Хочаце ведаць усё пра COVID-19 простым спосабам? Давайце пагаворым пра гэта!

COVID-19 аказаў велізарны ўплыў на жыццё кожнага з нас у нашы дні, ці не так? У вас, напэўна, шмат пытанняў і цікаўнасці пра гэты вірус, пра тое, як ад яго абараніцца, і пра вакцыны. Не хвалюйцеся! У гэтым артыкуле мы паспрабуем пагаварыць пра гэта проста і па-сяброўску, быццам сябар ці член сям'і тлумачыць вам гэтыя рэчы.

Што такое COVID-19? Давайце вывучым некаторыя асновы

COVID-19, проста кажучы, — гэта захворванне, выкліканае вірусам пад назвай SARS-CoV-2 , які ў асноўным дзівіць дыхальную сістэму. Гэта новы вірус, таму спачатку мы ўсе трохі напалохаліся, і нездарма. Гэты вірус вельмі маленькі, мы не можам яго ўбачыць вачыма, але ён можа вельмі хутка распаўсюджвацца ад чалавека да чалавека. Уявіце сабе, ён распаўсюджваецца як схаваная атака.

Дык як жа гэта распаўсюджваецца?

• У асноўным ён распаўсюджваецца праз драбнюткія кропелькі («кропелькі»), якія вылучаюцца з рота і носа пры кашлі, чханні або размове . Гэтыя кропелькі могуць трапіць у нос, рот і вочы чалавека, які знаходзіцца побач.
• Вірус таксама можа трапіць у арганізм, калі вы дакранаецеся да паверхні, забруджанай вірусам (напрыклад, стала або дзвярной ручкі), а затым дакранаецеся да вачэй, носа або рота гэтай жа рукой.
• Было ўстаноўлена, што часам, асабліва ў перапоўненых, дрэнна вентыляваных і закрытых месцах, ён таксама можа ў пэўнай ступені распаўсюджвацца па паветры (кропельным шляхам) .

Якія сімптомы? Ці аднолькавыя яны ва ўсіх?

Гэта можа моцна адрознівацца ў розных людзей. Некаторыя людзі могуць хварэць на COVID-19 без якіх-небудзь сімптомаў і могуць перадаваць яго іншым, нават не ведаючы пра гэта. Гэта адна з небяспек гэтага захворвання. Але найбольш распаўсюджаныя сімптомы:

• Адчуванне тэмпературы або холаду
• Кашаль (часта балючы, сухі кашаль)
• Стомленасць, знясіленне, млявасць
• Боль у целе, боль у цягліцах
• Боль у горле, змена голасу
• Некаторыя людзі губляюць нюх і смак (гэта распаўсюджаны сімптом для многіх людзей)
• Галаўны боль
• Сцісканне ў грудзях са сліззю або без яе
• Цяжкасці з дыханнем, дыхавіца (гэта небяспечны сімптом, да якога трэба ставіцца вельмі асцярожна )

Як гэта ўплывае на маленькіх дзяцей?

Нашы малыя таксама могуць заразіцца COVID-19. Але добрая навіна заключаецца ў тым, што ў большасці з іх сімптомы працякаюць лягчэй і хвароба працякае менш цяжка, чым у дарослых. Тым не менш, важна быць пільнымі, бо некаторыя дзеці таксама могуць захварэць. Нам трэба быць асабліва асцярожнымі з дзецьмі ва ўзросце ад 6 месяцаў да 5 гадоў . У іх могуць узнікнуць такія сімптомы, як ліхаманка, кашаль, насмарк, боль у жываце, ваніты і дыярэя.

Што гэта за «варыянты», пра якія паўсюль згадваецца?

Вы, напэўна, чулі пра варыянты Дэльта і Омікрон. Вірусы не існуюць у адным месцы, яны з часам мяняюць свае характарыстыкі і форму. Гэтак жа, як мы мяняем вопратку, але гэта адбываецца ў іх генетычным матэрыяле. Гэта вірусы, якія змяніліся па-новаму, яны называюцца «варыянтамі». Некаторыя «варыянты» могуць распаўсюджвацца хутчэй за іншыя або могуць крыху горш рэагаваць на вакцыны, якія мы робім. Вось чаму важна працягваць прытрымлівацца рэкамендацый па ахове здароўя і рабіць прышчэпкі.

Як мы можам абараніць сябе ад COVID-19? Метады прафілактыкі

Ёсць такая прымаўка: «Лепш папярэдзіць, чым лячыць». Гэта значыць, што лепш паклапаціцца пра сябе да таго, як захварэць, чым потым пакутаваць. Такім чынам, ёсць некалькі простых, але вельмі эфектыўных рэчаў, якія мы можам зрабіць, каб абараніць сябе ад COVID-19.

• Часта мыйце рукі: гэта самае галоўнае. Нанесці мыла, добра намыліць і расцерці рукі (паміж пальцамі, пад пазногцямі, да запясцяў) на працягу не менш за 20 секунд . Калі мыла і вады няма пад рукой, выкарыстоўвайце дэзінфікуючы сродак для рук, які змяшчае не менш за 60% спірту.
• Нашэнне масак: Абавязкова апранайце маску, асабліва калі вы наведваеце месцы масавага збору людзей (рынкі, аўтобусы, цягнікі) і знаходзіцеся ў закрытых памяшканнях. Гэта абароніць вас і навакольных. Нават маленькія дзеці (звычайна старэйшыя за 2 гады) могуць насіць маскі, якія ім падыходзяць і ў якіх лёгка дыхаць. Аднак лепш за ўсё звярнуцца па кансультацыю да сямейнага лекара.
• Захоўвайце сацыяльную дыстанцыю: трымайцеся як мага большай дыстанцыі ад іншых людзей. Старайцеся знаходзіцца на адлегласці не менш за адзін метр (каля 3 футаў) ад іх.
• Пазбягайце месцаў масавага знаходжання людзей і месцаў з дрэннай вентыляцыяй: заставайцеся дома як мага часцей. Выходзьце толькі па самае неабходнае. Калі вы гэта зробіце, хутчэй вяртайцеся да працы.
• Падтрымлівайце добрую вентыляцыю: трымайце вокны адчыненымі ў дамах, офісах і крамах, каб забяспечыць добрую цыркуляцыю паветра.

Як абараніць маленькае дзіця?

Наша вялікая адказнасць — абараніць нованароджаных і немаўлят ад гэтага віруса.

• Максімальна абмяжуйце колькасць людзей, якія прыходзяць паглядзець на дзіця. Калі яны прыходзяць, прасіце толькі здаровых людзей.
• Кожны павінен старанна мыць рукі перад тым, як дакранацца да дзіцяці, альбо выкарыстоўваць дэзінфікуючы сродак для рук.
• Калі ў вас прастуда або тэмпература, абавязкова апранайце маску для твару, калі набліжаецеся да дзіцяці або корміце яго грудзьмі.
• Заўсёды падтрымлівайце чысціню вакол дзіцяці і цацак.

Асаблівая інфармацыя пра COVID-19 падчас цяжарнасці

Цяжарныя жанчыны часам могуць мець больш ускладненняў, чым звычайныя людзі, калі хварэюць на COVID-19. Таму падчас цяжарнасці варта быць асабліва асцярожнымі.

• Выконвайце ўсе вышэйзгаданыя меры бяспекі даслоўна.
• Пагаворыце са сваім лекарам і абавязкова падумайце аб вакцынацыі супраць COVID-19 . Сусветная арганізацыя аховы здароўя зараз сцвярджае, што вакцына бяспечная і рэкамендуецца цяжарным і кормячым жанчынам.
• Калі ў вас з'явяцца якія-небудзь сімптомы (тэмпература, кашаль, стомленасць), неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу без прамаруджвання.

Ці магу я карміць грудзьмі сваё дзіця, калі ў мяне COVID-19?

Гэта вялікае пытанне і страх для многіх маладых мам. Добрая навіна заключаецца ў тым, што так, гэта магчыма. Згодна з сучаснай навуковай інфармацыяй, няма доказаў таго, што вірус COVID-19 можа перадавацца дзіцяці праз грудное малако. Грудное малако — адно з самых каштоўных пажыўных рэчываў для дзіцяці, а таксама крыніца імунітэту для абароны ад хвароб.

Аднак, калі ў вас COVID-19, абавязкова выконвайце наступныя меры засцярогі падчас груднога гадавання дзіцяці:

• Старанна мыйце рукі з мылам, перш чым карміць дзіця або дакранацца да яго.
• Кожны раз, калі вы корміце грудзьмі, апранайце добра прылеглую маску для твару.
• Калі вы кашляеце або чхаеце, адварочвайцеся ад дзіцяці і прыкрывайце рот сурвэткай.

Што рабіць, калі я захварэю на COVID-19? Медыцынскае лячэнне і што трэба ведаць

Як бы мы ні былі асцярожныя, часам могуць праявіцца сімптомы COVID-19. Калі гэта здарыцца, важна дзейнічаць разумна і не панікаваць.

Як прайсці тэставанне (тэставанне на COVID-19)? Якія існуюць віды?

Калі ў вас ёсць сімптомы або вы цесна кантактавалі з чалавекам, хворым на COVID-19 (напрыклад, жылі ў адной сям'і, падарожнічалі разам), вельмі важна прайсці тэставанне. Гэта дапаможа вам дакладна даведацца, ці ёсць у вас хвароба, і дапаможа вам спыніць яе распаўсюджванне сярод іншых.

Існуе два асноўныя тыпы тэстаў:

1. Вірусны тэст: ён дакладна пакажа вам , ці актыўны вірус у вашым арганізме . Існуе два тыпы тэстаў:

• ПЦР-тэст (палімеразная ланцуговая рэакцыя): гэта найбольш дакладны тэст. Звычайна яго робяць з дапамогай мазка з носа або горла. Вынікі чакаюцца не адразу.
• Хуткі тэст на антыген: ён можа хутка даць вынікі (на працягу 15-30 хвілін). Аднак ён не такі адчувальны, як ПЛР, і часам можа даваць ілжываадмоўныя вынікі.

2. Тэст на антыцелы: Гэты тэст дазваляе праверыць, ці хварэлі вы раней на COVID-19 і ці ёсць у вас антыцелы да яго . Ён не выкарыстоўваецца для выяўлення актыўнай інфекцыі.

Дык які тэст мне лепш падыдзе?

Гэта залежыць ад вашых сімптомаў, спосабу заражэння і рэкамендацый лекара. Як правіла, лекар часта рэкамендуе «вірусны тэст», у прыватнасці, ПЛР-тэст, для людзей з сімптомамі або тых, хто меў цесны кантакт з інфікаваным чалавекам.

Усё пра вакцыну супраць COVID-19

Вакцынацыя — адна з найважнейшых і наймагутнейшых зброі, якую мы маем супраць пандэміі Covid-19.

«Проста кажучы, вакцына загадзя рыхтуе наш арганізм да барацьбы з вірусам COVID-19. Гэтак жа, як салдат трэніруецца перад вайной. Затым, калі вірус сапраўды трапіць у арганізм, наша імунная сістэма хутка распазнае яго, будзе змагацца з ім і прадухіліць пагаршэнне хваробы».

Частыя пытанні, якія могуць узнікнуць у вас пра вакцыны і адказы на іх:

• Ці сапраўды бяспечная вакцына? Так, усе вакцыны супраць COVID-19, зацверджаныя аўтарытэтнымі ўстановамі, у тым ліку Сусветнай арганізацыяй аховы здароўя (СААЗ) і Міністэрствам аховы здароўя нашай краіны , вельмі бяспечныя і эфектыўныя . Яны дазволены да выкарыстання толькі пасля шырокіх даследаванняў. Нязначныя пабочныя эфекты (напрыклад, ліхаманка, боль у целе, боль у месцы ін'екцыі, стомленасць) могуць узнікаць на працягу дня ці двух, але звычайна яны праходзяць самі па сабе.
• Ці можна рабіць прышчэпкі дзецям? Так, вакцына супраць COVID-19 цяпер дазволена для дзяцей старэйшых за 6 месяцаў у многіх краінах свету, а таксама ў нашай краіне. Малодшым дзецям даюць меншыя дозы, адпаведныя кожнай узроставай групе. Пагаворыце са сваім педыятрам аб прышчэпцы вашага дзіцяці і прыміце рашэнне.
• Існуе некалькі тыпаў вакцын, якая з іх лепшая? Усе зацверджаныя вакцыны значна дапамагаюць абараніць ад цяжкіх захворванняў, шпіталізацыі і смерці. Таму важна атрымаць любую зацверджаную вакцыну, якая даступная і рэкамендавана органамі аховы здароўя.

Ці можна рабіць вакцыну супраць COVID-19, вакцыну супраць грыпу і вакцыну супраць РСВ у адзін дзень?

Гэтае пытанне задаюць многія людзі. Звычайна так. Лекары кажуць, што няма вялікай праблемы зрабіць вакцыну супраць COVID-19, вакцыну супраць грыпу, а ў некаторых выпадках і супраць RSV (рэспіраторна-сінцыцыяльнага віруса) у адзін дзень, падчас аднаго прыёму ў лекара. Аднак лепш за ўсё пагаварыць пра гэта са сваім лекарам і прытрымлівацца яго рэкамендацый.

Мультысістэмны запаленчы сіндром у дзяцей (MIS-C)

Гэта рэдкае , але сур'ёзнае захворванне. Праз некалькі тыдняў пасля заражэння COVID-19 (часам без сімптомаў) у некаторых дзяцей можа адначасова развіцца запаленне некалькіх сістэм арганізма (напрыклад, сэрца, лёгкіх, нырак, мозгу, скуры, вачэй, страўнікава-кішачнага тракту). Сімптомы ўключаюць:

• Ліхаманка (вышэй за 38 градусаў Цэльсія/100,4 градусаў Фарэнгейта), якая доўжыцца некалькі дзён
• Моцны боль у страўніку, ваніты, дыярэя
• Чырвоныя плямы на скуры (сып)
• Пачырваненне вачэй, патрэсканыя вусны і пачырваненне
• Незвычайная дрымотнасць, стомленасць, спутанность свядомасці
• Апухлыя лімфатычныя вузлы на шыі

Калі ў вашага дзіцяці назіраецца адзін або некалькі з гэтых сімптомаў, вам варта неадкладна і без прамаруджвання звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

Гэта прастуда, звычайны грып, РСВ-інфекцыя ці COVID-19? Як вы можаце гэта дакладна ведаць?

Насамрэч, гэта даволі складанае пытанне, бо асноўныя сімптомы ўсіх гэтых захворванняў (ліхаманка, кашаль, боль у целе, боль у горле, стомленасць) вельмі падобныя адзін на аднаго. Таму цяжка дакладна сказаць, ці гэта COVID-19, грунтуючыся толькі на сімптомах.

Найлепшы і найбольш надзейны спосаб дакладна даведацца, што гэта такое, — гэта здаць тэст на COVID-19 (напрыклад, ПЛР або хуткі антыген). Толькі тады вы будзеце ведаць напэўна. Адпаведна, гэта будзе вялікай дапамогай у пошуку неабходнага лячэння і прадухіленні распаўсюджвання віруса сярод іншых.

Як справіцца з COVID-19 дома і ў школе?

Паколькі COVID-19 уплывае практычна на ўсе аспекты нашага паўсядзённага жыцця, вельмі важна, каб мы ўсе заставаліся ў курсе падзей і дзейнічалі адказна як дома, так і калі нашы дзеці знаходзяцца ў школе.

Хатні догляд і меры засцярогі

• Калі ў вас ці ў кагосьці з вашай сям'і ёсць сімптомы COVID-19 або тэст атрымаў станоўчы вынік, максімальна ізалюйцеся ад іншых . Лепш за ўсё знаходзіцца ў асобным пакоі, пажадана з асобнай ваннай пакоем.
• Дастаткова адпачывайце. Адпачынак неабходны для аднаўлення арганізма.
• Ешце пажыўную ежу і часта піце цёплыя вадкасці (суп, кашу, булён на пару, гарачую ваду).
• Пры такіх праблемах, як ліхаманка і боль у целе, прымайце лекі, такія як парацэтамол, паводле ўказанняў лекара.
• Звяртайце ўвагу на папераджальныя знакі . Гэта значыць, калі ў вас узнікнуць такія сімптомы, як моцная цяжкасць дыхання, пастаянны боль або сцісканне ў грудзях, спутанность свядомасці, празмерная дрымотнасць, якая не дазваляе вам устаць, або пасіненне вуснаў або твару, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу або ў бліжэйшую медыцынскую ўстанову.
• Штодня працірайце дэзінфікуючым сродкам паверхні ў вашым доме, якіх часта дакранаецеся (дзвярныя ручкі, сталы, падлакотнікі крэслаў, выключальнікі святла, тэлефоны).

Што такое «каранцін» і «ізаляцыя»? Давайце разбярэмся ў дакладнай розніцы паміж імі.

Нягледзячы на ​​тое, што мы часта чуем гэтыя два словы ў эпоху Covid, мы можам не цалкам усведамляць відавочнай розніцы паміж імі.

• Ізаляцыя: гэта робіцца для таго, каб цалкам аддзяліць чалавека з станоўчым тэстам на COVID-19 ад іншых здаровых людзей. Гэта значыць, каб прадухіліць распаўсюджванне хваробы сярод іншых.
• Каранцін: гэта робіцца шляхам ізаляцыі і назірання за чалавекам, які кантактаваў з чалавекам, заражаным COVID-19, але ў якога яшчэ не з'явіліся сімптомы або станоўчы вынік тэсту, на працягу пэўнага перыяду часу (звычайна 7-14 дзён). Гэта звязана з тым, што гэты чалавек таксама можа быць інфікаваным, але для развіцця віруса ў арганізме і праявы сімптомаў можа спатрэбіцца некалькі дзён.

Як вы ізалюецеся дома?

• Па магчымасці знаходзьцеся ў асобным, добра праветрываемым пакоі. Трымайце вокны адчыненымі.
• Па магчымасці пазбягайце сумеснага прыёму ежы з іншымі людзьмі ў доме і знаходжання ў адных і тых жа месцах (напрыклад, у гасцінай).
• Карыстайцеся асобнымі талеркамі, кубкамі, сталовымі прыборамі, ручнікамі і пасцельнай бялізнай. Мыйце і старанна сушыце іх пасля выкарыстання.
• Рабіце ўсё магчымае, каб абараніць іншых членаў сям'і, асабліва пажылых людзей, цяжарных жанчын і тых, хто мае іншыя хранічныя захворванні (напрыклад, дыябет або хваробы сэрца). Калі вам трэба пайсці ў месца, дзе яны знаходзяцца, пераканайцеся, што вы абодва носіце маскі.

Дык што ж самае важнае нам трэба памятаць? (Паведамленне на вынас)

У гэты час, калі мы вучымся жыць з выклікам COVID-19, вельмі важна, каб усе мы дзейнічаць адказна, як індывідуальна, так і як грамадства.

• Заўсёды выконвайце асноўныя меры бяспекі: зрабіце такія рэчы, як мыццё рук, нашэнне масак і захаванне фізічнай дыстанцыі часткай вашага штодзённага распарадку дня.
• Абавязкова зрабіце прышчэпку: вакцынацыя дае выдатны штуршок для абароны не толькі вас, але і вашай сям'і, сяброў і ўсёй супольнасці ад цяжкіх наступстваў гэтай хваробы. Атрымлівайце кожную дозу, якую вы атрымліваеце, своечасова.
• Калі з'явяцца сімптомы: не панікуйце, дзейнічайце разумна. Звярніцеся па медыцынскую дапамогу, пры неабходнасці прайдзіце абследаванне. Прыміце ўсе магчымыя меры засцярогі, каб пазбегнуць распаўсюджвання хваробы сярод іншых.
• Атрымлівайце толькі дакладную і надзейную інфармацыю: не верце кожнаму чутцы або дэзінфармацыі, якая распаўсюджваецца ў сацыяльных сетках. Атрымлівайце дакладную інфармацыю ад прызнаных міжнародных арганізацый, такіх як Сусветная арганізацыя аховы здароўя (СААЗ), Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC), Міністэрства аховы здароўя нашай краіны і вашага сямейнага лекара.
• Ваша псіхічнае здароўе таксама вельмі важнае: гэтая пандэмія стварае для нас вялікі стрэс, як фізічны, так і псіхічны. Калі вы адчуваеце стрэс, страх або трывогу, пагаворыце пра гэта з сябрам або членам сям'і. Не бойцеся звярнуцца па дапамогу да спецыяліста ў галіне псіхічнага здароўя, калі вам гэта патрэбна.

Пандэмія COVID-19 стала вялікім выпрабаваннем для ўсіх нас. Аднак, калі мы будзем дапамагаць адзін аднаму, адказна прытрымлівацца рэкамендацый па ахове здароўя і ставіцца да гэтага з пазітыўным настроем, мы зможам пераадолець гэтую сітуацыю. Памятайце, вы не адны ў гэтай барацьбе, мы ўсе разам!

Covid -19, каранавірус, COVID-19, Шры-Ланка, здароўе, вакцына, бяспека, сімптомы, тэставанне на вірус, каранцін