Як пачаць даваць дзіцяці 4-7 месяцаў цвёрдую ежу? (Цвёрдая ежа) Давайце пагаворым пра гэта!

Па меры таго, як ваш малы расце, адно з самых частых пытанняў, якія ўзнікаюць у вас як у маці: «Калі мне пачаць уводзіць цвёрдую ежу ў свой прыкорм?» Гэтае пытанне, напэўна, часта ўзнікае ў вас на ўвазе, асабліва калі вашаму дзіцяці ад 4 да 7 месяцаў. Таму сёння давайце пагаворым пра тое, як уводзіць цвёрдую ежу вельмі простым спосабам, зразумелым для вас.

Як даведацца, ці гатовы ваш дзіця есці цвёрдую ежу?

Большасць немаўлят гатовыя пачаць ужываць цвёрдую ежу ў гэтым узросце, які звычайна складае каля 6 месяцаў . Але, як вы ведаеце, не ўсе немаўляты аднолькавыя. Некаторыя немаўляты могуць быць гатовыя крыху раней, а іншым можа спатрэбіцца крыху больш часу. Гэта сапраўды залежыць ад многіх рэчаў, такіх як развіццё дзіцяці і яго патрэбы ў харчаванні.

Самае галоўнае, што перад тым, як пачаць даваць дзіцяці цвёрдую ежу, вам варта абавязкова пракансультавацца са сваім сямейным лекарам або педыятрам. Гэта вельмі важна.

Дык як жа нам дакладна даведацца, ці гатова наша дзіця да гэтага новага досведу? Звярніце ўвагу на наступныя прыкметы ў вашага дзіцяці:

• Ці глытае ваша дзіця ежу ці выштурхвае яе языком? Гэты рэфлекс высоўвання языка натуральны для маленькіх немаўлят. Вось чаму яны спачатку выштурхоўваюць языком нешта не малако. Звычайна гэты рэфлекс знікае ва ўзросце ад 4 да 6 месяцаў. Да таго часу вам трэба быць цярплівымі.
• Ці можа ваша дзіця самастойна трымаць галаву? Каб есці цвёрдую ежу, вашаму дзіцяці неабходна добра кантраляваць галаву і шыю. Яму таксама трэба ўмець сядзець з дапамогай.
• Ці глядзіць ваша дзіця на ежу з цікавасцю? Ці глядзіць ваша дзіця на яе так, быццам хоча з'есці яе, пакуль вы ясьце? Ці цягнецца яно руку і адкрывае рот падчас ежы? Калі так, гэта добры знак таго, што ваша дзіця гатова паспрабаваць цвёрдую ежу.

Калі ваша дзіця не цікавіцца цвёрдай ежай, нават калі лекар кажа: «Добра, пачніце зараз», не хвалюйцеся. Гэта нармальна. Пачакайце некалькі дзён і паспрабуйце зноў. Пакуль ваша дзіця не навучыцца есці цвёрдую ежу, яго асноўныя патрэбы ў пажыўных рэчывах будуць задавальняць грудное малако або сумесь. Але памятайце, што пасля 6 месяцаў дзецям патрэбныя дадатковыя пажыўныя рэчывы з цвёрдай ежы, асабліва жалеза і цынк, для здаровага росту.

Важна: ніколі не дадавайце парашкападобныя кашы або іншую ежу ў бутэлечку для дзіцяці. Гэта можа прывесці да непатрэбнага павелічэння вагі і ўдушша.

Звяртайце ўважлівую ўвагу на прыкметы голаду і сытасці вашага дзіцяці. Рэагуйце на яго сігналы спыніць есці, калі яно сытае. Сытае дзіця можа страціць цікавасць да груднога гадавання, спыніцца або адвярнуцца. Нават калі яму прапануюць цвёрдую ежу, яно можа адвярнуцца, не адкрываць рот або зрыгваць ежу. Важна разумець гэтыя сігналы.

Як пачаць даваць дзіцяці цвёрдую ежу?

Добра, цяпер, калі ваша дзіця гатова, і лекар сказаў: «Добра, пачнем», давайце паглядзім, як менавіта пачынаецца гэты працэс.

Па-першае, абярыце час, калі ваша дзіця добра адпачыла, не стамілася і не хвалявалася. Ваша дзіця павінна быць трохі галодным, але не настолькі, каб плакаць. Таму вы можаце паспрабаваць спачатку даць яму грудное малако або сумесь, а потым паспрабаваць даць яму дадатковую ежу.

Пасадзіце дзіця зручна сабе на калені або ў дзіцячы крэсла з рамянём бяспекі. Важна, каб дзіця знаходзілася ў вертыкальным становішчы.

Першай ежай, якую даюць многім немаўлятам, з'яўляецца дзіцячая адназерневая каша, узбагачаная жалезам, напрыклад, рысавая. Яе можна змяшаць з грудным малаком, сумессю або невялікай колькасцю кіпячонай вады, каб атрымалася густая кансістэнцыя.

Паднясіце лыжку да вуснаў дзіцяці, дайце яму панюхаць і паспрабаваць. Не хвалюйцеся , калі ён адмовіцца ад першай лыжкі, гэта цалкам нармальна! Пачакайце хвілінку і паспрабуйце яшчэ раз. Памятайце, што ў гэтым узросце большая частка ежы, якую вы даяце дзіцяці, апынецца на яго падбародку, слюнявіку або падносе стульчыка для кармлення. Зноў жа, гэта толькі пачатак, з часам ваша дзіця прызвычаіцца.

Пасля таго, як ваша дзіця прызвычаіцца есці кашу з лыжкі, вы можаце пачаць даваць яму аднакампанентнае — добра працёртае мяса, гародніну або садавіну. Напрыклад, добра прыгатаваную і пюрэ з бульбы, салодкую бульбу, моркву, гарбуз або яблыкі і бананы. Парадак, у якім яны даюцца, не мае значэння, але пачынайце з аднаго. Асабліва калі ваша дзіця знаходзіцца выключна на грудным гадаванні, паспрабуйце даваць яму прадукты, багатыя жалезам і цынкам, — напрыклад, добра прыгатаванае і пюрэ з мяса, курыцы, яйкі (спачатку добра прыгатаваныя жаўткі) і добра прыгатаваную і пюрэ з бабоў, такіх як сачавіца і нут.

Вельмі важна: давайце толькі адзін прадукт за раз. Пачакайце як мінімум 3-4 дні, перш чым уводзіць нешта новае. Такім чынам, вы лёгка зможаце высветліць, ці ёсць у вашага дзіцяці алергія на пэўны прадукт.

Якія прадукты не карысныя для немаўлят?

Зараз давайце паглядзім, якія прадукты не карысныя для немаўлят у гэты час, гэта значыць, якіх прадуктаў варта пазбягаць. Веданне гэтага вам вельмі дапаможа.

Прадукты, якія часцей выклікаюць алергію (напрыклад, арахіс, яйкі, малочныя прадукты, морапрадукты, іншыя арэхі, пшаніца, соя), можна ўводзіць у рацыён дзіцяці паступова ў гэты час, паводле ўказанняў лекара. Не было паказана, што адтэрміноўка ўвядзення гэтых прадуктаў прадухіляе харчовую алергію.Аднак, калі вас турбуе харчовая алергія, асабліва калі ў кагосьці з вашай сям'і ёсць алергія, харчовая алергія або захворванні, звязаныя з алергіяй, такія як экзэма або астма, абавязкова звярніцеся да лекара па кансультацыю.

Дзеці з цяжкай экзэмай або алергіяй на яйкі часцей за ўсё маюць алергію на арахіс. У гэтых асаблівых выпадках варта пагаварыць з лекарам пра тое, як і калі ўводзіць гэтыя прадукты ў рацыён вашага дзіцяці.

Якія прыкметы харчовай алергіі?

Вось магчымыя прыкметы харчовай алергіі або алергічнай рэакцыі:

• Скурная сып
• Павышанае ўздуцце жывата або газаўтварэнне
• Дыярэя
• Ваніты

Будзьце асцярожныя! Калі ў вашага дзіцяці ўзнікла сур'ёзная алергічная рэакцыя, напрыклад, крапіўніца, слінацёк, хрыпы або праблемы з дыханнем, неадкладна дастаўце яго ў бліжэйшую бальніцу. Гэта надзвычайная сітуацыя!

Калі ў вашага дзіцяці незвычайная рэакцыя на нейкі прадукт, не давайце яму гэты прадукт зноў, пакуль не параіцеся з лекарам.

Ніколі не давайце дзіцяці гэтыя прадукты:

• Прадукты з даданнем цукру і падсалодвальнікаў без калорый. Дзецям яны зусім не патрэбныя.
• Прадукты з высокім утрыманнем натрыю. Ныркам дзіцяці цяжка іх перапрацоўваць.
• Ніколі не давайце мёд дзецям да года! Ён можа выклікаць батулізм, небяспечную і пагражальную жыццю бактэрыяльную інфекцыю.
• Непастэрызаваны фруктовы сок, малако, ёгурт або сыр. Яны могуць утрымліваць шкодныя бактэрыі.
• Не давайце звычайнае каровіна малако або соевыя напоі ў якасці асноўнага напою замест груднога малака або сумесі да 12 месяцаў. Аднак няма нічога дрэннага ў тым, каб даваць пастэрызаваны ёгурт і сыр у якасці перакусу ў невялікіх колькасцях, пачынаючы прыкладна з 6 месяцаў.
• Прадукты, якія могуць выклікаць удушша. Напрыклад:
• Хот-догі (каўбаскі)
• Кавалкі сырой морквы
• Цэлы грэйпфрут (трэба нарэзаць)
• Папкорн
• Цэлыя арэхі (напрыклад, арахіс, кешью)

Майце гэта на ўвазе, калі даяце дзіцяці цвёрдую ежу!

У нас усіх занятыя сем'і, таму многія бацькі спачатку спрабуюць гатовае дзіцячае харчаванне. Яно прадаецца ў невялікіх зручных упакоўках, і паколькі вытворцы павінны прытрымлівацца строгіх рэкамендацый па бяспецы і харчаванню, яно звычайна бяспечнае.

Калі вы рыхтуеце дзіцячае харчаванне дома, гэта таксама выдатна! Пры гэтым карысна памятаць пра наступныя рэчы:

• Звяртайце ўвагу на бяспеку харчовых прадуктаў. Старанна мыйце рукі з мылам перад падрыхтоўкай ежы і перад кармленнем дзіцяці. Трымайце посуд і сталовыя прыборы, якімі вы карыстаецеся, чыстымі.
• Каб захаваць пажыўныя рэчывы ў ежы вашага дзіцяці, гатуйце яе такім чынам, каб захаваць максімум вітамінаў і мінералаў. Замест таго, каб варыць гародніну і садавіну ў вялікай колькасці вады, гатуйце іх на пару або запякайце ў духоўцы. Занадта доўгае прыгатаванне можа вымываць каштоўныя пажыўныя рэчывы.
• Замарозьце тыя порцыі, якія не будуць выкарыстоўвацца адразу, адразу пасля іх падрыхтоўкі, невялікімі колькасцямі, у адпаведных кантэйнерах.
• Незалежна ад таго, купляеце вы ежу ў краме ці рыхтуеце яе дома, тэкстура і кансістэнцыя ежы вельмі важныя. Па-першае, вы павінны даваць дзіцяці дробна пюрэ з аднаго інгрэдыента. (Напрыклад, пюрэ толькі з яблыкаў, а не з пюрэ з яблыкаў і груш). Як толькі ваша дзіця прызвычаіцца есці асобныя прадукты, можна даваць яму пюрэ з сумесі. Па меры таго, як дзеці растуць, яны прызвычайваюцца да розных густаў і тэкстур. Вы можаце пачаць уводзіць больш грубую, дробную ежу прыкладна ў 8-9 месяцаў.
• Калі вы выкарыстоўваеце гатовае дзіцячае харчаванне ў слоіках, перакладзеце частку ежы ў асобны чысты кантэйнер і пакарміце ім дзіця. Не карміце яго непасрэдна з бутэлечкі — бактэрыі ў роце дзіцяці могуць забрудзіць астатнюю ежу. Калі ў вас у халадзільніку ёсць разбітыя слоікі з дзіцячым харчаваннем, лепш выкінуць тыя, якія не будуць з'едзены на працягу дня ці двух.
• Каля 6 месяцаў — гэта добры час, каб пазнаёміць дзіця з кубкам. Можна пачаць з кубка, які дазваляе паглынаць дзіця. Магчыма, вам трэба будзе паспрабаваць некалькі кубкаў, каб знайсці той, які падыходзіць вашаму дзіцяці. Спачатку выкарыстоўвайце ваду, бо будзе менш непрыемна, калі вы яе разліеце. Зараз рэкамендуецца не даваць дзіцяці фруктовы сок, пакуль яму не споўніцца адзін год. Фруктовы сок мае высокае ўтрыманне цукру і нізкае ўтрыманне клятчаткі. Замест гэтага давайце яму фруктовае пюрэ.

На працягу наступных некалькіх месяцаў уводзьце ў свой рацыён разнастайныя прадукты з усіх харчовых груп — збожжа, гародніну, садавіну і бялкі (мяса, рыбу, яйкі, арэхі). Калі вашаму дзіцяці нешта не падабаецца, не здавайцеся. Праз некалькі дзён паспрабуйце тую ж ежу зноў, прыгатаваную па-іншаму. Дзецям можа спатрэбіцца ад 8 да 10 спроб ці больш, каб яны палюбілі новую ежу. Будзьце цярплівыя і любячыя.

Такім чынам, давайце падсумуем тое, пра што мы казалі. (Паведамленне на вынас)

Добра, мы сёння разгледзелі шмат важных рэчаў, ці не так? Пазнаёмленне вашага малога з цвёрдай ежай — гэта вялікі крок і цудоўны вопыт. Таму давайце разгледзім разгледжаныя намі пункты:

• Праверце, ці гатовы дзіця: праверце, ці можа яно трымаць галоўку, ці цікавіцца яно ежай і ці спыніўся ў яго рэфлекс высоўвання языка.
• Парада лекара: не забудзьцеся пракансультавацца з лекарам або медсястрой, перш чым што-небудзь рабіць.
• Пачынайце з малога: адзін прадукт за раз. Пачніце з простых, добра пюрэ.
• Будзьце ўважлівыя да алергіі: паспрабуйце ўводзіць новую ежу на працягу некалькіх дзён, каб паглядзець, што адбудзецца. Калі вы заўважылі якія-небудзь праблемы, звярніцеся да лекара . Калі ў вас ёсць сур'ёзныя сімптомы, неадкладна звярніцеся ў бальніцу.
• Прадукты, якія нельга даваць: мёд (да года), прадукты з высокім утрыманнем цукру/солі, прадукты, якія могуць захраснуць, і непастэрызаваныя прадукты.
• Бяспека і чысціня: Будзьце максімальна ўважлівыя пры падрыхтоўцы і падачы ежы.
• Будзьце цярплівымі і любячымі: не ўсе дзеці аднолькавыя. Некаторыя стравы могуць з'ядацца некаторы час. Гэта нармальна. Не панікуйце, проста паспрабуйце быць цярплівымі і любячымі.

Самае галоўнае, каб вам і вашаму дзіцяці спадабалася гэта падарожжа. Не панікуйце, разумейце сігналы вашага дзіцяці і атрымлівайце асалоду ад гэтага новага досведу! Жадаем вам і вашаму малому ўсяго найлепшага!

Цвёрдая ежа, дзіцячае харчаванне, дзіцячае харчаванне, харчаванне для 6 месяцаў, алергія, дзіцячае харчаванне, цвёрдая ежа