Калі вашаму дзіцяці каля 6 месяцаў, мы паступова знаёмім яго з цвёрдай ежай, пачынаючы з вадкай, праўда? Гэта вельмі прыгожы і новы вопыт. Свет дзіцяці пашыраецца з новымі густамі і новымі пахамі. Таму пытанне, якое ўзнікае ў многіх мам у гэты час: "Ці добра даваць дзіцяці ёгурт? Калі я магу яго даваць?" Ёгурт - адзін з лепшых прадуктаў, якія можна даваць дзіцяці, калі пачынаюць ужываць цвёрдую ежу. Але ёсць некалькі рэчаў, на якія трэба звярнуць увагу, калі яго даем. Давайце пагаворым пра гэта сёння.
Як пазнаёміць дзіця з ёгуртам?
Ёгурт, як правіла, вельмі бяспечны і пажыўны прадукт для немаўлят. Але калі вы купляеце ёгурт у краме, вам трэба ўважліва прачытаць этыкетку. Вам трэба быць асабліва ўважлівымі да гэтых двух рэчаў, асабліва.
| Чаго нельга дарыць | Прычына і што рабіць |
|---|---|
| Мёд | Катэгарычна забаронена даваць мёд дзецям да аднаго года . Мёд можа ўтрымліваць бактэрыі, якія могуць выклікаць сур'ёзнае харчовае атручванне, якое называецца батулізмам. |
| Дададзены цукар | Большасць араматызаваных ёгуртаў, даступных на рынку, утрымліваюць дададзены цукар або іншыя падсалодвальнікі. Яны не даюць ніякай пажыўнай каштоўнасці для дзіцяці. Таму выбірайце звычайны/натуральны ёгурт без дадання цукру . Калі вы хочаце дадаць смаку, дадайце трохі дробна нарэзаных садавіны. |
Самае галоўнае, што пры ўвядзенні новага прадукту ў рацыён дзіцяці давайце толькі адзін прадукт за раз . Пасля таго, як вы дасце гэты прадукт, не давайце іншы новы прадукт на працягу як мінімум трох дзён. Такім чынам, мы можам быць упэўнены, што ў дзіцяці няма алергіі на гэты прадукт ці не. Малочныя прадукты могуць выклікаць алергію ў некаторых дзяцей, таму майце на ўвазе гэта, асабліва калі даяце ёгурт.
Калі ў каго-небудзь з вашай сям'і ёсць алергія на малочныя прадукты або непераноснасць лактозы, абавязкова пракансультуйцеся з лекарам , перш чым пачаць даваць дзіцяці ёгурт.
Будзьце ўважлівыя да сімптомаў алергіі!
Уважліва сачыце за сваім дзіцем на наяўнасць любога з гэтых сімптомаў пасля таго, як дасце яму ёгурт. Гэта могуць быць прыкметы алергіі.
| Прыкметы алергічнай рэакцыі |
|---|
| - Ваніты |
| - Дыярэя (боль у жываце) |
| - Скурная сып або пачырваненне |
| - Ацёк вуснаў, языка або вакол вачэй |
Калі вы заўважылі якія-небудзь з гэтых сімптомаў, неадкладна спыніце даваць дзіцяці ёгурт і паведаміце пра гэта лекару . Лекар параіць вам, што рабіць далей. Ён ці яна можа параіць вам паспрабаваць даваць дзіцяці ёгурт зноў праз некаторы час, бо некаторыя алергічныя рэакцыі з часам знікаюць.
Якія харчовыя перавагі ёгурта?
Ёгурт — гэта суперфуд, багаты бялком, кальцыем , фосфарам і вітамінам групы В. Бялок дапамагае мышцам вашага дзіцяці расці, а кальцый умацоўвае косці і зубы.
Але самае каштоўнае ў ёгурце — гэта жывыя бактэрыяльныя культуры, якія ён утрымлівае. Мы называем іх прабіётыкамі . Проста кажучы, гэта «карысныя бактэрыі». Гэтыя карысныя бактэрыі дапамагаюць падтрымліваць здаровы баланс у кішачніку дзіцяці. Гэта палягчае пераварванне ежы для дзіцяці. У доўгатэрміновай перспектыве даследаванні паказалі, што прадукты, якія змяшчаюць прабіётыкі, таксама могуць дапамагчы абараніць ад многіх захворванняў, такіх як атлусценне і дыябет.
Дастаткова даваць дзіцяці прыкладна паўшклянкі ёгурта за раз.
Як прыгатаваць ёгурт для дзіцяці?
Ёгурт для дзіцяціПасля таго, як вы пераканаецеся, што ў вас няма алергіі, можна дадаць трохі дробна нарэзаных садавіны, каб дадаць трохі водару і салодкасці. Але будзьце асцярожныя, каб не нарэзаць садавіну занадта дробна і не раздушыць яе занадта моцна, бо кавалачкі могуць захраснуць .
Добра дадаваць у ёгурт такія садавіна:
- Клубніцы
- чарніцы
- Персікі
- Банан
Вы можаце карміць дзіця лыжкай. Або дазволіць дзіцяці паспрабаваць утрымаць лыжку і паесці. Вядома, гэта трохі сапсуе сітуацыю. Але гэта частка таго, як ваша дзіця вучыцца новым рэчам.
Майце на ўвазе наступнае, калі ўводзіце новыя прадукты:
Перш чым уводзіць новыя прадукты, задайце сабе гэтыя пытанні.
| Як даведацца, ці гатовы ваш дзіця да цвёрдай ежы? | |
|---|---|
| Трымайце галаву прама | Ці можа ваша дзіця самастойна трымаць галаву без дапамогі? Гэта вельмі важны этап развіцця для пачатку прыкорму. |
| Цікавасць да ежы | Ці глядзіць ваша дзіця на вас з цікавасцю, пакуль вы ясьце? Ці спрабуе яно дакрануцца да вашай ежы? Ці адкрывае яно рот, калі вы падносіце лыжку бліжэй? Гэта добрыя прыкметы. |
| Здольнасць глытаць ежу | Калі вы ўпершыню даяце ежу з лыжкі, ваша дзіця можа выштурхоўваць яе языком. Гэта называецца рэфлексам высоўвання языка. Паступова ваша дзіця навучыцца выкарыстоўваць язык, каб праштурхоўваць ежу ў горла і глытаць. |
Будзьце асцярожныя з прадуктамі, якія могуць выклікаць алергію.
Да таго часу, як дзіцяці споўніцца адзін год, яго трэба пазнаёміць з асноўнымі прадуктамі, якія, як вядома, выклікаюць алергію . Апошнія меркаванні заключаюцца ў тым, што ранняе ўвядзенне гэтых прадуктаў можа знізіць рызыку развіцця алергіі на гэтыя прадукты ў будучыні.
- Добра прыгатаваныя яйкі
- Каровіна малако і звязаныя з ім прадукты (ёгурт, сыр)
- Соя
- Пшаніца
- Кунжут
- Рыба і іншыя морапрадукты
- Арэхі, такія як арахіс (крэмавае арахісавае масла) і кешью (здробненыя ў пасту)
Калі падчас усяго гэтага ў вас узнікнуць якія-небудзь праблемы ці сумневы, лепш за ўсё звярнуцца па кансультацыю да лекара .
Паведамленне на вынас
- Даваць дзіцяці ёгурт - выдатны выбар харчавання, калі яно пачынае есці цвёрдую ежу пасля 6 месяцаў.
- Не давайце мёд дзецям да года ні па якой прычыне. Акрамя таго, выбірайце натуральны ёгурт замест ёгурта з даданнем цукру.
- Пры ўвядзенні новага корму давайце яго толькі па адным і сачыце за прыкметамі алергіі (ваніты, дыярэя, скурныя высыпанні) на працягу як мінімум 3 дзён.
- Калі ў сямейнай гісторыі ёсць алергія на малочныя прадукты, пракансультуйцеся з лекарам, перш чым даваць ёгурт.
- Ніколі не саромейцеся звяртацца да лекара па дапамогу, каб ён адказаў на любыя пытанні ці сумневы адносна харчавання вашага дзіцяці.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар