Ці адчуваеце вы апошнім часам нейкае непрыемнае адчуванне, магчыма, у вас тэмпература? Магчыма, гэта грып. Часта ён праяўляецца мацней, чым звычайная прастуда, і вы не ведаеце, што гэта такое. У гэтым кіраўніцтве з Нірогі-Ланкі мы разгледзім, што такое грып, як вы можаце абараніць сябе і якія крокі трэба зрабіць, калі вы ўсё ж такі захварэлі.
Што такое грып (інфлюэнца)?
Простымі словамі, грып — гэта інфекцыя, якая дзівіць дыхальную сістэму , па сутнасці, нос, горла і лёгкія. Яна выклікаецца вірусам, які вельмі лёгка распаўсюджваецца ад чалавека да чалавека. Вірус грыпу найбольш актыўны ў халодныя месяцы . У многіх рэгіёнах існуе выразна акрэслены «сезон грыпу», і нават у нашым клімаце мы назіраем сезонныя ўспышкі. Калі ласка, зразумейце, што грып — гэта больш, чым проста звычайная прастуда; гэта стан, які патрабуе сур'ёзнай увагі і належнага лячэння.
Якія сімптомы грыпу (грыпу)?
Калі вы хварэеце на грып, вы, хутчэй за ўсё, будзеце адчуваць сябе значна горш, чым пры звычайнай прастудзе. Сімптомы звычайна з'яўляюцца прыкладна праз два дні пасля таго, як вірус пранікае ў ваш арганізм. Вы можаце адчуваць:
- Раптоўная высокая тэмпература
- Дрыжыкі і дрыжыкі
- Моцны галаўны боль
- Боль у целе, асабліва ў цягліцах
- Галавакружэнне
- Страта апетыту
- Стомленасць або моцнае знясіленне
- Кашаль
- Боль у горле
- Насмарк або заложеннасць носа
- Млоснасць або ваніты
- Агульная слабасць
- Боль у вушах
- Часам дыярэя
Калі маленькія дзеці хварэюць на грып, яны могуць стаць незвычайна капрызнымі або проста выглядаць «не ў сабе». Паколькі яны не заўсёды могуць растлумачыць свае пачуцці, бацькам варта быць асабліва пільнымі і ўважліва сачыць за гэтымі сімптомамі.
Чаму ўзнікае грып (грып)?
Грып выклікаецца вірусам грыпу . Ён вельмі лёгка распаўсюджваецца. Калі заражаны чалавек кашляе або чхае, ён вылучае ў паветра драбнюткія кропелькі, якія змяшчаюць вірус. Калі вы ўдыхнеце іх, вы можаце заразіцца. Падумайце, як хутка вірус можа дасягнуць вас, калі хтосьці чхне побач!
Акрамя таго, гэтыя кроплі могуць трапляць на такія паверхні, як дзвярныя ручкі, грошы, поручні ў аўтобусах або кошыкі для пакупак. Калі вы дакранецеся да гэтых паверхняў, а потым дакранецеся да носа, рота або вачэй, вірус можа лёгка пранікнуць у ваш арганізм.
Ці з'яўляецца грып заразным? Як хутка ён распаўсюджваецца?
Так, грып вельмі заразны . Вы можаце распаўсюджваць вірус сярод іншых, пачынаючы за дзень да з'яўлення сімптомаў і да поўнага выздараўлення. Для дарослых гэты перыяд звычайна складае каля тыдня, хоць дзеці могуць заставацца заразнымі даўжэй. Вось чаму важна заставацца дома, калі вы хварэеце на грып — гэта абараняе іншых ад захворвання.
Грып звычайна распаўсюджваецца як эпідэмія кожны год, гэта значыць хуткае распаўсюджванне хваробы ў пэўным рэгіёне адначасова. Часам гэтыя эпідэміі могуць быць даволі сур'ёзнымі. Калі эпідэмія распаўсюджваецца па ўсім свеце, яе называюць пандэміяй . Гэта рэдкасць. У 20 стагоддзі было тры пандэміі грыпу, і пакуль што толькі адна ў 21-м — успышка грыпу A (H1N1) у 2009 годзе.
Як вы дакладна ведаеце, што гэта грып (грып)?
Часта лекар можа дыягнаставаць грып, проста агледзеўшы вас ці ваша дзіця, бо пацыенты звычайна выглядаюць вельмі хворымі. Аднак, паколькі іншыя інфекцыі могуць імітаваць сімптомы грыпу, ваш лекар можа правесці дыягнастычны тэст. Ён возьме ўзор з носа або горла доўгім тампонам. Вынікі могуць быць гатовыя хутка, альбо іх трэба будзе адправіць у лабараторыю для далейшага аналізу.
Што рабіць, калі ў вас грып? Якія метады лячэння?
Большасць людзей, у тым ліку дзеці, здаравеюць ад грыпу дома. Калі вы ці ваша дзіця захварэеце, майце на ўвазе наступнае:
- Каб прадухіліць абязводжванне , абавязкова піце шмат вадкасці, напрыклад, вады, сокаў, булёнаў і супаў.
- Забяспечце сабе дастатковы сон і адпачынак . Пазбягайце фізічнай актыўнасці або працы; вашаму арганізму патрэбна энергія для аднаўлення.
- Вы можаце прыняць або даць парацэтамол або ібупрофен , каб знізіць тэмпературу і палегчыць боль у целе.
Вельмі важна: ніколі не давайце аспірын дзецям або падлеткам (асабліва тым, хто маладзейшы за 19 гадоў). Аспірын звязаны з сіндромам Рэя , рэдкім, але вельмі сур'ёзным і патэнцыйна смяротным захворваннем, якое ўплывае на печань і мозг.
- Апранайцеся пластамі, каб лёгка здымаць або дадаваць вопратку, бо ў вас можа быць то ліхаманка, то дрыжыкі.
Дзяцей нельга наведваць у школу ці дзіцячы сад, пакуль яны не выздаравеюць. Яны павінны заставацца дома, пакуль у іх не будзе тэмпература як мінімум 24 гадзіны без выкарыстання жарапаніжальных прэпаратаў. Пракансультуйцеся з лекарам адносна таго, калі можна бяспечна вярнуцца да звычайнай дзейнасці.
Калі неабходна медыцынскае лячэнне?
Калі ваша дзіця вельмі хворае або мае падвышаную рызыку ўскладненняў, лекар можа прызначыць супрацьвірусныя прэпараты . Яны могуць скараціць працягласць грыпу на адзін-два дні, але найбольш эфектыўныя, калі іх пачаць прымаць на працягу 48 гадзін пасля пачатку сімптомаў. Калі ваш лекар прызначае супрацьвірусны прэпарат, спытайце ў яго пра магчымыя пабочныя эфекты.
Важна: лекары не прызначаюць антыбіётыкі ад грыпу. Антыбіётыкі лечаць толькі бактэрыяльныя інфекцыі, а не вірусы. Паколькі грып вірусны, антыбіётыкі не будуць эфектыўнымі.
Ці можа грып прывесці да іншых ускладненняў? Хто падвяргаецца большай рызыцы?
Так, некаторыя людзі маюць значна большы рызыка развіцця ўскладненняў ад грыпу. Для гэтых людзей грып — гэта не проста ліхаманка; ён можа перайсці ў больш сур'ёзныя захворванні. Вам варта быць асабліва асцярожнымі, калі вы ці вашы блізкія належыце да наступных катэгорый высокай рызыкі:
- Дзеці да 5 гадоў, асабліва немаўляты да 6 месяцаў .
- Людзі з аслабленай імуннай сістэмай . Сюды ўваходзяць тыя, хто праходзіць хіміятэрапію, доўгатэрміновую стэроідную тэрапію або жыве з такімі захворваннямі, як ВІЧ або рак.
- Людзі з хранічнымі захворваннямі , такімі як астма або цукровы дыябет.
- Дзеці або падлеткі, якія працягла прымаюць аспірын.
- Асобы з цяжкай формай атлусцення .
- Цяжарныя жанчыны або тыя, хто нядаўна нарадзіў (асабліва ў першыя 2 тыдні пасля родаў).
- Жыхары ўстаноў доўгатэрміновага догляду, такіх як дамы састарэлых.
- Дарослыя ва ўзросце 65 гадоў і старэй.
Калі вы належыце да адной з гэтых груп, грып можа ўдарыць па вас мацней, што можа прывесці да ўскладненняў, такіх як пнеўманія або другасныя бактэрыяльныя інфекцыі. Такія сітуацыі часта патрабуюць прафесійнай шпіталізацыйнай дапамогі. Таму вельмі важна трымаць людзей з групы высокай рызыкі далей ад тых, хто мае грыпападобныя сімптомы.
Калі ў кагосьці з вашых блізкіх ёсць сімптомы грыпу, лепш трымацца ад іх далей, каб абараніць тых, хто найбольш уразлівы да сур'ёзных ускладненняў.
Як доўга доўжыцца грып?
Звычайна ліхаманка і вострыя сімптомы грыпу, такія як боль у целе і стомленасць, знікаюць прыкладна праз тыдзень. Аднак часта пасля гэтага на працягу некалькіх тыдняў назіраецца ўстойлівы кашаль або пачуццё слабасці.
Ці можна прадухіліць грып?
Хоць ні адзін метад не дае 100% абароны, штогадовая вакцынацыя супраць грыпу — найбольш эфектыўны спосаб заставацца ў бяспецы. Гэтую вакцыну павінны атрымліваць усе ва ўзросце ад 6 месяцаў і старэй штогод.
Ідэальны час для вакцынацыі — да піку сезона грыпу, звычайна да канца кастрычніка або па рэкамендацыі мясцовых медыцынскіх работнікаў. Нават калі вы прапусціце гэты перыяд, усё роўна варта зрабіць прышчэпку пазней; многія лекары працягваюць прапаноўваць прышчэпкі ад грыпу да мая, пакуль вірус цыркулюе.
Часта прышчэпку ад грыпу можна зрабіць адначасова з іншымі вакцынамі, такімі як вакцына супраць COVID-19 або RSV. Аднак, калі ваша дзіця зараз дрэнна сябе адчувае, мае тэмпературу або хрыпы, звярніцеся да лекара, каб вызначыць, ці варта ненадоўга адкласці вакцынацыю.
Нароўні з вакцынацыяй, найлепшымі мерамі абароны з'яўляюцца стандартныя гігіенічныя практыкі, такія як частае мыццё рук, нашэнне маскі ў месцах масавага знаходжання людзей і пазбяганне кантакту з хворымі людзьмі .
Што яшчэ можна зрабіць?
Калі хтосьці ў вашай сям'і захварэў на грып, выканайце наступныя дзеянні, каб прадухіліць распаўсюджванне віруса сярод іншых:
- Ніколі не карыстайцеся асабістымі рэчамі, такімі як кубкі, талеркі, сталовыя прыборы ці ручнікі.
- Не хадзіце на працу ці ў школу, пакуль цалкам не выздаравееце. Гэта дапаможа вашаму аднаўленню і спыніць распаўсюджванне віруса.
- Заўсёды прыкрывайце нос і рот сурвэткай пры кашлі або чханні і адразу ж выкідвайце сурвэтку ў смецце.
- Калі ў вас няма сурвэткі, кашляйце або чхайце ў верхні згін рукава або локаць, а не ў далоні, каб захаваць чысціню рук.
Што найважней за ўсё трэба памятаць?
У Nirogi Lanka мы хочам, каб вы былі ў курсе падзей. Вось асноўны змест:
- Грып працякае цяжэй, чым звычайная прастуда. Будзьце ўважлівыя да сваіх сімптомаў.
- Штогадовая вакцынацыя ад грыпу — ваша найлепшая абарона. Калі вы знаходзіцеся ў групе высокай рызыкі, аддайце перавагу вакцынацыі.
- Выконвайце правілы гігіены — мыйце рукі, насіце маску і выконвайце правілы рэспіраторнага этыкету.
- Калі вы ці ваша дзіця захварэлі на грып, добра адпачывайце, піце дастаткова вадкасці і прымайце такія лекі, як парацэтамол або ібупрофен, ад тэмпературы і болю ў целе. Не давайце аспірын асобам да 19 гадоў.
- Абараніце ўразлівых , трымаючы іх далей ад тых, хто мае сімптомы грыпу.
- Калі сімптомы становяцца сур'ёзнымі (напрыклад, цяжкасць дыхання, боль у грудзях, пастаяннае галавакружэнне або некантралюемая ваніты), або калі тэмпература не спадае, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу. У выпадку надзвычайнай сітуацыі патэлефануйце па нумары 911 або наведайце аддзяленне хуткай медыцынскай дапамогі бліжэйшай бальніцы.
Выконваючы гэтыя дзеянні, вы і ваша сям'я можаце заставацца абароненымі ад грыпу. Будзьце здаровымі з Нірогі Ланка!
Грып, грып, ліхаманка, вірусная ліхаманка, звычайная прастуда, вакцына супраць грыпу, грып, грып, вакцына супраць грыпу, рэспіраторная інфекцыя, ліхаманка, сімптомы грыпу, прафілактыка грыпу
