Гэта 4-ы тыдзень вашай цяжарнасці? (Тыдзень цяжарнасці 4) – Дзіўнае падарожжа малога пачалося!

Прывітанне! Ці не так? У вас зараз асаблівы і трохі дзіўны час? Магчыма, вы ўжо пачалі адчуваць невялікія змены ў сваім целе. А можа, вы яшчэ нават не можаце ўявіць сабе гэта новае падарожжа, гэтага новага госця. Аднак можна сказаць, што маленькае жыццё пачынае вельмі хутка фармавацца ў вашай матцы. Давайце паглядзім, што адбываецца ўнутры вашага цела, у свеце вашага малога, на гэтым чацвёртым тыдні?

Што адбываецца з маленькім дзіцем у вашым чэраве?

На чацвёртым тыдні ваша дзіця ўсё яшчэ ўяўляе сабой шарык клетак , занадта малы, каб яго можна было ўбачыць няўзброеным вокам. Калі быць дакладным, лекары называюць гэта «эмбрыёнам» . Толькі падумайце, ён меншы за маленькае насенне кунжуту! Але ўнутры гэтага малюсенькага эмбрыёна адбываецца шмат працы, вельмі складаны працэс. Гэты эмбрыён цяпер складаецца ў асноўным з двух слаёў клетак .

• Адзін з іх — гэта верхні пласт клетак, які называецца «эпібласт» .
• Другі — гэта ніжэйлеглы пласт клетак, які называецца «гіпабласт» .

Проста кажучы, гэтыя два малюсенькія пласты клетак — гэта тое, з чаго ў рэшце рэшт сфармуюцца ўсе органы і часткі цела вашага дзіцяці . Хіба гэта не цудоўна? Дзіўна, колькі ўсяго можа атрымацца з гэтай малюсенькай рэчы.

У гэты час адбываюцца яшчэ дзве вельмі важныя рэчы.

1. Амніён і амніятычная вадкасць: гэта як невялікая ахоўная сетка. Гэты мяшочак пад назвай «амніён» запоўнены «амніятычнай вадкасцю» . Гэта тое, што акружае ваш плод і дапамагае яму бяспечна і камфортна расці без небяспекі. Гэта як невялікі бяспечны домік для дзіцяці. Гэта вадкасць дазваляе дзіцяці трохі рухацца і не падвяргацца штурханню.

2. Жаўтковы мяшок: гэта таксама вельмі важна. Ён падобны да першага прыёму ежы для дзіцяці. Гэты «жаўтковы мяшок» выпрацоўвае кроў і сілкуе эмбрыён на ранніх стадыях. Эмбрыён хутка расце дзякуючы пажыўным рэчывам, якія ён атрымлівае з яго. Пазней, калі «плацэнта», вельмі асаблівы орган, які выкарыстоўваецца для выканання гэтай працы, цалкам сфарміравана, роля жаўтковага мяшка паступова змяншаецца. Гэта значыць, дзіця сілкуецца з гэтага невялікага мяшка, пакуль плацэнта не возьме на сябе яго ролю.

Ну, як вы сябе адчуваеце на гэтым тыдні?

Чатыры тыдні — гэта часта той час, калі вы разумееце, што вашы месячныя спыніліся. Вы можаце вызначыць гэта , зрабіўшы хатні тэст на цяжарнасць у мачы.Вы, напэўна, ужо чулі гэтую добрую навіну. Уявіце сабе, ваша сяброўка, скажам, Німалі. Яна ўжо некалькі дзён адчувае лёгкую стомленасць, у яе трохі баляць грудзі. У яе таксама прайшлі месячныя. Такім чынам, калі яна зрабіла тэст на цяжарнасць, яна даведалася, што чакае дзіця. Радасць і здзіўленне, якія яна адчула ў той момант, немагчыма апісаць словамі. Вы, напэўна, перажывалі нешта падобнае, праўда?

У гэты час у вашым арганізме адбываецца велізарная гарманальная рэвалюцыя. У прыватнасці, вельмі хутка павялічваецца ўзровень гармона ХГЧ (харыянічнага ганадатрапіна чалавека) . Менавіта гэта выяўляецца ў тэстах на цяжарнасць. Калі быць дакладным, гэты гармон ХГЧ кажа вашаму арганізму: «Так, вы зараз станеце маці, рыхтуйцеся да гэтага».

Гэтыя гарманальныя змены могуць выклікаць у вас такія адчуванні, як:

• Боль у грудзях або адчувальнасць: грудзі могуць быць злёгку павялічанымі, балючымі навобмацак і цяжкімі. Вы таксама можаце ўбачыць сінія вены.
• Пачуццё стомленасці: вы можаце адчуваць стомленасць і сонлівасць увесь дзень. Гэта цалкам нармальна, таму што ваш арганізм шмат працуе ўнутры.
• Частая патрэба ў мачавыпусканні: гарманальныя змены і павелічэнне прытоку крыві да нырак могуць прывесці да больш частых пазываў у туалет.
• Непрыязнасць да пэўных прадуктаў харчавання або непрыемныя пахі: вы можаце адчуваць агіду пры выглядзе ежы, якая вам раней падабалася, або вам можа быць цяжка пераносіць пэўныя пахі (напрыклад, пахі кулінарыі, пах некаторых відаў мыла).
• Ранішняя млоснасць: некаторыя людзі могуць пачаць адчуваць млоснасць і ваніты прыкладна ў гэты час. Нягледзячы на ​​тое, што гэта называецца «ранішняя млоснасць», яно можа адбыцца ў любы час сутак. Але гэта здараецца не з усімі.

Але памятайце, што не ўсе адчуваюць гэтыя сімптомы аднолькава. Некаторыя людзі могуць зусім не адчуваць гэтых сімптомаў. Або яны могуць быць вельмі ледзь прыкметнымі. Гэта нармальна, таму не хвалюйцеся. У вас не абавязкова павінны быць тыя ж сімптомы, што і ў вашага сябра.

Які вялікі малы?

На гэтым тыдні ваша дзіця, або эмбрыён, вельмі маленькі. Уявіце сабе яго памерам з макавае зерне ! Так, вось наколькі ён маленькі. Яго даўжыня складае ўсяго каля міліметра. Але цяжка ўявіць, колькі ўсяго адбываецца ўнутры гэтага маленькага цела, ці не так? Яго клеткі хутка дзеляцца, спецыялізуюцца і закладваюць аснову для будучых органаў.

На што трэба звярнуць увагу на гэтым тыдні?

Гэта вельмі важны час. Пачынаецца ранняе развіццё вашага дзіцяці, асабліва такіх важных частак, як галаўны і спінны мозг, таму вам трэба асабліва падумаць пра сваё здароўе, ежу, якую вы ясце, і свой лад жыцця.

• Пацвердзіце сваю цяжарнасць: калі вы яшчэ не рабілі хатні тэст на цяжарнасць, зрабіце яго. Затым як мага хутчэй звярніцеся да лекара і зарэгіструйцеся . Такім чынам, вы зможаце атрымаць неабходную кансультацыю і правільна прайсці аналізы.
• Пачніце з фоліевай кіслаты:Гэта вельмі важна. Фоліевая кіслата неабходная для развіцця нервовай сістэмы дзіцяці, асабліва для прафілактыкі захворванняў, якія называюцца дэфектамі нервовай трубкі (напрыклад, расшчапленне хрыбетніка). Лекары часта раяць пачынаць прыём, як толькі вы плануеце нарадзіць дзіця. Калі вы яшчэ гэтага не зрабілі, пачніце сёння, як рэкамендаваў ваш лекар.
• Здаровае харчаванне: Ужывайце пажыўную ежу. Не ешце занадта шмат, бо вам «трэба есці за дваіх», але ежа, якую вы ясце, павінна быць якаснай.
• Свежыя садавіна, гародніна, зеляніна (старанна вымытыя)
• Прадукты, багатыя клятчаткай (цэльназерневы рыс, авёс, ячмень)
• Дадайце ў свой рацыён прадукты, багатыя бялком (добра прыгатаваную рыбу, яйкі, малако і малочныя прадукты, добра прыгатаванае мяса, арэхі, сачавіцу і нут).
• Памятайце, што трэба ўжываць толькі добра прыгатаваную ежу . Пазбягайце такіх рэчаў, як сырое мяса, сырая рыба, сырыя яйкі і сыр, выраблены з непастэрызаванага малака.
• Трымайцеся далей ад шкодных рэчаў:
• Цалкам адмоўцеся ад курэння . Калі людзі вакол вас паляць, трымайцеся далей ад гэтага асяроддзя (пасіўнае курэнне). Гэта вельмі шкодна для дзіцяці.
• Цалкам спыніце ўжываць алкаголь . Няма бяспечнай колькасці алкаголю падчас цяжарнасці.
• Не прымайце ніякіх лекаў без кансультацыі з лекарам. Калі вы прымаеце якія-небудзь лекі (напрыклад, ад дыябету, высокага крывянага ціску), паведаміце пра іх лекару і адкарэктуйце іх прыём падчас цяжарнасці.
• Пазбягайце кантакту з некаторымі хімічнымі рэчывамі, пестыцыдамі і радыеактыўнымі матэрыяламі . Калі вы выкарыстоўваеце агрэсіўныя хімікаты пры ўборцы дома, апранайце пальчаткі і працуйце ў добра вентыляваным памяшканні.
• Піце дастаткова вады. Паспрабуйце выпіваць не менш за 8-10 шклянак вады ў дзень.
• Дастаткова адпачывайце. Калі вы адчуваеце стомленасць, падрамайце і адпачніце. Добра выспіцеся.
• Лёгкія фізічныя нагрузкі: паводле рэкамендацыі лекара, вы можаце рабіць лёгкія фізічныя нагрузкі, такія як хада. Аднак у гэты час недапушчальныя ўзняцце цяжараў, інтэнсіўныя фізічныя нагрузкі або практыкаванні, якія аказваюць ціск на жывот.
• Псіхічнае здароўе: У гэты час вы можаце адчуваць розныя эмоцыі. Такія эмоцыі, як шчасце, страх і цікаўнасць, могуць з'яўляцца і знікаць. Пагаворыце пра тое, што ў вас на ўвазе, з партнёрам, сям'ёй або блізкім сябрам. Паспрабуйце расслабіцца. Пачытайце кнігу, паслухайце песню або зрабіце што-небудзь, што робіць вас шчаслівымі.

Што рабіць, калі ў вас ёсць невялікія праблемы і страхі?

У гэтыя першыя дні нармальна, калі рэчы прыходзяць на розум адна за адной, і вы адчуваеце лёгкі дыскамфорт.

• Некаторыя людзі баяцца: «У мяне няма ніякіх сімптомаў, ці ўсё ў парадку з дзіцем?» Як я ўжо казала, не ва ўсіх ёсць сімптомы, гэта нармальна. Не панікуйце, пакуль не звернецеся да лекара і не атрымаеце кансультацыю.
• "Гэта рэальна?"Гэта нармальна — адчуваць сябе так. Патрэбен час, каб прызвычаіцца да гэтай вялікай змены.
• Вы можаце адчуваць лёгкія спазмы або крывяністыя выдзяленні . Гэта адбываецца, калі эмбрыён імплантуецца ў сценку маткі (імплантацыйнае крывацёк). Звычайна яно працягваецца ўсяго адзін-два дні, і колькасць крывацёку вельмі нязначная.

Але памятайце, што калі ў вас ёсць такія сімптомы, як моцны боль у жываце, боль у жываце з болем у плячы, моцнае крывацёк (як пры менструацыі ці часцей), ліхаманка, галавакружэнне, вам варта неадкладна звярнуцца да лекара. Гэта могуць быць прыкметы пазаматкавай цяжарнасці або выкідка.

Самае галоўнае — звярнуцца да лекара, калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні ці праблемы, не трымаючы іх у сабе. Не думайце: «Гэта дробязь, мне не трэба пытацца». Вы маеце права спытаць усё, што вас хвалюе.

Што далей?

Гэта пачатак дзіўнага падарожжа для вас і вашага малога. Ваша дзіця будзе вельмі хутка расці ў бліжэйшыя некалькі тыдняў. Яго сэрца пачне біцца (вы нават зможаце ўбачыць яго на УГД прыкладна праз 6 тыдняў!), і пачнуць фармавацца маленькія канечнасці, пальчыкі, вочы і вушкі. Таму ў гэты час вам варта асабліва клапаціцца пра сябе і маленькае жыццё ў вашай матцы. Калі вы пойдзеце на першы агляд, лекар раскажа вам значна больш падрабязнасцей і прызначыць неабходныя аналізы.

Найважнейшыя рэчы, якія трэба запомніць на гэтым тыдні

Добра, давайце нагадаем вам пра некаторыя з самых важных рэчаў на чацвёрты тыдзень з таго, пра што мы казалі:

• Малы ў вашай матцы цяпер — гэта «эмбрыён» . Нягледзячы на ​​тое, што ён вельмі маленькі, асноўныя часткі яго цела і сістэмы органаў пачынаюць фармавацца.
• Фармуюцца амніён і жаўтковы мяшок , якія забяспечваюць дзіцяці абарону і першапачатковае харчаванне.
• Вы можаце адчуваць ці не адчуваць сімптомы цяжарнасці (напрыклад, хваравітасць грудзей, стомленасць, млоснасць). Гэта адрозніваецца ў розных людзей.
• Прыём вітаміна «фалійная кіслата» абавязковы. Гэта вельмі важна для здаровага развіцця дзіцяці.
• Вядзіце здаровы лад жыцця . Добра ешце, піце і адпачывайце. Пазбягайце шкодных рэчаў, такіх як курэнне і алкаголь.
• Паспяшайцеся і запішыцеся да лекара . Тады вы атрымаеце менавіта тую рэкамендацыю, якая вам патрэбна.
• Не бойцеся абмяркоўваць любыя пытанні ці сумневы са сваім лекарам .

Гэта падарожжа цудоўнае, але ў той жа час і адказнае. Жадаем вам сіл справіцца з усім гэтым! Вы не самотныя, ёсць шмат людзей, якія дапамогуць вам і падзеляцца з вамі гэтай радасцю. Ваш партнёр, сям'я і сябры, напэўна, чакаюць гэтага новага госця. Да сустрэчы ў бліжэйшыя тыдні з падобнай інфармацыяй!

Цяжарнасць , 4 тыдні цяжарнасці, развіццё эмбрыёна, 4 тыдзень цяжарнасці, развіццё эмбрыёна, чатыры тыдні цяжарнасці, фоліевая кіслата, сімптомы цяжарнасці