Уявіце, што вы едзеце на машыне ў высакагорную мясцовасць або, магчыма, ляціце самалётам. Праз некаторы час вашы вушы пачынаюць адчуваць цяжар, быццам яны «закладзеныя» або «забітыя», а часам вы нават можаце адчуваць лёгкі боль. Гэта вельмі распаўсюджаная і крыху непрыемная з'ява, але звычайна няма прычыны для панікі. Гэта часовае адчуванне, з якім лёгка справіцца. Сёння давайце пагаворым пра тое, чаму гэта адбываецца і што вы можаце зрабіць, каб знайсці палёгку.
Чаму ў нас закладзеныя вушы?
Каб зразумець гэта, спачатку трэба разгледзець анатомію вуха. Проста кажучы, ёсць малюсенькая трубка, якая злучае сярэдняе вуха з задняй часткай горла. У медыцыне яна называецца еўстахіевай трубой . Яе асноўная роля — выраўноўваць ціск паветра па абодва бакі барабаннай перапонкі.
Падумайце, што адбываецца, калі вы раптоўна падымаецеся на вялікую вышыню — напрыклад, падымаецеся ў гару, ляціце ў самалёце або едзеце ў ліфце ў высокім будынку. Ціск навакольнага паветра падае, але ціск у сярэднім вуху не падае адразу. У выніку ціск у вуху вышэйшы за ціск звонку, што выштурхвае барабанную перапонку вонкі. Менавіта таму вашы вушы адчуваюцца «закладзенымі» або «перапоўненымі».
Верагодна і адваротнае. Пры рэзкім апусканні, напрыклад, падчас падводнага плавання або пасадкі ў самалёце, знешні ціск паветра павялічваецца, што ўціскае барабанную перапонку ўнутр. У абодвух выпадках гэта прыводзіць да таго ж дыскамфортнага адчування.
Дык што ж такое «клацанне ў вуху»? Гэта проста азначае, што ваша яўстахіева труба адкрылася, што дазволіла ціску ўнутры і звонку вуха зраўняцца, і барабанная перапонка вярнулася ў нармальнае становішча. Гэты «клацаючы» гук, які вы чуеце, — гэта момант, калі ваша вуха адчувае вызваленне.
Якія простыя метады могуць ачысціць закладзеныя вушы?
На шчасце, існуе некалькі простых метадаў, якія можна выкарыстоўваць, каб паменшыць гэты ціск і «ачысціць» вушы. Магчыма, вы захочаце паспрабаваць адзін або некалькі з іх.
| Метад | Як гэта зрабіць і важныя заўвагі |
|---|---|
| Глытанне, рух сківіцы і пазяханне | Гэта самы просты і бяспечны метад. Падчас палёту або ўздыму трымайце пад рукой бутэльку з вадой і піце невялікімі глыткамі. Жаванне гумкі або смактанне цвёрдай цукеркі павялічвае выпрацоўку сліны, што спрыяе частаму глытанню і дапамагае адкрыць еўстахієву трубу. Акрамя таго, шырока адкрыць рот і моцна пазяхнуць — вельмі эфектыўны спосаб зняць ціск. |
| Манеўр Вальсальвы | Гэта добра вядомы, крыху больш энергічны метад. Спачатку зрабіце ўдых. Затым зачыніце рот, зацісніце ноздры пальцамі. Цяпер, не выпускаючы паветра з рота ці носа, паспрабуйце акуратна выдыхнуць вонкі (як быццам вы акуратна высмаркваецеся). Вы павінны адчуць, як вашы вушы «лопаюцца». Папярэджанне:Не рабіце гэтага з сілай. Акрамя таго, не выкарыстоўвайце гэты метад, калі ў вас прастуда, грып або насмарк. Гэта можа прывесці да траплення бактэрый у сярэдняе вуха і інфекцыі вуха. |
| Надзіманне паветранага шара | Хоць гэта можа здацца незвычайным, часта гэта працуе. Ціск, які ўзнікае пры надзіманні паветранага шарыка, дапамагае адкрыць еўстахієву трубу. Існуюць нават спецыялізаваныя прылады, прызначаныя для гэтай мэты, якія дазваляюць надзімаць невялікі паветраны шарык праз ноздру. Яны часцей за ўсё выкарыстоўваюцца для дзяцей, якія пакутуюць ад хранічнага ціску ў вушах. Не выкарыстоўвайце гэты метад, калі ў вас прастуда. |
Калі найлепш выкарыстоўваць гэтыя метады?
Найважнейшае — пачаць выкарыстоўваць гэтыя метады як мага раней, а не чакаць, пакуль ціск стане занадта непрыемным.
Напрыклад:
- Як толькі самалёт пачне ўзлятаць або зніжацца, пачніце жаваць жуйку або смактаць цукерку.
- Калі вы падымаецеся на гару ў транспартным сродку, пачніце піць ваду невялікімі глыткамі адразу ж, як толькі пачнецца пад'ём.
- Як толькі ў ліфце вы адчуеце, што ў вас закладзеныя вушы, паспрабуйце шырока адкрыць рот і пазяхнуць.
Дзейнічаючы своечасова, вы часта можаце справіцца з ціскам, перш чым ён выкліча значны дыскамфорт.
Калі варта звярнуцца да лекара?
Звычайна заложеннасць вушэй можна вырашыць з дапамогай вышэйапісаных метадаў. Аднак часам гэта адчуванне можа быць сімптомам асноўнага захворвання.
Калі ў вас часта ўзнікае заложеннасць вушэй, або калі вашы вушы пастаянна поўныя, цяжкія або прыглушаныя, гэта можа быць звязана з «дысфункцыяй еўстахієвай трубы» (ДЭТ). Проста кажучы, гэта азначае, што ваша еўстахієва труба не можа належным чынам выраўноўваць ціск. Такія захворванні, як алергія або звычайная прастуда, могуць пагоршыць гэты стан.
Калі вы пастаянна адчуваеце адзін або некалькі з наступных сімптомаў, не губляйце часу і запішыцеся на прыём да лекара.
- Моцны або пастаянны боль у вуху .
- Заложенность вуха, якая працягваецца гадзінамі ці днямі .
- Вадкасць або гной, якія выцякаюць з вуха.
- Страта слыху або пастаянны шум у вушах (цінітус).
- Заложенность вушэй, якая суправаджаецца галавакружэннем (вертыга) .
Ваш лекар агледзіць вас і, магчыма, прызначыць дэкангестанты, лекі ад алергіі ( анцігістамінныя прэпараты ) або іншыя метады лячэння пры неабходнасці. У цяжкіх выпадках ён можа накіраваць вас на невялікую працэдуру па ўстаўцы невялікай трубкі ў барабанную перапонку. Таму, калі сімптомы моцныя, не саромейцеся звяртацца па медыцынскую дапамогу.
Паведамленне на вынас
- Заложеннасць вушэй узнікае з-за дысбалансу ціску паміж сярэднім вухам і знешнім паветрам. Гэта вельмі распаўсюджаная і нармальная з'ява падчас падарожжаў самалётам або ўзыходжання ў горы.
- Простыя дзеянні, такія як глытанне , пазяханне або жаванне жавальнай гумкі, могуць лёгка прадухіліць гэта. Яны найбольш эфектыўныя, калі іх пачаць рабіць да таго, як ціск значна павялічыцца.
- Прыём Вальсальвы эфектыўны, але пазбягайце яго выканання, калі ў вас прастуда або рэспіраторная інфекцыя.
- Калі вы адчуваеце боль у вушах , пастаянную паўнату ў вушах, страту слыху або адток вадкасці, не ігнаруйце гэта. Заўсёды звяртайцеся да лекара па прафесійную кансультацыю.
шум у вушах, еўстахіева труба, ціск у вуху, боль у вуху, Нірогі-Ланка
