Ваша жыццё, напэўна, моцна змянілася пасля з'яўлення вашага малога на свет, праўда? Разам з гэтай радасцю часам могуць узнікнуць невялікія праблемы са здароўем. Адной з такіх рэчаў з'яўляецца галаўны боль пасля родаў, гэта значыць послеродавы галаўны боль . Многія маладыя мамы адчуваюць гэта. Таму, перш чым вы палохаецеся гэтага, давайце пагаворым пра гэта крыху падрабязней.

Ці нармальна мець галаўны боль пасля родаў?

Так, на працягу першых шасці тыдняў пасля родаў (гэты перыяд таксама называецца послеродавым) галаўны боль — гэта даволі распаўсюджаная з'ява. Падумайце толькі пра тое, колькі змен адбываецца ў вашым целе, каб вярнуцца да стану, які быў да цяжарнасці. Некаторыя з гэтых змен могуць павялічыць верагоднасць галаўнога болю.

Акрамя таго, даглядаць за нованароджаным дзіцем няпроста. З усімі новымі абавязкамі, такімі як начны сон, стрэс ад плачу дзіцяці і змена падгузнікаў, галаўныя болі могуць быць сапраўдным болем. Але добрая навіна заключаецца ў тым, што галаўныя болі звычайна сціхаюць пасля родаў. Тым часам ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб справіцца з імі.

Якія існуюць віды галаўных боляў пасля родаў?

Часцей за ўсё пасля нараджэння дзіцяці ў нас узнікаюць тыя ж тыпы галаўных боляў, што і звычайна: галаўныя болі напружання і мігрэні . Кластарныя галаўныя болі сустракаюцца крыху радзей, але яны могуць здарацца. Нягледзячы на ​​тое, што гэты боль можа быць непрыемным, часцей за ўсё ён несур'ёзны.

Проста кажучы, нават калі вы адчуваеце пульсуючы, ныючы або сціскаючы боль у галаве, гэта звычайна не з'яўляецца сур'ёзным захворваннем.

Часам, калі вам робяць эпідуральную анестэзію для палягчэння болю падчас родаў, у вас можа ўзнікнуць галаўны боль, які называецца спінальным галаўным болем . Хоць большасць людзей могуць справіцца з гэтым дома, у некаторых выпадках можа спатрэбіцца лячэнне.

Аднак часам гэтыя галаўныя болі могуць быць прыкметай больш сур'ёзнага захворвання, якое патрабуе неадкладнай медыцынскай дапамогі. Гэта называецца послеродавая прээклампсія. У гэтым выпадку вы можаце адчуваць моцны (часта пульсуючы) галаўны боль і змены зроку. Гэтыя сімптомы звычайна пачынаюцца на працягу 48 гадзін пасля родаў. Аднак часам яны могуць пачацца нават праз шэсць тыдняў. Гэтыя галаўныя болі не здымаюцца абязбольвальнымі, такімі як ацэтамінафен (напрыклад, Панадол).

Калі ў вас ёсць сімптомы послеродавай прээклампсіі, вам варта неадкладна звярнуцца ў аддзяленне неадкладнай дапамогі. Гэта можа быць небяспечна для жыцця, калі не пачаць хуткае лячэнне.

Колькі людзей адчуваюць гэты стан?

Груба кажучы, каля 40% людзей адчуваюць галаўны боль у першыя некалькі тыдняў пасля родаў. У большасці выпадкаў гэта раздражняльныя, але не сур'ёзныя праблемы.

Прыкладна ў паловы жанчын, якія пакутавалі ад мігрэні да цяжарнасці, яна працягваецца і пасля родаў. Гэта таксама часта сустракаецца ў жанчын, якія пакутуюць ад менструальных мігрэняў. Гэтыя сімптомы часта знікаюць у другім і трэцім трыместрах цяжарнасці, а затым вяртаюцца пасля родаў.

Якія сімптомы галаўнога болю пасля родаў?

Гэтыя сімптомы могуць адрознівацца ў залежнасці ад тыпу галаўнога болю:

• Галаўны боль напружання: боль ад лёгкага да ўмеранага, які адчуваецца як ціск з абодвух бакоў галавы. Можа адчувацца, быццам вакол галавы абвязваюць павязку.
• Мігрэнь: моцны пульсуючы боль у адным баку галавы (а часам з абодвух). Ён можа суправаджацца млоснасцю, ванітамі і адчувальнасцю да святла і гуку.
• Кластарны галаўны боль: моцны, пякучы, колючы боль, які пачынаецца за адным вокам і распаўсюджваецца на навакольнае асяроддзе.
• Галаўны боль у спіне: тупы або пульсуючы боль, які ўзмацняецца пры сядзенні або стаянні і палягчаецца пры лежанні.

Калі варта турбавацца з-за гэтага галаўнога болю? - Трывожныя знакі!

Як мы ўжо згадвалі раней, большасць галаўных боляў напружання і мігрэняў не з'яўляюцца сур'ёзнымі. Аднак, калі ў вас раптоўны моцны галаўны боль, які суправаджаецца іншымі незвычайнымі сімптомамі, гэта можа быць прыкметай больш сур'ёзнага захворвання, напрыклад, послеродавай прээклампсіі або тромба ў мозгу.

Вось некалькі прыкмет, на якія абавязкова варта звярнуць увагу:

• Затуманены зрок або адчувальнасць да святла. Вы можаце бачыць кропкі або плаваючыя плаўнікі перад вачыма.
• Змены настрою, спутанность свядомасці або пачуццё туману ў галаве.
• Ацёк твару, рук, ног або цела.
• Млоснасць і ваніты.
• Боль, звычайна ў рэбрах.
• Цяжкасці дыхання.
• Прыступ.

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, неадкладна звярніцеся ў аддзяленне хуткай дапамогі бальніцы. Гэта вельмі важна!

Чаму ў мяне баліць галава пасля родаў? Якія прычыны?

Прычын галаўнога болю пасля родаў можа быць некалькі:

• Зніжэнне ўзроўню гармонаў: узровень гармонаў, такіх як эстраген , які павышаецца падчас цяжарнасці, вяртаецца да нормы на працягу шасці тыдняў пасля родаў. У многіх людзей галаўныя болі памяншаюцца падчас другога і трэцяга трыместраў цяжарнасці з-за гэтага павышэння ўзроўню эстрагену. Гэта раптоўнае падзенне ўзроўню эстрагену пасля родаў можа быць прычынай галаўных боляў, асабліва мігрэні.
• Цяжкасці догляду за дзіцем:Калі вы даглядаеце за нованароджаным дзіцем, у вас можа не быць часу, каб паесці, папіць ці як след спаць. Стрэс ад плачу дзіцяці і пастаянная трывога за яго патрэбы могуць спрыяць галаўному болю. Уявіце сабе, як баліць ваша галава, калі вы не можаце як след спаць дзве-тры ночы.
• Эпідуральная анестэзія: Часам падчас эпідуральнай ін'екцыі можа выцякаць невялікая колькасць спіннамазгавой вадкасці . Гэтая страта вадкасці можа прывесці да змены ціску вакол мозгу, што можа выклікаць галаўны боль. Калі ў вас ёсць рызыка развіцця гэтага пабочнага эфекту пры ўвядзенні эпідуральнай анестэзіі, медыцынскі персанал павінен паведаміць вам пра гэта.

Падчас цяжарнасці ваш арганізм змяняецца, і вы можаце быць больш схільныя да сур'ёзных захворванняў, якія з'яўляюцца не толькі сімптомам галаўнога болю. Напрыклад, падчас цяжарнасці вашы крывяносныя сасуды змяняюцца, каб забяспечыць неабходнае кровазабеспячэнне вашага дзіцяці. Гэта можа павялічыць рызыку послеродавай прээклампсіі. Вы таксама можаце падвяргацца большай рызыцы інсульту неўзабаве пасля родаў. Галаўны боль з'яўляецца распаўсюджаным сімптомам абодвух захворванняў.

Як лекар распазнае гэта?

Спачатку ваш лекар вызначыць, ці ёсць у вас звычайны галаўны боль, напрыклад, галаўны боль напружання або мігрэнь, ці гэта сімптом больш сур'ёзнага захворвання. Ён ці яна спытае вас, калі пачаўся галаўны боль, дзе ён знаходзіцца і як доўга ён працягваецца.

Калі ваш лекар падазрае, што ваш галаўны боль з'яўляецца сімптомам сур'ёзнага захворвання, ён можа правесці неўралагічнае абследаванне або візуалізацыйныя даследаванні (напрыклад, КТ, МРТ). Ён таксама можа прызначыць аналізы крыві.

Што можна зрабіць для лячэння гэтага галаўнога болю?

Лячэнне галаўнога болю пасля родаў падобнае да лячэння любога іншага галаўнога болю. Вось што вы можаце зрабіць:

• Прыём абязбольвальных: такія лекі, як ацэтамінафен (напрыклад, панадол) і НПВС (напрыклад , ібупрофен , напроксен натрыю), могуць дапамагчы палегчыць сімптомы галаўнога болю. Аднак, калі вы корміце грудзьмі, абавязкова спытайце ў лекара, якія лекі бяспечныя. Напрыклад, абязбольвальныя, якія называюцца аспірынам і трыптанамі, могуць пранікаць праз грудное малако да вашага дзіцяці. У залежнасці ад дазоўкі, яны могуць быць небяспечнымі для вашага дзіцяці. Таму пракансультуйцеся з лекарам.
• Гарачая або халодная тэрапія: Вы можаце палегчыць боль, прыклаўшы да балючага месца пакет з лёдам або грэлку. Паэксперыментуйце, каб убачыць, што лепш за ўсё падыходзіць для вас.
• Клопат пра свае асноўныя патрэбы:Пасля нараджэння дзіцяці падумайце пра сваё здароўе. Гэта азначае своечасовае харчаванне пажыўнай ежай, выпіванне не менш за 8 шклянак вады ў дзень і сон не менш за 7 гадзін. Гэта можа здацца марай, але паспрабуйце спаць тады, калі ваша дзіця спіць як мага больш.
• Кіраванне стрэсам: знайдзіце спосабы барацьбы са стрэсам, якія падыходзяць менавіта вам. Часам могуць дапамагчы такія рэчы, як масаж, усвядомленасць і ёга. Часта праблема ў тым, што вам патрэбна дадатковая дапамога. У гэты час варта звярнуцца па дапамогу да сям'і і сяброў. Нават невялікая дапамога можа мець вялікае значэнне.

Лячэнне галаўнога болю, выкліканага эпідуральнымі ін'екцыямі

Пры такім галаўным болі ў спіне можа спатрэбіцца лячэнне пад назвай эпідуральная крывяная лата . Гэта прадугледжвае запячатванне адтуліны, куды ўводзіцца эпідуральная анестэзія, згусткам крыві. Гэта прадухіляе ўцечку вадкасці.

Чаго можна чакаць ад гэтага галаўнога болю?

Галаўныя болі звычайна часцей за ўсё ўзнікаюць у першы тыдзень пасля родаў. У большасці людзей яны сціхаюць пасля першых шасці тыдняў. Важна даць свайму целу і розуму час прыстасавацца да гэтых вялікіх змен.

Ці можна прадухіліць галаўны боль пасля родаў?

Не заўсёды. Вы нічога не можаце зрабіць з гарманальнымі зменамі, якія павялічваюць рызыку галаўных боляў. Але вы можаце прадухіліць галаўныя болі, выкліканыя фактарамі ладу жыцця, такімі як грэбаванне сваім здароўем падчас догляду за нованароджаным.

Аднак гэта не так проста, як здаецца.

Часам лепш планаваць загадзя. Трымайце пад рукой перакус на выпадак, калі вы адчуваеце голад і баліць галава. Трымайце пад рукой абязбольвальнае, зацверджанае лекарам, каб вы маглі прыняць яго, як толькі пачнецца галаўны боль.

Якія пытанні варта задаць лекару?

Вы можаце задаць свайму лекару наступныя пытанні:

• Якая найбольш верагодная прычына майго галаўнога болю?
• Які ў мяне галаўны боль?
• Які від лячэння вы рэкамендуеце?
• Які абязбольвальны сродак мне варта паспрабаваць у першую чаргу?
• Як вызначыць і пазбегнуць трыгераў галаўнога болю?

Цяжка думаць пра ўласнае здароўе, калі даглядаеш за нованароджаным. Але, робячы гэта, вы можаце пазбегнуць болю, які яшчэ больш ускладняе догляд за дзіцем.

Нарэшце, памятайце пра гэта.

Нягледзячы на ​​тое, што галаўныя болі пасля родаў з'яўляюцца распаўсюджанай з'явай, калі яны вас турбуюць, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара. Асабліва калі ў вас моцныя галаўныя болі разам з папераджальнымі прыкметамі послеродавай прээклампсіі (напрыклад, затуманеннем зроку і ацёкамі), неадкладна і без прамаруджвання звярніцеся ў бальніцу.

Клопат пра здароўе важны для вас і вашага малога. Знізьце стрэс, звярніцеся па дапамогу пры неабходнасці і захоўвайце лекі, рэкамендаваныя лекарам, у бяспецы для вас і вашага дзіцяці (калі вы корміце грудзьмі). Нягледзячы на ​​тое, што гэта няпросты час, памятайце, што вы не адны.

Пасляродавы галаўны боль, галаўны боль пасля родаў, мігрэнь, пасляродавы галаўны боль, прээклампсія, лячэнне галаўнога болю