Ці адчуваеце вы таксама праблемы са зблізкім зрокам пасля 40 гадоў? Давайце пагаворым пра прэсбіопію!

Ці вам таксама крыху цяжка глядзець у газету, чытаць кнігу ці бачыць дробны шрыфт на тэлефоне? Можа, вам трэба трымаць кнігу крыху далей, каб чытаць яе? Ці вашы вочы баляць і стамляюцца пры працы зблізку? У большасці выпадкаў гэта звязана са станам, пра які мы сёння гаворым (прэсбіёпія). Гэта не тое, чаго трэба баяцца, гэта не хвароба, гэта тое, што здараецца з многімі людзьмі з узростам.

Што такое прэсбіёпія? Давайце разбярэмся ў гэтым проста!

Проста кажучы, прэсбіёпія — гэта паступовая страта здольнасці выразна факусавацца на аб'ектах, якія знаходзяцца блізка, з узростам. Гэта адбываецца таму, што натуральны крышталік у нашых вачах губляе сваю гнуткасць з узростам.

Прэсбіёпія звычайна пачынаецца прыкладна ў 40 гадоў. Затым яна можа паступова пагаршацца прыкладна да 60-65 гадоў. Вы можаце заўважыць, што выкананне задач зблізку, такіх як чытанне кнігі ці газеты або ўдзяванне ніткі ў іголку, становіцца больш складаным, чым раней. У некаторых людзей гэта можа выклікаць галаўны боль, напружанне вачэй і іх стомленасць.

Галоўнае, што прэсбіёпія — гэта не хвароба. Гэта натуральная частка старэння. Гэтак жа, як і сівыя валасы. Гэта рэфракцыйная памылка вачэй, якая ўяўляе сабой нязначнае змяненне ў тым, як святло факусуецца ўнутры вока. Самае лепшае, што яе можна лёгка выправіць з дапамогай акуляраў, кантактных лінзаў або хірургічнага ўмяшання.

Наколькі распаўсюджаны гэты стан (прэсбіёпія)?

Прэсбіёпія — вельмі распаўсюджаная з'ява. Гэта тычыцца не толькі вас, гэта тычыцца мільёнаў людзей па ўсім свеце. Па стане на 2015 год каля 1,8 мільярда чалавек ва ўсім свеце мелі прэсбіёпію. Даследчыкі прагназуюць, што да 2030 года гэтая лічба дасягне 2,1 мільярда. Такім чынам, вы бачыце, наколькі гэта распаўсюджана.

Якія сімптомы прэсбіопіі? Праверце, ці ёсць яны ў вас таксама!

Зірніце і паглядзіце, ці ёсць у вас гэтыя характарыстыкі:

• Патрэба ў большай колькасці святла для чытання: Ці адчуваеце вы, што вам цяпер патрэбна больш святла, каб чытаць тое, што вы раней чыталі пры звычайным асвятленні?
• Размыты зрок пры чытанні на звычайнай адлегласці: ці незразумелы тэкст, калі вы трымаеце газету або кнігу ў звычайным становішчы?
• Трымаць чытаныя рэчы на ​​адлегласці: Многія людзі лічаць гэта дзіўным. Ці трэба трымаць тэлефон ці кнігу на такой адлегласці?
• Галаўны боль пры працы на блізкай адлегласці: ці ўзнікае ў вас галаўны боль пасля чытання кнігі або шыцця?
• Напружанне вачэй: Ці баляць вашы вочы, адчуваецца, быццам іх цягне знутры, ці адчуваецца стомленасць?

Калі ў вас ёсць адзін або некалькі з гэтых сімптомаў, гэта можа быць звязана з прэсбіёпіяй.

Чаму ў нас узнікае прэсбіёпія? У чым прычына?

Асноўнай прычынай развіцця прэсбіопіі з'яўляюцца змены, якія адбываюцца ў нашых вачах з узростам. Калі мы маладыя, гэта значыць у першыя некалькі дзесяцігоддзяў жыцця, крышталік унутры нашых вачэй вельмі мяккі і гнуткі. Калі вы глядзіце на нешта далёкае, а потым раптам глядзіце на нешта блізкае, гэты крышталік можа вельмі хутка змяніць сваю форму. Мы таксама называем гэтую здольнасць «акамадацыяй». Дзякуючы гэтаму светлавыя прамяні падаюць дакладна на «сеткавіцу», і мы бачым выразна.

Уявіце сабе вока як камеру. Аб'ектыў камеры можа аўтафакусавацца як на блізкіх, так і на далёкіх аб'ектах. Крышталік нашага вока разам з празрыстай часткай пярэдняй часткі вока , якая называецца рагавіцай, забяспечвае гэты выразны зрок. Каб зразумець прэсбіопію, карысна крыху ведаць пра гэты працэс:

1. Рагавіца натуральным чынам выгінаецца, калі святло трапляе ў вока.

2. Затым невялікая кальцападобная мышца вакол крышталіка альбо скарачаецца, альбо расслабляецца. Гэта дзеянне змяняе форму крышталіка і дазваляе факусавацца на аб'ектах, якія знаходзяцца блізка або далёка. Калі аб'ект знаходзіцца далёка, мышца расслабляецца. Калі ён знаходзіцца блізка, мышца скарачаецца.

3. Святло падае на сятчатку. Гэта мембрана ў задняй частцы вока . Менавіта яна пераўтварае святло ў электрычныя сігналы.

4. Зорны нерв перадае гэтыя сігналы ў мозг. Менавіта тады мы бачым выяву.

З узростам крышталік нашага вока працягвае расці. Падобна цыбулі, дадаюцца новыя пласты клетак. З-за гэтага крышталік патаўшчаецца і губляе сваю гнуткасць. У выніку святло не факусуецца належным чынам на сятчатцы. Менавіта тады аб'екты, якія знаходзяцца блізка да нас, пачынаюць выглядаць размытымі. Гэта асноўная прычына прэсбіёпіі.

Хто мае большую рызыку развіцця прэсбіёпіі?

Асноўным фактарам рызыкі з'яўляецца ўзрост старэйшы за 40 гадоў . Аднак некаторыя лекі і захворванні могуць выклікаць прэсбіёпію ў людзей ва ўзросце да 40 гадоў. Мы называем гэта «заўчаснай прэсбіёпіяй» або «папярэдняй прэсбіёпіяй».

Фактары рызыкі развіцця прэсбіёпіі ўключаюць:

• Наяўнасць дальназоркасці (гіперметрапіі).
• Прыём некаторых лекаў. Напрыклад, анцігістамінных прэпаратаў ад алергіі і антыдэпрэсантаў ад дэпрэсіі.
• Наяўнасць пэўных захворванняў. Прыклады: цукровы дыябет, рассеяны склероз (РС), сардэчна-сасудзістыя захворванні.

Як даведацца, ці ёсць у вас прэсбіёпія?

Афтальмолаг, гэта значыць лекар, які спецыялізуецца на вачах, можа дакладна дыягнаставаць прэсбіёпію з дапамогай абследавання зроку.

Важнай часткай гэтага тэсту з'яўляецца «ацэнка рэфракцыі». Гэты тэст вымярае, наколькі добра вы бачыце на розных адлегласцях. Гэты тэст можа паведаміць вашаму лекару, ці ёсць у вас прэсбіёпія, іншыя праблемы са зрокам, такія як астыгматызм, блізарукасць (міопія) або дальназоркасць (гіперметропія).

Якія існуюць сродкі ад прэсбіёпіі?

У залежнасці ад стану вашага здароўя, ладу жыцця і пераваг, ваш афтальмолаг можа парэкамендаваць адзін або некалькі з наступных метадаў:

• Акуляры
• Кантактныя лінзы
• Хірургічныя аперацыі
• Вочныя кроплі

Давайце пагаворым пра кожны з іх крыху падрабязней.

Акуляры

Незалежна ад таго, ці карысталіся вы раней акулярамі з-за іншых праблем са зрокам, магчыма, зараз самы час перайсці на больш зручны тып акуляраў, які падыходзіць вашым зменлівым вачам. Вось некалькі варыянтаў:

• Акуляры для чытання / акуляры для чытання: яны найлепш падыходзяць для людзей з блізарукасцю (міопіяй), дальназоркасцю (гіперметропіяй) або астыгматызмам. Вы можаце набыць акуляры для чытання без рэцэпту ў аптэцы. Аднак лепш за ўсё спытаць у лекара, якая павелічэнне падыходзіць менавіта вам. Акрамя таго, вы можаце набыць акуляры для чытання па рэцэпце, якія падыходзяць для абодвух вачэй.
• Біфакальныя акуляры: гэтыя акуляры, якія часта прызначаюць пры прэсбіопіі, маюць два рэцэпты ў адной лінзе. Верхняя частка лінзы дапамагае зроку на адлегласці, а меншая частка ўнізе — зблізку.
• Трыфакальныя акуляры: маюць тры лінзы: адну для блізкага зроку, адну для сярэдняга зроку (каля аднаго метра) і адну для далёкага зроку.
• Прагрэсіўныя акуляры: гэта мультыфакальныя лінзы, падобныя да біфакальных. Аднак пераход ад аднаго рэцэпту да іншага паступовы. Многія людзі выбіраюць прагрэсіўныя акуляры, таму што ім не падабаюцца лініі на іх акулярах.
• Прагрэсіўныя акуляры для офіса: гэтыя акуляры прызначаны для працы зблізку ў офісе. Гэта азначае працу за камп'ютарам, пісьмо і г.д. Калі вы ўстаеце з-за стала, вам трэба зняць іх, каб бачыць далёка.

Кантактныя лінзы

Існуе некалькі тыпаў кантактных лінзаў, якія могуць дапамагчы вам лепш бачыць, калі ў вас прэсбіёпія. Выберыце тып лінзаў, які дапаможа вам бачыць найбольш камфортна:

• Біфакальныя кантактныя лінзы: сапраўдныя «біфакальныя» лінзы маюць дзве факальныя кропкі, звычайна блізкія і далёкія. Яны бываюць «мяккімі» або «газапранікальнымі».
• Мультыфакальныя кантактныя лінзы:«Мультыфакальныя» лінзы падобныя да «біфакальных», і гэтыя дзве назвы часта выкарыстоўваюцца як сінонімы. Аднак «мультыфакальная» лінза можа мець больш за два фокусныя пункты, што азначае прамежкавую зону на адлегласці прыкладна аднаго метра. Яны таксама бываюць мяккімі і цвёрдымі.
• Монавізійныя кантактныя лінзы: у камплекце лінзаў «Монавізійны» крышталік у адным воку дапамагае бачыць далёка, а крышталік у другім воку дапамагае бачыць блізка. Ваш мозг паступова прыстасуецца да гэтай сістэмы, але можа спатрэбіцца каля двух тыдняў, каб прызвычаіцца да яе.
• Мадыфікаваныя монафокальныя кантактныя лінзы: пры гэтым метадзе вы носіце лінзу для блізкага або далёкага зроку ў адным воку і «мультыфакальную» лінзу для ўсіх адлегласцей у другім воку.

Хірургічныя аперацыі

Перш чым вырашаць, ці варта рабіць аперацыю, абмяркуйце са сваім лекарам стан здароўя вашых вачэй, сямейную гісторыю хвароб і свой лад жыцця. Для тых, хто карыстаецца толькі «(Чытачы)», рызыкі аперацыі могуць перавышаць карысць.

Гэтыя тры лазерныя працэдуры карэктуюць прэсбіёпію з выкарыстаннем метаду монабачання (адно вока далёка, другое вока блізка):

• Аперацыя LASIK: «Лазерны кератомілез in-situ / LASIK» — папулярная хірургічная працэдура, якая выкарыстоўваецца для карэкцыі зроку ў людзей з блізарукасцю (міопіяй), дальназоркасцю (гіперметропіяй) або астыгматызмам.
• Аперацыя ФРК: Калі ў вас умераная або высокая ступень блізарукасці (міопія), дальназоркасці (гіперметропія) і/або астыгматызму, фотарэфракцыйная кератэктамія (ФРК) можа быць добрым варыянтам.
• Аперацыя SMILE: пры аперацыі «(экстракцыя лентыкулы праз невялікі разрэз / SMILE)» хірург выкарыстоўвае вельмі тонкі лазерны прамень для стварэння дыскападобнага кавалачка тканіны ўнутры рагавіцы і выдалення яго праз невялікі разрэз.

Вочныя кроплі ад прэсбіёпіі

Вочныя кроплі з'яўляюцца добрым варыянтам для некаторых людзей з прэсбіёпіяй. Вочныя кроплі, якія змяшчаюць пілакарпін (напрыклад, Vuity®), звужаюць зрэнку , павялічваючы глыбіню рэзкасці і паляпшаючы зрок наблізку. Гэта першыя вочныя кроплі, ухваленыя Упраўленнем па кантролі за харчовымі прадуктамі і лекамі ЗША (FDA) для лячэння прэсбіёпіі. Найбольш распаўсюджанымі пабочнымі эфектамі з'яўляюцца пачырваненне і галаўны боль. Вы таксама можаце адчуваць некаторыя цяжкасці са зрокам уначы.

Некаторыя даследаванні выявілі сувязь паміж ужываннем гэтых вочных кропель і адслаеннем сятчаткі. Калі ў вас раней было гэта захворванне або ёсць фактары рызыкі яго развіцця, пагаворыце са сваім лекарам аб тым, ці падыходзіць вам гэта лячэнне і якія рызыкі.

Чаго чакаць, калі ў вас прэсбіёпія?

Пагаворыце са сваім афтальмолагам пра свае сімптомы і пра тое, як яны ўплываюць на ваша паўсядзённае жыццё. Ён ці яна можа дапамагчы вам знайсці найлепшыя варыянты лячэння для вас. Вам можа спатрэбіцца паспрабаваць некалькі розных метадаў, пакуль вы не знойдзеце той, які найлепшым чынам адпавядае вашым патрэбам і ладу жыцця.

Ці можна прадухіліць прэсбіёпію?

На жаль, прэсбіёпія — гэта натуральная частка старэння, таму яе немагчыма цалкам прадухіліць. Гэтак жа, як мы не можам спыніць старэнне, ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб абараніць здароўе сваіх вачэй. Вось некалькі парад:

• Насіце сонцаахоўныя акуляры, каб абараніць вочы ад шкодных ультрафіялетавых прамянёў.
• Ужывайце прадукты, якія змяшчаюць пажыўныя рэчывы, карысныя для здароўя вачэй, асабліва прадукты, якія ўтрымліваюць вітамін А, вітамін С, вітамін Е і лютэін.
• Будзьце ў курсе сіндрому камп'ютэрнага зроку і ўнясіце змены ў свой штодзённы распарадак дня, каб паменшыць нагрузку на вочы.

Калі мне варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу?

Калі ў вас ёсць сімптомы прэсбіопіі або іншыя праблемы са зрокам, абавязкова звярніцеся да акуліста. Затуманены зрок можа быць сімптомам многіх іншых захворванняў. Таму вельмі важна прайсці абследаванне ў спецыяліста, каб дакладна высветліць прычыну.

Нават калі ў вас няма ніякіх сімптомаў, рэкамендуецца рэгулярна правяраць вочы і зрок. Частата праверкі зроку звычайна залежыць ад вашага ўзросту, стану здароўя вачэй і любых захворванняў, якія ў вас могуць быць. Большасці дарослых неабходна праходзіць агляд вачэй раз на год ці два. Спытайце ў акуліста, які інтэрвал падыходзіць менавіта вам.

У чым розніца паміж (прэсбіёпіяй) і (гіперметропіяй) (дальназоркасцю)?

І прэсбіёпія, і гіперметрапія — гэта рэфракцыйныя памылкі, якія прыводзяць да таго, што блізкія аб'екты выглядаюць размытымі. Гэта значыць, памылкі факусоўкі святла. Аднак асноўныя прычыны гэтых двух захворванняў розныя.

• Прэсбіёпія ўзнікае з-за таго, што крышталік вока губляе сваю гнуткасць.
• Гіперметрапія ўзнікае з-за таго, што вочны яблык занадта малы або рагавіца занадта плоская.

Проста кажучы, цяжка ўбачыць абодва па дзвюх прычынах.

Ці могуць прэсбіёпія і міёпія сустракацца разам?

Так, гэта цалкам магчыма. І гэта вельмі распаўсюджаная з'ява. Міопія — гэта стан, пры якім вочы ад прыроды занадта сфакусаваныя. Такім чынам, у той час як блізка размешчаныя рэчы здаюцца выразнымі, далёка размешчаныя рэчы выглядаюць размытымі.

Аднак, калі ў вас блізарукасць і вам больш за 40 гадоў, вы можаце пачаць адчуваць наступствы прэсбіопіі, нават калі носіце акуляры або кантактныя лінзы. Не хвалюйцеся, ваш афтальмолаг можа скарэктаваць рэцэпт на лінзы, каб яны адпавядалі як прэсбіопіі, так і блізарукасці.

Прэсбіёпія — гэта нармальная частка старэння. Але гэта не значыць, што трэба чакаць, пакуль яна паўплывае на вашу паўсядзённую дзейнасць. Калі вы адчуваеце затуманенае зрок або іншы дыскамфорт у вачах, неадкладна звярніцеся да акуліста. Прэсбіёпія — гэта не хвароба, але яе сімптомы могуць быць падобнымі на сімптомы сур'ёзных захворванняў, якія патрабуюць неадкладнага лячэння. Ваш лекар зможа дыягнаставаць праблему і прызначыць вам неабходнае лячэнне.

Найважнейшыя рэчы, якія трэба памятаць (пасланне на вынас)

Добра, давайце падсумуем самае важнае, што вам трэба запомніць з таго, пра што мы казалі:

• Прэсбіопія — гэта страта зроку наблізку пасля 40 гадоў. Гэта не хвароба, а вынік таго, што крышталік вока з узростам становіцца менш гнуткім.
• Сімптомы могуць ўключаць неабходнасць трымаць газету або кнігу на адлегласці, патрэбу ў большай колькасці святла і галаўны боль.
• Гэта вельмі распаўсюджаная з'ява. Гэта не толькі ў вас, гэта тычыцца многіх людзей у свеце.
• Самае лепшае, што ёсць простыя рашэнні гэтай праблемы. Сітуацыю можна кантраляваць з дапамогай акуляраў, кантактных лінзаў і, магчыма, хірургічнага ўмяшання або вочных кропель.
• Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, абавязкова звярніцеся да афтальмолага. Ён падбярэ для вас патрэбнае рашэнне.
• Беражыце свае вочы. Харчуйцеся правільна, насіце сонцаахоўныя акуляры і рэгулярна правярайце зрок.

Такім чынам, спадзяюся, што цяпер вы лепш разумееце (прэсбіопію). Вы можаце прыняць гэта як частку свайго жыцця, прыняць неабходныя меры засцярогі і камфортна працягваць працаваць!

Прэсбіёпія , блізарукасць, прэсбіёпія, акуляры, кантактныя лінзы, здароўе вачэй, пагаршэнне зроку