Ці здараецца ў вас серыя чханняў пасля прабуджэння раніцай? Ці пачынаюць у вас свярбець вочы, і з носа пастаянна цячэ вадзяністая вадкасць? Ці адчуваеце вы, што ў вас закладзены нос, і вам крыху цяжка дыхаць? Гэта не проста прастуда. Гэта можа быць « сезонная алергія», якая з'яўляецца толькі ў пэўны час года і выклікае моцны дыскамфорт. Нягледзячы на тое, што ад гэтага пакутуюць многія людзі, калі мы ведаем пра гэта, мы можам атрымаць значнае палягчэнне ад гэтага непрыемнага стану.
Чаму гэта адбываецца толькі са мной? Якія прычыны (алергены) алергіі?
Проста кажучы, наша імунная сістэма памылкова ўспрымае нешта насамрэч бяскрыўднае (напрыклад, пылок) за сур'ёзнага ворага і пачынае змагацца з ім. Гэтая барацьба прыводзіць да такіх сімптомаў, як чханне, сверб у вачах і заложеннасць носа. Мы называем гэтыя рэчывы, якія выклікаюць алергію, алергенамі .
На Шры-Ланцы ёсць два асноўныя тыпы алергенаў, якія ўплываюць на нас.
1. Пылок: гэта вельмі дробныя часціцы, якія пераносяцца ветрам дрэвамі, кветкамі і травой . Гэты пылок асабліва распаўсюджаны ў сонечныя, ветраныя дні. Гэта можа быць яшчэ больш выяўлена, калі некаторыя дрэвы квітнеюць.
2. Цвіль: звычайна яна расце ў месцах з высокай вільготнасцю. Гэтыя грыбковыя спрэчкі найбольш распаўсюджаныя ў такіх месцах, як кучы лісця, сабраныя ў садзе, сена і вільготныя сцены. Колькасць цвілі павялічваецца на вуліцы, асабліва пасля дажджу.
Звычайна пасля сезону дажджоў з-за павышанай вільготнасці ў навакольным асяроддзі можа павялічвацца колькасць пылка і цвілі. Таму не здзіўляйцеся, калі вашы сімптомы алергіі пагоршацца ў такі час.
Што можна зрабіць дома, каб засцерагчы сябе ад алергіі
Перад тым, як прымаць лекі ад алергіі , лепш за ўсё максімальна мінімізаваць кантакт з гэтымі алергенамі. Вы можаце паспрабаваць гэтыя простыя рэчы і самі ўбачыць розніцу.
| Што рабіць | Якая з гэтага карысць? |
|---|---|
| Апранайце маску пры працы на вуліцы. | Калі вы прыбіраеце ў садзе і падмятаеце лісце, вы памяншаеце колькасць пылка і грыбоў, якія назапашваюцца ў навакольным асяроддзі. |
| Прыйдзі дадому, памыйся і пераапраніся. | Калі вы вяртаецеся дадому пасля цэлага дня на вуліцы, на вашым адзенні і валасах можа быць пылок. Калі вы прымаеце душ і мыецеся, вы прадухіляеце трапленне пылка на падушку і ложак. |
| Трымайце вокны зачыненымі. | Зачыненыя вокны, асабліва раніцай і ў ветранае надвор'е, могуць дапамагчы паменшыць трапленне пылка ў ваш дом. Калі вы карыстаецеся кандыцыянерам, рэгулярна чысціце фільтр. Па магчымасці выкарыстоўвайце HEPA-фільтр (высокаэфектыўны паветраны фільтр) . Ён фільтруе нават самыя дробныя часціцы пылка. |
| Апранайце сонцаахоўныя акуляры, калі выходзіце на вуліцу. | Гэта можа значна паменшыць колькасць пылка, які трапляе непасрэдна ў вочы. Гэта добрае рашэнне, калі ў вас свербяць вочы. |
| Змяніце час трэніровак. | Канцэнтрацыя пылку звычайна найвышэйшая паміж 10 раніцы і 4 вечара. Таму, калі вы займаецеся спортам, лепш рабіць гэта рана раніцай або ўвечары. |
| Беражыце хатніх жывёл. | Калі ваш сабака ці кот вяртаюцца дадому пасля гульняў на вуліцы, на іх поўсці можа быць пылок. Калі ў гэты дзень высокая канцэнтрацыя пылку, добра памыць іх вадой, перш чым прынесці дадому. |
Якое правільнае медыцынскае лячэнне?
Калі вы не можаце кантраляваць сімптомы хатнімі сродкамі, вам абавязкова варта звярнуцца да ўрача першаснай медыцынскай дапамогі. Ён ці яна агледзіць вашы сімптомы і пры неабходнасці накіруе вас да алерголага. Ніколі не прымайце безрэцэптурныя лекі па сваім меркаванні.
Вось некаторыя метады лячэння, якія можа парэкамендаваць лекар:
Назальныя спрэі
Часта гэта першыя метады лячэння. Яны ўтрымліваюць тып лекаў пад назвай кортікостероіды . Яны выпускаюцца пад гандлёвымі маркамі, такімі як «Флоназе», «Назонекс». Гэтыя спрэі дзейнічаюць, памяншаючы ацёк і запаленне ўнутры носа. Лекары звычайна рэкамендуюць выкарыстоўваць іх штодня, пачынаючы да пачатку сезона алергіі.
Пероральныя анцігістамінныя прэпараты
Гэтыя таблеткі блакуюць выпрацоўку хімічнага рэчыва пад назвай гістамін , які выклікае алергічныя рэакцыі ў нашым арганізме. Некаторыя таблеткі, такія як Allegra, Claritin, можна прымаць без рэцэпту, а іншыя, такія як Zyrtec, Clarinex, патрабуюць рэцэпту. Не выкарыстоўвайце нічога без кансультацыі з лекарам. Часам гэтыя таблеткі прызначаюць разам з назальнымі спрэямі.
Вочныя кроплі
Калі ў вас ёсць такія сімптомы, як сверб, пачырваненне і слязлівасць вачэй, ваш лекар прызначыць спецыяльныя вочныя кроплі для гэтай мэты.
Іншыя метады лячэння
- Сінгуляр: гэта прэпарат, які таксама выкарыстоўваецца для лячэння астмы. Ён блакуе рэчывы пад назвай лейкатрыены , якія выклікаюць алергічныя сімптомы .
- Прамыванне носа: прамыванне носа растворам, напрыклад, фізіялагічным растворам, можа дапамагчы выдаліць пылок і іншыя рэшткі смецця і палегчыць стан. Спытайце ў лекара, як гэта рабіць правільна.
- Імунатэрапія: таксама вядомая як «ін'екцыі ад алергіі», гэта доўгатэрміновае рашэнне. Яна прадугледжвае ўвядзенне вельмі невялікай колькасці алергена ў арганізм на працягу пэўнага часу. З часам імунная сістэма вашага арганізма прызвычайваецца да яго і перастае рэагаваць. Гэта лячэнне, якое доўжыцца ад трох да пяці гадоў.
- Сублінгвальная тэрапія: гэта падобна на вышэйзгаданае лячэнне, але замест ін'екцыі пад язык кладуць невялікую таблетку, якая змяшчае алерген. Гэты метад усё яшчэ распрацоўваецца.
Ці могуць некаторыя прадукты пагоршыць алергію?
Так, гэта тое, пра што многія людзі не ведаюць. Калі ў вас алергія на пэўныя віды пылка, ужыванне іншых прадуктаў, якія ўтрымліваюць бялок, падобны да таго, што ўваходзіць у гэты пылок, можа пагоршыць вашы сімптомы алергіі. Гэта называецца сіндромам аральнай алергіі .
Напрыклад, людзі з алергіяй на пэўныя віды пылка могуць адчуваць сверб або лёгкі ацёк рота, вуснаў і языка пры ўжыванні такіх прадуктаў, як бананы, агуркі, кавун, насенне сланечніка і рамонкавы чай. Калі вы заўважылі, што гэта адбываецца з вамі пасля ўжывання пэўнай ежы, паведаміце пра гэта таксама свайму лекару.
Паведамленне на вынас
- Выпадковыя алергічныя рэакцыі — вельмі распаўсюджаная з'ява. Не бойцеся іх.
- Паспрабуйце высветліць, ці выклікана ваша алергія пылком, пылам ці цвіллю.
- Такія простыя рэчы, як мыццё цела, пераапрананне і зачыненне вокнаў пасля вяртання з вуліцы, могуць значна палегчыць стан.
- Не выкарыстоўвайце лекі ад алергіі без кансультацыі з лекарам. Некаторыя лекі (асабліва сродкі ад заложеннасці носа) могуць быць проціпаказаныя людзям з высокім крывяным ціскам.
- Калі ваша алергія непаддаецца кантраляваць або мае моцныя праявы, абавязкова звярніцеся да лекара.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар