Гэта тое, што мы ўсе адчувалі хаця б раз. Незалежна ад таго, ці адчуваеце вы няёмкасць перад сябрамі, ці размаўляеце з кімсьці, кім захапляецеся, вы можаце раптам адчуць, як ваш твар гарачыць і чырванее. Гэта вядома як «пачырваненне скуры». Аднак гэта звязана не толькі з сарамлівасцю; яно таксама можа быць справакавана вострай ежай, інтэнсіўнымі трэніроўкамі, а часам гэта можа адбыцца наогул без бачных прычын. Сёння ў Нірогі-Ланка давайце больш падрабязна і спрошчана разгледзім, чаму гэта адбываецца.
Што такое пачырваненне скуры?
Пачырваненне скуры — гэта калі раптоўна павялічваецца прыток крыві да скуры на шчоках, шыі або верхняй частцы грудзей. Уявіце сабе гэта наступным чынам: малюсенькія крывяносныя сасуды пад скурай раптоўна пашыраюцца або пашыраюцца. У выніку ў гэтыя ўчасткі прылівае больш крыві , з-за чаго скура выглядае чырванаватай.
Разам з гэтым пачырваненнем вы можаце адчуць цяпло або нават потлівасць . Аднак памятайце, што гэта звычайна часова. Праз кароткі час ваша скура вернецца да свайго звычайнага колеру. Распаўсюджаная фраза «пачырванець ад сарамлівасці» насамрэч з'яўляецца адной з формаў пачырванення скуры.
Як выглядае пачырваненне скуры?
Знешні выгляд можа адрознівацца ў залежнасці ад колеру скуры:
- На светлай скуры гэта вельмі прыкметна. Такія ўчасткі скуры, як шчокі і шыя, могуць стаць ружовымі, ярка-чырвонымі або нават чырванавата-фіялетавымі.
- На больш цёмных адценнях скуры пачырваненне можа быць не такім прыкметным. Замест гэтага ўчастак можа выглядаць крыху цямнейшым за навакольную скуру. Нават калі вы не бачыце моцнага пачырванення, адчуванне цяпла ўсё роўна будзе вельмі прыкметным.
Якія асноўныя прычыны?
Існуе мноства прычын пачырванення скуры. Іх можна падзяліць на тры асноўныя групы. Хоць многія прычыны цалкам нармальныя, у некаторых выпадках пачырваненне можа сведчыць аб наяўнасці захворвання.
| Катэгорыя | Прыклады і падрабязнасці |
|---|---|
| 1. Звычайныя, штодзённыя трыгеры | |
| Эмоцыі | Моцныя пачуцці, такія як збянтэжанасць, каханне, гнеў, страх, трывога або высокі ўзровень стрэсу. |
| Ежа і напоі | Вострая ежа (чылі, перац) або ўжыванне алкаголю. |
| Змены ў навакольным асяроддзі | Раптоўнае ўздзеянне цяпла, прамых сонечных прамянёў або занятак фізічнымі практыкаваннямі. |
| 2. Як сімптом асноўных захворванняў | |
| Медыцынскія ўмовы |
|
| 3. Як пабочны эфект лекаў | |
| Лекавыя прэпараты | Некаторыя лекі ад ціску (напрыклад, інгібітары АПФ, блокаторы кальцыевых каналаў), кортікостероіды або некаторыя абязбольвальныя (опіоіды) могуць справакаваць гэты стан. |
Што можна зрабіць дома, каб справіцца з гэтым?
У большасці выпадкаў пачырваненне скуры не патрабуе медыцынскага ўмяшання і праходзіць самастойна. Аднак, калі вы адчуваеце дыскамфорт, наступныя дзеянні могуць дапамагчы хутка палегчыць стан:
- Захоўвайце спакой: калі пачырваненне было выклікана збянтэжанасцю, стрэсам або гневам, засяродзьцеся на супакойванні. Сядзьце ў зручным месцы і патрэніруйцеся глыбока дыхаць.Удых праз нос і павольны выдых праз рот могуць значна знізіць узровень стрэсу.
- Астудзіцеся: памыйце твар прахалоднай вадой. Акрамя таго, можна намачыць чыстую тканіну ў прахалоднай вадзе і акуратна прыкласці яе да твару і шыі (прахалодны кампрэс). Па магчымасці сядзьце перад вентылятарам.
- Пазбягайце вядомых фактараў, якія выклікаюць раздражненне: калі вы заўважылі, што ваша скура рэагуе на вострую ежу або алкаголь, паспрабуйце абмежаваць іх у сваім рацыёне .
Памятайце, што звычайна гэта не выклікае турботы і звычайна праходзіць само па сабе праз кароткі час.
Колькі часу патрабуецца, каб яно вярнулася да нармальнага стану?
Гэта залежыць ад прычыны. Калі пачырваненне выклікана эмоцыяй, напрыклад, збянтэжанасцю, яно можа знікнуць праз некалькі хвілін, як толькі вы супакоіцеся. Аднак, калі яно выклікана алкаголем, уздзеянне на ваш арганізм можа працягвацца некалькі гадзін , і прыліў можа працягвацца адпаведна.
Калі варта звярнуцца да лекара?
Перыядычнае пачырваненне скуры — гэта нармальна; мы ўсе адчуваем яго ў розныя моманты жыцця. Аднак вам варта звярнуцца да лекара, калі вы заўважылі што-небудзь з наступнага:
- Калі пачырваненне здараецца часта і без відавочнай прычыны .
- Калі пачырваненне твару суправаджаецца іншымі сімптомамі, такімі як ваніты або дыярэя .
- Калі вы падазраяце, што прыліў крыві пачаўся пасля таго, як вы пачалі прымаць новы лекі .
У такіх выпадках лекар правядзе неабходныя абследаванні, каб вызначыць прычыну і, пры неабходнасці, прызначыць адпаведнае лячэнне.
Пасланне з сабой - Нірогі-Ланка
- Пачырваненне скуры — гэта пачырваненне скуры, выкліканае павелічэннем прытоку крыві да твару і шыі. Звычайна яно часовае і бяскрыўднае.
- Эмоцыі, вострая ежа, алкаголь і фізічная актыўнасць з'яўляюцца распаўсюджанымі правакатарамі.
- Часам гэта можа быць звязана з асноўнымі захворваннямі, такімі як менапаўза або ружовыя вугры, або быць пабочным эфектам лекаў.
- Простыя меры, такія як супакойванне або астуджэнне скуры, могуць забяспечыць эфектыўнае палягчэнне.
- Калі прылівы з'яўляюцца часта без прычыны або суправаджаюцца іншымі сімптомамі, такімі як ваніты або дыярэя, звярніцеся да лекара.
Нірогі-Ланка: пачырваненне скуры, пачырваненне твару, прыкметы і сімптомы, кантроль здароўя скуры.
