Ці адчуваеце вы боль у спіне, калі доўга стаіце або ідзяце на кароткія адлегласці? Ці адчуваеце вы паколванне або боль, які аддае ад шыі ўніз па руках? Многія людзі думаюць, што гэта нармальная частка старэння, але часам гэта выклікана зашчымленнем нерва ў пазваночніку. У медыцыне мы называем гэта стэнозам хрыбетнага канала. Не хвалюйцеся, сёння мы пагаворым пра ўсё простай мовай.
Што такое спінальны стэноз?
Проста кажучы, спінальны стэноз — гэта звужэнне прасторы ўнутры нашага хрыбетніка. Уявіце сабе наш хрыбетнік як шэраг кольцаў (якія называюцца пазванкамі), размешчаных адно на адным. Паміж кожным кольцам ёсць прастора, падобная на тунэль. Гэты тунэль называецца спіннамазгавым каналам . Спінны мозг, вельмі важная частка нашага цела, і нервы, якія ад яго адгаліноўваюцца, праходзяць праз гэты тунэль.
А цяпер падумайце, што адбудзецца, калі гэты тунэль па нейкай прычыне звузіцца? Гэтак жа, як калі вадаправодная труба забіваецца, прастора для пратоку вады памяншаецца, калі гэты спіннамазгавы канал звужаецца, унутры не застаецца дастаткова месца для спіннога мозгу і нерваў. Тады гэтыя нервы пачынаюць пераціскацца, заціскацца і ціснуць. Менавіта з-за гэтага здушвання мы адчуваем такія сімптомы, як боль у спіне і боль, якая аддае ўніз па нагах (ішыяс).
Нягледзячы на тое, што гэта захворванне можа ўзнікнуць у любым узросце, яно часцей за ўсё сустракаецца ў людзей старэйшых за 50 гадоў .
Якія аддзелы хрыбетніка найбольш пакутуюць ад гэтага захворвання?
Гэтае здушванне нерваў часцей за ўсё назіраецца ў двух месцах пазваночніка:
- Стэноз паяснічнага аддзела хрыбетніка: стан, які ўзнікае ў пяці ніжніх пазванках (L1-L5) нашага хрыбетніка. Гэта найбольш распаўсюджаны тып болю ў спіне.
- Стэноз шыйнага аддзела хрыбетніка: гэты стан можа ўзнікнуць у сямі пазванках (C1-C7) нашай шыі.
Акрамя гэтых двух, гэты стан можа таксама ўзнікаць у сярэдняй частцы хрыбетніка, гэта значыць на ўзроўні груднога аддзела хрыбетніка. Аднак гэта сустракаецца вельмі рэдка.
Якія сімптомы гэтага?
Стэноз хрыбетнага канала часта развіваецца павольна. Такім чынам, нават калі яго можна ўбачыць на рэнтгенаўскім здымку, на ранніх стадыях у вас можа не быць ніякіх сімптомаў. Сімптомы могуць адрознівацца ў розных людзей. У некаторыя дні яны могуць быць горшымі, а ў іншыя — лепшымі.
Увогуле, у залежнасці ад таго, дзе заціснуты нерв, вы можаце адчуваць такія рэчы ў шыі, спіне, руках, нагах, далонях або падэшвах ног:
- Боль
- Здранцвенне
- Падобны на маланку(Паколванне / "мурашкі па скуры")
- Слабасць
Давайце паглядзім, чым адрозніваюцца сімптомы ў выпадках стэнозу хрыбетнага і шыйнага аддзелаў.
| Тып сімптому | Апісанне |
|---|---|
| Сімптомы стэнозу паяснічнага аддзела хрыбетніка | |
| Боль у спіне | Боль у паясніцы. |
| Боль, якая распаўсюджваецца ўніз па нагах | Боль, якая пачынаецца ў ягадзіцах і распаўсюджваецца па назе, часам аж да падэшвы ступні. |
| Цяжар і курчы ў нагах | Пачуццё цяжару ў нагах, адчуванне здранцвення ног пасля кароткай хады і курчы. |
| Здранцвенне | Паколванне або адчуванне мурашак, якія бегаюць па ягадзіцах, нагах або падэшвах ног. |
| Часы, калі боль узмацняецца і памяншаецца | Боль узмацняецца пры працяглым стаянні, хадзе або спуску з пагорка. Боль памяншаецца пры нахіле наперад, сядзенні на крэсле або ўздыме па лесвіцы/ўзгорках. (Напрыклад, нахіл наперад, як пры штурханні каляскі ў супермаркеце, памяншае боль у спіне.) |
| Сімптомы стэнозу шыйнага аддзела хрыбетніка | |
| Боль у шыі | Боль у шыі. |
| Здранцвенне і слабасць | Адчуванне паколвання або слабасці ў руках, нагах або падэшвах ног. |
| Праблемы з раўнавагай цела | Цяжкасці ўтрымання раўнавагі падчас хады. |
| Праблемы з дробнай маторыкай рук | Цяжкасці з выкананнем дробных задач, такіх як пісьмо ад рукі, зашпільванне кашулі або ўтрыманне кубка. |
Чаму ўзнікае спінальны стэноз?
Для гэтага ёсць дзве асноўныя катэгорыі прычын.
1. Набытыя прычыны: гэта найбольш распаўсюджаная прычына. Гэты стан узнікае з-за змен у нашым арганізме («знос»), якія адбываюцца з узростам.
2. Прыроджаныя прычыны: некаторыя людзі нараджаюцца са звужаным спіннамазгавым каналам. Гэта даволі рэдка.
Асноўныя прычыны, якія ўзнікаюць з узростам (набытыя прычыны)
- Разрастанне костак: з узростам нашы суставы зношваюцца. Гэта называецца астэаартрозам. Калі суставы хрыбетніка зношваюцца, арганізм рэагуе ростам новай косткі. Гэтыя новыя касцяныя атожылкі могуць урастаць у спіннамазгавы канал і ціснуць на нервы.
- Выпуклыя або кілы міжпазваночных дыскаў: паміж кожным пазванком у нашым хрыбетніку ёсць жэлепадобная падушка. Мы называем іх дыскамі. З узростам гэтыя дыскі становяцца сухімі, плоскімі, і ў іх сценках могуць з'яўляцца расколіны. Затым жэлепадобная частка ўнутры можа выпукнуць (выпуклыя або кілы міжпазваночных дыскаў) і ціснуць на нервы.
- Патаўшчэнне звязкаў: звязкі — гэта стужкападобныя структуры, якія злучаюць наш хрыбетнік. З-за такіх захворванняў, як артрыт, гэтыя звязкі могуць з часам патаўшчацца і выпінацца ў спіннамазгавы канал, памяншаючы прастору для нерваў.
- Траўмы хрыбетніка: гэты канал таксама можа звузіцца з-за няшчаснага выпадку, напрыклад, пералому або расцяжэння пазваночніка.
- Пухліны: Вельмі рэдка пухліна ў пазваночніку або вакол яго таксама можа выклікаць здушванне нерваў.
Як вы гэта бачыце, доктар?
Калі вы звернецеся да лекара з гэтымі сімптомамі, ён спачатку распытае вас пра вашы сімптомы. Затым ён правядзе фізічны агляд. Ён сагне ваш пазваночнік у розныя бакі і зверне ўвагу на тое, як узнікае боль.
Акрамя таго, мы можам парэкамендаваць некалькі тэстаў, каб вызначыць праблему:
- Рэнтген пазваночніка: гэта дазваляюць выявіць змены ў касцях, зніжэнне вышыні дыска і касцяныя шпоры.
- МРТ (магнітна-рэзанансная тамаграфія): гэта найлепшы спосаб выразна ўбачыць далікатныя рэчы, такія як нервы, дыскі і спінны мозг.
- КТ (кампутарная тамаграфія): гэта даследаванне, якое дае больш падрабязныя выявы, чым рэнтген. Часам можа быць зроблена і КТ-міелаграфія, пры якой выкарыстоўваецца спецыяльная вадкасць (кантрастнае рэчыва).
Якія метады лячэння існуюць для гэтага?
Калі людзі чуюць гэтае імя, яны часта думаюць: «О, ці давядзецца мне рабіць аперацыю?» Але не ўсім са стэнозам хрыбетнага канала патрэбна аперацыя. Многія людзі могуць паправіцца з дапамогай нехірургічных метадаў лячэння. Найлепшае лячэнне для вас будзе залежаць ад цяжкасці вашых сімптомаў, месцазнаходжання праблемы і яе прычыны.
| Метад лячэння | Апісанне |
|---|---|
| Нехірургічныя метады лячэння | |
| Рэчы, якія вы можаце зрабіць дома | Цёплыя/халодныя кампрэсы, адпаведныя практыкаванні па ўказанні лекара. |
| Лекавыя прэпараты | НПВС для памяншэння болю і ацёку. Часам лекі, такія як габапенцін, ад неўралгіі. Але памятайце, што перад ужываннем любых лекаў заўсёды варта пракансультавацца з лекарам. |
| Фізіятэрапія | Забяспечце добрую падтрымку хрыбетніка з дапамогай практыкаванняў, якія ўмацоўваюць мышцы спіны і жывата. Практыкуйце хадзьбу ў такіх позах, якія зніжаюць ціск на нервы. |
| Ін'екцыі стэроідаў | Ін'екцыі робяць для памяншэння ацёку і болю вакол зашчымленага нерва. |
| Хірургія | |
| Калі рэкамендуецца хірургічнае ўмяшанне? | Хірургічнае ўмяшанне разглядаецца толькі тады, калі ўсе іншыя метады лячэння не дапамаглі, а сімптомы вельмі моцныя. |
| Асноўныя віды хірургічных умяшанняў | Ламінэктомія: выдаленне часткі пазванка, каб забяспечыць больш месца для нерваў. Спінальны зрошчванне: калі хрыбетнік нестабільны, зрошчванне двух пазванкоў разам. Гэта лічыцца крайняй мерай. |
Ці ёсць спосабы пазбегнуць гэтай сітуацыі?
Хоць мы не можам цалкам спыніць працэс старэння, ёсць некаторыя рэчы, якія мы можам зрабіць, каб падтрымліваць здароўе хрыбетніка. Гэта можа дапамагчы знізіць рызыку стэнозу хрыбетнага канала або кантраляваць яго прагрэсаванне.
- Здаровае харчаванне: ужывайце прадукты, багатыя кальцыем, каб падтрымліваць моцныя косці.
- Падтрыманне здаровай вагі: па меры павелічэння масы цела павялічваецца ціск на пазваночнік.
- Пазбягайце курэння: курэнне пашкоджвае нашы крывяносныя пасудзіны, што можа павялічыць боль у спіне.
- Падтрыманне правільнай паставы: вельмі важна трымаць спіну прама, калі сядзіце, стаіце і падымаеце цяжары.
- Рэгулярныя фізічныя практыкаванні: практыкаванні, якія ўмацоўваюць мышцы спіны і кора, асабліва мышцы жывата, могуць дапамагчы падтрымліваць здароўе хрыбетніка.
Калі мне варта звярнуцца да лекара?
Калі ў вас з'явіўся боль у спіне або шыі, а таксама здранцвенне або слабасць у руках або нагах, абавязкова звярніцеся да лекара. Калі вы ўжо прымаеце лекі, і яны не дапамагаюць, звярніцеся да лекара, каб абмеркаваць іншыя варыянты.
Надзвычайная сітуацыя!
Калі ў вас раптам узнікла нетрыманне мачы або вы адчулі, што абедзве ногі здранцвелі, гэта надзвычайная сітуацыя. У такім выпадку неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бальніцы.
Боль у спіне і шыі можа быць вялікай перашкодай у нашым паўсядзённым жыцці. Але добрая навіна заключаецца ў тым, што існуе мноства эфектыўных метадаў лячэння. Таму замест таго, каб ігнараваць сімптомы, звярніцеся да лекара, каб знайсці рашэнне, якое найлепшым чынам падыходзіць менавіта вам.
Паведамленне на вынас
- Спінальны стэноз - гэта звужэнне спіннамазгавога канала, якое ўзнікае з узростам.
- Асноўнымі сімптомамі з'яўляюцца боль, здранцвенне і слабасць у спіне, шыі, руках або нагах.
- У выпадках стэнозу ў ніжняй частцы спіны распаўсюджаным сімптомам з'яўляецца памяншэнне болю пры нахіле наперад.
- Многія людзі могуць дасягнуць добрых вынікаў з дапамогай нехірургічных метадаў лячэння, такіх як фізічныя практыкаванні, фізіятэрапія і лекі.
- Хірургічнае ўмяшанне неабходна толькі ў цяжкіх выпадках, калі іншыя метады лячэння не дапамаглі.
- Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, абавязкова звярніцеся да лекара для правільнай дыягностыкі і лячэння.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment