Вы знаходзіцеся на тым захапляльным этапе сталення, калі ваша цела перажывае шмат змен. Ці заўважылі вы, што ваш голас пачынае змяняцца? Магчыма, ён трэскаецца або ламаецца, калі вы гаворыце? Не хвалюйцеся, гэта цалкам нармальна. У гэтым артыкуле мы пагаворым пра тое, чаму гэта адбываецца, што выклікае гэта і калі вы можаце чакаць, што гэта супакоіцца.
Чаму наш голас так раптоўна змяняецца?
Проста кажучы, змена голасу — гэта натуральная частка перыяду палавога паспявання. У хлопчыкаў у гэты час арганізм пачынае выпрацоўваць больш гармона (Testosterone) . Гэты гармон адказвае за многія змены, якія адбываюцца ў вашым целе, у тым ліку ў голасе.
Падумайце пра гэта наступным чынам: у верхняй частцы (Trachea) ёсць невялікая структура пад назвай гартань (Larynx) . Некаторыя людзі называюць яе «галасавой скрыняй». Гартань — гэта асноўнае месца, дзе выпрацоўваецца ваш голас.
Унутры гартані ёсць дзве цягліцавыя складкі, нацягнуты папярок яе, падобныя на гумовыя палоскі. Яны называюцца (Vocal Cords) .
- Калі вы проста дыхаеце, гэтыя галасавыя звязкі расслабленыя, прыціснутыя да сценак гартані, таму паветра можа бесперашкодна паступаць у лёгкія .
- Аднак, калі вы гаворыце, галасавыя звязкі збліжаюцца і расцягваюцца праз гартань . Калі паветра з лёгкіх праходзіць праз іх, звязкі вібруюць . Гэтая вібрацыя і стварае гук вашага голасу.
Калі вы кажаце ніжэйшым тонам, вашы галасавыя звязкі расслабленыя і свабодныя. Калі вы кажаце вышэйшым тонам, яны расцягваюцца мацней. Вы можаце паспрабаваць праверыць гэта самастойна; вы нават можаце адчуць напружанне ў горле, калі зменіце тон.
Па меры росту ўплыў (Testosterone) прыводзіць да павелічэння гартані. У выніку вашы галасавыя звязкі (Vocal Cords) становяцца даўжэйшымі і таўсцейшымі. Акрамя таго, растуць і косці твару, у тым ліку насавыя хады і пазухі (Sinus cavities) . Гэта забяспечвае больш месца для (Resonate) вашага голасу, таму ваш голас становіцца глыбейшым.
Уявіце сабе гітару. Калі перабіраць тонкую струну, атрымліваецца высокі гук, ці не так? Але што адбываецца, калі перабіраць тоўстую струну? Гэта стварае глыбокі, насычаны тон. Тое ж самае і з нашымі галасамі. Калі вы былі маладзейшымі, ваша гартань была маленькай, а галасавыя звязкі тонкімі, што прыводзіла да больш высокага, дзіцячага голасу. Па меры таго, як гэтыя часткі растуць разам з астатнім целам, ваш голас паглыбляецца і становіцца дарослым.
З улікам усіх гэтых змен вы можаце заўважыць, што ваша горла выглядае крыху інакш. Па меры росту гартані ў хлопчыкаў яна зрушваецца наперад і ўтварае гуз, вядомы як «адамава яблык». Гартані ў дзяўчынак таксама растуць, але не так моцна, таму кадыкавае яблык у дзяўчынак значна менш прыкметнае.
Ці адчуваеце вы цяжкасці з кантролем голасу? Ці адчуваеце вы перарыванне голасу?
Пакуль ваша цела не прызвычаіцца да павялічанай гартані і новых галасавых звязкаў, вам можа быць цяжка кантраляваць голас. Падчас размовы вы можаце пачуць, як ён раптоўна «трэскаецца» або «ламаецца», быццам пераскоквае паміж двума рознымі тонамі.
Калі ласка, не палохайцеся. Гэтае «трэсканне» цалкам часовае . Звычайна гэтая фаза доўжыцца не больш за некалькі месяцаў, і ваш голас не будзе трэскацца кожны раз, калі вы будзеце гаварыць.
У некаторых хлопчыкаў голас паніжаецца паступова, а ў іншых змена можа здацца раптоўнай. Вам можа быць няёмка ці нават крыху трывожна, але гэта цалкам нармальна. Памятайце, што такое здараецца з усімі.Вашы сябры, старэйшыя браты і аднагодкі, верагодна, прайшлі праз гэта ці хутка прайдуць. З часам ваша цела цалкам адаптуецца да вашай новай, большай гартані і вашага больш глыбокага голасу.
Калі мой голас пачне мяняцца?
Вы можаце заўважыць, што ў некаторых сяброў ужо ёсць дрыготкі голас, у іншых — нізкі, а некаторыя ўсё яшчэ гучаць так, як калісьці былі значна маладзейшымі.
Вось самае галоўнае: у кожнага свой час. У некаторых людзей галасы мяняюцца раней, у іншых — пазней. У кожнага чалавека гэта па-рознаму.
Звычайна голас хлопчыкаў пачынае мяняцца ва ўзросце ад 11 да 15 гадоў . Аднак у іншых гэта можа адбыцца раней ці пазней, і гэта цалкам нармальна. Усё залежыць ад таго, калі ў вас наступае палавое паспяванне. Паколькі некаторыя хлопчыкі ўступаюць у палавое паспяванне раней за іншых, не трэба турбавацца, калі голас вашага сябра зменіцца раней за ваш — гэта адбудзецца, калі прыйдзе ваш час.
Як будзе гучаць мой новы голас?
Гэтае пытанне задаюць многія людзі: наколькі глыбокім будзе мой голас? Ці будзе ён вельмі хрыплым?
Глыбіня вашага голасу вызначаецца памерам гартані, таўшчынёй галасавых звязкаў і рэзананснай прасторай на твары і ў горле. Гэта працуе гэтак жа, як у прыкладзе са струнамі гітары.
Пасля таго, як ваша гартань завершыць сваю асноўную фазу росту, ваш голас стане больш стабільным і лягчэй кантраляваць яго , а расколіны і паломкі знікнуць.
Аднак развіццё вашага голасу яшчэ не скончылася! Нават пасля падлеткавага ўзросту ён працягвае развівацца. Хоць перыяд дрыготкага голасу доўжыцца нядоўга, у большасці хлопчыкаў голас дасягае сваёй поўнай, сталай стабільнасці толькі ў пачатку дваццаці гадоў. Таму крыху цярпення дапаможа.
Дык што ж найважнейшага трэба запомніць з нашай размовы?
Спадзяюся, што цяпер вы лепш разумееце змены голасу. Давайце памятаць пра наступнае:
- Змена голасу — гэта цалкам нармальная і натуральная частка сталення, асабліва падчас
(Puberty). - У хлопчыкаў асноўнай прычынай з'яўляецца гармон
( Testosterone ), які стымулюе рост(Larynx)і змены(Vocal Cords). - Перарыванне голасу — гэта часовая з'ява . Яно доўжыцца толькі пакуль ваш арганізм прыстасоўваецца да гэтых новых змен, таму не хвалюйцеся з гэтай нагоды.
- Голас кожнага чалавека змяняецца па сваім раскладзе . Гэта можа быць раней ці пазней, чым у тваіх сяброў; гэта цалкам нармальна.
- Глыбіня вашага голасу вызначаецца індывідуальным ростам вашага цела і з часам стабілізуецца.
- Няма прычын саромецца, баяцца ці прыніжаць сябе. Гэта вопыт, які перажывае кожны.
Самае галоўнае, што ты не адзін праз гэта праходзіш! Твае сябры, настаўнікі і бацькі разумеюць гэты этап і падтрымаюць цябе. Калі ў цябе ёсць якія-небудзь праблемы, пагавары з дарослым, якому давяраеш.
Таму ўспрыміце гэты час пераменаў як новы раздзел свайго жыцця. Гэта проста знак таго, што вы расцеце здаровым!
Змена голасу, палавое паспяванне, тэстастэрон, гартань, галасавыя звязкі, кадык, змена голасу ў перыяд палавога паспявання
