👶 Як маленькае дзіця адаптуецца да навакольнага асяроддзя? Каб дапамагчы ў гэтым, давайце крыху пагаворым пра неўралогію і псіхалогію.

Паслухайце, каб малое дзіця правільна расло, яно павінна разумець тое, што яго акружае, гэта значыць навакольнае асяроддзе. Яму таксама трэба навучыцца добра ладзіць з іншымі, добра гуляць і быць сябрамі. Здольнасць рабіць гэта мы называем адаптацыяй. Такім чынам, каб адаптавацца, трэба ўмець правільна мець зносіны з навакольным асяроддзем. Гэта тое, што псіхалогія, або ў псіхалогіі мы называем успрыманнем.

🧠 Працоўныя элементы па кагнітыўных і нервовых функцыях:

Каб гэтае ўспрыманне было правільным, нашы органы пачуццяў, гэта значыць вочы, вушы, нос, язык і скура, павінны працаваць належным чынам. Менавіта яны ўлоўліваюць кожнае адчуванне з навакольнага асяроддзя, гэта значыць тое, што мы адчуваем. Наша нервовая сістэма , гэта значыць галаўны і спінны мозг, забяспечваюць вялікую падтрымку для гэтай працы. Усе гэтыя адчуванні паступаюць у мозг праз нашы нервовыя валокны. Мозг іх асэнсоўвае. Гэта, кажучы простай мовай, сцэна. Што адбываецца ўнутры, гэта значыць як менавіта гэтыя рэчы адбываюцца, якія часткі знаходзяцца ўнутры, вы можаце даведацца пра гэта з медыцынскіх прадметаў, такіх як анатомія, фізіялогія або навука аб целе.

🧠 Сувязь паміж пазнаннем, свядомымі дзеяннямі і псіхалогіяй:

Добра, цяпер гэтыя адчуванні ўзнікаюць вось так. Калі яны ўзнікаюць, мы павінны іх асэнсаваць. Для гэтага ў нашага мозгу ёсць розныя часткі. Вось як мы разумеем рэчы. Такія рэчы, як наш інтэлект, вопыт, памяць, увага, дапамагаюць нам у гэтым. Мы называем гэта кагнітыўнымі працэсамі. Менавіта гэтым займаецца псіхалогія.

🔄 Адаптацыя да навакольнага асяроддзя і гульня кагнітыўных працэсаў:

Уявіце, што чалавек адпраўляецца ў новае месца. Такім чынам, вышэйзгаданыя кагнітыўныя працэсы, або пазнавальныя працэсы, становяцца вельмі важнымі для яго, каб зразумець гэтае месца і належным чынам адаптавацца да яго. Падобна вачам і вушам, яны працуюць аднолькава, куды б ён ні пайшоў. Аднак спосаб мыслення змяняецца ад месца да месца. Напрыклад, у месцы, якое вам падабаецца, вы не адчуваеце задавальнення ад таго, што бачыце, але ў месцы, якое вам не падабаецца, могуць узнікнуць такія рэчы, як страх і смутак. Вось што адбываецца. Тое, як хутка чалавек адаптуецца да новага месца, залежыць ад таго, як змяняюцца кагнітыўныя працэсы.

👶 Дзіцячая псіхалогія: ці варта вучыць малое дзіця адаптавацца?

Адаптацыю трэба практыкаваць з ранняга ўзросту. Навакольнае асяроддзе мае на яе вялікі ўплыў. Бацькі, настаўнікі і дарослыя павінны аказваць ім належную падтрымку. Ім трэба даваць кіраўніцтва і дапамогу, якія ім патрэбныя.

💡 Вось як дапамагчы маленькаму дзіцяці адаптавацца:

• Заняткі, адпаведныя ўзросту: варта прапаноўваць дзіцяці заняткі, якія адпавядаюць яго ўзросту. Можна прапанаваць яму такія рэчы, як маляванне, гульні і спевы.
• Дазвольце яму быць з сябрамі: Яму трэба дазваляць гуляць, размаўляць і працаваць разам з іншымі дзецьмі яго ўзросту.
• Выводзьце яго на вуліцу: варта як мага часцей выводзіць яго на вуліцу. Можна браць яго ў такія месцы, як парк, заапарк або пляж.
• Веды праз кнігі: хай яны чытаюць кнігі і часопісы, якія адпавядаюць іх узросту. Варта нават даваць ім цацкі, якія дапамогуць ім развіваць свае веды.
• Мазгавы штурм: вам трэба дазволіць яму думаць і прымаць рашэнні, вырашаць праблемы і ствараць новыя рэчы.
• Цаніце яго таленты: калі ён у чымсьці добры, вы павінны гэта цаніць. Вы павінны заахвочваць яго рабіць больш такіх рэчаў.
• Не мае значэння, выйграеш ты ці прайграеш: трэба радавацца, калі выйграеш, не сумаваць, калі прайграеш, а спрабаваць яшчэ раз. Калі ўзнікае праблема, трэба навучыцца, як яе вырашаць.
• Навучыце яго пра грамадства: па меры росту яго трэба вучыць пра людзей у грамадстве, іх паводзіны, добрае і дрэннае, а таксама правілы і нормы.
• Пазнай сябе і паважай іншых: табе трэба зразумець, хто ты і што ты можаш рабіць добра. (Самасвядомасць). Трэба паважаць меркаванні іншых, разумець іх і супрацоўнічаць з імі. Таксама трэба навучыць іх, што крытыкаваць іншых — гэта не добра.

📱 Чаму не варта даваць тэлефоны маленькім дзецям у раннім узросце?

У наш час многія бацькі даюць сваім дзецям тэлефоны ў вельмі раннім узросце, гэта значыць, калі ім няма двух гадоў. Некаторыя нават кормяць іх рысам, паказваючы ім нешта па тэлефоне. Гэта не зусім добра. На тое ёсць некалькі прычын.

👶 Парушэнне развіцця мозгу:

Мозг маленькіх дзяцей, асабліва тых, каму менш за 2 гады, развіваецца вельмі хутка. У гэты час яны вучацца ў навакольным асяроддзі, гуляюць і ўзаемадзейнічаюць з іншымі. Каб усё гэта адбывалася належным чынам, ім патрэбна сувязь з рэальным светам. Ім трэба гуляць з цацкамі, размаўляць з бацькамі і гуляць з іншымі дзецьмі. Але калі яны глядзяць у тэлефон, гэтага не адбываецца. Яны ізалююцца. Яны не ўсталёўваюць кантакт з іншымі. Гэта не добра для развіцця іх мозгу.

🧠 Гнуткая сцэна мозгу: нейрапластычнасць

Ведаеце, мозг маленькіх дзяцей падобны да губкі. Вельмі лёгка вучыцца новым рэчам і атрымліваць урокі з вопыту. Гэта тое, што мы называем нейрапластычнасцю , або гнуткасцю мозгу. Гэта азначае, што добрыя рэчы, якія ім даюць у маладым узросце, навучанне, якое яны атрымліваюць, выклікаюць добрыя змены ў мозгу. Вось чаму мы кажам даваць маленькім дзецям добрыя рэчы, каб зрабіць іх добрымі. Дзякуючы гэтай гнуткасці стымулы і вопыт, якія яны атрымліваюць з знешняга асяроддзя, разам са зменамі ў сінапсах або месцах, дзе нейроны злучаюцца адзін з адным, выклікаюць змены ў мозгу дзіцяці. Вось чаму развіваюцца здольнасці і навыкі дзіцяці.

🧠 Нейрамедыятары і адаптацыя:

Клеткі мозгу, якія мы называем нейронамі, маюць зносіны адна з адной праз нейрамедыятары , абоХімічныя рэчывы, якія называюцца нейрамедыятарамі . Прыкладамі нейрамедыятараў з'яўляюцца дофамін , сератанін , норадреналін і аксытацын . Яны дапамагаюць з такімі рэчамі, як наш настрой, навучанне, запамінанне і баўленне часу з сябрамі. Такія рэчы, як добрае харчаванне, добры сон, фізічныя практыкаванні і шчасце, дапамагаюць гэтым нейрамедыятарам працаваць належным чынам. Затым можа быць сфарміравана адаптацыйная сцэна. Дысбаланс або павелічэнне гэтых нейрамедыятараў можа выклікаць праблемы ў паводзінах і здольнасцях да навучання дзіцяці.

👨‍⚕️👩‍⚕️ Псіхічныя расстройствы і лячэнне:

Добра, калі вышэйпералічанае не спрацуе, у дзіцяці могуць узнікнуць праблемы з адаптацыяй, гэта значыць на стадыі адаптацыі. Тады яму могуць дапамагчы такія метады лячэння, як псіхалогія здароўя, клінічная псіхалогія і сацыяльная псіхалогія . Гэтыя метады лячэння могуць дапамагчы ім змяніць свой спосаб мыслення і паводзіны. У гэтых метадах лячэння мы выкарыстоўваем такія рэчы, як кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ) . З яе дапамогай мы змяняем спосаб мыслення і паводзін дзіцяці. Ёсць таксама такія рэчы, як гульнявая тэрапія або тэрапія праз гульні, сямейная тэрапія і тэрапія з членамі сям'і.

🧠 Як расце мозг і крытычныя перыяды:

Кожная частка мозгу дзіцяці развіваецца ў розны час. Мы называем гэтыя перыяды крытычнымі перыядамі або адчувальнымі перыядамі. У гэты час гэтым часткам мозгу трэба даваць тое, што ім трэба. Напрыклад, крытычны перыяд для навучання маўленню — гэта час, калі яны маленькія. Менавіта тады ім трэба вучыць словы, песні і гісторыі. У гэты час, калі гэтыя часткі мозгу не атрымліваюць неабходнай стымуляцыі, іх развіццё можа быць запаволена. Калі яны атрымліваюць правільную стымуляцыю, сінаптычныя сувязі , або сувязі паміж нейронамі, у гэтых абласцях мозгу ўмацоўваюцца.

🧠 Праца выканаўчых функцый:

Выканаўчыя функцыі таксама вельмі важныя для адаптацыі. Да гэтых выканаўчых функцый адносяцца планаванне, арганізацыя, увага, рашэнне праблем, прыняцце рашэнняў і цярпенне. Такім чынам, каб развіваць гэтыя рэчы, трэба даць дзіцяці магчымасць працаваць. Гэтыя выканаўчыя функцыі працуюць у прэфрантальнай кары мозгу. Гэта тая частка, якая ў людзей развіта лепш, чым у іншых жывёл. Такім чынам, калі адбываюцца рэчы, якія перашкаджаюць развіццю гэтай часткі, здольнасць дзіцяці адаптавацца можа знізіцца.

🧠 Люстраныя нейроны: навучанне праз назіранне за іншымі:

Акрамя таго, ёсць яшчэ і люстраныя нейроны . Яны робяць так, што, калі мы бачым, што робяць іншыя, нам таксама хочацца рабіць тое ж самае. Гэта іх праца. Дзякуючы гэтым люстраным нейронам мы вучымся ў грамадства і разумеем радасці і гора іншых. Гэтыя люстраныя нейроны таксама звязаны з такімі рэчамі, як эмпатыя і ўспрыманне. Таму, калі маленькаму дзіцяці дазваляюць быць з іншымі, гуляць і размаўляць, праца гэтых люстраных нейронаў таксама паляпшаецца. Гэтыя нейроны размешчаны ў такіх месцах мозгу, як прэматорная кара, ніжняя цемянная долька і верхняя скроневая баразёнка .

🧠 Сацыяльна-эмацыянальнае навучанне (СЭН): Вучымся быць з сябрамі і быць шчаслівымі:

Каб гэтая адаптацыя працавала належным чынам, неабходна таксама сацыяльна-эмацыянальнае навучанне (СЭН) . Веданне сябе, кантроль гневу і смутку, разуменне іншых, ладзенне з сябрамі і адказная праца — усё гэта частка СЭН. Таму вам трэба рабіць гэта як дома, так і ў школе. Гэта ўмацоўвае сувязь паміж міндалінай мозгу дзіцяці — часткай мозгу, якая кантралюе такія эмоцыі, як страх і гнеў, — і прэфрантальнай карой — часткай мозгу, якая дапамагае вам прымаць рашэнні і планаваць.

🧠 Стрэс або псіхічнае напружанне і адаптацыя:

Калі малое дзіця знаходзіцца пад моцным стрэсам або псіхічным напружаннем, яно не зможа належным чынам адаптавацца. Калі гармон пад назвай кортізол выпрацоўваецца ў лішку, гэта не вельмі добра ўплывае на развіццё мозгу. Гэта азначае, што гіпакамп , які з'яўляецца часткай мозгу, адказнай за памяць, і вышэйзгаданая прэфрантальная кара галаўнога мозгу не працуюць належным чынам. Таму вельмі важна стварыць асяроддзе, у якім малыя дзеці могуць быць шчаслівыя.

🧠 Гены і навакольнае асяроддзе: Патрэбныя абодва:

Гэтая адаптацыя, або адаптацыя, знаходзіцца пад уплывам генаў, а таксама навакольнага асяроддзя. Вось што такое ўзаемадзеянне генаў і асяроддзя . Гэта азначае, што і гены, і асяроддзе разам вызначаюць развіццё мозгу маленькага дзіцяці і тое, як ён сябе паводзіць. Існуе паняцце, якое называецца эпігенетыкай . Гэта азначае, што функцыянаванне генаў можа змяняцца пад уплывам навакольнага асяроддзя. Калі бацькі і дарослыя ствараюць для іх добрае асяроддзе, добрыя рэчы, якія паходзяць ад іх генаў, могуць праявіцца.

🧠 Неспрыяльны дзіцячы досвед (НДД)

Неспрыяльныя дзіцячыя перажыванні (НПД) уплываюць на развіццё мозгу дзіцяці, а таксама на яго адаптацыю. Да НПД адносяцца збіццё, лаянка, разлука з бацькамі і праблемы дома. Нам трэба дапамагаць дзецям, якія перажываюць такое. Гэтыя перажыванні могуць змяніць сістэму рэагавання на стрэс у мозгу дзіцяці, гэта значыць тое, як ён рэагуе на стрэс. Гэта можа прывесці да моцнага стрэсу, нават з-за дробязяў.

🧠 Кожны мозг адрозніваецца: нейрадыверсітэцыя

Мозг кожнага дзіцяці адрозніваецца ад мозгу ўсіх астатніх. Гэта тое, што мы называем нейраразнастайнасцю . У некаторых дзяцей аўтызм , у некаторых — сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ) , у некаторых — дыслексія . Такія яны ёсць. Гэта азначае, што іх мозг працуе крыху інакш, чым у іншых. Таму нам трэба высветліць, у чым іх праблемы, дапамагчы ім з імі і чым яны могуць. Гэтыя дзеці могуць мець асаблівыя здольнасці з-за асаблівай прыроды іх мозгу.

🧠 Ранняе развіццё дзяцей (РРД):

Ранняе дзяцінства, калі мозг дзіцяці хутка развіваецца, з'яўляецца вельмі важным перыядам для развіцця адаптыўных здольнасцей. У гэты час вельмі важна забяспечыць дзіцяці належнае харчаванне, стымуляцыю і догляд. Праграмы развіцця ранняга дзяцінства могуць закласці неабходную аснову для ўсебаковага развіцця дзіцяці. Менавіта дзякуючы стымуляцыі і вопыту, якія атрымліваюцца ў гэты час, фарміруюцца і ўмацоўваюцца нервовыя шляхі ў мозгу дзіцяці, гэта значыць шляхі, па якіх перадаюцца нервовыя сігналы.

🧠 Сон таксама вельмі важны:

Для маленькага дзіцяці таксама вельмі важна высыпацца. 😴 Таму што ўсё, чаму яно вучыцца на працягу дня, захоўваецца ў яго памяці, калі яно спіць. Акрамя таго, падчас сну выпрацоўваюцца гармоны, неабходныя для росту яго арганізма. Калі не хапае сну, кагнітыўныя функцыі дзіцяці, гэта значыць увага і памяць, могуць быць парушаныя.

🧠 Не забывайце і пра харчаванне:

Добрае харчаванне таксама вельмі важна для развіцця мозгу дзіцяці. 🥦🍎🥕 Такія пажыўныя рэчывы, як амега-3 тоўстыя кіслоты, жалеза, цынк і ёд, неабходныя для развіцця мозгу дзіцяці.

👶 Часта задаваныя пытанні (FAQ):

Вось і ўсё, што я магу вам сказаць. Каб маленькае дзіця правільна расло, яго мозг павінен працаваць належным чынам. Для гэтага нам трэба стварыць для яго добрае асяроддзе. Нам трэба ставіцца да яго з любоўю. Нам трэба разумець яго патрэбы. Толькі тады яно зможа добра жыць у гэтым свеце. 😊💖