Апошні этап цяжарнасці: усё пра трэці трыместр!

Вы ж прайшлі доўгі шлях за сваю цяжарнасць, ці не так? Гэты трэці трыместр — вельмі асаблівы і трохі складаны час. Гэта час, калі вы адчуваеце ўсё хваляванне ад таго, што трымаеце на руках сваё дзіця, але таксама трохі страху і стомленасці. Проста кажучы, гэта час, калі вы і ваша малое расцеце і рыхтуецеся да вялікага дня. Давайце пагаворым пра гэта падрабязней?

Што такое трэці трыместр? Калі ён пачынаецца?

Цяжарнасць падзяляецца на тры асноўныя часткі, якія называюцца трыместрамі. Адзін трыместр доўжыцца каля 12 тыдняў. Трэці трыместр — гэта апошнія тры месяцы цяжарнасці. Калі быць дакладным, гэта з 28 па 40 тыдзень, або да нараджэння дзіцяці .

Толькі падумайце, да канца гэтага перыяду ваша матка будзе памерам з кавун! Вы таксама можаце адчуць новыя сімптомы, такія як дыхавіца, ілжывыя родавыя болі або сутычкі Брэкстана-Хікса. Дзіця вельмі хутка набірае вагу ў гэты перыяд, і яго органы амаль цалкам развітыя, перш чым яны выйдуць на свет.

Большасць буйных арганізацый аховы здароўя сыходзяцца ў меркаванні, што трэці трыместр цяжарнасці пачынаецца на 28 тыдні. Нягледзячы на ​​некаторыя нязначныя адрозненні, большасць лекараў лічаць 28 тыдзень пачаткам трэцяга трыместра. Ён працягваецца да нараджэння дзіцяці, што звычайна складае 39 ці 40 тыдняў.

Дародавая дапамога, якую вы атрымаеце ў трэцім трыместры

На працягу гэтага часу ваш лекар будзе планаваць больш частыя перадродавыя агляды , каб праверыць вас і вашага дзіцяці. Гэта робіцца таму, што ён хоча сачыць за здароўем вашага дзіцяці. Калі ваша цяжарнасць не з'яўляецца высокай рызыкай , вы звычайна будзеце праходзіць перадродавыя агляды кожныя два тыдні да 36 тыдняў цяжарнасці. Вы будзеце праходзіць перадродавыя агляды адзін раз на тыдзень на працягу апошніх чатырох тыдняў, з 36 па 40 тыдзень.

Не забудзьцеся паведаміць свайму лекару пра любыя новыя сімптомы або змены, якія вы адчуваеце ў гэтых клініках. Гэта таксама добры час, каб задаць любыя пытанні, якія ў вас могуць узнікнуць. Як і ў папярэдніх клініках, будуць правераны наступныя рэчы:

• Ваш крывяны ціск .
• Ваша вага .
• Палажэнне і памер дзіцяці ў чэраве маці.
• Вышыня дна маткі.
• Частата сардэчных скарачэнняў дзіцяці .
• Ваша мача (гэта даследуе наяўнасць такіх рэчываў, як бялок).
• Вам паведамяць пра неабходныя прышчэпкі . Лекар раскажа вам пра рэкамендаваныя прышчэпкі падчас цяжарнасці.

Бліжэй да канца цяжарнасці некаторыя лекары правераць шыйку маткі, каб высветліць, ці пачала яна раскрывацца або знікаць. Прыкладна на 36 тыдні яны таксама правядуць аналіз на наяўнасць бактэрыі пад назвай стрэптакок групы В.

Калі ваша цяжарнасць мае высокую рызыку або калі тэрмін родаў ужо мінуў, лекар можа парэкамендаваць нестрэсавы тэст або біяфізічны профіль для далейшага пацверджання здароўя дзіцяці.

Якія сімптомы можна чакаць у трэцім трыместры?

Да трэцяга трыместра вы можаце адчуваць сябе так, быццам паветраны шар вось-вось лопне! Не ва ўсіх будуць аднолькавыя сімптомы, але многія жанчыны ў гэты час пачынаюць адчуваць крыху большы боль. Гэта адбываецца таму, што ваша цела ўсё яшчэ расце і рыхтуецца да родаў.

Вы можаце адчуваць усе або некаторыя з гэтых сімптомаў:

• Сутычкі «(Брэкстан Хікс)»: Гэта не сапраўдныя родавыя болі. Сапраўдныя болі з'яўляюцца і знікаюць, і з часам становяцца больш інтэнсіўнымі. Але сутычкі «(Брэкстан Хікс)» вельмі лёгкія, нерэгулярныя і не ўзмацняюцца. Яны могуць адчувацца як менструальныя болі. Яны памяншаюцца, калі вы мяняеце становішча цела або трохі хадзіце. Таксама варта піць шмат вады .
• Цяжкасці з дыханнем: Глыбокі ўдых у гэты час можа быць крыху абцяжараны. Асноўная прычына гэтага ў тым, што лёгкія маюць менш месца для пашырэння. Часам гэтая цяжкасць памяншаецца, калі дзіця апускаецца ў таз, рыхтуючыся да родаў (гэта называецца «паслабленнем»).
• Частае мачавыпусканне: калі дзіця апускаецца ў таз, яно ці яна цісне на мачавы пузыр. Гэта можа прывесці да больш частага мачэння, і ў вас можа ўзнікаць падцёк мачы пры смеху, кашлі або чханні. Аднак, калі вы адчуваеце, што ў вас падцякаюць околоплодные воды, абавязкова звярніцеся да лекара.
• Пякотка: павялічваецца матка можа ціснуць на страўнік, выклікаючы выкід страўнікавай кіслаты. Гэта выклікае пякотку і нястраўнасць.
• Ацёкі: затрымка вады і павелічэнне вагі могуць выклікаць ацёкі ног і шчыкалатак. Падняцце ног можа дапамагчы паменшыць гэты ацёк.
• Варыкознае пашырэнне вен і гемарой: па меры павелічэння колькасці крыві ў арганізме вены могуць апухаць. Гэта можа прывесці да з'яўлення сасудзістых зорачак на твары і руках, а таксама да ўтварэння буйных вен на сцёгнах. Гемарой таксама можа ўзнікаць, калі апухаюць вены ў прамой кішцы.
• Бессань: У гэты час можа быць цяжка добра выспацца з-за частых паходаў у туалет і дыскамфорту, выкліканага вялікім жыватом.
• Гняздо: Гэта пачуццё вялікай колькасці энергіі, каб прыбраць у доме і падрыхтаваць усё для нараджэння дзіцяці. Некаторыя людзі адчуваюць вялікі прыліў энергіі ў гэты час, жадаюць прыбраць і навесці парадак. Аднак, нават калі вы гэтага не адчуваеце, гэта нармальна. Некаторыя людзі так робяць, некаторыя не.

Памятайце, калі ў вас ёсць якія-небудзь асцярогі з нагоды любога сімптому, ніколі не саромейцеся звяртацца да лекара. Ён дасць вам адпаведныя парады, асабліва адносна вас і вашай цяжарнасці.

Як даглядаць за сабой у трэцім трыместры?

Нармальна адчуваць стомленасць і жаданне запаволіцца ў апошнія некалькі месяцаў цяжарнасці. Няма нічога страшнага, калі вы страцілі энергію. Паспрабуйце рухаць сваім целам і займацца спортам так, як вам зручна. Для многіх людзей у гэты час карысныя хада, ёга і плаванне . Акрамя таго, ёсць і іншыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб клапаціцца пра сябе:

• Харчаванне пажыўнай, збалансаванай дыеты .
• Піць шмат вады.
• Звяртайцеся па дапамогу, калі яна вам патрэбна. Вашы сябры, сям'я і партнёр могуць падтрымаць вас, калі вы набліжаецеся да нараджэння дзіцяці.

Вось што катэгарычна нельга рабіць у трэцім трыместры:

• Алкаголь, цыгарэты, наркотыкі і лекі, якія адпускаюцца без рэцэпту.
• Сырое або недастаткова тэрмічна апрацаванае мяса і рыба з высокім утрыманнем ртуці.
• Мяккія сыры і непастэрызаваныя малочныя прадукты.
• Гідрамасажныя ванны, сауны і парныя.
• Віды спорту, якія ствараюць вялікую нагрузку на цела, або дзейнасць, пры якой існуе высокая рызыка падзення.

Эмацыйныя пачуцці ў трэцім трыместры

Акрамя фізічных адчуванняў, вы таксама можаце адчуваць розныя эмацыйныя пачуцці, калі набліжаецеся да з'яўлення дзіцяці. Гэта нармальна адчуваць шмат радасці і надзеі з аднаго боку, і трохі трывогі і страху з другога. Акрамя хвалявання ад сустрэчы з дзіцем, вы таксама можаце адчуваць невялікую трывогу з нагоды родаў і таго, як стаць маці. Памятайце, што кожны чалавек перажывае цяжарнасць па-рознаму. Няма правільнага ці няправільнага спосабу адчуваць сябе. Калі вам патрэбна дапамога ў тым, каб справіцца са сваімі эмоцыямі, пагаворыце пра іх з кімсьці.

Як развіваецца ваша дзіця ў трэцім трыместры?

У гэты час дзіця ў чэраве маці расце ў даўжыню і вагу, рыхтуючыся да выхаду. Яго асноўныя органы працягваюць развівацца і цалкам функцыянуюць да моманту нараджэння. Лепш за ўсё, каб дзіця знаходзілася ў чэраве маці ўвесь тэрмін (39 тыдняў) да нараджэння. У апошнім трыместры дзіця набірае больш за палову сваёй агульнай вагі. Звычайна дзіця знаходзіцца ў становішчы галавой уніз , гэта значыць, яго галава звернута ўніз. Гэта найлепшае становішча для родаў.

Ці цалкам развіты мой дзіця на 27 тыдні?

Не, плод на 27 тыдні не цалкам развіты. Дзякуючы дасягненням медыцынскай навукі, дзіця, народжанае на 27 тыдні, можа выжыць, але яму спатрэбіцца значнае медыцынскае ўмяшанне . Дзеці, народжаныя раней тэрміну на 27 тыдні, маюць значна большую рызыку ўскладненняў, таму што многія з іх асноўных органаў не цалкам развіты.

Якія ўскладненні могуць узнікнуць у трэцім трыместры?

У трэцім трыместры могуць узнікнуць некаторыя ўскладненні. Некаторыя з найбольш распаўсюджаных:

• Прээклампсія: гэта стан, які выклікае іншыя сімптомы, такія як высокі крывяны ціск і бялок у мачы.
• Гестацыйны дыябет: гэта стан, які выклікае высокі ўзровень цукру ў крыві.
• Заўчасныя роды: пачатак родаў да 37 тыдняў цяжарнасці.
• Заўчасны (дародавы) разрыў плодных абалонак (ПРМ): разрыў плоднага пузыра да пачатку родаў.
• Затрымка ўнутрычэраўнага росту: плод, паводле ацэнкі лекара, меншы за 10-ы перцэнтыль гестацыйнага ўзросту.
• Тазавае перадлежанне: становішча, пры якім ножкі або ягадзіцы дзіцяці размешчаны так, каб выходзіць з похвы, а не з галоўкі дзіцяці.

Ваш лекар праводзіць рэгулярныя агляды, каб выявіць гэтыя патэнцыйныя ўскладненні на ранняй стадыі. Таму важна наведваць усе агляды і здаваць неабходныя аналізы, каб знізіць рызыку сур'ёзных ускладненняў.

Як даведацца, ці пачаліся роды?

Бывае крыху складана распазнаць прыкметы родаў, асабліва калі гэта ваша першая цяжарнасць. Звярніце ўвагу на гэтыя ключавыя прыкметы, каб вызначыць, ці пачынаюцца роды:

• Сутычкі: Калі ў вас сапраўды пачаліся роды, сутычкі пачнуць адбывацца часцей і радзей. Напрыклад, сутычкі, якія пачыналіся кожныя 10 хвілін, цяпер будуць адбывацца кожныя 5 хвілін. Таксама працягласць сутычак павялічыцца. Гэта азначае, што сутычкі, якія пачыналіся кожныя 30 секунд, цяпер будуць доўжыцца 60 секунд. Нарэшце, інтэнсіўнасць сутычак павялічыцца, гэта значыць, яны стануць больш частымі.
• Адток вады: гэта можа адчувацца як раптоўны выбух вады, якая цячэ праз похву, або як выцяканне струменьчыка вады.
• Крывяністыя выдзяленні: «Крывавыя выдзяленні» — гэта крывацёк, які ўзнікае бліжэй да канца цяжарнасці, калі шыйка маткі пачынае раскрывацца. Гэта здараецца не з усімі.
• Выхад слізістай корак: гэты «слізісты корак» дзейнічае як бар'ер паміж похвай і маткай. Калі пачынаюцца роды, ён можа выйсці з похвы і трапіць на ніжнюю бялізну. Часам ён выходзіць у выглядзе камяка, але часам вы нават не заўважаеце гэтага. Наяўнасць гэтага прыкметы не абавязкова азначае, што ў гэты дзень пачнуцца роды. Звычайна гэта адбываецца, калі ваш арганізм рыхтуецца да родаў, але гэта не аднолькава для ўсіх.

Калі вы ніколі не ведаеце, што з вамі можа здарыцца, лепш перастрахавацца і звярнуцца да лекара.

Калі варта звярнуцца да лекара ў трэцім трыместры?

Зносіны з лекарам падчас трэцяга трыместра важныя як ніколі. Не бойцеся пытацца ў яго пра тое, чаго чакаць у трэцім трыместры, пра прыкметы родаў і пра тое, якія сімптомы могуць сведчыць пра праблему.

Вам варта звярнуцца да лекара, калі ў вас узніклі якія-небудзь з гэтых сімптомаў на працягу апошніх некалькіх месяцаў цяжарнасці:

• Прыкметы заўчасных родаў (напрыклад, балючыя сутычкі або адыходжанне вод).
• Вагінальныя крывацёкі.
• Зніжэнне рухаў плёну. (Частата рухаў плёну можа адрознівацца, але калі вы не адчуваеце ніякіх рухаў даўжэй, чым звычайна, звярніцеся да лекара.)
• Моцны боль у жываце.
• Млоснасць і ваніты.
• Галавакружэнне і моцны галаўны боль.

Памятайце, што калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы, заўсёды лепш перастрахавацца і звярнуцца да лекара.

Апошняе пасланне на заметку

Зараз вы знаходзіцеся ў трэцім трыместры цяжарнасці, на апошнім этапе вашага шляху. Па меры набліжэння да канца гэтага шляху цалкам нармальна адчуваць сумесь эмоцый — дыскамфорт, страх, радасць — і ўсё разам. Ваша цела і ваш дзіця будуць працягваць змяняцца і расці ў гэтыя апошнія месяцы. Вы можаце пачаць адчуваць сутычкі, і вашы похвавыя выдзяленні могуць павялічыцца. Не хвалюйцеся; у большасці выпадкаў гэта спосаб вашага цела падрыхтавацца да родаў. Але калі вы адчуваеце балючыя сутычкі або похвавае крывацёк, неадкладна звярніцеся да лекара.

Таксама добра спытаць у лекара, чаго чакаць у апошнія некалькі тыдняў цяжарнасці. Задаючы пытанні і абмяркоўваючы праблемы з лекарам, вы можаце ўпэўнена наблізіцца да канчатковай мэты гэтага цяжарнага шляху.

Цяжарнасць , трэці трыместр, роды, дзіця, сімптомы цяжарнасці, роды, здароўе