Вы зараз на апошнім этапе цяжарнасці. Усяго праз некалькі тыдняў вы будзеце трымаць на руках сваё дзіця. Гэты час можа быць поўным надзей, але ён таксама можа быць крыху складаным. Акрамя фізічнага дыскамфорту, які вы адчуваеце, ваш розум напоўнены чаканнем з'яўлення дзіцяці. Таму давайце паглядзім, што сабой уяўляе гэты трэці трыместр і што адбываецца ў гэты час.
Што такое трэці трыместр?
Проста кажучы, гэта апошні этап вашай цяжарнасці. Гэта з 29-га па 40-ы тыдзень, гэта значыць 7-ы, 8-ы і 9-ы месяцы. За гэты час ваша дзіця значна вырасла, набрала вагу і нават змяніла становішча цела, рыхтуючыся да родаў. Цяпер вы ў канцы шляху. Засталося ўсяго некалькі тыдняў, але гэта можа быць самы цяжкі перыяд вашай цяжарнасці.
Што адбываецца з вашым дзіцем у гэты час?
Толькі падумайце, ваша дзіця вельмі хутка расце ў гэты час. Да канца гэтага этапу доношенае дзіця звычайна мае даўжыню каля 19-21 цалі (48-53 см) і важыць каля 6-9 фунтаў (2,7-4 кг).
У гэты час дзіця паварочвае галаву ўніз , рыхтуючыся да родаў. Прыкладна на 36 тыдні галоўка дзіцяці пачынае апускацца ў вобласць малога таза. Мы таксама называем гэта «маланкай». Дзіця знаходзіцца ў гэтым становішчы з галавой уніз на працягу апошніх двух тыдняў цяжарнасці.
Акрамя таго, у гэты час дзіця развіваецца і ў іншых важных аспектах.
- Дзіця можа адкрыць вочы і бачыць.
- Вы можаце пачуць гук.
- Можна смактаць вялікі палец .
- Можна плакаць і смяяцца.
Мозг дзіцяці працягвае развівацца. Лёгкія і ныркі добра развіваюцца. Цела набірае мышачную масу, а тлушч у арганізме павялічваецца прыкладна да 16%. Косці на верхняй частцы чэрапа размякчаюцца, каб палегчыць роды. У большасці немаўлят вочы ў гэты час блакітныя, але гэты колер можа змяніцца праз некалькі дзён ці тыдняў пасля нараджэння. Пазногці на руках і нагах таксама добра развітыя. У хлопчыка яечкі апусціліся ў машонку.
У гэты час скура дзіцяці пакрыта ахоўным пластом пад назвай « vernix caseosa ». Акрамя таго, тонкі пушок пад назвай «lanugo» у асноўным выпадае да 40 тыдняў.
Якія змены вы адчуваеце ў сваім целе і як вы з імі спраўляецеся?
У гэты час вы можаце адчуваць моцны дыскамфорт. Па меры таго, як ваша дзіця будзе расці, ваша цела таксама будзе яго адчуваць. Давайце паглядзім, што гэта такое і што вы можаце з гэтым зрабіць.
| Змена / сімптом | Апісанне і што вы можаце зрабіць |
|---|---|
| Дыскамфорт у страўніку | Па меры росту дзіцяці вы можаце адчуваць дыскамфорт і боль з-за недахопу месца ў жываце. Вам можа быць цяжка спаць па начах і рабіць глыбокія ўдыхі. |
| Боль у спіне | Павелічэнне вагі можа аказваць ціск на спіну і выклікаць боль у спіне. Трымайце спіну прама. Сядзьце на крэсла з апорай для спіны. Трымайце падушку паміж ног, калі спіце ўначы. Насіце зручны абутак на нізкім абцасе. Можа дапамагчы прымяненне грэлкі. Заўсёды пракансультуйцеся з лекарам, перш чым прымаць абязбольвальныя прэпараты. |
| Невялікае крывацёк | Лёгкія крывацёкі ў канцы цяжарнасці часам могуць сведчыць аб тым, што роды хутка пачнуцца. Аднак яны таксама могуць быць прыкметай сур'ёзнай праблемы , напрыклад, перадлежання плацэнты або адслаення плацэнты. Калі вы заўважылі якія-небудзь крывацёкі, неадкладна звярніцеся да лекара . |
| Скарачэнні жывата (сіндром Брэкстана-Хікса) | Гэта не сапраўдныя сутычкі, а хутчэй лёгкія сутычкі, падобныя на трэніроўку. Гэтыя «сутычкі Брэкстана-Хікса» не такія інтэнсіўныя, як сапраўдныя сутычкі. Сапраўдныя сутычкі набліжаюцца і мацнеюць. Калі ў вас пастаянныя сутычкі або вам цяжка дыхаць, звярніцеся да лекара . |
| Павелічэнне грудзей і падцяканне малака | Да гэтага часу вашы грудзі маглі павялічыцца прыкладна на 2 фунты. Насіце бюстгальтар з добрай падтрымкай. Па меры набліжэння родаў вы можаце заўважыць жоўтую вадкасць, якая вылучаецца з саскоў. Гэта называецца малодзіва. Гэта малако забяспечвае дзіця пажыўнымі рэчывамі, неабходнымі яму ў першыя некалькі дзён пасля нараджэння. |
| Частая патрэба ў мачавыпусканні | Па меры таго, як ваша дзіця расце і цісне галоўкай на мачавы пузыр, вам можа спатрэбіцца часцей хадзіць у туалет, асабліва ўначы. Таксама ў вас можа выцякаць мача пры кашлю або смеху. Хадзіце ў туалет, як толькі адчуеце патрэбу. Паменшыце спажыванне вадкасці перад сном уначы. Калі ў вас узнікае паленне або боль пры мачавыпусканні, звярніцеся да лекара, бо гэта можа быць прыкметай інфекцыі мочэвыводзячых шляхоў. |
| Запаленне гартані і завала | Стан, выкліканы гармонам прогестэронам. Пры пякотцы ешце невялікімі порцыямі некалькі разоў на дзень замест вялікіх порцый. Абмяжуйце спажыванне тлустай, вострай і кіслай ежы. Пры завалах ешце прадукты, багатыя клятчаткай (садавіна, гародніна), і піце шмат вады. Калі гэтыя праблемы турбуюць, пагаворыце са сваім лекарам аб леках, якія вы можаце выкарыстоўваць. |
| Ацёк | Вашы ногі могуць адчувацца крыху сціснутымі, а шчыкалаткі і твар могуць апухнуць. Гэта звязана з затрымкай вадкасці (ацёкамі). Трымайце ногі прыпаднятымі, калі сядзіце. Аднак, калі ў вас раптоўна ўзнікне ацёк, гэта можа быць прыкметай небяспечнага ўскладнення цяжарнасці, якое называецца прээклампсіяй, таму неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу. |
У гэты час нармальна адчуваць стомленасць, бачыць дзіўныя сны, адчуваць сябе нераўнаважна і з'яўляцца расцяжкі. Калі вы адчуваеце стомленасць, адпачніце. Вам спатрэбіцца энергія пасля нараджэння дзіцяці, таму беражыце яе зараз.
Трывожныя сімптомы, пры якіх варта неадкладна звярнуцца да лекара
Любы з гэтых сімптомаў можа сведчыць аб праблеме падчас цяжарнасці. Калі вы заўважылі што-небудзь падобнае перад звычайным візітам да лекара , неадкладна звярніцеся да лекара або ў бліжэйшую бальніцу.Звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай медыцынскай дапамогі (АДМП).
- Моцны боль у жываце або спазмы
- Моцная млоснасць або ваніты
- Любы тып вагінальных крывацёкаў
- Моцнае галавакружэнне
- Боль або паленне пры мачавыпусканні
- Раптоўны хуткі набор вагі (больш за 3 кг у месяц) або страта вагі
Некалькі асаблівых парад для маці, якія чакаюць двайнят
Калі вы чакаеце двайнят, падумайце пра гэтыя рэчы асабліва.
- Атрымайце кансультацыю па грудным гадаванні: карміць грудзьмі дваіх дзяцей — складаная задача, але магчымая. Загадзя пракансультуйцеся з лекарам.
- Праверце ўзровень жалеза: спытайцеся ў лекара, ці варта вам прымаць таблеткі жалеза. Маці двайнят у чатыры разы часцей за ўсё пакутуюць ад жалезадэфіцытнай анеміі.
- Будзьце ўважлівыя да сімптомаў прээклямпсіі: рызыка гэтага сур'ёзнага захворвання падвойваецца, калі вы цяжарныя двайнятамі. Неадкладна звярніцеся да лекара, калі ў вас галаўны боль, затуманенне зроку або рэзкае павелічэнне вагі .
- Знайдзіце групу падтрымкі: знайдзіце групу мам двайнят у вашым рэгіёне. Падтрымка людзей, якія перажылі падобны досвед, можа быць неацэннай.
Паведамленне на вынас
- Трэці трыместр — гэта апошні і самы складаны перыяд цяжарнасці. У гэты час і ваша цела, і арганізм вашага дзіцяці перажываюць значныя змены.
- Боль у спіне, бессань і дыхавіца — распаўсюджаныя з'явы, але ёсць простыя спосабы справіцца з імі.
- Заўсёды звяртайце ўвагу на такія папераджальныя прыкметы, як моцны боль у жываце, крывацёк і раптоўны ацёк . Калі вы заўважылі што-небудзь з гэтага, неадкладна звярніцеся да лекара.
- У гэты час вельмі важна, каб вы і ваша дзіця дастаткова адпачывалі, харчаваліся пажыўнай ежай і заставаліся псіхічна шчаслівымі.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар