Вы таксама вырываеце сабе валасы без прычыны? Давайце пагаворым пра гэтую (трыхатыламанію)!

Ці ёсць у вас часам звычка вырываць або вырываць сабе валасы? Магчыма, вы робіце гэта, не ўсведамляючы гэтага, або, магчыма, гэта адбываецца, калі вы адчуваеце стрэс або трывогу. Ці гэта проста невялікая звычка, ці гэта нешта больш глыбокае? Сёння мы пагаворым пра «(трыхатыламанію)» (Trichotillomania) , якая з'яўляецца псіхічным станам, звязаным з гэтым тыпам вырывання валасоў. Некаторыя людзі таксама скарочана называюць гэта «(TTM)».

Што такое «(Трыхатыламанія)»? Проста кажучы...

Проста кажучы, «(трыхатыламанія)» — гэта псіхічны стан, пры якім чалавек адчувае непераадольнае жаданне вырываць або ламаць сабе валасы, якое цяжка кантраляваць. Яно класіфікуецца як захворванне, якое адносіцца да катэгорыі «(абсесіўна-кампульсіўнае засмучэнне)» або «(ОКР)» . Калі гэты стан становіцца цяжкім, ён можа аказаць значны негатыўны ўплыў на шчасце чалавека, здольнасць нармальна весці паўсядзённае жыццё, гэта значыць на якасць жыцця.

Слова «трыхатыламанія» паходзіць ад трох грэчаскіх слоў:

• `Трихо` (Tricho): азначае «валасы» .
• «Tillo» азначае «цягнуць/здымаць» .
• «Манія» азначае «празмерныя паводзіны або дзеянні, якія немагчыма спыніць».

Такім чынам, калі гэтыя словы злучыць, гэты стан і атрымае сваю назву.

У чым розніца паміж «(трыхатыламаніяй)» і «(абсесіўна-кампульсіўным засмучэннем)» ((ОКР)?

Нягледзячы на ​​тое, што «(трыхатыламанія)» належыць да больш шырокай катэгорыі «(абсесіўна-кампульсіўнае засмучэнне)», яна мае некаторыя невялікія адрозненні ад «(ОКР)». Давайце паглядзім, якія яны:

• Частыя некантралюемыя думкі (абсесіі): чалавек з «(ОКР)» мае думкі або імпульсы, якія ён не можа кантраляваць і якіх не хоча. Аднак пры «(трыхатыламаніі)» такіх «(абсесій)» няма.
• Пачуццё задавальнення/палягчэння: людзі з трыхатыламаніяй адчуваюць палягчэнне, часам нават шчасце, калі вырываюць сабе валасы. Аднак пры абсесіўна-кампульсіўным расстройстве такое задавальненне не адчуваецца.

Хто найбольш пакутуе ад гэтай сітуацыі?

Гэты стан, які называецца «трыхатыламаніяй», асабліва распаўсюджаны ў маленькіх дзяцей і падлеткаў . У вельмі маленькіх дзяцей і немаўлят ён звычайна праходзіць сам па сабе праз некаторы час. Аднак ён пачынае пагаршацца ва ўзросце ад 10 да 13 гадоў.

Сярод маленькіх дзяцей гэта захворванне сустракаецца аднолькава ў абодвух полаў . Аднак сярод дарослых яно часцей сустракаецца ў жанчын , чым у мужчын. Паводле некаторых звестак, на аднаго мужчыну можа хварэць да дзевяці жанчын.

Наколькі распаўсюджана гэта?

Трыхатыламанія насамрэч не такая распаўсюджаная. Даследаванні паказваюць, што яна ўзнікае ў 0,5–3,4 % дарослых.Такая сітуацыя можа адбыцца ў любы момант іх жыцця.

Як гэты стан уплывае на ваш арганізм?

Людзі з «трыхатыламаніяй» некантралюема вырываюць сабе валасы, звычайна па адным валасінку за раз. Многія людзі працягваюць вырываць валасы з таго ж месца. Найбольш распаўсюджаныя зоны выпадзення валасоў:

• Скура галавы
• Вейкі
• Бровы
• і лабковыя валасы

З узростам гэта ўплывае на дзяцей. Часам маленькія дзеці могуць цягнуць за валасы такім чынам, каб суцешыць сябе. У такіх выпадках гэтая звычка знікне, калі дзеці вырастуць, і не будзе прычыняць сур'ёзнай шкоды. Аднак, калі гэтая звычка ўзнікае ў маладых людзей і дарослых, яна можа выклікаць вельмі сур'ёзныя праблемы .

Уплыў на псіхічнае здароўе

Многія людзі з трыхатыламаніяй адчуваюць сорам, трывогу і віну з-за свайго стану. Гэта можа паўплываць на іх працу і сацыяльныя адносіны. Многія людзі не звяртаюцца па лячэнне з-за гэтага сораму.

Звычка есці валасы (трыхафагія)

Гэта крыху асаблівы выпадак. Каля 20% людзей з «(трыхатыламаніяй)» (гэта значыць прыкладна кожны пяты) ядуць свае валасы пасля пагалення . Мы называем гэта «(трыхафагіяй)» (Trichophagia). Па-грэчаску «phagia» азначае «есці».

Гэта крыху небяспечна, бо праглынанне гэтых валасоў можа выклікаць закаркаванне кішачніка, падобнае на камякі поўсці. Часам гэта можа быць небяспечна для жыцця і часта патрабуе хірургічнага ўмяшання для ліквідацыі пашкоджанняў, выкліканых гэтымі закаркаваннямі.

Часта, нават калі людзі расказваюць лекару пра «трыхатыламанію», яны крыху неахвотна абмяркоўваюць гэтае паглынанне валасоў. Прычына гэтага ў тым, што яны адчуваюць патрэбу расказаць лекару нешта далікатнае, калі могуць яму крыху больш давяраць.

Пашкоджанне валасоў, скуры і тканін

Людзі, якія вырываюць сабе валасы, часта пашкоджваюць скуру і тканіны пад ёй , асабліва калі выкарыстоўваюць такія інструменты, як пінцэт. Такое пашкоджанне скуры часам патрабуе хірургічнага ўмяшання, напрыклад, перасадкі скуры. Пашкоджанне скуры, выкліканае вырываннем валасоў , часам можа прывесці да незваротнай страты валасоў .

Якія сімптомы трыхатыламаніі?

Згодна з рэкамендацыямі Амерыканскай псіхіятрычнай асацыяцыі, для пастаноўкі дыягназу трыхатыламаніі неабходна выканаць наступныя пяць крытэрыяў:

1. Выпадзенне валасоў з-за паўторнага выпадзення валасоў.

2. Вы, напэўна, некалькі разоў спрабавалі спыніць або паменшыць гэтую паводзіны.

3. Пачуццё, што гэтая дэпіляцыя негатыўна паўплывае на жыццё чалавека, асабліва на працу і грамадскае жыццё.

4. Выпадзенне або патанчэнне валасоў не павінны быць выкліканыя іншым захворваннем (напрыклад, захворваннем скуры).

5. Вырыванне валасоў не павінна быць выклікана іншым псіхічным захворваннем. (Напрыклад, пры такім стане, як «(дысмарфія цела)», чалавек можа думаць, што ў яго ёсць праблема з знешнасцю, і вырывае валасы, каб выправіць яе. Гэта не «(трыхатыламанія)».)

Некаторыя людзі з трыхатыламаніяй свядома вырываюць сабе валасы . Напрыклад, яны вырываюць валасінку, якая адрозніваецца ад астатніх колераў, або калі ім здаецца, што яе вырвалі. Іншыя вырываюць валасы аўтаматычна, не ўсведамляючы гэтага .

Якія прычыны трыхатыламаніі?

Нягледзячы на ​​тое, што эксперты мяркуюць наяўнасць некалькіх фактараў, якія могуць быць прычынай гэтага, канчатковай прычыны пакуль не выяўлена . Сярод меркаваных фактараў:

• Генетыка: Лічыцца, што гэты стан можа быць выкліканы пэўнымі мутацыямі ў ДНК. Аднак, каб пацвердзіць гэта, неабходныя дадатковыя даследаванні.
• Змены ў структуры або хіміі мозгу: у людзей з трыхатыламаніяй могуць назірацца змены ў пэўных частках мозгу або змены ў хіміі мозгу.
• Механізм пераадолення: Многія людзі кажуць, што гэта пачалося пасля стрэсавага перыяду ў іх жыцці. Іншыя кажуць, што яны пачалі рваць на сабе валасы ад нуды, і з часам гэта стала звычкай.

Іншыя захворванні, якія могуць узнікнуць пры «трыхатыламаніі»

У чалавека з трыхатыламаніяй, хутчэй за ўсё, адначасова назіраецца некалькі іншых праблем з псіхічным здароўем. Гэта могуць быць як асобныя захворванні, так і праблемы, выкліканыя трыхатыламаніяй (асабліва трывога і дэпрэсія). Некаторыя з іх ўключаюць:

• «(ОКР)» (Гэта часта памылковы дыягназ, які ставяць людзям з «(трыхатыламаніяй)»)
• Вялікі дэпрэсіўны засмучэнне
• Трывожныя засмучэнні
• Расстройствы, звязаныя са злоўжываннем псіхаактыўных рэчываў

Гэта заразна?

Не, «(трыхатыламанія)» не з'яўляецца заразным захворваннем. І яна не можа перадавацца іншым. Нягледзячы на ​​тое, што некаторыя эксперты падазраюць, што яна можа перадавацца ў спадчыну ад бацькоў, неабходныя дадатковыя даследаванні, каб пацвердзіць гэта.

Як распазнаць трыхатыламанію?

Пры дыягностыцы гэтага захворвання ваш лекар правядзе фізічны агляд , каб выявіць якія-небудзь прыкметы захворвання. Ён таксама задасць вам пытанні пра вашу гісторыю хваробы, бягучы стан здароўя і ўсё астатняе, што можа быць з гэтым звязана.

Трыхатыламанія — гэта адносна лёгкае захворванне для дыягностыкі. Аднак, паколькі людзі з ёй схільныя хаваць яе з-за няёмкасці , лекару можа быць цяжка дыягнаставаць яе, проста задаючы пытанні. Таму часам дапамагае спецыяльны скурны тэст.

Якія віды тэстаў праводзяцца?

У некаторых выпадках для пацверджання дыягназу трыхатыламаніі можа быць праведзена даследаванне пад назвай «пункцыйная біяпсія» . Пры гэтым лекар бярэ невялікі ўзор вашай скуры і адпраўляе яго ў лабараторыю на даследаванне. Гэты тэст таксама можа дапамагчы вызначыць, ці ёсць у вас іншыя захворванні скуры, якія выклікаюць выпадзенне або вырыванне валасоў.

Калі ваш лекар падазрае, што ў вас непраходнасць кішачніка з-за праглынутых вамі валасоў, ён можа таксама прызначыць іншыя аналізы. Напрыклад, візуалізацыйныя даследаванні, такія як камп'ютарная тамаграфія , і аналізы крыві для праверкі на наяўнасць анеміі.

Як гэта можна лячыць? Ці можна цалкам вылечыць?

Лячэнне трыхатыламаніі часта ўключае камбінацыю тэрапіі, лекаў або абодвух . Сучасныя даследаванні паказваюць, што некаторыя лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння іншых псіхічных захворванняў, таксама могуць дапамагчы пры трыхатыламаніі. Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні, перш чым які-небудзь канкрэтны лекі можна будзе рэкамендаваць у якасці стандартнага лячэння.

Якія лекі і метады лячэння выкарыстоўваюцца?

Часта адных толькі лекаў недастаткова для лячэння трыхатыламаніі. Лекары могуць выкарыстоўваць лекі, кансультацыі або камбінацыю абодвух метадаў.

Лекавыя прэпараты

Існуе некалькі відаў лекаў, якія можна прызначаць пры трыхатыламаніі, як асобна, так і ў спалучэнні з іншымі метадамі лячэння:

• Антыдэпрэсанты: такія лекі, як СИОЗС (селектыўныя інгібітары зваротнага захопу сератаніну) і трыцыклічныя антыдэпрэсанты, часам могуць дапамагчы паменшыць жаданне вырываць валасы.
• Антыпсіхатычныя прэпараты: гэтыя лекі дапамагаюць аднавіць хімічны баланс у мозгу. Нягледзячы на ​​тое, што іх назва паказвае, што яны выкарыстоўваюцца толькі для адной мэты, на самой справе яны выкарыстоўваюцца для лячэння многіх захворванняў, у тым ліку дэменцыі, біпалярнага засмучэння і шызафрэніі.
• Супрацьсутаргавыя прэпараты: гэтыя лекі звычайна прызначаюцца для лячэння курчаў, такіх як эпілепсія і іншыя захворванні, звязаныя з рухам цягліц. Аднак яны таксама могуць дапамагчы пры трыхатыламаніі.
• Нутрацэўтыкі: гэта харчовыя прадукты, такія як амінакіслотныя дабаўкі, якія могуць дапамагчы ў лячэнні захворванняў.

Кансультацыйная тэрапія

Існуе некалькі метадаў кансультавання, якія могуць дапамагчы пры «(трыхатыламаніі)»:

• Тэрапія зняцця звычак: гэты метад дапамагае вам больш усведамляць свае паводзіны і мадэлі актыўнасці. Дзякуючы гэтаму вы вучыцеся пазбаўляцца ад такіх звычак, як вырыванне валасоў. Гэты метад з'яўляецца найбольш паспяховым з варыянтаў лячэння «трыхатыламаніі».
• Групавая тэрапія і групы падтрымкі аднагодкаў:Людзі з трыхатыламаніяй могуць атрымаць карысць ад спецыялізаванай групавой тэрапіі або груп падтрымкі.

Іншыя метады лячэння, звязаныя з трыхатыламаніяй

Людзям з выпадзеннем валасоў або рубцамі з-за трыхатыламаніі можа спатрэбіцца звярнуцца да іншых лекараў і спецыялістаў. Часам дэрматолаг можа дапамагчы ў лячэнні звязаных са скурай праблем або пашкоджанняў. Пластычныя і рэканструктыўныя хірургі таксама могуць дапамагчы з такімі працэдурамі, як перасадка скуры для аднаўлення пашкоджаных участкаў. Іншыя лекары таксама могуць прапанаваць рашэнні для аднаўлення росту валасоў; аднак аднаўленне росту валасоў не заўсёды магчыма.

Якія ўскладненні/пабочныя эфекты лячэння?

Пабочныя эфекты лекаў залежаць ад тыпу лекаў, вашай гісторыі хваробы і вашых абставін. Ваш лекар можа расказаць вам больш пра магчымыя пабочныя эфекты, фактары рызыкі і што рабіць, калі вы іх заўважыце. Ён з'яўляецца найлепшай крыніцай інфармацыі пра гэта , бо можа адаптаваць інфармацыю да вашых патрэб у здароўі, стану і навакольнага асяроддзя.

Як мне клапаціцца пра сябе/спраўляцца з сімптомамі?

Трыхатыламанія — гэта не той стан, які варта дыягнаставаць самастойна . Гэта тлумачыцца тым, што кваліфікаваны і вопытны псіхіятрычны кансультант можа вызначыць, ці ёсць у вас трыхатыламанія, ці іншае захворванне. Таксама не рэкамендуецца лячыць яе самастойна . Як лекі, так і кансультацыя часта патрабуюць рэкамендацыі або кіраўніцтва лекара.

Як хутка я адчую сябе лепш пасля лячэння?

Час, неабходны для паляпшэння самаадчування з дапамогай лекаў, кансультацый або абодвух метадаў , можа моцна адрознівацца ў розных людзей . Ваш лекар можа расказаць вам больш пра тое, чаго вы можаце чакаць падчас лячэння і што вы можаце зрабіць, каб дапамагчы сабе ў гэтым працэсе.

Калі ў мяне гэта захворванне, чаго мне чакаць?

Трыхатыламанія звычайна не ўяўляе пагрозы для фізічнага здароўя (за выключэннем рэдкіх выпадкаў, асабліва калі ў чалавека ёсць закаркаванне стрававальнага тракту з-за праглынутых валасоў). Аднак яна можа быць вельмі разбуральнай і шкоднай для вашага псіхічнага здароўя і якасці жыцця .

Людзі з трыхатыламаніяй часта пазбягаюць лячэння, таму што адчуваюць сорам або віну за гэты стан. Тыя, хто пазбягае або адкладае лячэнне, часцей пакутуюць ад незваротнага выпадзення валасоў, рубцоў і больш сур'ёзных праблем з псіхічным здароўем.

Як доўга доўжыцца трыхатыламанія?

Нягледзячы на ​​абмежаваную колькасць даследаванняў, яны паказваюць, што людзі з трыхатыламаніяй хварэюць у сярэднім 22 гады . У некаторых выпадках гэта захворванне можа заставацца праблемай на ўсё жыццё. Людзі таксама апісваюць захворванне як такое, што мае «фазы» , ​​якія з'яўляюцца і знікаюць з цягам часу. У цэлым, ранняя дыягностыка і лячэнне — найлепшы спосаб абмежаваць працягласць захворвання і яго ўплыў на ваша жыццё.

Якія перспектывы ў гэтай сітуацыі?

Агульны прагноз пры гэтым захворванні залежыць ад узросту чалавека, які хварэе. Немаўляты і маленькія дзеці маюць найлепшы прагноз пры трыхатыламаніі , і захворванне часта праходзіць само па сабе.

Аднак, па меры таго, як чалавек старэе, асабліва з маладога ўзросту , гэты стан становіцца ўсё цяжэй лячыць. Трыхатыламанія рэдка з'яўляецца пагрозай для жыцця самастойна. Аднак уплыў, які яна можа аказаць на жыццё чалавека, асабліва на яго псіхічнае здароўе, можа быць вельмі сур'ёзным. Таму вельмі важна дыягнаставаць хваробу рана і пачаць лячэнне.

Як я магу паменшыць або прадухіліць гэтую рызыку?

Трыхатыламанія — гэта псіхічнае захворванне, а гэта значыць , што яго нельга прадухіліць . І ў цяперашні час няма спосабу знізіць рызыку яго развіцця.

Як мне клапаціцца пра сябе?

Калі ў вас трыхатыламанія, важна звярнуцца да лекара (ці лекараў), якія маюць спецыяльную падрыхтоўку і вопыт лячэння гэтага захворвання. Яны могуць даць вам найлепшую параду аб тым, што вы можаце зрабіць, каб мінімізаваць уплыў захворвання на ваша жыццё.

Звычайна лекары рэкамендуюць наступнае:

• Будзьце шчырымі адносна таго, што вы перажываеце. Трыхатыламанія — гэта захворванне, якое ўплывае на ваш розум і паводзіны. Гэтак жа, як вы б звярнуліся да лекара, калі ў вас пералом рукі ці нагі ці інфекцыя вуха, вам варта звярнуцца да лекара пры такіх псіхічных захворваннях, як трыхатыламанія. Ён можа лячыць ваш стан і дапамагчы вам справіцца з любымі негатыўнымі пачуццямі, якія вы можаце адчуваць.
• Звяртайцеся да лекара (урачоў) па рэкамендацыі. Гэта асабліва важна для сеансаў тэрапіі і іншых прыёмаў у псіхіятрычных клініках.
• Калі вам прызначылі лекі, прымайце іх дакладна па прызначэнні. Лекі часта могуць дапамагчы паменшыць частату або моц жадання вырваць валасы.

Калі мне варта звярнуцца ў аддзяленне неадкладнай дапамогі?

Людзі з трыхатыламаніяй, якія глытаюць валасы, падвяргаюцца падвышанай рызыцы кішачнай непраходнасціГэтыя закаркаванні часта могуць прыводзіць да сур'ёзных, часам небяспечных для жыцця ўскладненняў. Пры закаркаванні могуць узнікнуць наступныя сімптомы, і калі яны ў вас ёсць, вам варта звярнуцца да лекара або ў бальніцу:

• Колер вашага кала змяняецца на цёмна-зялёны або чорны .
• Млоснасць і ваніты.
• Невытлумачальная або нечаканая страта вагі .
• Дыярэя або завала.
• Боль або дыскамфорт у страўніку.

Нарэшце, што трэба памятаць (пасланне на заметку)

Трыхатыламанія, або вырыванне валасоў, можа сур'ёзна паўплываць на ваша псіхічнае здароўе. Людзі з гэтым захворваннем часта адчуваюць сорам і віну. Калі ў вас трыхатыламанія, або калі вы ведаеце кагосьці, хто хварэе, важна памятаць, што гэта захворванне, і што вырыванне валасоў вельмі цяжка кантраляваць або спыніць самастойна.

Але пры правільным лячэнні вы можаце абмежаваць час, які вы вырываеце сабе валасы, або зусім спыніць гэта. Тады вы зможаце засяродзіцца на тым, што сапраўды важна для вас, не турбуючыся і не саромеючыся сваіх валасоў і знешняга выгляду. Не пакутуйце ў адзіночку, звярніцеся па медыцынскую дапамогу сёння.

Трыхатыламанія , выпадзенне валасоў, выцягванне валасоў, псіхічнае здароўе, ОКР, ТТМ, паяданне валасоў, трыхафагія