Калі ў вас дыябет, вас можа турбаваць зніжэнне ўзроўню цукру ў крыві (што ў медыцыне называецца гіпаглікеміяй). Гэта можа адбыцца, калі вы ўжываеце занадта шмат інсуліну, няправільна харчуецеся або займаецеся спортам больш, чым звычайна. Часам гэта можа адбыцца незалежна ад таго, наколькі добра вы кантралюеце свой дыябет. Вось чаму важна ведаць папераджальныя прыкметы нізкага ўзроўню цукру ў крыві. Важна інфармаваць пра гэта не толькі сябе, але і сваю сям'ю і сяброў.
Наколькі нізкі ўзровень цукру сапраўды небяспечны?
У большасці людзей сімптомы пачынаюць праяўляцца, калі ўзровень цукру ў крыві падае да 70 мг/дл (міліграмаў на дэцылітр) або ніжэй. Але гэта не аднолькава для ўсіх. Часам вы можаце адчуваць дрыготку, нават калі ўзровень цукру ў крыві крыху вышэйшы. Лепш за ўсё пагаварыць са сваім лекарам пра тое, які ваш ідэальны ўзровень цукру ў крыві і дзе пачынаецца небяспечная зона.
Што гэта за папераджальныя знакі?
Як толькі ўзровень цукру ў крыві пачынае зніжацца нават нязначна, вы можаце адчуваць трывогу, неспакой і дрыготку. Гэта адбываецца таму, што калі ўзровень цукру ў крыві падае, наш арганізм выпрацоўвае гармон пад назвай адрэналін. Гэта тое, што мы называем гармонам «змагайся або ўцякай». Гэта натуральны ахоўны механізм арганізма.
Акрамя гэтых асноўных сімптомаў, існуе некалькі іншых лёгкіх і ўмераных сімптомаў. Давайце паглядзім, што гэта за сімптомы.
| Сімптом | Як вы сябе адчуваеце |
|---|---|
| Капрызнасць | Вы злуецеся без прычыны і вам балюча нават з-за дробязяў. |
| Трасяніна | Адчуваецца, што дрыжаць рукі, ногі ці ўсё цела. |
| Галавакружэнне(Галавакружэнне) | У мяне галавакружэнне, і мне цяжка стаяць. |
| Пачашчанае сэрцабіцце | Я адчуваю, як хутка б'ецца маё сэрца. |
| Голад | Раптам вы адчуваеце моцны голад. |
| Стомленасць | Я вельмі стаміўся і адчуваю сябе безжыццёвым. |
| Праблемы з канцэнтрацыяй увагі | Я не магу сканцэнтравацца на тым, што раблю, у мяне кружыцца галава. |
| Потаадлучэнне і дрыжыкі | Я раптам пацею, але адчуваю холад па целе. |
| Слабасць | Мне здаецца, што ў маім целе не засталося сілы. |
Калі сітуацыя стане сур'ёзнай...
Калі вы не паспрабуеце аднавіць узровень цукру ў крыві, як толькі заўважыце гэтыя раннія сімптомы, вашы сімптомы могуць пагоршыцца. Гэта азначае, што вы можаце сутыкнуцца з такімі праблемамі, як:
- Затуманены зрок: немагчымасць выразна бачыць.
- Невыразная гаворка: невыразныя словы, заіканне.
- Прыпадкі: могуць узнікаць як прыступы.
- Страта прытомнасці: Вы можаце страціць прытомнасць і ўпасці.
Такія сур'ёзныя сімптомы з'яўляюцца вельмі небяспечным станам, які патрабуе тэрміновай медыцынскай дапамогі.У гэты час вам варта неадкладна звярнуцца ў бліжэйшае аддзяленне неадкладнай дапамогі. Вельмі важна паведаміць сваёй сям'і, сябрам і тым, з кім вы працуеце, пра гэтыя сур'ёзныя сімптомы і што рабіць, калі яны ўзнікнуць.
Некаторыя людзі таксама адчуваюць нізкі ўзровень цукру ў крыві падчас сну, што можа прывесці да страшных сноў, крыкаў у сне, потаадлучэння або раздражнення без прычыны, калі яны прачынаюцца раніцай.
Неўсведамленне гіпаглікеміі (нізкі ўзровень цукру ў крыві, але адсутнасць сімптомаў)
Гэта тое, што нам абавязкова трэба ведаць. Некаторыя людзі не праяўляюць ніякіх сімптомаў, нават калі ўзровень цукру ў крыві нізкі. Мы называем гэта «(гіпаглікеміяй)». Калі ў вас часта нізкі ўзровень цукру ў крыві, з часам ваш арганізм пачынае ігнараваць гэтыя папераджальныя знакі. Гэта значыць, арганізм прызвычайваецца да гэтага стану. Калі ў вас доўгі час дыябет або калі вы вельмі строга кантралюеце ўзровень цукру ў крыві, гэты стан часцей узнікае.
«Гіпаглікемія: неўсведамленне гіпаглікеміі» — вельмі небяспечны стан. Бо вы можаце раптоўна страціць прытомнасць без папярэджання. Калі ў вас гэты стан, важна рэгулярна правяраць узровень цукру ў крыві. «Глюкаманітор бесперапыннага дзеяння», які кантралюе ўзровень цукру на працягу дня, можа быць вельмі карысным для такіх людзей. Гэта прылада падае сігнал трывогі, калі ўзровень цукру ў крыві падае.
Вы таксама можаце навучыць свой арганізм зноў распазнаваць гэтыя сімптомы нізкага ўзроўню цукру ў крыві. Ваш лекар навучыць вас, як гэта рабіць.
Што рабіць неадкладна, калі ўзровень цукру ў крыві ўпаў
Гэта самая важная частка. Як толькі вы адчуеце сімптомы нізкага ўзроўню цукру ў крыві, вы можаце скарыстацца «правілам 15-15», каб хутка аднавіць узровень цукру ў крыві.
1. З'ешце 15 грамаў вугляводаў: для гэтага можна ўзяць таблеткі глюкозы, паўшклянкі фруктовага соку, трохі разынак, некалькі жэле-цукерак або 3 чайныя лыжкі цукру, растворанага ў вадзе. Такія рэчы, як шакалад і марозіва, у гэты час не падыходзяць. Паколькі яны ўтрымліваюць тлушч, цукар даўжэй засвойваецца арганізмам. Нам хочацца чагосьці, што хутка павысіць узровень цукру.
2. Пачакайце 15 хвілін: цярпліва пачакайце 15 хвілін пасля ежы.
3. Зноў праверце ўзровень цукру ў крыві: праверце ўзровень цукру ў крыві з дапамогай глюкометра. Калі ён усё яшчэ ніжэй за 70 мг/дл, прыміце яшчэ 15 грамаў вугляводаў.
Але памятайце адно. Не ешце занадта шмат адразу. Калі вы гэта зробіце, узровень цукру можа рэзка падскочыць. Таму працягвайце есці па 15 грамаў за раз, пакуль узровень цукру не вернецца ў норму.
Калі ўзровень цукру ў крыві вельмі нізкі, або калі правіла 15-15 не працуе, вам можа спатрэбіцца ін'екцыя або назальны спрэй гармона пад назвай глюкагон. Гэта дзейнічае, вельмі хутка павышаючы ўзровень цукру ў крыві. Спытайце ў лекара, ці варта вам мець пры сабе набор для выратавання глюкагону. Таксама добра навучыць сваю сям'ю і сяброў, як ім карыстацца на выпадак страты прытомнасці.
Кожны раз, калі ў вас нізкі ўзровень цукру ў крыві, асабліва калі ён становіцца сур'ёзным, паведаміце пра гэта свайму лекару. Ён ці яна можа даць вам параду і ўнесці неабходныя змены ў ваша лячэнне, каб прадухіліць паўтарэнне гэтага.
Паведамленне на вынас
- Вызначце папераджальныя прыкметы нізкага ўзроўню цукру ў крыві ў вашым арганізме (напрыклад, дрыжыкі, потлівасць і галавакружэнне ).
- Інфармуйце сваіх родных і блізкіх сяброў пра гэтыя сімптомы і што рабіць, калі яны ўзнікнуць.
- Як толькі вы адчуеце першыя сімптомы нізкага ўзроўню цукру ў крыві, выконвайце правіла «15-15».
- Абмяркуйце з лекарам, ці патрэбны вам набор для ін'екцый глюкагону ў выпадку цяжкай гіпаглікеміі.
- Паведамляйце лекара пра любыя выпадкі нізкага ўзроўню цукру ў крыві, асабліва пра цяжкія выпадкі.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар