Стаць маці нясе з сабой мноства цяжкасцей. Адаптацыя да жыцця з нованароджаным, недасыпанне, новыя абавязкі і, магчыма, нават боль у грудзях падчас груднога гадавання... Вы, напэўна, знясіленыя ад усяго гэтага. Але што, калі разам з усімі гэтымі фізічнымі нязручнасцямі вы адчуваеце невыносны эмацыйны боль і смутак пасля родаў? Гаворка ідзе не пра «бэбі блюз» — нязначныя перапады настрою, якія праходзяць праз тыдзень ці два. Гэта нешта значна глыбейшае і патрабуе лячэння. У медыцыне гэта называецца «пасляродавай дэпрэсіяй». Проста кажучы, гэта цяжкая форма дэпрэсіі, якая ўзнікае пасля родаў.
Гэты стан сустракаецца часцей, чым вы думаеце. Даследаванне 10 000 маладых маці паказала, што кожная сёмая маці сутыкаецца з гэтым захворваннем. Але самае лепшае, што пры правільным лячэнні гэты стан можна амаль цалкам вылечыць.
Што такое пасляродавая дэпрэсія?
Гэта тып дэпрэсіі, які можа ўзнікнуць пасля нараджэння дзіцяці. Ён можа пачацца ў любы час на працягу першага года пасля нараджэння дзіцяці. Аднак часцей за ўсё яго наступствы пачынаюць праяўляцца на працягу першых 3 тыдняў пасля нараджэння дзіцяці .
Калі ў вас гэты стан, вы можаце пастаянна адчуваць смутак, безнадзейнасць і віну. Вам можа здавацца, што вы не хочаце падтрымліваць сувязь са сваім дзіцем або клапаціцца пра яго. Гэта не ваша віна, гэта прырода гэтага стану.
Важна адзначыць, што гэты стан не характэрны толькі для тых, хто нараджае ўпершыню. Калі ў вас раней былі дзеці, магчыма, у вас не было гэтага захворвання пры іх нараджэнні, але яно можа развіцца і пасля нараджэння гэтага дзіцяці.
Чаму ўзнікае такая сітуацыя?
Гэтаму ёсць некалькі прычын. Немагчыма назваць адну канкрэтную прычыну.
- Гармоны: Падчас цяжарнасці ўзровень гармонаў у вашым арганізме рэзка павышаецца. Пасля нараджэння дзіцяці гэты ўзровень гармонаў раптоўна падае з неверагоднай хуткасцю. Толькі падумайце, наколькі моцна вагаецца настрой у некаторых людзей непасрэдна перад месячнымі, нават пры невялікіх гарманальных зменах. І такі вялікі гарманальны збой можа паўплываць на мозг некаторых жанчын, выклікаючы дэпрэсію.
- Папярэднія псіхічныя захворванні: калі ў вас раней была дэпрэсія, або калі яна была ў кагосьці ў вашай сям'і, у вас крыху большы рызыка развіцця гэтага захворвання.
- Стрэс і пытанні:Калі вы не хацелі цяжараць і ў вас няма падтрымкі вашага партнёра або сям'і ў доглядзе за дзіцем, вы, як маладая маці, можаце адчуваць вялікі стрэс. Гэта таксама распаўсюджана сярод жанчын, якія маюць іншыя сур'ёзныя жыццёвыя стрэсавыя фактары, такія як фінансавыя праблемы або наркатычная ці алкагольная залежнасць.
- Вельмі малады ўзрост: гэтая рызыка таксама вышэйшая для вельмі маладых маці, якія не гатовыя даглядаць за дзіцем і задавальняць яго патрэбы.
Якія сімптомы гэтага?
Не кожная жанчына будзе адчуваць аднолькавыя сімптомы. Аднак ёсць некаторыя распаўсюджаныя прыкметы, на якія варта звярнуць увагу. Паглядзіце, ці адчуваеце вы якія-небудзь з іх.
| Сімптом | Каб проста растлумачыць... |
|---|---|
| Заўсёды адчуваю смутак і безнадзейнасць | Адчуваю вялікі смутак і пустэчу без прычыны. Не магу думаць ні пра што добрае пра будучыню. |
| Пачуццё, што вы не можаце даглядаць за дзіцем або выконваць хатнія справы | Страта энергіі і цікавасці нават да простых задач. Адчуванне жадання кінуць усё. |
| Часты плач без прычыны | Нават самыя дробныя рэчы баляць, слёзы наварочваюцца на вочы. Часам я нават не магу зразумець, чаму плачу. |
| Цяжкасці ўстанаўлення сувязі з дзіцем | Вы губляеце жаданне трымаць дзіця на руках, любіць яго ці глядзець на яго. Вы адчуваеце, што дзіця чужое, быццам яно не ваша. |
| Страта цікавасці да таго, што вам раней падабалася | Яны губляюць усялякую цікавасць да ежы, сэксу, думак пра ўласную чысціню і заняткаў тым, што раней рабілі дзеля задавальнення. |
| Праблемы са сном | Альбо ты занадта шмат спіш, альбо не засынаеш перад сном. |
| Праблемы з увагай і памяццю | Вы не можаце ні на чым засяродзіцца, не можаце нічога новага вывучыць і лёгка забываеце рэчы. |
Як атрымаць лячэнне?
Толькі лекар можа пацвердзіць, ці ёсць у вас послеродавая дэпрэсія. Таму, калі вы падазраяце, што ў вас ёсць гэтыя сімптомы, неадкладна звярніцеся да лекара. У гэтым няма нічога саромлівага. Гэта стан, які можна лячыць.
- Лекі: У залежнасці ад вашага стану, ваш лекар можа прызначыць тып лекаў, якія называюцца антыдэпрэсантамі. Гэтыя лекі дзейнічаюць шляхам ураўнаважвання пэўных хімічных рэчываў у мозгу, якія звязаны з дэпрэсіяй. Большасць з гэтых лекаў бяспечныя для прыёму падчас груднога гадавання. Аднак, калі вы корміце грудзьмі, вам абавязкова варта паведаміць пра гэта свайму лекару.
- Кансультацыя: Размова з псіхолагам або псіхолагам таксама можа быць вельмі карыснай. Гэта можа дапамагчы вам вызначыць негатыўныя думкі, якія прыходзяць вам у галаву, і навучыцца лепш з імі спраўляцца. Гэта таксама можа дапамагчы вам пагаварыць пра вашы мінулыя цяжкасці і праблемы і вызваліць свой розум.
Найбольш небяспечны аспект гэтага стану: пасляродавы псіхоз
Гэта рэдкае, але вельмі небяспечнае псіхічнае захворванне, якое можа ўзнікнуць пры послеродавай дэпрэсіі. Сімптомы звычайна пачынаюцца на працягу першых двух тыдняў пасля родаў. Акрамя таго, гэтыя сімптомы значна больш сур'ёзныя, чым послеродавая дэпрэсія.
- Зусім без сну.
- Разгублены, дэзарыентаваны стан розуму. Няздольнасць ясна думаць.
- Бачыць або чуць рэчы, якіх насамрэч няма (галюцынацыі), або верыць у рэчы, якія не з'яўляюцца рэальнымі (трызненні).
- Частыя, страшныя думкі пра дзіця.
- Моцная падазронасць да іншых (параноя), і гэтая падазронасць не знікае, што б хто ні казаў.
- Поўная адмова ад ежы.
- Думкі пра тое, каб нашкодзіць сабе ці дзіцяці.
Пасляродавы псіхоз — гэта неадкладная медыцынская сітуацыя. Калі ў вас ці ў кагосьці з вашых знаёмых назіраюцца гэтыя сімптомы, не марудзьце. Неадкладна адвядзіце пацыента ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (ETU) бліжэйшай бальніцы. Вы таксама можаце патэлефанаваць у Нацыянальны інстытут псіхічнага здароўя (NIMH) Шры-Ланкі па кругласутачным нумары экстранай дапамогі 1926 для атрымання дапамогі.
Паведамленне на вынас
- Пасляродавая дэпрэсія — гэта не слабасць і не прыкмета дрэннай маці. Гэта захворванне, якое можна лячыць.
- Не думайце, што вы перажываеце гэта ў адзіночку. Папрасіце дапамогі і пагаварыце пра свае пачуцці з мужам, сям'ёй або сябрам, якому вы давяраеце.
- Калі вы адчуваеце невыносны смутак, страх або адзіноту, не саромейцеся і не бойцеся звярнуцца да лекара.
- Калі вы адчуваеце, што хочаце нашкодзіць сабе ці свайму дзіцяці, гэта надзвычайная сітуацыя. Неадкладна звярніцеся ў бальніцу або патэлефануйце па нумары 1926 .
- Пры належным лячэнні і падтрымцы блізкіх вы можаце вярнуцца да звычайнага жыцця.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар