Вы, напэўна, чулі пра тып лекаў пад назвай «анцігістамінны прэпарат». Мы часта ўжываем гэты тып лекаў, калі ў нас алергія, прастуда ці насмарк. Але ці задумваліся вы калі-небудзь, што такое «гістамін», які кантралюецца гэтымі «анцігістаміннымі прэпаратамі»? Ці сапраўды ён наш вораг? Ці наш сябар? Нягледзячы на тое, што гэта можа здацца складанай тэмай, на самой справе ўсё вельмі проста. Сёння мы пагаворым пра гэта зразумела і зразумела.
Гістамін — гэта абаронца нашага арганізма.
Проста кажучы, гістамін — гэта хімічнае рэчыва, якое выпрацоўвае ваша імунная сістэма. Ён працуе як вышыбала ў начным клубе. Яго задача — пазбавіцца ад усяго, што вас турбуе. Тут мы называем гэтае надакучлівае рэчыва «алергенам». Гэта азначае нешта, што выклікае алергію.
Гістамін запускае ўвесь працэс вывядзення алергена з вашага арганізма. Уявіце, што ў вас у носе нешта шкоднае. Тады гістамін выклікае чханне, слязлівасць вачэй і сверб скуры . Усё гэта робіцца для таго, каб неяк вывесці гэты надакучлівы алерген з вашага арганізма. Гэта значыць, што гістамін з'яўляецца вельмі важнай часткай ахоўнай сістэмы нашага арганізма.
Але ёсць праблема. Часам імунная сістэма занадта ўзбуджаецца. Калі яна бачыць рэчы, якія звычайна бяскрыўдныя, такія як пылок, пыл ці нават поўсць вашага сабакі ці ката , імунная сістэма лічыць іх сур'ёзным ворагам. Тады сістэма рэагуе занадта бурна.
Мэта арганізма добрая — абараніць вас. Але менавіта гэтая празмерная рэакцыя выклікае тыя раздражняльныя сімптомы, з якімі мы ўсе знаёмыя, калі ў нас алергія. Таму мы спяшаемся і спрабуем спыніць яе з дапамогай анцігістамінных прэпаратаў.
Як пазбавіцца ад гістаміна і пачаць працаваць
Калі ў ваш арганізм трапляе алерген (рэчыва, на якое ў вас алергія), імунная сістэма распазнае яго і запускае ланцуговую рэакцыю, каб абараніць вас.
Спачатку гэтая сістэма пасылае хімічны сігнал спецыяльнаму тыпу клетак у вашай скуры, лёгкіх, носе, роце, стрававальным тракце і крыві . Мы называем гэтыя клеткі тучнымі клеткамі. Гэты сігнал кажа: «Добра, цяпер вызваліце ўвесь гістамін, які вы назапашвалі».
Пасля таго, як гістамін вызваляецца з тучных клетак, ён павялічвае прыток крыві да вобласці цела, пашкоджанай алергенам.Гэта выклікае запаленне ў гэтай вобласці. Гэта адкрывае шлях для іншых хімічных рэчываў імуннай сістэмы, каб яны маглі патрапіць і аднавіць пашкоджанні. Затым гістамін прымацоўваецца да спецыяльных месцаў у целе, якія называюцца «рэцэптарамі».
Што адбываецца пасля ўсяго гэтага? Уявіце, што пылок трапляе вам у нос. Затым гістамін прымушае тонкія мембраны ўнутры вашага носа выпрацоўваць больш слізі . У выніку з'яўляецца насмарк, закладзены нос. Вы таксама пачынаеце пастаянна чхаць. Гэтая слізь можа трапіць у горла і выклікаць кашаль. Больш за тое, гістамін таксама выклікае сверб у вачах і носе.
Сувязь паміж ежай і гістамінам
Калі ў вас харчовая алергія, менавіта гэтыя гістамінавыя рэчывы з'яўляюцца прычынай рэакцыі. Калі вы міжволі з'ясце або вып'яце нешта шкоднае для сябе, гістамінавыя рэчывы пачнуць працаваць у вашым стрававальным тракце і справакуюць алергічную рэакцыю.
Акрамя таго, некаторыя прадукты натуральным чынам утрымліваюць высокі ўзровень гістаміна. Людзі, адчувальныя да іх, могуць адчуваць дыскамфорт пры ўжыванні гэтых прадуктаў. Давайце разгледзім, што гэта за прадукты.
| Катэгорыя прадуктаў, багатых гістамінам | Прыклады |
|---|---|
| Ферментаваныя/вытрыманыя прадукты | Кансерваваны сыр, ёгурт, каўбаса, салямі, квашаная капуста |
| Алкаголь | Асабліва чырвонае віно і піва |
| Некаторыя гародніна і садавіна | Шпінат, баклажан, памідор, авакада, банан |
| Гатовае або вэнджанае мяса/рыба | Бекон, вэнджаны ласось |
Акрамя таго, існуе стан, які называецца «атручванне гістамінам». Гэта адбываецца, калі вы ўжываеце рыбу, якая сапсавалася і не захоўвалася пры бяспечнай тэмпературы. Узровень гістаміна ў такой рыбе рэзка ўзрастае. Гэта можа выклікаць такія сімптомы, як ваніты, дыярэя і галаўны боль . Лекары называюць гэты стан «атручваннем рыбы скамбратаксінам» (SFP). Аднак, калі вы прытрымліваецеся належных практык бяспекі харчовых прадуктаў, верагоднасць гэтага вельмі нізкая. Калі вы падазраяце нешта падобнае, вам варта неадкладна звярнуцца да лекара .
Ці ведалі вы гэтыя рэчы?
Гістамін змяшчаецца не толькі ў нашым арганізме. Многія расліны і жывёлы таксама ўтрымліваюць гістамін. Добрым прыкладам з'яўляецца яд некаторых насякомых .
Калі вас укусіла жывёла, напрыклад, аса ці шэршань, разам з ядам гэтай жывёлы ў ваш арганізм трапляе гістамін. Акрамя таго, у гэты час вызваляецца і ваш уласны гістамін, і пачынаецца працэс абароны. Таму што гэта сапраўдная атака. Гэта паказвае, што гістамін не заўсёды дзейнічае па «няправільных сігналах», а насамрэч з'яўляецца неабходным рэчывам для абароны нашага арганізма.
Паведамленне на вынас
- Гістамін — гэта натуральнае хімічнае рэчыва, якое выпрацоўваецца нашай імуннай сістэмай. Яго галоўная функцыя — абараняць нас ад траплення шкодных рэчываў у арганізм.
- Алергія ўзнікае, калі імунная сістэма празмерна рэагуе на бяскрыўдныя рэчы, такія як пылок і пыл, вызваляючы празмерную колькасць гістаміна.
- Гэта вызваленне гістаміна выклікае распаўсюджаныя сімптомы алергіі, такія як чханне, насмарк, сверб скуры і вачэй.
- Некаторыя прадукты, такія як кансервы і алкаголь, натуральна ўтрымліваюць шмат гістаміна, і яны могуць паўплываць на адчувальных людзей.
- Калі вашы сімптомы алергіі моцныя або перашкаджаюць вашаму паўсядзённаму жыццю, лепш і бяспечней за ўсё пагаварыць пра гэта са сваім лекарам .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment