Знаете ли тези неща за пищяла си (тибията)? Нека поговорим!

Замисляли ли сте се колко важна е тази пищяла в крака ви, или както лекарите я наричат, тибията? Може би не сте се замисляли много за това, но всъщност тя е много ценна част от тялото ни. Затова днес нека поговорим малко повече за тази тибия или пищяла ви.

Какво е това - пищял? Казано по-просто...

Казано по-просто, пищялът е дългата кост от вътрешната страна на пищяла ви . Тя се простира от точно под коляното до глезена ви. Не се изненадвайте, това е втората най-дълга кост в тялото ви! Само бедрената кост е по-дълга. Помислете само, когато стоите, ходите и бягате, пищялът помага за поддържане на телесното ви тегло. Не само това, но много важни мускули, сухожилия, нерви и връзки в крака ви са прикрепени към този пищял. Ето защо можете да контролирате и движите крака си правилно. Този пищял е много здрава кост. Следователно е много малко вероятно да се счупи при нормално падане. Може обаче да се счупи при тежка травма, като например тежка катастрофа или падане от височина . Ако това се случи, често се налага операция за наместване на костта, последвана от физиотерапия за възстановяване на силата на крака. Както всички други кости, пищялът може да бъде засегнат от състояния като остеопороза .

Къде се намира тибията? Как се свързва с други кости?

Ако погледнете долната част на крака си, там има две кости. Едната е тибията, за която говорим. Другата е фибулата , която е тънката кост от външната страна на крака. Тибията е по-медиална от фибулата. Сега нека видим каква е разликата между двете.

• Пищял: Това е най-голямата и най-силна кост в долната част на крака. Тя носи по-голямата част от теглото на тялото ви, когато стоите и ходите. Пищялът образува долната част на колянната става и горната част на глезенната става.
• Фибула: Тя е по-малка и по-тънка от пищяла. Основната ѝ функция е да осигурява структурна опора на крака, а не да носи тежестта на тялото.

Казано по-просто, пищялът е като основния стълб, а фибулата е като по-малък стълб, който го поддържа.

Каква е формата на пищяла? Кои са нейните части?

Въпреки че пищялът е една дълга кост, той има няколко основни части. По-конкретно, горната част, средната част и долната част.

• Проксимална страна: Това е страната, която се свързва с колянната става. Тя е леко сплескана, оформена като рафт. Лекарите описват тази част с имена като „(Медиален кондил)“ и „(Латерален кондил)“.
• Средна част (Вал):Това е най-дългата част на костта. Тя е частта, която придава формата на черепа ви и помага за поддържане на теглото на тялото ви. Тя е оформена като триъгълна призма.
• Дистална страна: Тук се образува глезенната става. Тук е мястото, където пищялът се свързва с фибулата и други кости в глезена. Частта тук, наречена „медиален малеолус“, е издатината, която се разполага от вътрешната страна на глезена.

Но не е нужно да изучавате тези части. Те са важни за лекарите, за да установят точно къде се намирате в случай на нараняване или болка. Ако пищялът ви се счупи, тоест ако имате „фрактура на пищяла“, лекарят ще използва думи като тази, за да опише областта на увреждане на костта. Средно пищялът на възрастен е дълъг около 15 инча.

Кои са често срещаните заболявания и състояния, които засягат пищяла?

Нека сега разгледаме основните проблеми, които могат да засегнат тази важна кост.

Фрактури на пищяла - сериозно нараняване, което може да се случи!

Счупената кост в медицински план се нарича „фрактура“. Тибията е много здрава, така че, както споменах по-рано, за да се счупи, трябва да е нещо сериозно , като автомобилна катастрофа, падане от височина или сериозно нараняване по време на спорт . Когато кост се счупи, може да изпитате симптоми като:

• Силна болка
• Подуване
• Нежност
• Невъзможност за нормално движение на крака
• Синини или обезцветяване на кожата
• В тази област се появява необичайна форма или бучка .

Важно: Ако сте претърпели инцидент и имате подобни симптоми, трябва незабавно да отидете в спешното отделение на болница .

Остеопороза - Внимавайте със слабите кости!

Остеопорозата е заболяване, което отслабва костите и увеличава риска от лесното им счупване . Много хора не знаят, че имат заболяването, докато не си счупят кост. Това е така, защото обикновено в началото не се появяват очевидни симптоми.

• Жените и хората над 50-годишна възраст са изложени на по-висок риск от развитие на това заболяване.
• Като говорите с Вашия лекар и направите скрининг за костна плътност , можете да откриете това заболяване, преди костта да се счупи.

Болест на Осгуд-Шлатер - как се появява болката в коляното при малки деца

Това обикновено е за малки деца и юноши, които растат.Състояние, което причинява болка под коляното, над пищяла. Това се дължи на опъването на сухожилията върху горната част на пищяла. Понякога се нарича „коляно на скачача“. Симптомите включват:

• Подуване
• Боли при допир.
• Болка точно под коляното

Ако детето ви има нова болка в коляното, е добре да посетите лекар.

Болест на Пейджет - странна промяна в костите

Болестта на Пейджет е хронично костно заболяване. При него засегнатите кости непрекъснато се разрушават и образуват нови . Обикновено засяга хора над 50-годишна възраст и тези от северноевропейски произход. Симптомите могат да включват:

• Болка в костите или ставите
• Уголемяване на главата
• Извити крайници
• Изкривяване на гръбначния стълб
• Фрактури

Какви тестове се извършват, за да се провери здравето на пищяла?

Най-важният тест за проверка на здравето на костите ви, не само на пищяла, е тест за костна плътност . Това се нарича още „DEXA сканиране“ или „DXA сканиране“. При него се използват нискоинтензивни рентгенови лъчи, за да се измери колко здрави са костите ви. Това е добър начин да се види дали костите ви отслабват с напредване на възрастта. Ако имате фрактура на пищяла, Вашият лекар може да се наложи да направи и образни изследвания като тези:

• Рентгенови лъчи
• Магнитно-резонансна томография ( ЯМР )
• КТ сканиране

Какви са леченията за тибия?

Обикновено, освен ако нямате фрактура или не сте диагностицирани със заболяване като остеопороза, пищяла не изисква специално лечение.

• Лечение на фрактура на тибията:

Лечението зависи от вида на фрактурата и причината. Може да е необходима гипсова превръзка или шина за обездвижване на крака. В много случаи може да се наложи операция за наместване на счупената кост и укрепването ѝ, докато заздравее.

• Лечение на остеопороза :

Лечението включва упражнения, витаминни и минерални добавки, както и някои лекарства. В повечето случаи упражненията и хранителните добавки са достатъчни за предотвратяване на остеопорозата. Вашият лекар ще разработи план за лечение, който е подходящ за вас и здравето на вашите кости.

Как да поддържате здрава пищяла си? Ето някои важни неща, които трябва да знаете! (Съобщение за вкъщи)

Тези неща са много важни за поддържане на добро здраве на костите, не само в тазобедрената кост, но и в цялото ви тяло:

• Хранете се с балансирана диета , особено с храни, богати на калций и витамин D.
• Спортувайте редовно . Неща като ходене, бягане и вдигане на тежести укрепват костите.
• Правете редовни медицински прегледи . Говорете с Вашия лекар за здравето на костите.
• Ако сте над 50 години или ако някой във вашето семейство има остеопороза , попитайте Вашия лекар за сканиране за костна плътност.

Запомнете тези малки съвети за безопасност, за да се предпазите от наранявания:

• Не забравяйте да носите предпазен колан, когато шофирате в превозно средство.
• Носете подходяща предпазна екипировка, когато спортувате или извършвате друга рискова работа.
• Поддържайте дома и работното си място подредени, като премахвате предмети, които биха могли да паднат .
• Когато се протягате към нещо високо, използвайте подходящо оборудване (напр. стълба) . Не се катерете по столове, маси или плотове.
• Ако имате затруднения с ходенето или сте изложени на висок риск от падане, използвайте бастун или проходилка .

Може би мислите за пищяла само когато седите на ръба на масичката си за кафе. Но дори и така, вероятно сега разбирате колко важна е тази кост, пищялът, докато стоите и се движите през целия ден.

Не забравяйте да говорите с Вашия лекар за риска от остеопороза. Всичко, което правите, за да поддържате добро здраве като цяло, ще помогне за поддържането на здравината на костите Ви.

---

Тазобедрена кост, пищял, фрактура, остеопороза, болка в крака, здраве на костите, синдром на Осгуд-Шлатер