Какво е Мотилин? Как помага на тялото ви?

Всички знаем колко е важно правилно да смеляме храната, която ядем, и да усвояваме хранителните вещества от нея. Целият този процес се случва в телата ни като по магия. Така че има много неща в телата ни, които работят като малки „войници“, които помагат за това. Един такъв специален човек е Мотилин . Хайде, нека поговорим за това малко по-подробно.

Какво е Мотилин?

Казано по-просто, Мотилинът е хормон, свързан с храносмилателната ни система. Помислете, когато ядем храна, тя не остава на едно място в стомаха, нали? Тя трябва да се движи напред малко по малко, като влак. Този Мотилин е едно от нещата, които помагат за придвижването на храната от тънките черва към дебелите черва . Наричаме процеса, чрез който тази храна се движи през червата , „мигриращ двигателен комплекс“ или на английски „(Migrating Motor Complex – MMC)“ .

Тялото ни произвежда Мотилин през целия ден. Когато обаче гладуваме, тоест между храненията или когато спим, Мотилин се произвежда в повече количество. Също така, нивата на Мотилин се променят в зависимост от вида храна, която ядем. Например, ако ядете храна с високо съдържание на мазнини или захар (т.е. глюкоза ) , нивата на Мотилин могат да намалеят.

Кои са основните неща, които прави Мотилин?

Основната функция на Мотилин е да придвижва храната по храносмилателната ни система. В допълнение към това, Мотилин помага и с нещо друго. А именно да подпомогне производството на ензим, наречен пепсин, в стомаха ни. Този ензим, наречен пепсин, помага за смилането на протеина, който ядем.

Сега, нека видим как работи това. Когато Мотилин се освободи от телата ни, той отива и се прикрепя към специални места в клетките ни, наречени мотилинови рецептори . Когато това се случи, мускулите в тънките ни черва се свиват, като ластик, който се дърпа. Това е, което избутва храната към следващия етап от храносмилателната система. Виждате ли?

Каква е връзката между Мотилин и този така наречен MMC?

Мотилинът контролира Мигриращия двигателен комплекс (MMC) , който споменах по-рано. Когато Мотилинът се освободи от тялото ни, той активира MMC. И така, какво се случва с този MMC?

• Храната, която не е била правилно смляна, се пренася от тънките черва към дебелото черво.
• Бактериите от тънките черва се транспортират до дебелото черво. Това се прави , за да се спре нежеланият растеж на бактерии в тънките черва.
• Това предотвратява връщането на бактериите от дебелото черво към последната част на тънките черва, терминалния илеум .
• Проверяваме дали някакви хранителни остатъци или бактерии пречат на способността на тялото ни да усвоява хранителни вещества. Ако има такива, ги отстраняваме.

За да бъдем точни, този MMC е като „пречистваща вълна“, която прочиства червата ни. След като приключим с храненето, червата ни се изчистват и се подготвят за следващото хранене.

Какви други неща Мотилинът влияе в тялото ни?

Когато Мотилин се освободи от тялото ни, той засяга няколко други части от тялото ни. Мотилинът помага за следните неща:

• Изпразнете жлъчния мехур. Това освобождава жлъчка, която помага за смилането на мазнините.
• Чувствате се гладни . Друг хормон, наречен грелин, също помага за това.
• Панкреасът ни отделя инсулин . Знаете, инсулинът е това, което помага за контролиране на нивата на кръвната ни захар.

Има ли някакви заболявания, които влияят на нивата на Мотилин?

Да, някои заболявания и състояния могат да променят нивата на Мотилин. Например, проучванията показват, че бременните жени обикновено имат по-ниски нива на Мотилин в сравнение с други жени. Това намаление на Мотилин е причината някои хора да изпитват проблеми като запек и киселини по време на бременност.

Какво се случва, ако нивата на Мотилин спаднат?

Ако мотилинът е нисък, мускулите в храносмилателната ни система могат да се свиват и храната може да се движи бавно. Това се нарича хипомотилност . Има няколко заболявания на храносмилателната система, които са свързани с това състояние:

• Хроничен запек
• Функционална диспепсия (симптомите включват стомашен дискомфорт и бързо чувство на ситост)
• Гастропареза (при която стомашните мускули не функционират правилно, което кара храната да се движи бавно от стомаха)
• Чревна псевдообструкция (при която червата проявява симптоми на обструкция, въпреки че няма действителна обструкция)
• Синдром на раздразнените черва (СРЧ) (състояние, което засяга много хора и причинява редуващи се симптоми като стомашна болка , запек или диария )

Какво се случва, ако приемете твърде много Мотилин?

Ако нивата на мотилин са високи, храната може да се движи по-бързо от нормалното и да причини повече контракции в червата. Състоянията, свързани с високи нива на мотилин, включват:

• Диабет (захарен диабет )
• Улцерозен колит (това е възпалително състояние, което причинява язви в дебелото черво)

Как да поддържаме нивата на Мотилин и храносмилателната си система здрави?

Можете да поддържате храносмилателната си система и хормоналната си система здрави, като следвате тези здравословни навици:

• Опитайте се да спите добре поне седем часа на нощ .
• Пийте много вода. Около 3 до 4 литра на ден. Това може да варира в зависимост от размера на тялото, пола и нивото на активност.
• Яжте разнообразни плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни (неща с трици).
• Спортувайте редовно. Включете силови тренировки, стречинг и аеробни упражнения.
• Спрете пушенето и употребата на тютюневи изделия. Също така ограничете кофеина, алкохола и преработените храни.
• Използвайте антибиотици само когато е необходимо и както е предписано от лекар. Избягвайте ненужна употреба.

Защо Мотилин се секретира по време на гладуване?

Мигриращият двигателен комплекс (MMC) , който споменах, работи своевременно, за да помогне за придвижването на храната през храносмилателната ни система. Мотилинът също е част от този MMC.

Когато ядете, храносмилателните ензими в стомаха ви се освобождават и процесът на храносмилане започва. Мотилинът се освобождава от тялото ви, след като стомахът ви е имал време да усвои част от храната. Това се случва, когато гладувате (т.е. между храненията). През това време несмилаемата храна се изтласква от стомаха в тънките черва. Това е като почистване на къщата.

Какви хормони помагат за изпразването на стомаха?

Изпразването на стомаха е процесът, чрез който храната се придвижва от стомаха в първата част на тънките черва, дванадесетопръстника . Хормоните грелин и мотилин подпомагат този процес на изпразване на стомаха.

Къде се намират тези мотилинови рецептори?

Тези мотилинови рецептори са разположени по цялата храносмилателна система. Това означава:

• В стомаха ти
• Тънко черво
• Колон

Тези мотилинови рецептори се намират предимно в тясна част на стомаха, наречена пилоричен антрум. Пилоричният антрум е първата част на пилора , отворът между стомаха и тънките черва.

Накрая, запомнете това !

Добре, най-важното нещо, което трябва да запомните от това, за което говорихме днес, е, че Мотилинът е важен хормон, който стимулира храносмилателната ни система . Той помага за придвижването на храната от тънките черва към дебелото черво. Той също така влияе върху освобождаването на инсулин и чувството за глад .

Ако нивата на Мотилин са ниски, мускулите в тънките черва могат да се свиват бавно или дори да се забавят. Следователно, спазването на здравословен начин на живот, балансираното хранене, пиенето на много вода и упражненията могат да помогнат за поддържането на здравето на цялата храносмилателна система. Тогава тези хормони, които ни помагат, като Мотилин, могат да си вършат правилно работата.

Надявам се, че тези съвети ще ви бъдат полезни. Ако имате някакви въпроси, не се колебайте да попитате лекар!