Имате ли и вие въпроси относно канцерогените? Нека поговорим за това просто!

Днес ще говорим за тема, която е важна за много хора и може би малко плашеща. А именно канцерогените или както ги наричат ​​на английски, „( Carcinogens )“. Вероятно сте чували тази дума преди, може би от лекар, във вестник или по телевизията. Затова днес ще поговорим ясно и без излишни за това какво представляват тези канцерогени , как влияят на телата ни и какво всъщност можем да направим, за да се предпазим от тях.

Какво представляват канцерогените?

Казано по-просто, канцерогенът е вещество, радиация или дори организъм, който увеличава риска от развитие на рак. Мислете за това все едно е по-вероятно да паднете, ако ударите дупка на пътя. Тези канцерогени са едно и също нещо - те увеличават риска от развитие на рак.

В момента експертите са идентифицирали повече от 100 такива канцерогена . Те могат да бъдат от различни видове:

• Физически канцерогени: Например, ултравиолетовите лъчи от слънцето.
• Химически канцерогени: Например, неща като азбест .
• Биологични канцерогени: Например, някои вирусни инфекции също могат да причинят рак.

Но важното тук е, че излагането на канцероген, тоест контактът с него, не означава, че ще развиете рак. В повечето случаи много фактори допринасят за развитието на рак. Също така, макар че не можем напълно да избегнем някои канцерогени, има неща, които можем да направим, за да намалим риска от развитие на рак от тях. Ще говорим за това по-късно.

Как канцерогените причиняват рак?

За да разберем това, трябва да знаем малко за връзката между канцерогените и генетичния материал в телата ни, т.е. нашата ДНК .

Малка история за нашите тела: ДНК и гени

Представете си, тялото ни е като голяма фабрика. Тази фабрика има набор от инструкции, за да прави всичко. Този набор от инструкции е нашата ДНК . Тази ДНК е в нашите гени . Тези гени са инструкциите за производството на протеини , които контролират всичко в тялото ни, като например как клетките трябва да растат, как трябва да се делят и каква работа трябва да вършат.

Когато канцерогенът попадне в тялото, той понякога уврежда нашата ДНК. Все едно се създават грешки в инструкциите. Какво се случва тогава? Инструкциите се объркват и клетка, която е работила нормално, започва да се превръща в ракова клетка. Това не се случва изведнъж, а едно след друго, като верижна реакция.

Процесът на образуване на рак

Някои канцерогени директно увреждат нашата ДНК, карайки я да спре да функционира правилно. Друг път телата ни имат система, която поправя уврежданията в ДНК. Но канцерогените дори не могат да накарат тези възстановителни клетки да си вършат работата правилно.

Тази непоправена, увредена ДНК може да причини мутации в някои гени. Тоест, промени в гените. Според тези промени, тези гени започват да изпращат грешни инструкции към клетките. Например, инструкции като „дели се твърде много, дели се неконтролируемо“. Тогава клетките се делят неконтролируемо и образуват ракови тумори или неща като рак на кръвта.

Но не забравяйте, че това не се случва за една нощ. Канцерогените се натрупват в телата ни с течение на времето и може да отнеме години, преди ракът да започне да се развива.

Как мога да се разболея от рак?

Има моменти, в които можем да бъдем изложени на канцерогени, без дори да го осъзнаваме. Ето няколко примера:

• Поради определени навици в начина на живот: Употребата на тютюн (като пушене на цигари , дъвчене на тютюн) е отличен пример за това.
• На работното място: Някои фабрики използват канцерогенни химикали за производството на продукти, което може да изложи работниците на тяхно въздействие.
• Поради определени вирусни инфекции: Например, човешкият папиломен вирус (HPV) може да причини определени видове рак.

Важно: Не забравяйте, че излагането на канцероген не означава непременно, че ще развиете рак.

Фактори, които увеличават риска от рак

Дори и да сте изложени на канцероген, има няколко други фактора, които увеличават риска от развитие на рак:

• Дългосрочно излагане на канцероген: Представете си, че ако някой е пушил в продължение на много години или ако често е сред хора, които пушат (това се нарича „вторично пушене“), е по-вероятно да развие рак, отколкото някой, който не пуши и не живее в такава среда.
• Прекомерно излагане на канцероген:Например, пиенето на твърде много алкохол увеличава риска от рак. Според Американското дружество за борба с рака е най-добре да се ограничите до две напитки на ден за мъжете и една напитка на ден за жените.
• Генетични (наследствени) мутации: Някои видове рак (между 5% и 12%) са наследствени. Това означава, че хората се раждат с генетични промени, които причиняват рак. Ако човек е изложен и на канцерогени, рискът от развитие на рак се увеличава още повече.

Кой решава дали нещо е канцерогенно?

Това не е нещо, което може да се определи по прищявка. В света има няколко големи институции, които провеждат изследвания по този въпрос и определят дали нещо е или може да бъде канцерогенно. Националната токсикологична програма (NTP) в Съединените щати и Международната агенция за изследване на рака (IARC) са две такива големи институции.

Тези агенции обикновено вземат тези решения, като анализират данни от лабораторни тестове и епидемиологични изследвания. Например, IARC наскоро идентифицира 122 вещества, които причиняват рак, 93, които е вероятно да причинят рак, и 319, които е вероятно да причинят рак. Тези данни се актуализират периодично, когато се провеждат нови изследвания.

Какви са видовете канцерогени?

IARC разделя канцерогените на три основни категории:

1. Физически канцерогени:

• Ултравиолетови лъчи от слънчевата светлина.
• Йонизиращо лъчение: То може да произлиза от радонов газ, който може да се намери в домовете, или от медицински тестове като рентгенови лъчи.

2. Химични канцерогени:

• Азбест .
• Тютюнев дим.
• Алкохолни напитки.
• Афлатоксин : Това е вид мухъл, който расте в храната.
• Арсен : Може да се намери естествено във въздуха, водата и почвата.

3. Биологични канцерогени:

• Инфекции, причинени от определени вируси, бактерии или паразити .

Кои са най-често срещаните канцерогени сред нас?

Ето някои канцерогени, с които можем да се сблъскаме в ежедневието си или за които трябва да сме наясно:

• Алкохолни напитки: Алкохолът е доказан канцероген. Колкото повече пиете, толкова по-висок е рискът от развитие на различни видове рак, включително рак на главата и шията, рак на черния дроб и рак на хранопровода.
• Тютюневи изделия:Не само цигарите, бидитата и пурите, но и бездимният тютюн (като тютюн за дъвчене) и излагането на пасивно пушене значително увеличават риска от рак.
• UV лъчи: Тези лъчи идват от слънчевата светлина и могат да причинят рак на кожата. Те могат да се излъчват и от някои лъчетерапии.
• Радон: Това е безцветен газ без мирис. Този газ може да се открие във вътрешността на сгради като домове, училища и офиси. Радонът е втората водеща причина за рак на белия дроб.
• Азбест: В миналото азбестът е бил широко използван като изолация в сгради. Вероятно е да присъства в сгради, построени преди 1989 г. Азбестът може да причини мезотелиом , вид рак, който причинява рак на белия дроб, рак на ларинкса и рак на яйчниците.
• Формалдехид: Изследванията показват, че хората, изложени на високи нива на формалдехид на определени работни места (например лаборатории, някои фабрики), имат повишен риск от развитие на остра миелоидна левкемия и редки видове рак на носните кухини и синусите.
• Преработено месо: Редовната консумация на меса, които са били осолени, пушени или консервирани по друг начин (напр. колбаси, бекон, шунка), е свързана с колоректален рак.

Как да намалим излагането на канцерогени?

За съжаление, не можем да избегнем всички канцерогени, но можем да се предпазим от тези, за които знаем, че могат да бъдат предотвратени.

• Избягвайте напълно употребата на тютюн. Ако пушите, потърсете помощ, за да се откажете.
• Ограничете или напълно спрете консумацията на алкохолни напитки.
• Ваксинирайте се срещу вируси, за които се смята, че причиняват рак. Например, ваксината срещу HPV.
• Защитете кожата си от слънчева светлина и други източници на ултравиолетова радиация (напр. носете чадър, когато сте на силна слънчева светлина, нанасяйте слънцезащитен крем).
• Следвайте здравословна диета. Ограничете преработените меса и яжте повече зеленчуци и плодове.
• Ако работите с химикали на работното място, спазвайте стриктно процедурите за безопасност.

Кога трябва да потърсите медицинска помощ?

Ако употребявате тютюн или пиете алкохол редовно, е много важно да се консултирате с Вашия лекар. Вашият лекар може да Ви посъветва за програми, които да Ви помогнат да се откажете от тютюнопушенето, и начини за намаляване на консумацията на алкохол.

Можете също да попитате Вашия лекар за риска от развитие на рак през целия Ви живот. Ако сте изложени на висок риск от определен рак, можете да се опитате да избягвате канцерогени, свързани с този рак.

В зависимост от вашето състояние, вашият лекар може също да ви препоръча да се подложите на специфични скринингови тестове за рак.

Не забравяйте, че познаването на канцерогените и знанието как да се предпазите от тях ще ви помогне да поддържате цялостното си здраве. Това също така ще ви даде спокойствие, за да можете да живеете без ненужен страх.

Накрая, неща, които трябва да запомните

Канцерогените, за които говорихме, са неща, които могат да причинят рак. Има над 100 от тях. Можем да бъдем изложени на тях в ежедневието си. Например, водата, която пием, може да съдържа следи от арсен, ултравиолетовата светлина от слънцето е канцероген, а някои домакински химикали също могат да съдържат канцерогени.

Може би си мислите: „О, откъде знам всичко това? Не мога да определя този риск.“ Това е разбираемо. Но изследванията показват, че нещата, които ни излагат на най-голям риск от рак, са неща, които можем да контролираме, неща, свързани с начина ни на живот. Например, тютюнът е основен канцероген, свързан с няколко вида рак. Можете значително да намалите този риск, като се откажете.

Ако имате някакви притеснения относно излагането си на канцерогени, най-доброто нещо, което можете да направите, е да посетите лекар и да обсъдите това. Вашият лекар ще разгледа цялостната ви ситуация и ще обясни вашия личен риск. Знанието е сила. Познаването на вашия риск и как да го намалите може да ви помогне да вземате решения относно здравето си и да ви даде спокойствие.

Канцерогени , рак, здраве, превенция на заболявания, ДНК, начин на живот, тютюнопушене