Детето ви или дори вие самите изпитвате ли затруднения да се фокусирате върху едно нещо? Чувствате ли се неспокойни и безпокойни през цялото време? Когато имате тези симптоми, някои хора може да имат ADHD ( синдром на дефицит на вниманието/хиперактивност ). Така че, като решение на този проблем, някои хора си мислят: „Когато пиете кафе или чай, се чувствате освежени и умът ви се прояснява, така че не е ли това добре за ADHD?“ Днес нека поговорим за истинската връзка между кофеина и ADHD.
Какво представляват ADHD и стимулантите?
Казано по-просто, ADHD е състояние, причинено от промяна в мозъчната функция, която прави неща като поддържане на вниманието, контрол на емоциите и поддържане на концентрация малко по-трудни.
Едно от основните лечения, които лекарите предписват за това, е стимулантните лекарства . Когато чуете името, някои хора може да си помислят: „О, какво се случва, когато дадете на някой, който вече се върти, друг стимулант?“ Но ето и обратната страна. Тези лекарства действат чрез увеличаване на определени химикали в мозъка, по-специално допамина . Допаминът е много важен химичен посредник, който контролира нашето удоволствие, внимание и движение. Така че, когато някой с ADHD получава тези стимуланти, той става по-малко възбуден, по-спокоен и по-лесен за фокусиране.
Сега нека разгледаме кофеина . Кофеинът е един от най-популярните и широко използвани стимуланти в света. Той се среща в много неща, които пиете, като кафе, чай, шоколад и някои газирани напитки. Така че, ако лекарствата, предписани от лекарите, са стимуланти, тогава кофеинът, стимулант, също би трябвало да помага при ADHD, нали?
И така, кофеинът наистина ли е полезен за ADHD?
Ето големият въпрос. Резултатите от изследванията по този въпрос са смесени. Някои проучвания показват, че кофеинът в чая може да помогне до известна степен при ADHD, тъй като повишава вниманието и бдителността.
Съществуват и проучвания с животни. В едно проучване, когато на хиперактивни плъхове е даден кофеин, паметта и продължителността на вниманието им са се подобрили. В друго проучване, когато на плъховете е даден кофеин, за да се ориентират в сложен маршрут, те са се представили по-добре. Това предполага, че кофеинът има известен потенциал.
Но едно нещо, което трябва да помним, е , че резултатите от изследвания, проведени върху животни, не могат да бъдат директно приложени към хората.
Истината е, че кофеинът не е препоръчително лечение за ADHD. Основната причина за това е, че кофеинът не е доказано толкова ефективен, колкото лекарствата, отпускани с рецепта. Едно проучване ясно установи, че кофеинът е по-малко ефективен от други често предписвани лекарства за ADHD, като декстроамфетамин (декседрин) и метилфенидат (концерта, риталин).
Какво може да се случи, ако консумирате твърде много кофеин?
Консумацията на твърде много кофеин (например, повече от 4 чаши кафе на ден) с надеждата, че това ще помогне при ADHD, всъщност може да причини повече вреда, отколкото полза. Може да ви причини различни странични ефекти.
| Страничен ефект | Едно просто обяснение |
|---|---|
| Мигренозни главоболия | Силно главоболие от едната страна на главата. |
| Безсъние | Невъзможност за сън през нощта, събуждане от сън. |
| Раздразнителност | Бързо се ядосва, чувства се тревожен дори за най-малките неща. |
| Разстроен стомах | Увеличаване на състояния като възпаление на стомаха и гастрит. |
Неща, които трябва да знаете за даването на кофеин на деца с ADHD
Тук е мястото, където вие като родител трябва да бъдете най-внимателни. Медицинските експерти изобщо не препоръчват даването на кофеин на деца с ADHD. Има няколко причини за това:
- По-склонни към странични ефекти:Децата са по-податливи на страничните ефекти на кофеина, отколкото възрастните. Телата им понасят по-трудно тези ефекти.
- Ефекти върху развитието на мозъка: Мозъкът на детето е бързо развиващ се орган. Съществува схващане, че даването на стимуланти като кофеин през този период може да повлияе на естественото развитие на мозъка.
- Нарушения на съня: Децата с ADHD често имат проблеми със съня . Те са по-неспокойни и по-малко бдителни през деня, защото не спят достатъчно през нощта. Така че, даването им на кофеин може да влоши тези проблеми със съня. Липсата на сън може да влоши симптомите на ADHD.
Специално предупреждение: Относно енергийните напитки
Американската академия по педиатрия категорично препоръчва на никое дете да не се дават енергийни напитки. Високите нива на кофеин и други стимуланти в тези напитки могат да причинят сериозни здравословни проблеми, включително сърдечни заболявания, при децата.
Не забравяйте, че енергийните напитки не са полезни за никое дете, не само за деца с ADHD. Това е много опасен навик.
И така, какво трябва да направя?
Най-важното е да разберете следното: Едно и също лекарство, едно и също вещество, влияе различно на всеки човек. Независимо дали е кофеин или рецепта от лекар, това, което влияе на вас, може да не повлияе на някой друг.
Ето защо, преди да започнете да използвате кофеин самостоятелно, мислейки, че ще ви помогне със симптомите на ADHD, моля, говорете с Вашия лекар за това. Той или тя ще може точно да оцени състоянието Ви и да определи най-подходящото и безопасно лечение за Вас.
Ако вече приемате стимулант, предписан от лекар за ADHD, едновременната консумация на кофеин (кафе, чай, енергийни напитки) само ще увеличи страничните ефекти. Може да влоши неща като учестен пулс, раздразнителност и безсъние.
Послание за вкъщи
- Основният клас лекарства, предписвани за ADHD, са стимуланти, а кофеинът е един такъв стимулант.
- Кофеинът (чай, кафе) обаче не е толкова ефективен в контролиране на симптомите на ADHD, колкото лекарствата, отпускани с рецепта, така че не се препоръчва като лечение.
- Избягвайте даването на кофеин на деца с ADHD. Той може да повлияе негативно на съня им, развитието на мозъка и цялостното им здраве. Особено избягвайте енергийните напитки.
- Ако вече приемате лекарства за ADHD, употребата на кофеин може да влоши страничните ефекти.
- Преди да опитате каквото и да е или ако имате някакви притеснения относно лечението си, винаги говорете с Вашия лекар и получете подходящ съвет.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න