Вашето мъниче не може ли да стои на едно място известно време? Не слуша ли какво се говори? Няма ли рутина в училище и постоянно ли забравя неща? Когато видите тези признаци, може би си мислите, че не знае, че има ADHD ( синдром на дефицит на вниманието/хиперактивност ). Може би и вие имате този проблем. Прави малки грешки на работното място, често губи неща като ключове. Чувства ли се сякаш нещата не му минават през главата по време на среща? Преди внезапно да правите прибързани заключения, когато се сблъскате с нещо подобно, нека помислим дали може да има други причини за тези неща. Може би това изобщо не е болест. Също така е възможно да е нещо, което лесно можем да поправим сами.
Кои са причините, които изглеждат като ADHD, но не са ADHD?
Нека сега поговорим за някои състояния, които могат да имитират симптомите на ADHD, като например невнимание и неспокойно движение, но всъщност са причинени от други причини. Ако сте наясно с тях, можете да избегнете ненужна паника.
| Причина | Характеристики, за които да внимавате |
|---|---|
| Дехидратация | Водата е от съществено значение за правилното функциониране на мозъка ни. Когато сме дехидратирани, мозъчната химия се нарушава, което влошава паметта, ясното мислене и вземането на решения. Когато чувствате, че не можете да се концентрирате, опитайте да изпиете чаша вода. |
| Неправилна диета | От колко време за последно сте се хранили нормално? Ниската кръвна захар може да причини раздразнителност, гняв, сънливост и объркване. Консумацията на много сладки храни също може да забави мозъчната функция. |
| Увеличаване на кофеина | Малко количество кофеин може да повиши бдителността ви. Но твърде много може да ви накара да се чувствате неспокойни и неспособни да се концентрирате. Кофеинът се съдържа не само в чая и кафето, но и в шоколада, някои лекарства за главоболие и някои безалкохолни напитки. |
| Липса на сън | Това е проблем, който много хора имат. Работим до късно през нощта и се събуждаме рано, компенсирайки липсата на часове през деня. Но когато не спим достатъчно, паметта, способността ни за учене, настроението и способността ни за вземане на решения са силно засегнати . Също така е по-вероятно да правим грешки. |
| Стрес | Стресът е реакцията на тялото ни на възприемана заплаха. За едно дете това може да бъде труден предмет в училище, кавга с приятел или проблеми у дома. За един възрастен това могат да бъдат проблеми на работа или парични проблеми. Когато умът е разсеян от подобни неща, това може да ни отвлече от това, върху което трябва да се съсредоточим. |
Причини, които засягат особено децата
Тормоз в училище
Това е нещо, което има много сериозно въздействие върху съзнанието на децата. Особено в днешно време е трудно да се избегне кибертормозът чрез имейли, текстови съобщения и чат стаи. Този тормоз може да повлияе на академичните постижения, поведението и дори здравето на детето.
Говорете открито с детето си за това. Много училища имат програми и политики за предотвратяване на този вид тормоз. Проучете ги и вижте дали се прилагат. Изградете самочувствието на детето си и го подкрепяйте позитивно.
Скучен ли е часът? Или детето е надарено? (Отегчено или надарено)
Някои деца, особено тези с природни таланти, могат да намерят училищната работа за много скучна и монотонна. В крайна сметка те се взират през прозореца, заспивайки в час. Също така, едно надарено дете като това понякога може да се държи като „всезнайка“, което може да затрудни създаването на приятелства с други деца. Те може да не харесват същия вид работа, да се съпротивляват на заповедите и дори да нарушават часа.
В такива моменти най-добре е да говорите с класния ръководител на детето си. Той може да ви даде по-добро разбиране за причината за поведението му. Възможно е също така да направи някои промени в класната стая, за да поддържа интереса на детето ви.
Злоупотреба с вещества
Проблеми в училище или на работа, нарушения на паметта, лошото вземане на решения и честите промени в настроението могат да бъдат признаци на злоупотреба с наркотици или алкохол. Основното нещо, което трябва да се търси, са съществени промени във външния вид, поведението и взаимоотношенията на човека с другите .
Ако смятате, че това е проблем, моля, потърсете помощ. Можете да потърсите насоки от консултант, социален работник или вашия семеен лекар . Наркотичната зависимост е състояние, което може да се лекува с поведенческа терапия, евентуално медикаменти и подкрепа.
И така, кога това наистина може да е ADHD?
Добре, ако никоя от другите причини, които току-що обсъдихме, не е налице и има постоянен модел на невнимание, хиперактивност или импулсивност, това може да е ADHD. Но за да се случи това, трябва да са изпълнени следните условия:
- Тези поведения трябва да са започнали преди 12-годишна възраст .
- Трябва да продължи повече от 6 месеца непрекъснато.
- Трябва да причинява значителни смущения в ежедневните дейности (напр. училище, работа, социални взаимоотношения).
- Тези поведения трябва да се проявяват в множество условия (например у дома и в училище).
Най-важното е ADHD да бъде диагностициран от квалифициран лекар. Не правете прибързани заключения сами.
Вашият педиатър или семеен лекар може да диагностицира това състояние. Той ще получи информация от родители, учители и хора, които са близки до детето или лицето. Той може също така да направи необходимите медицински изследвания или да ви насочи към друг специалист, за да изключи други причини, които обсъдихме.
Послание за вкъщи
- Симптомите, които наподобяват ADHD, могат да бъдат причинени от прости фактори като липса на сън, липса на хидратация, лоши хранителни навици и стрес .
- Ако имате някакви съмнения относно детето си, първо говорете открито с него и неговите учители.
- Не го етикетирайте веднага като ADHD, преди да разберете точно какъв е проблемът.
- Ако вие или вашето дете имате сериозни притеснения относно тези симптоми, моля, не правете прибързани заключения сами и потърсете съвет от квалифициран лекар. Това е най-доброто и най-безопасното нещо, което можете да направите.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න