Болката в ръката е нещо, което почти всеки от нас изпитва в даден момент от живота си. Тази болка, дискомфорт и болезненост могат да се появят навсякъде в ръката, от рамото до върховете на пръстите. Понякога тази болка е съпроводена с изтръпване, подуване или сърбеж. При някои хора тази болка започва внезапно, докато при други тя се усилва постепенно.
Защо получаваме болка в ръката?
Казано по-просто, има много причини, поради които може да изпитвате болка в ръката. Тя може да е нормална или може да е нещо малко по-сериозно. Тази болка може да бъде причинена от проблеми в различни части на ръката ни.
- Мускули
- Кости
- Сухожилия
- Връзки
- Нерви
- Кръвоносни съдове (вени)
- Стави
- Кожа
Леко нараняване, подуване или друг проблем във всяка от тези части може да се усети като болка в ръката.
Болката в лявата ръка симптом ли е на сърдечен удар?
Това е голям проблем и страх за много хора. Да, понякога болката в лявата ръка може да е симптом на сърдечен удар . Но не само болката в ръката я причинява.
Много важно: Ако болката в лявата ви ръка е съпроводена със симптоми като стягане в гърдите, задух, гадене или изпотяване , това може да е признак на сърдечен удар. Незабавно отидете в спешното отделение на най-близката болница. Не се бавете дори за секунда в такъв момент.
Но не забравяйте, че не всяка болка в лявата ръка е инфаркт. Нека сега разгледаме други често срещани причини за болка в ръката.
Чести причини за болка в ръката
Нека разделим причините за болка в ръката на няколко основни категории.
Травми от пренатоварване
Когато продължаваме да извършваме един и същ вид движение отново и отново, това може да увреди мускулите и сухожилията ни. Това наричаме травми от пренатоварване.
- Бурсит: Болка, причинена от подуване на малките, пълни с течност торбички (бурси) близо до ставите ни.
- Разкъсване на ротаторния маншон: Увреждане на група сухожилия и мускули, които помагат за стабилизиране на раменната става. Това причинява силна болка в рамото, понякога дори прави невъзможно повдигането на ръката.
- Тендонит: Възпаление на сухожилията, които свързват костите с мускулите. Това е най-често срещано в области като бицепсите и китката.
- Тенис лакът / Лакът на голфъра: Въпреки името си, това състояние не се ограничава само до тенисисти и голфъри. Всеки, който натоварва прекомерно сухожилията в лакътя (напр. някой, който се занимава с градинарство или дърводелство), може да развие това състояние.
Травматични наранявания
Силна болка може да възникне и поради наранявания на ръката, като например падане или автомобилна катастрофа.
- Фрактури: Фрактури на костта на горната част на ръката (раменна кост), костите на китката (скафоидна кост, фрактура на Смит) или костите на ръката (боксерска фрактура). В такива случаи може да изпитате силна болка, подуване и промяна във формата на ръката.
Други често срещани нарушения и състояния
| Статус на заболяването | Просто обяснение |
|---|---|
| Синдром на карпалния тунел | Болка и изтръпване в ръката и пръстите, причинени от притискане на основен нерв, който преминава през китката. Това е често срещано при хора, които работят на компютри или шият. |
| Навяхвания | Навяхване или разкъсване на връзките около става. Това може да се случи в китката, лакътя или рамото. |
| Артрит | Състояние, което причинява подуване и болка в ставите. Остеоартритът и ревматоидният артрит засягат особено ставите на ръцете. |
| Прищипан нерв | Прищипан нерв във врата или рамото може да причини болка, изтръпване или мравучкане по пътя на нерва към ръката. |
| Състояния, свързани със сърцето | В допълнение към инфарктите, ангина (болка в гърдите, причинена от недостатъчен кръвен поток към сърцето) и кръвни съсиреци (дълбока венозна тромбоза - ДВТ) също могат да причинят болка в ръцете. |
Какво можете да направите у дома при болка в ръката?
Ако имате лека болка, причинена от прекомерно натоварване, можете да следвате метода RICE. RICE означава:
- R - Почивка: Дайте на ръцете си колкото е възможно повече почивка. Избягвайте вдигането на тежки предмети или напрегнати дейности в продължение на няколко дни.
- I - Лед: Приложете лед върху болезнената зона за около 15 минути. Правете това няколко пъти на ден. Не прилагайте леда директно върху кожата, увийте го в кърпа.
- C - Компресия: Увийте болезнената област с еластична превръзка, за да я стегнете леко. Но не толкова стегната, че да прекъсне кръвообращението.
- E - Повдигане: Дръжте ръката си по-високо от сърцето си. Когато седите на стол, дръжте ръката си на възглавница.
В допълнение към тези неща, можете да използвате и обезболяващо (напр. парацетамол). Ако обаче болката продължи повече от два или три дни или ако е силна, непременно трябва да посетите лекар.
Кога определено трябва да посетите лекар?
Ако домашните лечения не облекчат болката в ръката ви или ако имате някой от симптомите по-долу, не забравяйте да потърсите медицинска помощ.
- Ако имате силна, непоносима болка, която започва внезапно .
- Ако имате болка в гърдите, стягане или затруднено дишане, заедно с болка в ръката (веднага отидете в ETU!).
- Ако видите ясна деформация, навяхване или костна изпъкналост в ръката си след падане.
- Ако не можете да движите ръката си или да я използвате нормално .
- Ако има силно подуване или изтръпване на ръката.
- Ако болката се увеличава по време на тренировка или работа и намалява при почивка (това може да е признак на сърдечно заболяване).
- Ако болката не отшуми след няколко дни домашно лечение.
Послание за вкъщи
- Въпреки че болката в ръката е често срещана, тя не винаги трябва да се пренебрегва. Важно е да се знае точната причина.
- Ако имате симптоми като болка в гърдите и затруднено дишане, заедно с болка в лявата ръка, това е спешен случай. Отидете незабавно в болница.
- Методът RICE (почивка, лед, компресия, повдигане) е много полезен при болка, причинена от нормално натоварване.
- Ако болката ви е силна, постоянна или е придружена от други сериозни симптоми, не приемайте нищо сериозно и се консултирайте с квалифициран лекар.
- Най-добрият начин да предотвратите болката в ръцете е да разтегнете добре мускулите си преди и след тренировка и да избягвате работа в едно и също положение за дълги периоди от време.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар