Чудили ли сте се някога как сърцето ви бие без да спира, дори когато спите дълбоко , как дишате, без дори да го осъзнавате? Не е нужно да мислите за тези неща, нали? Те се случват автоматично, като на автопилот. Ето как ще говорим за невероятната, подобна на суперкомпютър система в нашето тяло, която контролира всички основни функции на тялото ни. Това е автономната нервна система (АНС) .
Казано по-просто, какво представлява автономната нервна система?
За да разберем това, нека първо разгледаме цялата ни нервна система. Нашата нервна система е като структурата на голяма компания.
1. Централна нервна система: Тя се състои само от мозъка и гръбначния мозък. Всички решения в тялото се вземат и всички съобщения се контролират оттук.
2. Периферна нервна система: Това включва всички нерви в тялото, с изключение на мозъка и гръбначния мозък. Това е мрежата, която пренася съобщения от централния офис до всички останали части на тялото и връща съобщения оттам.
Сега тази разклонена мрежа, тоест периферната нервна система, също е разделена на две части.
- Частта, която контролира какво правим с мислите си (Соматична нервна система): Ако искате да вдигнете ръка, ако искате да ходите, ако искате да говорите... това означава, че всичко, което правите, под ваш контрол, както искате, се контролира от тази част.
- Автономна нервна система: Ето ни нашият главен герой. Това е автономната нервна система, за която говорим днес. Тя контролира основните функции на живота, като сърдечен ритъм, дишане, храносмилане и изпотяване, които са извън вашия контрол.
Казано по-просто, автономната нервна система контролира всички автоматични функции в тялото ви, които са необходими за оцеляването ви, без дори да го осъзнавате.
Тази система за автопилот се състои от три основни части!
Тази автономна нервна система също е разделена на три подсистеми. Подобно на педала на газта и спирачката на автомобила, тези две работят в противоположност една на друга, за да поддържат тялото в баланс.
| Част от системата | Свършената работа (просто) |
|---|---|
| Симпатикова нервна система | Това е „ускорителят“ на нашето тяло. Той подготвя тялото за спешна, опасна или стресова ситуация. Това се нарича реакция „ бий се или бягай “. |
| Парасимпатикова нервна система | Това е като „спирачка“ на тялото ни. Тя успокоява тялото, отпуска го и запазва енергия. Това се нарича реакция на „ почивка и храносмилане“. |
| Чревна нервна система | Това е отделна мрежа от нерви , специфична за нашата храносмилателна система и контролира нейните функции. Някои дори я наричат „втори мозък“. |
Представете си, че вървите по улицата и изведнъж ви напада куче. Сърцето ви бие учестено, дишането ви се ускорява, очите ви се разширяват, изпотявате се и се готвите да бягате. Тогава вашата симпатикова система ви подготвя да се изправите пред извънредната ситуация.
Сега си представете, след като опасността е отминала, се прибирате у дома, хапвате добре и се чувствате спокойно. По това време сърдечният ви ритъм се нормализира, дишането ви се нормализира и храносмилането ви започва. Така парасимпатиковата система успокоява тялото и го връща към нормалното.
Балансът между тези две неща е много важен в живота ни.
Кои неща в тялото ни се контролират от тази система?
Ще се изумите от списъка с неща, които контролира. Всъщност, то контролира почти всеки основен орган в тялото ни, включително автоматичните ни функции.
| Орган/част от тялото | Контролиращо действие |
|---|---|
| Очи | Зеницата на окото се разширява и уголемява в зависимост от количеството светлина, влизаща в окото, и фокусира, когато гледа наблизо или надалеч. |
| Жлези | Сълзи, течащи от устата, и хрема. |
| Кожа | Контролиране на изпотяването. Също така, когато сте уплашени или ви е студено, косата ви расте поради това действие. |
| Сърце и кръвоносни съдове | Контролиране на сърдечната честота и сила, кръвното налягане. |
| Бели дробове | Увеличаване или намаляване на ширината на дихателните пътища. |
| Храносмилателна система | Контрол на храносмилането, движението на червата и дефекацията. |
| Черен дроб и панкреас | Панкреасът произвежда хормони като инсулин и контролира производството на енергия от черния дроб. |
| Пикочна система | Функция на пикочния мехур и контрол на уринирането. |
| Репродуктивна система | Тази система е от съществено значение за сексуалната възбуда и функция. |
Какви заболявания засягат тази система?
Това увреждане на автономната нервна система наричаме автономна невропатия.Има няколко причини за това.
- Диабет (диабет тип 2): Ако диабетът не се контролира дълго време, тези нерви могат да бъдат увредени. Ортостатичната хипотония, която е често срещан симптом, представлява припадък при рязко изправяне.
- Автоимунни състояния: Заболявания, при които собствената имунна система на организма атакува тези нерви. Пример за това е синдромът на Гилен-Баре.
- Инфекции: Тези нерви могат да бъдат увредени от вируси като ХИВ и бактериални инфекции като Лаймска болест.
- Отлагане на анормални протеини: При заболявания като амилоидоза, протеините, които се натрупват в тялото, могат да увредят нервите.
- Недостиг на витамини: Недостигът на витамини, особено на витамин B12, може да причини увреждане на нервите.
- Токсини: Тежките метали като живак и олово, пестицидите и прекомерната употреба на алкохол могат да причинят увреждане на нервите.
- Травма: Травмата, особено на гърба и гръбначния мозък, може да увреди тази нервна система.
- Тумори: Някои видове рак и неракови тумори също могат да повлияят на функционирането на тази система.
Симптоми, които показват проблем
Когато има проблем с тази система, симптомите, които се появяват, ще варират в зависимост от това къде е възникнала повредата. Но ето някои често срещани симптоми.
- Внезапно усещане за замаяност и световъртеж, докато стои прав.
- Аномалии на сърдечната честота (аритмии).
- Затруднено преглъщане на храна (дисфагия).
- Забавено храносмилане, стомашно препълване (гастропареза).
- Запек или понякога диария.
- Затруднен контрол на урината или изпражненията (инконтиненция).
- Прекомерно изпотяване (хиперхидроза) или липса на изпотяване (анхидроза).
- Проблеми като сексуална дисфункция.
- Трудно понасяне на горещото време.
Важното е, че тези симптоми могат да се появят и при много други заболявания. Ето защо, ако имате подобен симптом, е много важно непременно да посетите лекар, за да установите точната причина.
Как да защитим тази ценна система?
Най-доброто, което можете да направите, е да предотвратите увреждането на тази автономна нервна система. Има няколко прости неща, които можете да направите, за да го направите.
- Хранете се балансирано: Консумацията на храни, богати на витамин В, е много важна за здравето на нервите.
- Избягвайте злоупотребата с наркотици и алкохол:Това са неща, които директно увреждат нервите.
- Поддържайте здравословно тегло и спортувайте: Това може да намали риска от заболявания като диабет, който е основна причина за увреждане на тази нервна система.
- Правилно управление на хроничните заболявания: Ако имате заболявания като диабет или високо кръвно налягане, следвайте стриктно инструкциите на Вашия лекар. Приемайте лекарствата си правилно. Това може да сведе до минимум увреждането на тези нерви.
- Пазете се: Носете необходимите предпазни средства на работното място, докато спортувате и докато шофирате. Много е важно да се предотвратят наранявания на гърба и гръбначния мозък от злополуки.
Послание за вкъщи
- Автономната нервна система е системата на „автопилота“, която контролира основните функции на тялото (като сърдечен ритъм и дишане) без ваш контрол.
- Балансът между „ускорителната“ (симпатиковата) и „спирачната“ (парасимпатиковата) части на тази система е от съществено значение за нашето здравословно съществуване.
- Диабетът, прекомерната консумация на алкохол и някои инфекции са основните причини, които могат да увредят тази система.
- Важно е да потърсите медицинска помощ, ако получите симптоми като замаяност, докато стоите, нарушения в изпотяването или храносмилателни проблеми.
- Можете да защитите тази ценна система, като следвате здравословен начин на живот и правилно управлявате хроничните заболявания.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар