Когато отивате на лекар, вероятно сте виждали медицинска сестра или лекар да ви слага лента около ръката, да я напомпва и да гледа на глюкомер, нали? Това е вашето „налягане“ или както го наричаме в медицината, кръвното ви налягане. Това не са просто две числа, това е много важно нещо, което казва много за здравето на цялото ви тяло. Така че нека поговорим за това от самото начало.
Какво е кръвно налягане просто?
Представете си кръвоносните съдове в тялото си като система от тръби, които пренасят вода. Сърцето е двигателят, който изпомпва водата през него. Така че, всеки път, когато сърцето бие, то изтласква кръв в главния кръвоносен съд в тялото ви. Наричаме го аорта. По този начин сърцето изпомпва кръв около 60-100 пъти в минута, 24 часа в денонощието.
Кръвното налягане е налягането, което кръвта, изпомпвана от сърцето ви, оказва върху стените на кръвоносните съдове. Тези кръвоносни съдове пренасят кислород и хранителни вещества до всяка част от тялото ви, всеки орган.
Но това кръвно налягане не винаги е едно и също. То се променя в зависимост от това какво правите.
- Кръвното ви налягане се повишава, когато спортувате, качвате стълби или тичате след автобус.
- Може да се увеличи и когато сте щастливи или тревожни.
- Когато спите спокойно и отпочинало, кръвното ви налягане намалява.
- Също така, някои лекарства, които приемате, позицията ви (стоене, седене, легнало положение) и възрастта могат да променят това налягане.
Защо кръвното налягане е важно за нас?
Говорим толкова много за кръвното налягане, защото то може да окаже голямо влияние върху здравето ви. Казано по-просто, то е като дихателен клапан. Ако го държите под контрол, ще бъдете здрави, но ако загубите контрол над него, то може да причини големи проблеми.
- Високо кръвно налягане (хипертония): Това наричаме „високо кръвно налягане“. Това е основен рисков фактор за развитие на сърдечно-съдови заболявания. Това означава, че има голяма вероятност от развитие на сериозни състояния като инфаркт и инсулт. Понякога кръвното налягане може да стане много високо. Наричаме го „хипертонична спешност“. Това е спешно състояние, което може да бъде дори животозастрашаващо.
- Хипотония: Това е състояние, наречено „ниско кръвно налягане “. То може да ви накара да се чувствате замаяни, очите ви да посинят и може да загубите съзнание и да паднете . Ако паднете, може да имате и други инциденти, като например удар по главата. Ако кръвното ви налягане падне твърде ниско, количеството кръв, което тече към жизненоважните ви органи, като мозъка и бъбреците, може да намалее и дори може да развиете животозастрашаващо състояние, наречено „шок“.
През повечето време не усещаме дали кръвното ни налягане е високо или ниско. Ето защо някои хора го наричат „тихият враг“. Единственият начин да знаем със сигурност е да го измерим правилно.
Това обикновено се прави, когато посетите Вашия лекар. Можете да проверите това и у дома с апарат за измерване на кръвно налягане (апарат за кръвно налягане). Важно е обаче да запомните, че дори ако проверявате у дома, това не е заместител на посещението при лекар .
Кога трябва да проверите кръвното си налягане?
Важно е вашият личен лекар да проверява кръвното ви налягане поне веднъж годишно . Ако вашият лекар има някакви притеснения относно нивата на кръвното ви налягане или ако лекувате някой друг, той може да ви помоли да го проверявате по-често, за да види колко добре е ефективно лечението ви.
Понякога Вашият лекар може да Ви помоли да проверявате кръвното си налягане у дома, ежедневно или веднъж седмично. Някои хора също така си правят 24-часово измерване на кръвното налягане. Това може да проследява кръвното Ви налягане през целия ден, дори докато спите.
Само си помислете, някои хора може да изпитат леко повишаване на кръвното налягане поради страха и тревожността, които изпитват, когато посещават лекар или отиват в болница. Наричаме го „синдром на бялата престилка“. 24-часовият тест също помага за точното идентифициране на такива състояния.
Как работи този тест за кръвно налягане?
Когато измервате кръвното си налягане, получавате две числа. Например 120/80. Какво означават тези две числа?
- Горното число (систолично кръвно налягане): Това е налягането в кръвоносните съдове, когато сърцето ви бие и изпомпва кръв във вените ви. Това е по-високото от двете числа.
- Долно число (диастолично кръвно налягане): Това е налягането в кръвоносните съдове, когато сърцето се отпуска между ударите. Това е долното число.
Има два основни начина, по които лекарят може да измери това:
1. Ръчно: Този метод използва маншет и манометър, който показва налягането. Лекарят увива маншета около ръката ви, напомпва го и го надува. След това, с помощта на стетоскоп, лекарят постепенно изпуска въздуха, докато слуша звука на кръвта, течаща през ръката ви.
2. Автоматичен метод: Този метод използва електронно устройство (апарат за кръвно налягане). То автоматично напомпва и изпуска маншета. Показанията на кръвното ви налягане се показват ясно на цифров екран. Този метод не изисква стетоскоп.
Как да се подготвим преди измерване на кръвното налягане?
За да получите възможно най-точната стойност, направете следните неща.
- Избягвайте пушенето, упражненията и пиенето на напитки, съдържащи кофеин, като кафе/чай, 30 минути преди измерване на кръвното налягане.
- Отидете до тоалетната преди това. Дори когато пикочният мехур е пълен, може да има лека промяна в налягането.
- Седнете тихо и не говорете поне 5 минути преди измерването.
- Ако носите риза с къс ръкав, лекарят може лесно да сложи колана на ръката ви.
Нива на кръвно налягане и тяхното значение
След като измерите кръвното си налягане, е важно да знаете на какво ниво е то. Ето как обикновено се класифицират нивата на кръвното налягане за възрастни.
| Ниво на налягане (категория) | Систолично mmHg | И/ИЛИ | Долна стойност (диастолично mm Hg) |
|---|---|---|---|
| Здравословно ниво (Нормално) | По-малко от 120 | и | По-малко от 80 |
| Леко повишен | Между 120 и 129 | и | По-малко от 80 |
| Хипертония - Стадий 1 | Между 130 и 139 | Или | Между 80 и 89 |
| Хипертония - Стадий 2 | 140 или повече | Или | 90 или повече |
| Хипертонична криза - потърсете незабавна медицинска помощ! | Повече от 180 | и/или | Повече от 120 |
Важно: Ако горните и долните Ви стойности попадат в две категории, Вашият лекар ще вземе предвид най-високата категория. Например, ако кръвното Ви налягане е 132/78, то попада в категорията „Високо кръвно налягане - Стадий 1“.
Ниското кръвно налягане (хипотония) обикновено се определя като стойност под 90/60. Някои хора обаче могат естествено да имат леко по-ниско кръвно налягане без никакви проблеми. Трябва да се притеснявате обаче само когато има симптоми като замаяност.
Кога трябва да посетите лекар?
Има моменти, когато трябва да се притеснявате за кръвното си налягане. Понякога можете просто да говорите с Вашия лекар, но понякога трябва да потърсите лечение незабавно.
| Възможност | Какво да направите |
|---|---|
| В такъв случай, говорете с Вашия лекар. | |
| Ако показанията на кръвното ви налягане у дома са постоянно високи или ниски. | Говорете с Вашия лекар за тези стойности. Може да се наложи да промените дозата на лекарството си или да започнете ново лечение. |
| Ако се чувствате замаяни, очите ви посиняват или ви се гади (това може да са признаци на ниско кръвно налягане). | Седнете или легнете веднага. След това информирайте лекаря. |
| Ако имате някакви въпроси относно кръвното си налягане или лечението. | Никога не гадайте. Попитайте директно Вашия лекар, за да разсеете съмненията си. |
| В този случай, незабавно отидете в Спешно отделение (ЕТУ)! | |
| Ако кръвното ви налягане е 180/120 или по-високо и изпитвате симптоми като болка в гърдите, затруднено дишане, силно главоболие и замъглено зрение. | Това е спешно състояние, наречено „хипертонична криза“. Незабавно отидете в спешното отделение на най-близката болница. |
| Ако налягането падне и загубите съзнание, паднете и си ударите главата или ако проявите признаци на шок, като например изстиване на тялото, изпотяване и учестено дишане. | Това също е спешен случай. Трябва незабавно да го заведете в ETU . |
Кръвното ви налягане е много важен показател, който вашият лекар ще следи в продължение на години. Дори и да се чувствате добре и да нямате проблеми, вътрешното ви налягане може да е високо. Така че редовната му проверка е единственият начин да разберете дали сте в здравословни граници.
Послание за вкъщи
- Кръвното налягане е много важен показател за цялостното ви здраве. То не са само две числа.
- В повечето случаи високото кръвно налягане (хипертония) няма специфични симптоми. Така че може да не го забележите. Единственият начин да разберете е като го проверявате редовно.
- Знайте показанията на кръвното си налягане и какво означават те. Здравословното показание е по-малко от 120/80.
- Ако Вашият лекар Ви каже, че имате високо кръвно налягане, е изключително важно да приемате точно предписаните от него лекарства и да направите промени в начина си на живот (диета, упражнения).
- Никога не пренебрегвайте предупредителните признаци за много високо или много ниско кръвно налягане. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако е необходимо.
- Ако вие и вашият лекар работите в екип и контролирате кръвното си налягане, можете да се предпазите от сериозни заболявания като сърдечни заболявания.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар