Чувствате ли краката си сякаш горят? (Синдром на парещи крака) - Нека поговорим за това!

Понякога чувствате ли как краката ви парят, щипят или изтръпват, когато заспите през нощта или дори през деня? За някои тази болка е просто леко усещане за парене, но за други може да бъде непоносима. Това не е просто умора. За това може да има сериозни медицински причини. Днес нека поговорим за синдрома на парещите крака или както лекарите го наричат ​​„Синдром на парещите крака“.

Защо краката ми горят така? Кои са основните причини?

В повечето случаи основната причина за този вид възпаление в краката е увреждането на нервите ни. Наричаме това невропатия . Казано по-просто, когато нервните ни влакна са увредени, те не функционират правилно. Така че дори без никакво нараняване, те започват да изпращат грешни сигнали за болка към мозъка. Това е като скъсан проводник, който изпраща грешен сигнал. Това увреждане обикновено започва в краката, поради което неща като възпаление и изтръпване в краката се усещат първо.

Така че, има различни причини, поради които тези нерви могат да бъдат увредени.

1. Диабет (диабетна невропатия)

Това е най-честата и водеща причина за болка в краката. Ако човек с диабет има неконтролирано високи нива на кръвна захар за дълго време, тази допълнителна захар постепенно уврежда деликатните нервни влакна в тялото ни. Около 50% от хората с диабет могат да развият този вид нервно увреждане (периферна невропатия).

2. Прекомерна употреба на алкохол (алкохолна невропатия)

Това състояние може да се появи и при хора, които пият прекомерно алкохол за дълъг период от време. Алкохолът е като отрова за нервната система. Също така, много хора, които са пристрастени към алкохола, не получават правилно хранене, което също може да увреди нервите.

3. Периферна артериална болест (ПАБ)

Това се случва, когато артериите, които пренасят кръв към краката и стъпалата, се стеснят. Това намалява притока на богата на кислород кръв. Това лишава нервите от необходимите им хранителни вещества и причинява увреждане. Когато това състояние се влоши, може да причини непоносимо усещане за парене в долната част на стъпалата, особено през нощта, когато спите .

4. Атлетично стъпало

Това е гъбична инфекция. Топлата, влажна среда във вътрешността на потни обувки и чорапи е идеална за растежа на гъбички. Ако освен възпалението има сърбеж и лющене на кожата между пръстите на краката , е по-вероятно да става въпрос за гъбична инфекция.

5. Дефицит на тиреоидни хормони (хипотиреоидизъм)

Когато щитовидната ни жлеза е понижена и производството на хормони е намалено (хипотиреоидизъм), ако не се лекува правилно, в редки случаи това може да увреди нервите и да причини възпаление в краката.

6. Хранителни дефицити

Особено дефицит на витамин B12Това може да доведе до увреждане на нервите и възпаление в краката. Това състояние е често срещано с напредване на възрастта и сред тези, които се хранят само с вегетарианска диета.

Възможно ли е други заболявания и лекарства да са причината?

Да, абсолютно. Има няколко други заболявания и лекарства, които могат да причинят възпаление на краката.

Как точно лекарят открива това?

В повечето случаи, ако имате заболяване като диабет, лекарят може лесно да предположи причината за болката в краката ви. Такива хора не се нуждаят от обширни изследвания.

Ако обаче е трудно да се открие причина или ако състоянието е започнало внезапно и се е влошило бързо, Вашият лекар може да предложи някои изследвания, като например:

• ЕМГ (електромиография) тест:Това измерва електрическата активност на мускулите ви.
• Изследване на нервната проводимост (NCS): Това изследване изследва скоростта, с която сигналите се предават по нервите. То може да помогне да се определи дали даден нерв е увреден.
• Кръвни и уринни изследвания: Тези тестове помагат да се проверят неща като нивата на кръвната захар, нивата на витамин B12 и нивата на тиреоидните хормони.
• Нервна биопсия: Това е много рядка процедура, която включва вземане на много малко парче тъкан от нерв и изследването му под микроскоп.

Добре, сега да видим какво е лечението за това.

Лечението зависи от причината за болката в краката.

• Ако имате диабет: Най-важното е да поддържате нивата на кръвната си захар в правилните граници. Това може да изисква диета, лекарства и евентуално инсулинови инжекции.
• Ако е причинено от алкохол: Пълното спиране на консумацията на алкохол може да спре увреждането на нервите и да позволи на увредените нерви да се заздравеят до известна степен.
• Ако се дължи на дефицит на витамин B12: Можете да приемате хапчета или инжекции с витамин B12, както е предписано от Вашия лекар. Можете също така да добавите към диетата си храни, богати на B12, като червено месо, мляко, яйца и риба.
• Ако се дължи на трихофития: Това състояние може да бъде напълно излекувано с помощта на противогъбични кремове.

Освен това, Вашият лекар може да Ви предпише определени лекарства за контрол на възпалението и болката, причинени от увреждане на нервите. Например, лекарства като габапентин, прегабалин и амитриптилин . Те трябва да се приемат само под лекарско наблюдение.

Полезни неща, които можете да правите у дома

В допълнение към леченията, които Вашият лекар Ви предписва, има няколко прости неща, които можете да направите у дома, за да облекчите това възпаление.

• Охладете краката си: Потопете краката си в леген с хладка (не студена) вода за около 15 минути. Това ще осигури временно облекчение. Никога не използвайте ледена вода.
• Носете удобни чорапи и обувки: Носете чорапи от памук, които абсорбират потта. Изберете удобни обувки, които са дишащи и не са тесни.
• Локални мехлеми: Ако Вашият лекар одобри, можете да използвате някои видове мехлеми, които съдържат болкоуспокояващи (напр. Лидокаин или Капсаицин).
• Спете в хладна стая:Поддържането на малко по-хладна спалня също може да осигури облекчение.