И вие изпитвате ли внезапно ниска кръвна захар? Нека поговорим за хипогликемия!

Понякога чувствате ли се уморени, треперещи, потни и замаяни едновременно? Може също да се чувствате леко тревожни и гладни. Това често са основните симптоми на ниска кръвна захар или това, което в медицината наричаме хипогликемия. Това е по-често срещано при хора с диабет, но може да се случи и при хора без диабет. Нека поговорим за това с прости думи днес.

Какво е хипогликемия?

Казано по-просто, хипогликемията е, когато нивата на кръвната захар или глюкозата паднат под необходимото ниво. Тази глюкоза е основното гориво, което осигурява енергия на телата ни, подобно на бензина за кола.

Това състояние често се среща при хора с диабет при промени в лекарствата, диетата или упражненията. Но може да се появи и при хора без диабет. Може да се прояви по два основни начина:

• Реактивна хипогликемия: Това се случва няколко часа след хранене.
• Хипогликемия на гладно: Това се случва, когато не сте яли известно време. Може да бъде свързано и с някои лекарства или други медицински състояния.

Разликата между хипогликемия и хипергликемия

Въпреки че тези две думи звучат еднакво, значенията им са напълно различни.

До каква степен е намалена захарта?

Нивата на кръвната захар се измерват в милиграми на децилитър (mg/dL). Обикновено нивата на захар при здрав човек са в определен диапазон. Ако обаче нивото на кръвната ви захар падне под 70 mg/dL, това се счита за хипогликемия.

Ако това падне под 54 mg/dL, тоТежка хипогликемия. В този момент може да припаднете. Може да се наложи някой друг да ви даде нещо като глюкагон като спешно лечение.

Защо кръвната ми захар пада по този начин?

Когато ядем, особено когато ядем храни, съдържащи въглехидрати, като хляб и ориз, те се превръщат в глюкоза в тялото ни и се добавят към кръвта. Има някой, който помага на клетките в тялото да използват тази глюкоза като енергия. Това е хормон, наречен инсулин . Инсулинът е това, което приема глюкозата от кръвта и я доставя до клетките.

Когато нивата на кръвната захар започнат да спадат, например между храненията, се освобождава друг хормон. Той се нарича глюкагон . Той преобразува глюкозата, съхранявана в черния дроб и мускулите ни (наречена гликоген), обратно в глюкоза и я освобождава в кръвта. По този начин поддържаме нивата на кръвната си захар стабилни, дори когато не се храним.

Представете си, ако нещо се обърка в този процес, нивото на кръвната ви захар може да спадне внезапно. Това е хипогликемията.

Причини, поради които хората без диабет имат ниска кръвна захар

Въпреки че това състояние обикновено е свързано с диабет, то може да се появи и при хора без диабет. Има няколко причини за това.

• Някои лекарства: Някои лекарства, като например хинин, използван за малария, могат да причинят ниска кръвна захар. Това може да се случи и ако случайно приемете лекарството за диабет на някой друг.
• Някои медицински състояния: Състояния като тежко чернодробно заболяване (тежък хепатит, цироза), бъбречна недостатъчност, тежки инфекции и сърдечни заболявания могат да повлияят на нивата на кръвната захар.
• Недохранване: Състояния като анорексия могат да доведат до изчерпване на запасите от гликоген в организма и спадане на кръвната захар.
• Прекомерна консумация на алкохол: Когато пиете твърде много алкохол, без да ядете, черният дроб не е в състояние да произвежда глюкоза от гликоген. Това води до спадане на нивата на кръвната захар.
• Някои видове рак: Някои видове рак на панкреаса карат тялото да произвежда твърде много инсулин, което кара кръвната захар да се премества в клетките твърде бързо, което води до спадане на нивата ѝ.
• Хормонални проблеми: Някои заболявания на надбъбречните жлези и хипофизната жлеза могат да повлияят на хормони като инсулин и глюкагон.

Причини, поради които хората с диабет имат ниска кръвна захар

Ако имате диабет, тялото ви има проблеми с производството или използването на инсулин. Това се лекува с инсулинови инжекции или други лекарства. Но ако приемате твърде много от лекарството си , пропускате хранения или спортувате повече от обикновено , може да имате по-висок риск от развитие на диабет.Нивата на кръвната захар могат да паднат внезапно.

Какви са симптомите на това?

Когато нивата на кръвната захар спаднат, всеки човек може да изпита различни симптоми. Тези симптоми също варират в зависимост от степента, до която нивото на кръвната захар спада.

Ако кръвната Ви захар спадне през нощта (нощна хипогликемия) , може да изпитате симптоми като крещене насън, лоши сънища и събуждане обляни в пот.

Неосъзнаване на хипогликемия

Това е малко опасна ситуация. За някои хора, особено за тези, които имат диабет повече от 5-10 години, когато нивата на кръвната им захар падат често, телата им свиква с това. След това телата им спират да дават предупредителни знаци като треперене и глад, когато нивата на кръвната им захар паднат. Това ги излага на по-голям риск от развитие на сериозно състояние, защото не осъзнават, че кръвната им захар е ниска.

Ето защо е много важно хората с диабет редовно да проверяват нивата на захарта си.За тази цел вече има устройства като глюкомери, които вземат капка кръв от пръст и я тестват, и „Continuous Glucose Monitor (CGM)“, който се имплантира под кожата и непрекъснато следи нивата на захарта.

Какво да направите, ако кръвната ви захар внезапно спадне?

Веднага щом започнете да усещате симптоми на ниска кръвна захар, трябва да действате бързо.

1. Първо, хапнете нещо сладко: Яжте или пийте нещо, което бързо ще повиши кръвната ви захар. 15-20 грама въглехидрати са достатъчни за това.

• 3-4 глюкозни таблетки
• Половин чаша подсладена напитка (като кола, не диетична)
• Половин чаша плодов сок
• Една супена лъжица захар или мед
• Някои сладки лакомства като желирани бонбони и карамел

2. Изчакайте 15 минути: След като сте яли нещо сладко, изчакайте търпеливо 15 минути.

3. Проверете отново кръвната си захар: Ако можете, проверете отново кръвната си захар. Ако тя все още е под 70 mg/dL или ако все още имате проблеми, повторете стъпка 1 още веднъж.

4. Ако ситуацията не се подобри: Ако състоянието ви не се подобри въпреки тези мерки или ако развиете сериозни симптоми (като объркване), незабавно се обадете на 1990 за линейка или отидете в най-близкото болнично спешно отделение (ETU).

Ако някой припадне (тежка хипогликемия)

Ако някой припадне поради рязък спад на нивата на кръвната захар, това е спешно медицинско състояние.

• Никога не се опитвайте да давате храна или напитки на човек в безсъзнание. Това може да причини задавяне.
• Ако се лекувате за диабет, Вашият лекар може да Ви е дал комплект за инжектиране на глюкагон . Научете семейството и приятелите си как да го използват при спешни случаи.
• Ако видите някой в ​​безсъзнание, незабавно се обадете на линейка. Той се нуждае от медицинска помощ.

Как може да се предотврати тази ситуация?

Има няколко неща, които можете да направите, за да контролирате и предотвратите хипогликемията.

• Не пропускайте хранения: Яжте три основни хранения на ден и леки закуски между тях.
• Внимавайте с упражненията: Упражнявайте се половин час или час след хранене. Проверявайте нивата на кръвната си захар преди и след тренировка.
• Приемайте лекарството си точно както е предписано: Приемайте лекарството, предписано от Вашия лекар, в правилната доза, в точното време. Проверете два пъти дозата.
• Ограничете алкохола:Ако пиете алкохол, ограничете го. Избягвайте да пиете алкохол на празен стомах.
• Винаги бъдете подготвени: Когато излизате, носете нещо сладко (глюкозни таблетки, карамел) в чантата си.
• Информирайте другите: Уведомете семейството, приятелите и колегите си, че имате диабет. Те могат да ви помогнат при спешен случай.
• Консултирайте се с лекар: Ако често изпитвате симптоми на ниска кръвна захар, независимо дали имате диабет или не, не забравяйте да посетите Вашия лекар, за да откриете причината и да получите подходящо лечение и съвет.