Имате ли диабет и кръвната Ви захар внезапно спада? Бъдете наясно с тези симптоми (хипогликемия)

Ако живеете с диабет, може да се притеснявате от спадане на нивата на кръвната Ви захар (което в медицината наричаме хипогликемия). Това може да се случи, ако приемате твърде много инсулин, не се храните правилно или спортувате повече от обикновено. Понякога това може да се случи, независимо колко добре контролирате диабета си. Ето защо е важно да знаете предупредителните признаци за ниска кръвна захар. Важно е да информирате семейството и приятелите си за това, не само себе си.

Колко ниската захар е наистина опасна?

Повечето хора започват да изпитват симптоми, когато нивата на кръвната им захар паднат до 70 mg/dL (милиграма на децилитър) или по-ниски. Но това не е еднакво за всички. Понякога може да се чувствате треперещи, дори ако нивата на кръвната ви захар са малко по-високи от това. Най-добре е да говорите с Вашия лекар за това какво е идеалното за Вас ниво на кръвна захар и къде започва опасната зона.

Какви са тези предупредителни знаци?

Веднага щом нивото на кръвната ви захар започне да спада дори леко, може да се почувствате тревожни, неспокойни и треперещи. Това е така, защото когато кръвната ви захар спадне, тялото ни произвежда хормон, наречен адреналин. Това наричаме хормон на „борбата или бягството“. Това е естественият защитен механизъм на тялото.

В допълнение към тези основни симптоми, има няколко други леки и умерени симптоми. Нека видим какви са те.

Ако ситуацията стане сериозна...

Ако не се опитате да възстановите нивата на кръвната си захар веднага щом забележите тези ранни симптоми, те може да се влошат. Това означава, че може да изпитате неща като:

• Замъглено зрение: Невъзможност за ясно виждане.
• Неясна реч: Неясни думи, заекване.
• Припадъци: Могат да се появят като припадък.
• Припадък: Може да припаднете и да паднете.

Някои хора също изпитват ниска кръвна захар по време на сън, което може да доведе до плашещи сънища, крещене насън, изпотяване или чувство на раздразнителност без причина, когато се събудят сутрин.

Неосъзнаване на хипогликемия (ниска кръвна захар, но без симптоми)

Това е нещо, което определено трябва да знаем. Някои хора не показват никакви симптоми, въпреки че кръвната им захар е ниска. Наричаме това „(неосъзнаване на хипогликемията)“. Ако често имате ниска кръвна захар, с течение на времето тялото ви започва да игнорира тези предупредителни знаци. Тоест, тялото свиква с това състояние. Ако имате диабет от дълго време или ако сте човек, който контролира кръвната си захар много стриктно, това състояние е по-вероятно да се появи.

„Неосъзнаване на хипогликемията“ е много опасно състояние. Защото можете внезапно да загубите съзнание без предупреждение. Ако имате това състояние, е важно редовно да проверявате нивата на кръвната си захар. „Непрекъснат глюкозомер“, който следи нивата на захарта ви през целия ден, може да бъде много полезен за такива хора. Това устройство ви дава аларма, когато нивото на захарта ви спадне.

Можете също така да обучите тялото си да разпознава отново тези симптоми на ниска кръвна захар. Вашият лекар ще ви научи как да го правите.

Какво да направите незабавно, ако кръвната ви захар спадне

Това е най-важната част. Веднага щом усетите симптоми на ниска кръвна захар, можете да използвате „правилото 15-15“, за да възстановите бързо нивата на кръвната си захар.

1. Яжте 15 грама въглехидрати: За целта можете да вземете глюкозни таблетки, половин чаша плодов сок, малко стафиди, няколко желирани бонбона или 3 чаени лъжички захар, разтворена във вода. Неща като шоколад и сладолед не са подходящи в този момент. Тъй като съдържат мазнини, захарта се абсорбира по-бавно от тялото. Искаме нещо, което бързо ще повиши нивата ни на захар.

2. Изчакайте 15 минути: Изчакайте търпеливо 15 минути след хранене.

3. Проверете отново кръвната си захар: Проверете кръвната си захар с глюкомера. Ако тя все още е под 70 mg/dL, приемете още 15 грама въглехидрати.

Ако кръвната ви захар е много ниска или ако правилото 15-15 не работи, може да се нуждаете от инжекция или назален спрей с хормон, наречен глюкагон. Това действа, като повишава нивата на кръвната ви захар много бързо. Попитайте Вашия лекар дали трябва да носите със себе си комплект за спасяване с глюкагон. Важно е също така да научите семейството и приятелите си как да го използват, в случай че загубите съзнание.

Всеки път, когато имате ниска кръвна захар, особено ако тя стане тежка, уведомете Вашия лекар за това. Той или тя може да Ви даде съвет и да направи всички необходими промени в лечението Ви, за да предотврати това да се случи отново.