Чудили ли сте се някога как можете да движите ръцете и краката си, без да мислите, как можете да отдръпнете ръката си от нещо горещо, преди да го докосне, или как неща като дишане и сърдечен ритъм се случват автоматично, без дори да го осъзнавате? Всичко това се контролира отзад от невероятна, високоскоростна „мрежа от съобщения“ в нашето тяло. Днес говорим за тази невероятна система, която в медицината се нарича нервна система.
Казано по-просто, какво е нервната система?
Представете си тялото си като голям град. Нервната система е най-сложната комуникационна мрежа в този град. Чрез нея се изпращат и получават съобщения от една част на тялото до друга. Главният център или контролна зала за това е нашият мозък .
Мозъкът, гръбначният мозък и нервите, които преминават през цялото тяло, са основните части на тази система. Тези нерви, които протичат като електрически проводници, пренасят съобщения от мозъка до други части на тялото, а съобщенията от други части на тялото се връщат към мозъка. За обмена на тези съобщения се използват милиарди малки клетки. Наричаме ги неврони . Тези съобщения се изпращат под формата на електрически и химични сигнали.
Как работи тази система?
Това е един много удивителен процес. Милиардите неврони, за които говорихме по-рано, са свързани помежду си, за да изпращат съобщения. Малката празнина между един неврон и следващия се нарича синапс .
Съобщението пътува от един неврон до следващия през този синапс. Това се подпомага от специални химикали, наречени невротрансмитери . Може би сте чували за допамин и серотонин, но те са два вида невротрансмитери.
Представете си, че ходите боси и изведнъж ви убожда трън. В този момент нервите в стъпалата ви изпращат съобщението „Това боли!“ с висока скорост по невроните в гръбначния мозък до мозъка ви. Мозъкът разбира това съобщение и изпраща обратно командата „Махни си крака от пътя!“ Всичко това се случва за миг. Някои съобщения се разпространяват със скорост над 320 километра в час.
Основни части на нервната система
Тъй като контролира почти всяка функция в тялото ни, учените разделят нервната система на две основни части за удобство.
| Част от системата | Роля и описание |
|---|---|
| 1. Централна нервна система (ЦНС) | Това е нашият „контролен център“. Състои се само от мозъка и гръбначния мозък . Мозъкът е добре защитен от черепа, а гръбначният мозък - от гръбначния мозък. Освен това, те са допълнително защитени от три мембрани, наречени менинги , и течност, наречена цереброспинална течност . |
| 2. Периферна нервна система (ПНС) | Това е мрежата от нерви, която се простира от мозъка и гръбначния мозък и покрива цялото тяло. Тя също е разделена на две части. |
| ↳ Автономна нервна система | Тази част контролира неща, които не можем да контролираме съзнателно (сърдечен ритъм, дишане, изпотяване, храносмилане). Тя има и две противоположни части: симпатиковата (която подготвя тялото за „борба или бягство“ в случай на спешност) и парасимпатиковата (която помага на тялото да „почива и да храносмила“). |
| ↳ Соматична нервна система | Тази част контролира нещата, които можем умишлено да контролираме (движение на мускулите, реч) и сетивата си (усещане, зрение, слух, вкус, обоняние). |
Кои са заболяванията, които засягат нервната система?
Въпреки че нервната ни система е добре защитена, както всеки друг орган, тя също може да бъде подложена на различни заболявания и увреждания.
Инфекции
Микробите могат да проникнат в нервната система и да причинят заболяване.
- Менингит : Инфекция на мембраните и течността около мозъка и гръбначния мозък.
- Енцефалит: Инфекция и подуване на мозъка.
- Мозъчен абсцес: Събиране на гной в мозъка.
- Полиомиелит : Сега много рядко вирусно заболяване, което засяга нервите.
Травми, причинени от злополуки
Нервната система може да бъде увредена от автомобилни катастрофи, спортни травми, падания или определени медицински състояния.
- Синдром на карпалния тунел: Състояние, причинено от компресия на основен нерв в китката.
- Прищипан нерв : Нерв, притиснат от тъкан като кост или мускул.
- Периферна невропатия: Увреждане на нервите извън мозъка и гръбначния мозък.
Нарушения, засягащи функционирането на нервната система
- Болест на Паркинсон: Мозъчно заболяване, което засяга движението и се влошава с времето.
- Множествена склероза: Заболяване, което уврежда защитната обвивка около нервите.
- Болест на Алцхаймер: Най-често срещаният вид деменция, характеризираща се с постепенна загуба на паметта.
- ALS (амиотрофична латерална склероза): Заболяване, което причинява загуба на мускулен контрол.
Проблеми с кръвоносните съдове
- Инсулт: Увреждане на мозъка, причинено от запушване или разкъсване на кръвоносен съд, доставящ кръв към мозъка.
- ТИА (преходна исхемична атака): Временно прекъсване на кръвоснабдяването на мозъка.
- Субдурален хематом: Кървене близо до мозъка след травма на главата.
Как да разберете дали има проблем с нервната система?
Симптомите на проблем с нервната система варират в зависимост от това кой тип нерв е засегнат.
| Нервен тип | Симптоми, които могат да се появят при засягане |
|---|---|
| Моторни нерви (контролира мускулите и движението) | Мускулна болка, слабост, потрепване, мускулни контракции, проблеми с ходенето и равновесието. |
| Сензорни нерви (допир, температура, болка) | Изтръпване, парене или болка в крайниците, намалено усещане за топлина/студ, затруднено извършване на деликатни задачи като закопчаване на копчета. |
| Автономни нерви (Управлява действията, които се извършват автоматично) | Ускорен или бавен сърдечен ритъм, промени в кръвното налягане, затруднено преглъщане на храна, прекомерно изпотяване или липса на изпотяване, запек или диария. |
Важното е, че много от тези симптоми могат да бъдат причинени от други състояния, така че ако имате тези симптоми, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, за да разберете точно какво се случва.
Как да поддържаме нервната си система здрава?
Няколко прости промени в начина ни на живот могат да допринесат много за поддържането на здравето на нервната система.
Храненето и нервната система
Това, което ядете, пряко влияе върху дългосрочното здраве на мозъка и нервната система. Храните, които съдържат тези хранителни вещества, са особено важни:
- Омега-3 мастни киселини: Могат да се получат от мазна риба (сьомга, скумрия, херинга), ленено семе, семена от чиа и ядки като орехи.
- Витамин B: Те се намират в пилешко месо, риба, яйца, кисело мляко, картофи, грах и плодове.
- Антиоксиданти: Те могат да бъдат получени от цветни зеленчуци и плодове, пълнозърнести храни и подправки.
Винаги, когато е възможно, се опитвайте да ядете пълноценни храни вместо преработени храни.
Стресът и нервната система
Ако сте постоянно стресирани или тревожни, това е огромно бреме за нервната ви система. Ето някои неща, които можете да направите, за да се справите с това:
- Дишайки бавно, дълбоко.
- Напръскване на лицето с малко вода.
- Участие в упражнения като ходене и плуване.
- Практикуване на неща като медитация или йога.
- Ако сте възрастен, спете добре по 7-9 часа на ден.
Ако не можеш да контролираш тези неща,Обърнете се към Вашия лекар за съвет .
Послание за вкъщи
- Нервната система е основната комуникационна мрежа на нашето тяло, съставена от мозък, гръбначен мозък и нерви.
- Всички наши движения, усещания, сърдечен ритъм и дишане се контролират от тази система.
- Добре балансираната диета, управлението на стреса и адекватният сън са от съществено значение за здравето на нервната система.
- Ако имате симптоми като изтръпване, слабост, проблеми с паметта или затруднено движение, не губете време и незабавно се обърнете към лекар.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар