Понякога чувствате ли се сякаш нямате енергия, че се чувствате много уморени, когато се събудите сутрин, и че не ви се прави нищо през деня? В такива моменти много от нас се чудят: „Страдам ли от депресия?“ Вярно е, че тези симптоми могат да се появят в състояние, наречено депресия. Но самата депресия не винаги е причината. Може би причината е отделно състояние, за което може би дори не се замисляте, но има много подобни симптоми на депресията. Днес ще поговорим за две много различни състояния, които лесно се объркват. Това са синдром на хроничната умора и депресия.
Какво е синдром на хроничната умора (ME/CFS)?
Казано по-просто, синдромът на хроничната умора (ME/CFS) е състояние, при което изпитвате екстремна, необичайна умора без видима причина. Не е като нормалната умора. Представете си, дори и да спите добре цяла нощ, се събуждате още по-уморени сутрин. Дори извършването на прости задачи, като ходене до магазина или почистване на къщата, може да ви остави изтощени през целия ден.
Това състояние може да бъде толкова тежко, че някои хора отслабват толкова много, че дори не могат да станат от леглото, да се измият или да сготвят храна. Все едно е телефон, който е напълно зареден, но батерията му се изтощава, преди дори да можете да се обадите.
В допълнение към умората, ME/CFS може да има много други симптоми:
- Болки в тялото: Мускулни и ставни болки и чести главоболия.
- Проблеми с паметта и вниманието: Чувство, че мозъкът ви е замъглен, забравяне на неща и невъзможност за фокусиране върху нещо.
- Проблеми със съня: Трудности със заспиването или събуждането по време на сън.
- Други симптоми включват: замаяност, подути и болезнени лимфни възли на врата или подмишниците, чести болки в гърлото, стомашно разстройство, замъглено зрение, чувствителност към светлина или звук, неравномерен сърдечен ритъм и затруднено дишане.
Въпреки че точната причина все още не е открита, се смята, че някои вирусни инфекции (например вирусът на Епщайн-Бар), хормонални дисбаланси, свръхактивност на имунната система и генетични влияния могат да допринесат за това.
И така, какво е депресия?
Депресията е сериозно психично заболяване, което е нещо повече от просто чувство на тъга. Това е дългосрочно чувство на тъга, празнота и безнадеждност. То може да окаже дълбоко влияние върху начина, по който мислите, чувствате и се държите.
По време на депресия, неща, които преди са били приятни, като например разговор с приятел, гледане на филм или занимание с хоби, стават безсмислени и скучни. Някои хора може да се чувстват виновни за себе си и да се чувстват безполезни. В най-лошите случаи може да им стане скучно от живота и дори да имат мисли за самоубийство.
Въпреки че депресията е психично заболяване, тя причинява и физически симптоми.
- Умора и проблеми със съня: Неща като невъзможност за сън, прекалено много сън или твърде ранно събуждане.
- Промени в апетита: Загуба на апетит или преяждане. Това може да доведе до загуба или покачване на тегло.
- Физически болки: болки в гърба, главоболие, които се появяват без причина.
- Други симптоми: Чест плач, безпокойство, забавен говор и движения, стомашни спазми и др.
Депресията няма известна причина. Тя може да бъде причинена от физически промени в мозъка, дисбаланс в невротрансмитерите, които контролират настроението, промени в хормоналните нива (напр. след раждане, менопауза), проблеми с щитовидната жлеза и генетична предразположеност. Депресията може да бъде предизвикана и от травматични житейски преживявания, като смъртта на любим човек, загубата на работа или сериозно заболяване.
Какви са приликите и разликите между тези две заболявания?
Вероятно вече виждате, че и двете заболявания имат много общи характеристики. Ето защо е толкова лесно да ги объркаме. Нека видим какви са основните разлики между двете. Разгледайте тази таблица.
| Отличителна черта | Синдром на хроничната умора (ME/CFS) | Депресия |
|---|---|---|
| Ефектът от физическата активност | Умората и другите симптоми се изострят силно дори след малко физическо натоварване. | Симптомите и настроението често се подобряват след тренировка. |
| Основни симптоми | Чести болки в гърлото, подути и болезнени венци, мускулни и ставни болки са често срещани. | Интензивната тъга, отчаянието, вината и отвращението към нещата, които преди сте харесвали, са ключови. |
| Характер на болката | Физическата болка, особено мускулната и ставната, е по-често срещана от депресията. | Може да се появи болка като необясними главоболия и болки в гърба, но те не са толкова изявени, колкото при ME/CFS. |
| Как вижда пациентът | Това често се счита за физическо заболяване. | Това често се счита за психологическо заболяване. |
Важното е, че ME/CFS може да се влоши от упражнения, но депресията може да се облекчи чрез упражнения. Това е много важен момент при разграничаването на двете състояния.
Как точно лекарят диагностицира това?
Ако имате тези симптоми, най-доброто нещо, което можете да направите, е да посетите лекар. Лекарят ще ви прегледа и ще определи точно кое от тези две състояния имате.
1. Разговор с вас: Първо, лекарят ще разговаря обстойно с вас и ще ви попита всичко за вашите симптоми, включително датата, на която са започнали, кога се увеличават или намаляват и дали някой във вашето семейство е имал подобни заболявания.
2. Физически преглед: След това се извършва пълен физически преглед.
3. Диагностични критерии:
- За ME/CFS: Като цяло, ME/CFS се подозира, ако има необяснима екстремна умора, която продължава повече от 6 месеца , не се облекчава от почивка, влошава се от незначителна активност и е придружена от симптоми като проблеми с паметта или вниманието или замаяност при изправяне.
- При депресия: Ако определени симптоми продължават поне 2 седмици, това може да бъде диагностицирано като депресия.
4. Кръвни изследвания: Кръвните изследвания се извършват, за да се гарантира, че няма други медицински състояния, които могат да причиняват умора (напр. анемия, диабет, заболяване на щитовидната жлеза).
5.Други тестове: Може да бъдете насочени и към специалист за изследване на съня, за да се проверят моделите ви на сън или за оценка на психичното здраве.
Какво да правим при спешен случай?
Ако вие или някой, когото познавате, имате суицидни мисли или имате такива, никога не оставайте сами. Кажете веднага на някого, на когото имате доверие. Или отидете в Спешното отделение (ОТ) в най-близката болница. Не се страхувайте да говорите с Вашия лекар за това. Той винаги е на разположение, за да Ви помогне.
Послание за вкъщи
- Синдромът на хроничната умора (ME/CFS) и депресията не са просто въображаеми неща. Те са реални, сериозни състояния, които трябва да бъдат лекувани.
- Тъй като симптомите са много сходни, не се опитвайте да си поставяте диагноза сами въз основа на интернет или слухове. Това може да бъде опасно.
- Основната разлика между двете заболявания е как тялото реагира на физическа активност. При ME/CFS състоянието се влошава, докато при депресия може да се подобри.
- Ако изпитвате тези симптоми от дълго време, моля, консултирайте се с квалифициран лекар за подходящ съвет и лечение. Правилната диагноза е първата стъпка към възстановяването.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар