Да станеш майка е най-красивият момент в живота на всяка жена. В същото време е нормално да се чувстваш малко уплашена и нервна, когато мислиш за раждане . Може би си го виждала във филми, където майките крещят, когато бебето е болно, а съпругът е безпомощен и не знае какво да прави. Но в действителност, ако вие и вашият партньор се подготвите добре за това, това преживяване може да бъде много спокойно и красиво. За това са курсовете за раждане.
Повечето хора започват тези курсове около 7-ия месец от бременността. Целта на всеки курс е да ви подготви за раждането, болката и предизвикателствата, които идват с раждането на бебе.
Какво всъщност учат тези класове?
Въпреки че тези курсове се различават един до друг, всички те предоставят много знания и увереност. Някои курсове ви учат как да се справяте с болката по естествен път без болкоуспокояващи. Други започват в ранна бременност и ви дават представа за промените, през които тялото ви претърпява по време на бременността.
Ключът е, че тези курсове, вместо да ви принуждават да „го правите по този начин“, обясняват какви са вашите възможности . Това означава да ви образоват за неща като това дали да използвате обезболяващи или в каква позиция да раждате, и да ви дадат възможност да вземете най-доброто решение.
Представете си, когато дойдат родилните болки, съпругът ви е до вас, помага ви да дишате, масажира ви, за да ви успокои. Той е научил тези неща от подобен курс. Колко силно е това и за двама ви?
Кои са основните популярни методи в света?
Има много различни методи и философии, които учат как да се подготвим за раждане. Нека да разгледаме накратко някои от най-популярните. За ваше удобство ще ви ги покажа в таблица.
| Метод | Основна цел | За кого е най-подходящ? |
|---|---|---|
| Техника Ламазе | Да гледаш на раждането като на естествен процес. Да си наясно с възможностите си и да вземаш решения с увереност. | За тези, които искат да бъдат информирани както за употребата, така и за неупотребата на лекарства и да изберат кое е подходящо за тях. |
| Методът на Брадли | Подготовка на партньора като треньор и подготовка на майката за раждане без медикаменти. | За двойки, които искат максимална подкрепа от партньора си и предпочитат естествено раждане. |
| Техника на Александър | Подобряват стойката, движението и равновесието, и намаляват дискомфорта по време на бременност и раждане. | За тези, които изпитват физически дискомфорт, като болки в гърба по време на бременност и се интересуват от релаксация на тялото си. |
| ХипноРаждане | Подготовка на ума за спокойно, безстрашно раждане чрез самохипноза и техники за дълбока релаксация. | За тези, които дават приоритет на психическия мир и искат да посрещнат раждането с по-малко страх и стрес. |
Малко повече за техниката Ламазе
Това е популярен метод в много страни. Тук раждането се счита за здравословен, естествен процес. Те нито ви казват да не приемате обезболяващи, нито ви казват да ги приемате. Вместо това, те ви учат за вашите възможности и ви дават възможност да вземете информирано решение . Тези курсове ви учат за:
- Дихателни техники
- Масажни техники, които намаляват болката и отпускат тялото
- Лесни пози по време на родилни болки
- Как да получите подкрепа от партньор
- Да бъдеш запознат с медицинските процедури
- Съвети за кърмене и здравословен начин на живот
Методът на Брадли
Това се нарича още „раждане, водено от съпруга“. Основната цел е майката да се подготви за раждане без обезболяващи, докато вашият партньор, който ще стане баща, се превръща в най-добрия треньор . При този метод, въпреки че се подготвяте за раждане без лекарства, вие сте подготвени и за неочакваното, като например спешно цезарово сечение.
Как да намеря клас, който ми подхожда?
Ако се интересувате от посещение на такъв курс, най-добре е първо да го обсъдите с вашия акушер-гинеколог . Той или тя ще може да ви насочи кой метод е най-подходящ за вас и къде има такива заведения в Шри Ланка.
Освен това можете да разгледате тези методи:
- Чрез приятелите и семейството си.
- Като се консултирате с болницата, където планирате да родите бебето си.
- Като разглеждате уебсайтовете на международни организации като Lamaze и Bradley Method online.
Може би предпочитаният от вас метод не се преподава навсякъде в Шри Ланка. Но не се притеснявайте. Някои курсове са достъпни за изучаване от вкъщи, независимо дали чрез книги или онлайн. Най-важното е да вземете партньора си на това пътешествие и да се подготвите заедно.
Послание за вкъщи
- Раждането не е нещо, от което да се страхувате. Да бъдете добре подготвени за него е много полезно за вас и вашето бебе.
- Подкрепата на партньора ви е безценна в това пътуване. Посещението на подобен курс заедно също ще укрепи връзката ви.
- Няма „най-добрият начин“ сред тези методи. Има само „най-добрият начин“ за вас, вашите вярвания и вашите нужди.
- Преди да изберете който и да е метод или за повече информация, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар