Чувствате ли се тъжни след раждането на бебе? Нека поговорим за следродилната депресия.

Всички си мислим, че животът е прекрасен след раждането на бебе, но понякога се чувстваме малко тъжни, самотни или тежки някъде в сърцето си? Сълзи ли ви идват на очи без причина? Не ви ли се иска да правите нещата, които сте обичали преди? Не сте сами, много нови майки по света се сблъскват с това преживяване. Днес говорим за тема, за която много хора се страхуват да говорят, но определено си струва да се говори за нея, а именно следродилната депресия.

Това може да се случи на всеки.

Може би си мислите, че това е само при мен, че е заради някаква моя слабост. Но това не е така. Дори Криси Тийгън, световноизвестен модел, автор на готварски книги и съпруга на популярен певец, сподели своя опит със света. Въпреки че изглеждаше, че има всичко, тази ситуация се случи и с нея, след като роди дъщеря си.

Според нея, когато родила дъщеря си и започнала да се връща на работа, се почувствала сякаш не е същият човек, който е била. Беше истинска болка дори да стане от леглото и да отиде на работа навреме. Тя каза, че не само гърбът и раменете я болят, но дори и китките ѝ. Нямала апетит. Само говорела с хора и дори не излизала от къщата, когато не работи. Понякога започвала да плаче без причина.

Едва когато най-накрая отишла на лекар, тя осъзнала, че това е следродилна депресия. Най-важното нещо, което научаваме от тази история, е, че това състояние може да се случи на всеки и че няма нужда да се срамуваме от него или да страдаме сами.

„Бебешки блус“ и „следродилна депресия“ едно и също нещо ли са?

Да. Това е момент, в който много хора се объркват. Около 80% от майките изпитват „бейби блус“ след раждане. Но следродилната депресия е много по-сериозно състояние. Нека разберем разликата между двете.

Какви са другите симптоми на следродилна депресия?

Казано по-просто, това е форма на голяма депресия. Така че симптомите са подобни. Вижте дали имате следните неща:

• Постоянно чувство на тъга, празнота или безнадеждност.
• Загуба на интерес към неща, които преди са били приятни (например разговор с приятел, гледане на филм).
• Промени в апетита - Някои хора не се чувстват склонни да ядат, докато други се чувстват склонни да ядат повече, отколкото би трябвало.
• Проблеми със съня - не заспиване дори когато бебето спи или сънливост през цялото време.
• Чувство на силна умора и липса на енергия .
• Чувства за вина, като например „Не съм добра майка“ и „Всичко това е моя вина“.
• Трудност при концентрация и вземане на решения.
• Физически симптоми като главоболие, стомашни болки и болки в тялото , които се появяват без видима причина.
• Много рядко,Имате мисли за самонараняване или нараняване на бебето.

Наличието на един или два от тези симптоми не означава, че имате заболяването. Но ако няколко от тях продължават повече от две седмици и засягат ежедневието ви, е важно да потърсите медицинска помощ.

Защо това се случва с мен?

Трудно е да се посочи една-единствена причина за това, но комбинация от няколко фактора може да допринесе за това.

1. Хормонални промени: По време на бременност нивата на хормоните естроген и прогестерон в тялото се повишават драстично. След раждането на бебето нивата на тези хормони спадат бързо. Тази внезапна промяна може да повлияе на химията на мозъка и да причини депресия.

2. Стрес: Грижата за новородено бебе е голяма отговорност. Липсата на сън, загубата на независимост, финансовите проблеми и разногласията със съпруга ви са едни от основните причини за това.

3. Предишна анамнеза: Ако сте имали депресия или друго психично заболяване преди това или ако някой от вашето семейство го е имал, вие сте изложени на по-висок риск от развитие на това състояние.

4. Липса на социална подкрепа: Ако не получавате достатъчно подкрепа от съпруга, семейството и приятелите си през този труден период, чувството за самота също може да влоши ситуацията.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако имате тези симптоми, моля, не страдайте сами. Това не е слабост от ваша страна, а лечимо заболяване.

• Ако „бебешката ви депресия“ не отшуми след две седмици .
• Ако симптомите се влошават с всеки изминал ден .
• Ако е твърде трудно да изпълнявате ежедневните си задачи и да се грижите за бебето .
• Ако имате дори и най-малката мисъл да нараните себе си или бебето си , незабавно се обърнете към лекар. Ако е необходимо, можете да отидете и в Спешното отделение (СПО) на най-близката болница.

Можете да говорите с вашия личен лекар (личен лекар), акушер-гинеколог (акушер-гинеколог) или психиатър за това. Те могат да ви помогнат.

Какви са леченията?

Добрата новина е, че следродилната депресия е много лечимо състояние. Има две основни възможности за лечение.

1. Психотерапия/Консултиране: Това е сесия, в която разговаряте с обучен консултант или психиатър за вашите чувства и проблеми. Той ще ви насочи как да се справите с тези трудни чувства и да разрешите проблемите.

2. Лекарства:В някои случаи Вашият лекар може да Ви предпише антидепресанти. Те помагат за балансиране на мозъчните химикали и подобряват настроението Ви. Не се страхувайте да кажете: „Не мога да приемам лекарства, защото кърмя.“ В днешно време има много лекарства, които са безопасни за кърмещи майки. Вашият лекар ще Ви препоръча най-доброто и безопасно лечение за Вас и Вашето бебе.

Често, използването на тези две лечения заедно може да постигне по-добри резултати.