Какво трябва да знаете за добавката Коензим Q10

Вероятно сте виждали в аптеките или сте чували някой да го споменава за добавка, наречена Коензим Q10. Често се рекламира като полезна за здравето на сърцето, високо кръвно налягане и мигрена. И така, какво точно е Коензим Q10? Лекарство ли е? Безопасен ли е за употреба? Нека поговорим за всичко това подробно днес.

Какво е коензим Q10?

Казано по-просто, коензим Q10 (известен също като CoQ10) е естествено срещащо се вещество в почти всяка клетка в нашето тяло. По-конкретно, това е важно съединение, което помага на клетките ни да произвеждат енергия и действа като защитник на клетките.

Той действа и като антиоксидант . Тоест, една от основните му задачи е да предпазва клетките ни от вредни частици, които могат да ги увредят, образувани поради различни процеси, протичащи в тялото ни, и неща, които се натрупват в околната среда.

С напредване на възрастта и при определени медицински състояния, естествено срещащите се нива на CoQ10 в тялото ни могат да намалеят. Тогава някои хора го приемат като хранителна добавка.

Неща, които трябва да кажете на Вашия лекар, преди да използвате това

Ако обмисляте да започнете приема на тази хранителна добавка, е добре да обсъдите това с Вашия лекар, тъй като това не е универсален подход. По-специално, Вашият лекар трябва да е наясно със следното:

• Ако имате алергии към коензим Q10, други билки, лекарства, храни, хранителни оцветители или консерванти.
• Ако сте бременна или се опитвате да забременеете .
• Ако сте кърмеща майка .

Предоставянето на този вид информация на лекаря е много важно за вашата безопасност.

Как правилно да използваме коензим Q10?

Това обикновено се предлага под формата на капсули или таблетки. Имайте предвид тези неща, когато го използвате.

• Изпийте това с чаша вода.
• Следвайте инструкциите на опаковката на лекарството или го използвайте точно както е предписал Вашият лекар.
• Един важен съвет: Приемайте тази добавка с мазна храна.Абсорбцията е по-ефективна. Например, най-добре е да се приема с масло, сирене, ядки, авокадо или мазна риба (като сьомга или скумрия).
• Не приемайте повече от предписаната доза.

Какво да направите, ако случайно изпиете твърде много? (Предозиране)

Ако смятате, че сте приели повече, отколкото предполагате, не се паникьосвайте. Незабавно се обадете в Националния информационен център за отравяния в Националната болница в Коломбо . Или отидете в отделението за спешна помощ (ETU) на най-близката болница.

Ами ако пропусна доза?

Ако забравите да вземете доза, вземете я веднага щом се сетите. Ако обаче е почти време за следващата Ви доза, пропуснете пропуснатата доза и вземете следващата в определеното време. Никога не приемайте двойна доза.

Може ли да има проблеми с други лекарства? (Взаимодействия)

Да, CoQ10 може да взаимодейства с някои лекарства, така че е важно да сте наясно и с това.

• Варфарин: CoQ10 може да взаимодейства с лекарства като Варфарин, който се използва за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, и да повлияе на ефективността на това лекарство.
• Лекарства за високо кръвно налягане: Приемът на CoQ10 с някои лекарства за високо кръвно налягане може да доведе до твърде ниско кръвно налягане.

Какви са възможните странични ефекти?

Повечето хора не изпитват никакви сериозни странични ефекти от CoQ10. Някои хора обаче могат да изпитат леки или понякога сериозни странични ефекти. Важно е да се знае това.

Бъдете внимателни, когато избирате добавка.

В Шри Ланка хранителни добавки като тази не подлежат на строг контрол на качеството или регулации, както лекарствата, които приемаме за болести. Това означава, че тяхната чистота и качество могат да варират.

Така че, ако купувате добавка с CoQ10, имайте предвид следните неща:

• Купувайте от надеждна марка или компания.
• Купувайте от реномирана аптека или доверен източник.
• Прочетете внимателно етикета и бъдете наясно със съдържанието и дозировката.
• Не приемайте, че само защото нещо е „естествено“, то е 100% безопасно.

Ако симптомите ви не се подобрят или се влошат, незабавно се обърнете към лекар.