И вие страхувате ли се от клоуни? Нека поговорим за коулрофобията (страх от клоуни)!

Представете си, че сте на рожден ден, карнавал или цирк. Изведнъж пред вас се появява клоун, облечен в цветни дрехи и с много грим. Докато някои хора намират това за много забавно и смешно, други може да се почувстват толкова уплашени, че настръхват и им е трудно да дишат, когато го видят. Случвало ли ви се е това някога на вас или на вашето дете? Затова днес нека поговорим за страха от клоуни, който в медицината е известен като коулрофобия .

Казано по-просто, какво е коулрофобия?

Коулрофобията (коул-ро-фо-би-я) е екстремен, необичаен страх от клоуни или комици. Това не е обикновен страх, а състояние, известно в медицинската наука като фобия . За дете или възрастен с този страх, виждането на клоун на живо или поне виждането на такъв на снимка или видеоклип може да причини голямо страдание и тревожност.

Думата „кулофобия“ съществува от 90-те години на миналия век. „Куло“ е гръцка дума, която означава „тези, които правят клоуни“. Но след излизането на филми като „То“ и „Жокера“, много хора в обществото започнаха да говорят за страха от клоуни.

Защо някои хора изпитват този страх?

Въпреки че е трудно да се каже със сигурност защо може да се чувствате уплашени, когато видите клоун, има няколко неща, в които психолозите вярват.

Основната причина е гримът на клоуна. Само си помислете, че заради гъстия грим на лицето му не можем да разберем дали човекът всъщност се смее, ядосан е, тъжен е или каква емоция изпитва. Също така, голямата, постоянна усмивка на лицето му понякога му придава много неестествен, страшен вид. Когато истинските чувства на някого са скрити по този начин, мозъкът ни ги възприема като недоверие, подозрение. Това недоверие често се превръща в страх.

Нека разгледаме някои ситуации по-долу, в които този страх може да се засили.

Какви са симптомите на човек с този страх?

Човек с клоунфобия може да бъде разделен на две категории, въз основа на това как се държи, когато види клоун, и физическите симптоми, които изпитва.

Промени в поведението

• Опитвайки се бързо да избяга от присъствието на клоуна.
• Опитвате се да се скриете зад някой друг или предмет.
• Затваряйки очи , за да не виждате клоуна.
• Малко дете започва да плаче силно .
• Понякога мисълта , че ще видя клоун, ме кара да започвам да се изнервям.

Физически симптоми

Когато този страх възникне, телата ни реагират по определен начин. Това се нарича реакция „Бий се или бягай“.

Как да разберете точно дали имате коулрофобия?

Всъщност, коулрофобията не е официално класифицирана като разстройство в Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства (DSM), публикуван от Американската психиатрична асоциация. Въпреки това, тя може да бъде идентифицирана в категорията „Специфична фобия“.

Ако подозирате, че вие ​​или вашето дете имате това състояние, най-добре е да говорите с вашия семеен лекар . Той или тя може да ви насочи към специалист по психично здраве, например психолог.

Обикновено можете да заключите, че имате този тип фобия, като вземете предвид следните фактори:

• Винаги ли се чувстваш уплашен, когато видиш клоун или снимка на такъв?
• Избягвате ли определени места (напр. партита, киносалони) поради този страх?
• Страхът много по-голям ли е от реалната заплаха ?
• Този страх присъства ли от повече от шест месеца ?
• Това влияе ли на ежедневието и щастието ви ?

Какво може да се направи, за да се лекува този страх?

В повечето случаи клоуните не са хора, които виждаме всеки ден. Така че, ако този страх не оказва голямо влияние върху живота ви, не е необходимо специално лечение. Ако обаче този страх пречи на социалния ви живот и щастието на детето ви, има възможности за лечение.

Използват се предимно методи на психотерапия.

1. Експозиционна терапия

Това е едно от най-ефективните лечения за фобии. Казано по-просто, то включва постепенно излагане на нещото, от което се страхувате, в контролирана и безопасна среда. Това не е нещо, което трябва да правите сами, а под наблюдението на обучен специалист .

• Първа стъпка: Научете неща като дихателни упражнения и начини за успокояване на ума си.
• Стъпка втора: Разглеждане на снимки и видеоклипове на клоун.
• Стъпка трета:Да гледаш как някой се гримира и се облича като клоун във видеоклип (това създава впечатлението, че е истински човек).
• Последна стъпка: Постепенно преминете към стъпки като гледане на клоун от разстояние, след което се приближете.

2. Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ)

Тази терапия ви помага да идентифицирате и промените негативните, изпълнени със страх мисли, които имате, когато видите клоун. Тоест, тя ви помага да промените начина, по който гледате на ситуацията.

Лекарства против тревожност обикновено не се предписват за тези видове фобии. Въпреки това, по време на Хелоуин, когато има много клоуни, лекарят може да предпише временно успокоително.

Кога трябва да посетите лекар?

Ако изпитвате следните симптоми поради този страх, е много важно да се обърнете към лекар за съвет.

• Ако имате паническа атака , тоест, ако внезапно изпитате непреодолим страх, който кара гърдите ви да пулсират, да ви задушават или ви кара да се чувствате сякаш ще умрете.
• Ако този страх ви затруднява да изпълнявате ежедневните си задачи или да спите .
• Ако детето ви не желае да ходи на партита или да се присъединява към други хора поради този страх.

Не се колебайте да говорите с лекар за тази ситуация. Това не е нещо, което се случва само на вас. Много хора по света имат тези фобии.