Делтоидният мускул причина ли е за болката в рамото? (Делтоиден мускул) - Нека поговорим за това!

Чудили ли сте се някога как можете да повдигнете ръката си, да я раздвижите настрани и да я сложите зад гърба си? Зад всички тези прости неща, които правим всеки ден, стои един много важен мускул в рамото ни. Този мускул е „делтоидният мускул“, за който говорим днес. Той е като защитна шапка на рамото. Нека да разгледаме какво точно представлява този делтоиден мускул, какво прави и как да го поддържаме здрав.

Какво представлява този делтоиден мускул?

Казано по-просто, делтоидният мускул е основният мускул в рамото ви. Той се намира около сферично-гънатата става, където ръката ви се свързва с торса. Оформен е като обърнат триъгълник. Той ви позволява да движите ръката си в почти всяка посока. Той също така осигурява добра защита и стабилност на раменната става.

Подобно на другите мускули в тялото ни, делтоидният мускул е скелетен мускул . Тоест, това е мускул, който можем да контролираме с ума си. Те са различни от неволевите мускули, като например сърцето ни.

Какви са основните функции на делтоидния мускул?

Делтоидният мускул не работи самостоятелно. Той работи съвместно с други мускули в рамото, особено с мускулите на ротаторния маншон .

Делтоидният мускул е съставен от три части!

Да, този триъгълен мускул е разделен на три основни части или глави. Всяка от тези части има отделна функция.

Какви състояния могат да засегнат делтоидния мускул?

Много проблеми с рамото могат да включват делтоидния мускул. Понякога това засяга този мускул директно, а друг път е засегнат от друг проблем в рамото.

• Адхезивен капсулит: Това обикновено се нарича „замръзнало рамо“. При него мембраната около раменната става става дебела, твърда и стегната. Това причинява силна болка в рамото, мускулни спазми и невъзможност за движение на рамото.
• Парализа на аксиларния нерв: Това е основният нерв, който осигурява усещане на делтоидния мускул. Този нерв може да бъде притиснат или увреден поради операция, инцидент или продължително носене на патерици. Това може да причини изтръпване или слабост в рамото и около делтоидния мускул.
• Бурсит: Възпаление на малките, пълни с течност торбички, наречени бурса в рамото. Това може да затрудни движението на рамото и да причини дискомфорт в мускулите.
• Делтоидна фиброза: Този мускул може да се увреди поради фактори като многократни инжекции в една и съща област, което води до образуване на фиброзна тъкан. Това може да доведе до намаляване на мускулната сила и движение.
• Разкъсвания на ротаторния маншон: При някои тежки наранявания на ротаторния маншон, делтоидният мускул също може да бъде увреден.
• Синдром на притискане на рамото: Болка и подуване, причинени от триене на мускулите или сухожилията на рамото в кост.
• Напрежения и травми от претоварване: Те са причинени от прекомерна употреба на мускулни влакна. Те могат да се случат внезапно или да се развият постепенно поради повтарящи се дейности над главата (напр. рисуване, игра на волейбол).

Кой е най-вероятно да получи тези видове наранявания?

Всеки може да развие проблеми с делтоидния мускул, но някои хора са изложени на по-висок риск.

• Спортисти: Батсмани по крикет, плувци, тенисисти и волейболисти, щангисти.
• Хора с определени професии: Тези, които работят с ръце постоянно във въздуха, като например автомеханици, бояджии и монтажници, са изложени на по-висок риск.
• Хора на възраст между 40-60 години.
• Жените са изложени на малко по-висок риск от мъжете.
• Хората с други медицински състояния като диабет, сърдечни заболявания и заболявания на щитовидната жлеза също са изложени на по-висок риск.

Притежавате ли тези характеристики?

Ако имате проблем с делтоидния мускул, може да изпитате симптоми като тези:

• Трудност при повдигане на ръката в различни посоки, особено нагоре .
• Болка в рамото, подуване .
• Чувство за скованост или нестабилност в ставата.
• Усещане за изтръпване или гъделичкане.
• Трудност при вдигане на тежести.
• Мускулни спазми.
• Чувство на слабост в ръката .

Как един лекар открива това?

Когато отидете на лекар, той първо ще изслуша симптомите ви и ще научи за тях. След това ще ви направи физически преглед. По време на него той ще ви помоли да повдигнете ръката си напред, настрани и назад. Лекарят може да ви помоли да направите това, докато прилагате леко съпротивление на ръката си. Ако делтоидният ви мускул работи правилно, лекарят ще може да усети свиването му, когато повдигнете ръката си.

Не всеки път, когато не можете да вдигнете ръката си, това непременно се дължи на проблем със самия делтоиден мускул. Може да има и други причини.

Понякога могат да бъдат предписани изследвания като рентгенови снимки, ЯМР, ултразвук или компютърна томография , за да се потвърди точното състояние. Може да се извърши и ЕМГ (електромиограма), за да се види как функционират мускулите и нервите.

Как се лекува?

Добрата новина е, че много проблеми, свързани с делтоидния мускул, могат да бъдат лекувани без операция.

Нехирургични лечения:

• Почивка: Стойте далеч от болезнената дейност за известно време.
• Лед: Прилагайте лед за 15-20 минути няколко пъти на ден, за да намалите отока и болката.
• Болкоуспокояващи: Използвайте болкоуспокояващи или мускулни релаксанти, препоръчани от Вашия лекар.
• Физиотерапия: Това е много важно. Под ръководството на физиотерапевт ще правите упражнения, които укрепват мускулите и увеличават гъвкавостта.
• Носене на слинг: Оставете рамото да почива и ограничете движението.
• Стероидни инжекции: Вашият лекар може да ви предпише тези инжекции, за да контролира силната болка и подуване.

Хирургичната интервенция може да е необходима само в случаи като тежко мускулно разкъсване.

Как да поддържаме делтоидните мускули здрави?

„По-добре превенцията от лечението“, казват те. Затова правете тези неща, за да поддържате делтоидните си мускули здрави.

• Загрейте добре: Правете упражнения за разтягане на раменете преди всяко упражнение или спорт.
• Използвайте правилната техника:Използвайте правилна стойка и техника, когато спортувате и вдигате тежести.
• Почивайте, ако имате болка: Ако рамото ви боли, не го натоварвайте повече. Дайте време на мускулите си да се възстановят.
• Избягвайте пренапрежение: Ако извършвате продължителна ръчна работа, правете почивки между тях.
• Ако играете игра, следвайте правилата: Например, в крикета, следвайте ограниченията за надхвърляне на правилата за бързи боулъри.

Делтоидният мускул е тих работник, който помага с почти всяка задача в ежедневието ни. Ето защо е много важно да се грижим за него и да го поддържаме здрав.