Имате ли висока кръвна захар? Нека поговорим за хипергликемия!

Ако имате диабет, вероятно сте чували фразата „висока кръвна захар“ през цялото време. Вероятно сте чували, че това се е случило на ваш приятел или роднина. Казано по-просто, това е, което медицинската наука нарича хипергликемия. Това означава, че количеството глюкоза (захар) в кръвта ви се увеличава твърде много. Това се случва, защото тялото ви не произвежда правилно хормона инсулин или не може да използва правилно произвеждания инсулин. Така че днес нека поговорим за това малко по-задълбочено, по начин, който всеки може да разбере.

Какво точно е хипергликемия?

Помислете, клетките в тялото ни са като малки двигатели. Тези двигатели се нуждаят от енергия или гориво, за да работят. Това гориво е глюкоза, която получаваме от храната, която ядем, особено от храни, съдържащи въглехидрати. Но тази глюкоза не може да попадне директно в клетките. Тя се нуждае от помощта на хормон, наречен инсулин. Инсулинът е като ключ, който отваря вратата към клетката.

Човек с диабет има проблем с този ключ (инсулин). Или няма достатъчно ключове (диабет тип 1), или дори да има ключове, те не пасват правилно на ключалката на вратата (инсулинова резистентност, която се среща при диабет тип 2). Какво се случва тогава? Глюкозата, която се натрупва в кръвта, не може да влезе в клетките и се натрупва в кръвта. Това повишаване на нивата на кръвната захар се нарича хипергликемия.

Има два основни начина да направите това:

Най-важното е, че ако това състояние е често или персистиращо, то може да увреди нервите, кръвоносните съдове и вътрешните органи. Ето защо е много важно да се диагностицира и лекува бързо.

Какви са причините за високи нива на кръвната захар?

Има различни причини, поради които човек с диабет може да има високи нива на кръвната захар.

• Забравяне или пропускане на предписания инсулин или хапчета за диабет навреме .
• Консумация на храни, които съдържат повече въглехидрати (нишесте), отколкото е необходимото количество инсулин. Например, консумация на твърде много ориз, хляб или картофи.
• Инфекция в тялото.
• Всяко друго заболяване или състояние (напр. настинка, грип).
• Повишен стрес .
• Липса на физическа активност или нередовно спортуване.
• Понякога, прекалено интензивните упражнения (особено когато кръвната захар вече е висока, а нивата на инсулин са ниски) също могат да бъдат причина.

Могат ли хората без диабет да имат висока кръвна захар?

Да, дори хора без диабет понякога могат да изпитат хипергликемия.

• Синдром на Кушинг: Това е рядко състояние, което се появява, когато тялото има високи нива на хормона кортизол за дълго време.
• Заболявания на панкреаса: Ако има заболяване на панкреаса, което произвежда инсулин (панкреатит или рак на панкреаса), производството на инсулин може да бъде нарушено.
• Синдром на поликистозните яйчници (PCOS): Това състояние, което е често срещано при жените, се характеризира с инсулинова резистентност.
• Някои лекарства: Някои лекарства, като стероиди, също могат временно да повишат нивата на кръвната захар.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Какви са симптомите на висока кръвна захар?

Симптомите на хипергликемия могат да варират в ранните етапи и с напредването на състоянието. Важно е да се разпознават.

Спешно състояние: Диабетна кетоацидоза (ДКА)

Това е нещо, за което трябва да се внимава много. Ако хипергликемията продължава неконтролирано, особено при хора с диабет тип 1, това може да доведе до опасно, животозастрашаващо състояние, наречено диабетна кетоацидоза (ДКА).

Казано по-просто, когато клетките не могат да си набавят глюкоза, тялото започва да гори мазнини за енергия. Този процес произвежда химикали, наречени „кетони“. Когато тези кетони се натрупат в кръвта, тя става киселинна. Това е много опасно.

Симптоми на ДКА състояние:

• Гадене и повръщане
• Тежка дехидратация
• Болки в стомаха
• Затруднено дишане
• Плодов аромат в дъха
• Сърцебиене
• Объркване и загуба на съзнание (кома)

Ако вие или някой ваш познат има тези симптоми, трябва незабавно да отидете в отделението за спешна медицинска помощ (ОТП) на болницата. Това е спешен медицински случай.

Как да контролираме и предотвратим тази ситуация?

Ако имате диабет и изпитвате ранните симптоми, споменати по-горе, първо проверете нивата на кръвната си захар. След това говорете с Вашия лекар. Той или тя може да Ви даде съвети като тези:

1. Пийте много вода: Пиенето на вода помага за изхвърлянето на излишната захар от тялото чрез урината. Също така може да предотврати дехидратация.

2. Упражнения: Упражненията могат да помогнат за понижаване на нивата на кръвната захар. Но ето нещо важно, което трябва да запомните. Ако нивата на кръвната ви захар вече са високи и имате кетони в урината си (особено при диабет тип 1), упражненията могат да влошат нещата.Ето защо не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар относно това как да спортувате.

3. Променете хранителните си навици: Може да се наложи да промените количеството и вида на въглехидратите в диетата си. Можете да потърсите съвет от диетолог за това.

4. Смяна на лекарства: Никога не променяйте вида, дозировката или времето на прием на лекарствата си, без първо да се консултирате с Вашия лекар. Ако е необходимо, Вашият лекар ще направи промените сам.

Най-доброто нещо, което можете да направите, е да предотвратите появата на това състояние. Това изисква стриктно спазване на плана ви за управление на диабета.

• Приемайте лекарствата, предписани от лекаря, навреме.
• Следвайте предписания хранителен план.
• Упражнявайте се редовно.
• Проверявайте редовно нивата на кръвната си захар.
• Много е важно да носите медицинска идентификация, за да могат другите да знаят, че сте диабетик в случай на спешност.