Как да поддържате кожата си здрава, ако имате диабет? (Грижа за кожата при диабет)

Ако имате диабет, може да забележите някои промени в кожата си. Може би кожата ви е постоянно суха или дори малка рана заздравява по-бавно от обикновено. Това е често срещано състояние, което е свързано с диабет. Но не се паникьосвайте. Ако сте правилно информирани и се грижите правилно за кожата си, определено можете да контролирате тези проблеми до голяма степен и да поддържате здрава кожа. Нека поговорим за това по-подробно.

Защо е важно да се полагат специални грижи за кожата при диабет?

Казано по-просто, когато имаме диабет, нивата на кръвната ни захар могат да бъдат постоянно високи. Това високо ниво на захар уврежда малките кръвоносни съдове и нерви в тялото ни. Това е коренът на всичко.

Помислете за това, кожата ни получава необходимите ѝ хранителни вещества и кислород от тези кръвоносни съдове. Когато те са увредени, храненето, което кожата получава, намалява. Също така, когато нервите са увредени (което в медицината наричаме невропатия ), усещането, тоест усещането, на кожата намалява.

Това е по две причини:

• Кожата става суха, напукана и сърбяща.
• Дори малка рана заздравява много дълго.
• Рискът от кожни инфекции се увеличава.
• Понякога, дори ако ви се забие малък трън в крака или ви се разрани обувката, може да не го забележите.

Ето защо е от съществено значение човек с диабет да се грижи допълнително за кожата си, особено за краката си, повече от обикновено.

Първото нещо, което трябва да направите: Контролирайте диабета

Без значение какво правите, за да защитите кожата си, всичко може да е напразно, ако не контролирате диабета си. Основата на истинското решение на кожните проблеми е поддържането на нивата на кръвната захар в правилните граници .

Следвайте стриктно инструкциите на Вашия лекар.

• Приемайте лекарството си навреме.
• Свикнете със здравословна диета.
• Занимавайте се с упражнения, които са подходящи за вашето тяло.
• Поддържайте здравословно тегло.
• Контролирайте кръвното си налягане.

Ако правите тези неща правилно, можете да спрете влошаването на съществуващите си кожни проблеми и да предотвратите развитието на нови.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Неща, които да правите ежедневно за здрава кожа

Ето няколко прости навика, които да добавите към ежедневието си.

Значението на ежедневните прегледи на кожата

Това е най-важното нещо. Всеки ден в края на деня проверявайте кожата на цялото си тяло, особено на краката си.

• Огледайте внимателно стъпалата, глезените и пространството между пръстите на краката .
• Проверете за малки порязвания, ожулвания, мехури, зачервяване, подуване или стари рани, които не зарастват.
• Ако имате невропатия, може да не усещате никаква болка, затова е важно да гледате и с двете очи. Използвайте огледало, за да погледнете долната част на стъпалата си.

Нека предпазим кожата от изсушаване.

Сухата кожа е много често срещана при диабет. Сухата кожа причинява сърбеж, напукване и микроби могат да проникнат през тези пукнатини.

• При къпане: Не използвайте гореща вода. Вземете бърз душ с хладка вода . Използвайте мек сапун вместо силно ароматизиран сапун.
• Когато подсушавате кожата си: Не я търкайте силно с кърпа. Най-добре е да я потупате нежно . Не забравяйте да подсушите подмишниците, слабините, зоната под гърдите и между пръстите на краката.
• Използвайте овлажнител: Нанасянето на овлажнител след къпане, докато кожата ви е все още леко влажна, ще помогне да я поддържате хидратирана. Най-добре е да го прилагате поне два пъти на ден.
• Напукани устни: Използвайте балсам за устни , за да предотвратите напукване на устните.
• Стаи с климатик: Ако постоянно сте в климатизирани стаи, е добра идея да използвате овлажнител , за да добавите влага във въздуха.

Ако имате кожа, предразположена към акне, консултирайте се с дерматолог, преди да изберете овлажнител за лицето си. Избирайте продукти с етикет „некомедогенни“ или „неакнегенни“.

Как да окажем първа помощ при леки кожни проблеми

Много е важно да се лекува лека кожна рана или одраскване веднага щом се появи. Нека научим за това от тази таблица.

Ако имате тези симптоми, непременно посетете лекар.

Дори леко нараняване може да бъде сериозно за човек с диабет. Ето защо, ако имате някой от следните симптоми, незабавно се обърнете към Вашия лекар .

• Ако раната не покаже подобрение след 24 часа от оказването на първа помощ.
• Ако зачервяването около раната се увеличи или подуването се увеличи .
• Ако от раната тече гной или има лоша миризма.
• Ако има болка или дискомфорт, които продължават повече от два дни.
• Ако имате треска .

Не приемайте, че проблемът е незначителен. Ако имате съмнения, най-безопасно е да посетите лекар. Някои сериозни инфекции може дори да изискват хоспитализация за лечение.