Имате ли и вие дивертикулит? Тогава знайте тези факти за храната и напитките!

Имали ли сте някога внезапна стомашна болка, гадене и повръщане и лекарят ви е казал, че имате състояние, наречено дивертикулит? Когато това се случи, може да имате проблеми с преценката какво да ядете и какво не, нали? Това може да е малко тревожно. Но не се притеснявайте. Нека поговорим за всичко ясно и просто.

Първо, нека разберем какво представлява това заболяване.

Казано по-просто, с напредване на възрастта можем да развием малки, подобни на мехурчета или торбички области в стената на дебелото черво. Наричаме тези малки торбички дивертикули. Когато просто съществуват, те се наричат ​​дивертикулоза. В повечето случаи дори не знаем, че ги имаме, защото те могат да съществуват години наред без никакви симптоми.

Ако обаче има инфекция или възпаление вътре в тези малки торбички, това наричаме дивертикулит . Тогава се появяват споменатите по-рано симптоми като стомашна болка, гадене, повръщане, подуване на корема, треска, запек или диария .

Какво трябва да пиете, когато заболяването се влоши (обостря)?

Когато симптомите ви са тежки, Вашият лекар може да Ви каже да спрете напълно консумацията на твърда храна за няколко дни. Това се нарича „почивка на червата“. Това дава на червата Ви времето и почивката, от които се нуждаят, за да се възстановят.

След това ще ви бъде казано да пиете само течности в продължение на два до три дни. Но не каквито и да е течности, а само бистри течности . Примери за това са:

• Безмаслен, бистър месен или зеленчуков бульон (бистър бульон)
• Нестипящ плодов сок (напр. ябълков сок)
• Вода (обикновена или газирана)
• Спортни напитки
• Чай или кафе, приготвени без мляко или сметана

Можете да смучете кубчета лед, да ядете желе без парченца плодове или дори да ядете ледени компреси без парченца плодове или лед.

Как да започнете да се храните след течности?

След няколко дни на хранене с течна храна, постепенно ще започнете да се чувствате по-добре. Когато симптомите отшумят, лекарят ще ви каже постепенно да започнете да ядете твърда храна.

Тук има нещо много важно . В този момент трябва да избирате храни с ниско съдържание на фибри., тоест храни, които се усвояват лесно. Може би сте чували, че трябва да ядете повече фибри, за да предотвратите дивертикулит. Това е вярно. Но това е, когато сте здрави и нямате болестта. Когато имате симптоми, трябва да стоим далеч от храни, които съдържат фибри.

Следвайте тази диета с ниско съдържание на фибри в продължение на 2-3 дни или толкова дълго, колкото е препоръчал Вашият лекар.

Нека научим и за диетата BRAT.

Може би сте чували за нещо, наречено диета BRAT. Твърди се, че е полезна при лечение на дивертикулит. BRAT е съкращение от:

• Банан
• Ориз (особено бял ориз)
• Ябълково пюре (сварени и намачкани ябълки)
• Препечен хляб (препечен хляб с бял хляб)

Тези храни са много лесни за смилане. Така че могат да бъдат полезни по време на заболяване. Но не забравяйте, че тази диета е много бедна на хранителни вещества. Така че не е добре да се спазва дългосрочно. Както винаги, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар и да решите коя диета е подходяща за Вас.

Храни, които трябва да избягвате , когато сте болни

Както вече говорихме, по време на най-тежката фаза на заболяването е необходимо да дадете почивка на червата си. Това означава да избягвате храни с високо съдържание на фибри, които са трудни за смилане. Въпреки че тези храни обикновено са много полезни за тялото ви, е разумно да стоите далеч от тях през този специален период.

След като се оправите, ето какво да ядете, за да предотвратите повторна поява:

След като симптомите ви изчезнат напълно, целта ви трябва да бъде да предотвратите повторната поява на състоянието. Изследванията показват, че спазването на диета с високо съдържание на фибри може да намали риска от рецидив.

И така, ето нещата, които трябва да добавите към диетата си, когато сте здрави:

• Пълнозърнести храни: пълнозърнест хляб, кафяв ориз, овес, киноа.
• Бобови растения: нахут, грах, леща, зелен фасул.
• Зеленчуци: Всякакви зеленчуци като спанак, зеле, броколи, моркови.
• Плодове:Горски плодове, ябълки и круши (с кора), портокали.
• Ядки: слънчогледови семки, тиквени семки, бадеми, шамфъстък.

Полезно ли е да се ядат ядки и пуканки? Вярно или не?

В миналото лекарите са казвали на хората с дивертикулит да не ядат дребни зърнени храни, ядки или семена, защото са се страхували, че малките парченца ще се забият в торбичките в червата и ще причинят инфекция.

Въпреки това, последните изследвания доказаха, че това е погрешно схващане. Всъщност, неща като ядки и боб са богати на фибри и са здравословни за организма. Сега е установено, че консумацията им предотвратява развитието на това заболяване, но не го причинява. Затова не се страхувайте да ги ядете, когато сте здрави.