Много щастлив момент е, когато в дома ви дойде нов малък гост. Вниманието на всички е насочено към новороденото бебе и новата майка. Но сред цялата тази радост, мислили ли сте някога за новия баща? Дали е бил малко намръщен от дни, ядосвал ли се е за най-малките неща и не се е усмихвал както преди? Може би си мислите, че е защото е уморен. Но може да е и нещо повече.
„Следродната депресия“ нещо, което засяга само майките ли е?
Всички сме чували за психическия стрес, който майките изпитват след раждане, или следродилната депресия . Това състояние може да възникне при майките по много причини, включително хормонални промени след раждане, липса на сън и напрежението, което идва с новите отговорности.
Но едно нещо, за което не говорим много, но е много важно, е, че това състояние може да засегне и бащите . Според последните изследвания, 10% от новите бащи, или около един на всеки десет, са изложени на риск от развитие на това състояние. Това може да звучи изненадващо, но е истина.
Казано по-просто, следродилната депресия е състояние, което може да засегне и двамата родители, независимо от пола.
Какви са причините, поради които бащите имат това състояние?
Може би си мислите: „Как е възможно това да се случи на бащите, без да преминат през същите хормонални промени като майките?“ Точно така. Мъжете не преминават през същите масивни хормонални промени, през които преминава жената по време на раждане. Допълнителният стрес в живота на бащата през този период обаче не е никак малко.
- Прекомерно лишаване от сън: Когато бебето се събужда през нощта, както майката, така и бащата изпитват лишаване от сън. Непрекъснатото лишаване от сън в продължение на дни може да наруши психическото равновесие на всеки.
- Финансов натиск: Разходите, които идват с новороденото бебе, са високи. С бебешкото мляко, памперсите, дрехите и лекарските такси, бащата може да почувства, че финансовата отговорност на семейството е паднала върху плещите му.
- Промяна в семейните отношения: След раждането на бебето, вниманието и на двамата родители е изцяло насочено към него. Свободата и времето, прекарани заедно, които преди са имали, са намалени. Някои съпрузи може да се чувстват пренебрегнати, защото съпругите им са заети.
- Страхове, които идват с новите отговорности: Може да ви дойдат на ум страхове и съмнения като „Ще бъда ли добър баща?“, „Ще мога ли да се справя с тези отговорности?“.
Когато много от тези причини се съчетаят, шансовете бащата да изпадне в депресия са високи.
Как се променят симптомите на бащите?
Важното тук е, че симптомите на следродилна депресия при бащите може да са малко по-различни от тези при майките. Докато майките често проявяват симптоми като тъга, плач и самообвинение, мъжете изразяват тези чувства по различен начин.
Таблицата по-долу ще ви помогне да разберете тази разлика.
| Категория на характеристиките | Най-често срещани при майките | Най-често срещани при бащите |
|---|---|---|
| Емоции | Чувство на тъга без причина, чест плач, чувство на безнадеждност. | Внезапен гняв , раздразнителност и агресия. |
| Поведение | Далеч от другите, загуба на интерес към бебето. | Повишена консумация на алкохол, прекарване на повече време с приятели вместо прибиране у дома, поемане на ненужни рискове (като например шофиране с твърде висока скорост) и извънбрачни връзки. |
| Мисли | Мисли като „Не съм добра майка“, „Не мога да направя това“. | Чувства като „никой не ме разбира“, „животът ми свърши“. |
| Физически характеристики | Силна умора, загуба на апетит или преяждане, главоболие. | Постоянна умора, загуба или наддаване на тегло, необясними болки в тялото. |
Какво се случва, ако това състояние не се лекува?
Не е добра идея просто да забравите за това, мислейки си, че „ще отшуми след няколко дни“. Ако не се лекува, това състояние може да продължи до една година . То засяга не само бащата, но и цялото семейство.
По-специално, един депресиран баща може да не е в състояние да изгради правилна връзка с детето си. Той може да не е внимателен към нуждите на детето си, да не играе с него или да бъде постоянно груб с него. Изследванията показват, че това може да повлияе негативно на емоционалното и физическото развитие на дете, израстващо в такава среда.
Как можеш да помогнеш на съпруга си?
Ако съпругът ви проявява тези симптоми, ето няколко неща, които можете да направите.
1. Разговор: Изберете време, за да поговорите с него/нея. Време, когато и двамата сте малко по-свободни. Вместо да го/я обвинявате: „Какво ти става?“, попитайте го/я с любов: „Виждам, че си малко уморен/а и стресиран/а. Можем ли да поговорим за това?“
2. Разберете: Накарайте го да разбере, че това не е негова слабост, а медицинско състояние, което трябва да се лекува. Накарайте го да се чувства сякаш сте с него.
3. Потърсете медицинска помощ: Най-важното е да потърсите професионална помощ. Насърчете го да се консултира с вашия семеен лекар . Или да се консултира с консултант по психично здраве. Няма нищо срамно от това. Подобно на диабета и високото кръвно налягане, това е състояние, което може да се лекува с лечение. Понякога само консултацията може да е достатъчна или може да се нуждаете от лекарства за кратък период от време. Вашият лекар ще вземе това решение.
Не забравяйте, че психичното здраве на бащата е също толкова важно за щастието на семейството и бъдещето на детето, колкото и психичното здраве на майката.
Послание за вкъщи
- Следродилната депресия може да засегне както майките, така и бащите .
- Симптомите при бащите могат да варират. Гневът, раздразнителността и рисковото поведение са по-чести от тъгата.
- Това не се дължи на слабост. Може да бъде причинено от фактори като липса на сън, финансов стрес и промени в живота.
- Пренебрегването на тази ситуация може да навреди на щастието на бащата, детето и семейството.
- Ако вашият съпруг или някой ваш познат проявява тези симптоми, не се срамувайте.Незабавно се обърнете към лекар и потърсете съвет. Това е състояние, което може да бъде напълно излекувано с лечение.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар