⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Основното е да се поддържат нещата прости.
Това е най-важната тайна. Не е нужно да планирате големи неща. Лекарите, които лекуват онкоболни, както и тези, които са се сблъсквали с това заболяване, казват едно и също: „Децата ви просто искат да прекарват време с вас.“ Когато се подлагате на лечение за рак, като например „( химиотерапия )“, планирането на големи пътувания и партита може да бъде още по-стресиращо за вас. Вместо това има много начини да бъдете щастливи у дома, в уюта на собствения си дом, с малки неща. Помислете, детето ви иска да играе с вас, не и докато не го заведете на най-хубавото място на света. Вашето любящо присъствие е най-ценното нещо за тях.Нека видим какви са тези прости, изпълнени с любов дейности.
Ето някои дейности, които можете да правите със семейството си, които са лесни за изпълнение, но ще ви осигурят ценни преживявания.| Дейност | Ползите и как да го направите |
|---|---|
| Рисуване и творческа работа | В ден, когато не сте толкова уморени, рисувайте и оцветявайте с децата си. Можете да го направите от вкъщи, като донесете няколко малки платна и бои от магазина. Това носи много спокойствие на ума. Можете да седнете на стол и да се присъедините към децата си. Спомените, които създавате с тези творения, ще останат завинаги. |
| Изберете по-малко претъпкани часове. | Когато се подлагате на лечение за рак, особено химиотерапия или лъчетерапия, имунитетът на тялото ви може да бъде отслабен. Това означава, че сте по-податливи на заболявания. Ето защо е важно да избягвате пренаселени места. Ако трябва да пътувате за кратко, изберете по-малко пренаселено време, например през делничен ден, сутрин или следобед. Например, това е подходящо време да отидете на плаж или в парк. |
| Хайде да готвим заедно. | Химиотерапията понякога може да промени вкуса на храната и да ви накара да загубите апетит. Затова може да бъде добро преживяване да приготвяте нови, здравословни ястия с децата си. Възлагайте им малки задачи като миене на зеленчуци и приготвяне на салата. Това ще им даде чувство за отговорност и ще укрепи връзката ви. Ако готвенето е трудно, можете също да поръчате необходимите съставки, доставени до дома ви, чрез абонаментна услуга за кутии за хранене. |
| Нека прекараме малко време сред природата. | Дърветата и природата са невероятно успокояващи. Ако можете, седнете на стол в градината и почетете книга или гледайте как децата ви играят. Или отидете в близкия парк или езеро и прекарайте известно време там. Да отидете на плажа вечер и да наблюдавате залеза също е много релаксиращо преживяване. Това не изисква много енергия. |
| Хайде да гледаме киното от двора. | Това е много забавна идея. През нощта сложете постелка в двора си и гледайте филм на лаптопа или малкия си проектор. Няма тълпи, опашки за билети или задръствания, както в киносалоните. Можете да приготвите любимата си храна и напитки у дома и да се насладите на това преживяване много удобно. |
Помислете и за вашата безопасност.
Без значение какво правите, грижата за здравето ви трябва да е номер едно.- Ако Вашият лекар Ви е казал, че имунната Ви система е отслабена, не посещавайте места с многолюдно мнозинство по никаква причина.
- Ако излизате навън, носете маска за лице и си мийте ръцете често.
- Ако се чувствате уморени, починете си. Не насилвайте тялото си.
- Ако се съмнявате дали дадена дейност, която обмисляте, е подходяща за вашето здравословно състояние, винаги се консултирайте с Вашия лекар.
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Най-важното: не става въпрос за съвършенство, а за вашето присъствие с тях.
И накрая, най-важното нещо, което трябва да запомните, е следното. Не е нужно да правите всичко перфектно. В някои дни може дори да не можете да станете от леглото. Това е нормално. Чудесно е да можете да държите дете близо до себе си, да говорите с него и да слушате какво има да каже.Децата имат нужда да си до тях повече, отколкото за големи неща. Те имат нужда да усещат любовта им. Тя е много по-силна, отколкото си мислят. Ако знаят, че ги обичаш, ще бъдат добре.Тази битка с рака е трудна, но не сте сами. Вашето семейство е най-голямата ви сила. Малки любящи неща като тези ще ви помогнат да изградите тази сила още повече.
Послание за вкъщи
- Планирайте дейностите със семейството си по време на лечението на рака така, че да бъдат възможно най-прости и без стрес . Важното е да сте заедно.
- Ако имунната ви система е слаба (имуносупресирана), избягвайте напълно претъпканите места. Поставете безопасността си на първо място.
- Включването на децата в ежедневните домакински задължения, като например готвене, укрепва семейните връзки и им дава чувство за отговорност.
- Не очаквайте съвършенство от себе си. Понякога най-доброто нещо, което можете да направите, е да си починете. Вашето присъствие е най-ценният дар за вашето семейство.
- Преди да планирате каквато и да е дейност, говорете с Вашия лекар, за да се уверите, че тя е подходяща за Вашето текущо здравословно състояние.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.