Радостта, която изпитвате, когато чуете новината, че ще ставате майка, е неописуема, нали? В същото време, през тези първи три месеца, тялото ви и мъничето, което расте във вас, претърпяват много промени с невероятна скорост. Този период е това, което наричаме първи етап от бременността или първи триместър. Този период започва от първия ден на последната ви менструация и продължава до 13-та седмица. Осъзнаването на това какво да очаквате през това време ще ви помогне да се подготвите за следващите няколко месеца.
Какво се случва с тялото ви през тези първи 3 месеца?
Бременността е различно преживяване за всеки. За някои първите три месеца са много здравословни и приятни. За други това време е много трудно. Нека разгледаме промените, които може да изпитате през този период, какво означават те и кога трябва да посетите лекар.
| Промяна/симптом на тялото | Описание и какво можете да направите |
|---|---|
| Болка в гърдите | Това е един от първите симптоми, които много хора изпитват. Тази болка се появява, когато млечните жлези се подготвят да произвеждат мляко за бебето ви поради хормонални промени. Може да намерите облекчение, като носите малко по-голям и по-удобен сутиен. |
| Запек | Хормонът прогестерон, който се секретира в излишък по време на бременност, забавя движението на храната. Желязото във витаминните хапчета, които приемате, също е причина за това. Яжте повече фибри (плодове, зеленчуци), пийте много вода и спортувайте малко. Никога не приемайте лекарства за запек, без да се консултирате с Вашия лекар. |
| Често уриниране | Въпреки че бебето е все още малко, нарастващата ви матка оказва натиск върху пикочния ви мехур. Ето защо чувствате нужда да уринирате по-често. Не намалявайте приема на вода, но намалете неща като кафе преди лягане. Не го задържайте, когато имате нужда да уринирате. |
| Чувство на силна умора (умора) | Тялото ви работи усилено, за да отгледа бебето, така че е нормално да се чувствате по-уморени от обикновено. Почивайте си през деня. Дефицитът на желязо (анемия) също може да причини умора, затова приемайте железните таблетки, предписани от Вашия лекар. |
| Сутрешно гадене | Това състояние засяга около 85% от бременните жени. Хормоналните промени са причината. Въпреки че е по-лошо сутрин, този дискомфорт може да се появи по всяко време на деня. Яденето на нещо малко като крекери или сирене преди да станете от леглото или пиенето на чай от джинджифил преди лягане може да помогне. Ако обаче повръщате прекомерно и не можете да ядете или пиете нищо, незабавно се обърнете към лекар. |
| Вкусове на храната (вкусове) | Нормално е апетитът ви да се промени през този период. Може да жадувате за определени храни и дори да намирате миризмата на определени храни за непоносима. Нормално е да се отдадете на любимо лакомство от време на време, стига да се храните питателно. Ако обаче развиете желание (пика) за неща, които не бива да ядете, като глина, тебешир или перилен препарат, това може да бъде опасно както за вас, така и за вашето бебе. Ако това се случи, незабавно уведомете Вашия лекар. |
| Болка и кървене в долната част на корема | Около 25% от бременните жени изпитват леко зацапване в ранните етапи. Това може да се случи, когато оплодената яйцеклетка се имплантира в матката. Ако обаче кървенето е обилно, придружено от силни спазми или остра болка в корема, това може да е признак на спонтанен аборт или извънматочна бременност. Незабавно се консултирайте с лекар. |
Други промени...
- Вагинално течение:Нормално е да имате млечен, рядък секрет (левкорея) през този период. Можете да използвате ежедневна превръзка за това. Но не използвайте тампони, тъй като те могат да причинят инфекции. Кажете на Вашия лекар , ако секретът има лоша миризма, е зелен/жълт на цвят или е прекомерно воднист.
- Киселини в стомаха: Киселините в стомаха могат да възникнат поради хормона прогестерон , който кара стомашната киселина да се издига в гърлото. Яжте малки порции, а не големи, намалете пикантните, мазните и киселинните храни (като лимони и портокали) и спете с поне две възглавници.
- Промени в настроението: Хормоналните промени и умората могат да ви накарат да се чувствате щастливи в един момент, а в следващия - тъжни или уплашени. Това е нормално. Ако се чувствате потиснати, говорете със съпруга си, приятел или член на семейството за това.
Как расте бебето ви в този период?
През тези 13 невероятни седмици вашето бебе расте от мъничка оплодена клетка до напълно оформен плод. Само си помислете, всички основни органи и системи на вашето бебе започват да се формират през това време. Така че това е много чувствителен период. Излагането на неща като лекарства, някои заболявания и радиация може да навреди на вашето бебе.
През тези първи три месеца всичко започва да се развива, включително нервната система на бебето, сърцето, крайниците, очите, ушите и носа. Това е истинско чудо!
Ето някои от основните неща, които се случват през това време:
- Оплодената яйцеклетка се превръща в маса от бързо делящи се клетки и се имплантира в матката. Започват да се образуват плацентата, пъпната връв и околоплодният мехур.
- Нервната система на бебето се развива от отворена неврална тръба в мозъка и гръбначния мозък .
- Сърцето започва да се формира и да бие. До около 6 седмици този сърдечен ритъм може да се чуе на ултразвуково сканиране. Той бие с честота около 120-160 пъти в минута.
- Започват да се формират основни органи като храносмилателната система, бъбреците и белите дробове.
- Развива се мек скелет.
- Бебето придобива формата на пълноценно бебе с ръце, крака и пръсти. Лицето му оформя очи, уши, нос и уста. Езикът и дори корените на зъбите се оформят.
- До края на първия триместър бебето е с дължина около 6-7,5 см (2,5-3 инча).
Неща, които трябва да направите през тези първи три месеца
Въпреки че това е много щастлив период, има и някои практични неща, които определено трябва да направите.
- Изберете лекар:Изберете акушер-гинеколог , който се чувства комфортно с вас и на когото имате доверие.
- Консултирайте се с лекар: Консултирайте се с лекар веднага щом разберете, че сте бременна. По време на първия Ви преглед, Вашият лекар ще обсъди с Вас здравословната Ви история и начин на живот, ще извърши всички необходими изследвания на кръв и урина и ще определи термина Ви.
- Посещавайте клиники: Посещавайте лекаря си поне веднъж месечно, обикновено. Той ще провери теглото ви, кръвното ви налягане и ще преслуша сърдечния ритъм на бебето ви, за да се увери, че всичко е наред.
- Приемайте витамини: Вашият лекар ще Ви предпише витамин, съдържащ фолиева киселина, която е от съществено значение за правилното развитие на мозъка и гръбначния мозък на Вашето бебе. Приемайте го точно както е указано.
- Внимавайте с лекарствата си: Ако приемате лекарства за други заболявания, не забравяйте да попитате Вашия лекар за това, както и за лекарствата за често срещани главоболия и настинки, и използвайте само лекарствата, които той или тя препоръчва.
- Избягвайте лошите навици: Напълно спрете тютюнопушенето, алкохола и употребата на наркотици. Ограничете кофеиновите напитки като кафе.
- Яжте питателна храна: Яжте зеленчуци, плодове, мляко, бобови растения, чисто месо и риба, за да осигурите добро хранене както за вас, така и за вашето бебе. Пийте много вода.
- Упражнения: Продължете с рутинните си упражнения. Но слушайте тялото си. Може да се наложи да промените вида или количеството упражнения, които правите. Говорете и за това с Вашия лекар.
Ситуации, в които трябва да потърсите спешна медицинска помощ
Ако имате някой от следните симптоми, това може да е признак за нещо сериозно. Не чакайте да отидете в следващата клиника, незабавно посетете лекар или посетете спешното отделение на болницата.
- Силна болка в долната част на корема.
- Прекомерно кървене.
- Силно замаяност.
- Повръщане до степен, при която не може да се яде или пие нищо.
- Висока температура.
Послание за вкъщи
- Първият триместър на бременността е много важен период, в който настъпват големи промени както за вас, така и за вашето бебе.
- Сутрешното гадене, умората и честото уриниране са често срещани през този период. Но бъдете внимателни за предупредителни знаци като прекомерна болка и обилно кървене.
- Приемайте витамините, особено фолиевата киселина, точно както Ви е предписал лекарят.
- Напълно се въздържайте от тютюнопушене, алкохол и приема на каквито и да е лекарства без лекарско предписание.
- Ако имате някакви притеснения, въпроси или страхове, никога не се страхувайте да говорите с Вашия лекар за това.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න