И вие изпускате ли урина, без да го осъзнавате? Това се нарича функционална инконтиненция! Да поговорим ли за това?

Понякога изпускате ли урина, без да го осъзнавате? Или уринирате, преди да трябва да изтичате до тоалетната? Това е проблем, който много хора имат, но може да е малко неудобно да се говори за него. Не се притеснявайте, не сте сами. В медицински план това състояние се нарича „функционална инконтиненция“ . Казано по-просто, не се дължи на сериозен проблем с пикочния мехур (където се събира урина ), а на това, че не можете да стигнете до тоалетната навреме по някаква друга причина. Нека поговорим за това по- подробно .

Какво е функционална инконтиненция?

Казано по-просто, „функционална инконтиненция“ е когато загубите контрол над пикочния си мехур и случайно изпуснете урина. Но това не се дължи на директно заболяване на пикочната система. Това се случва, когато имате затруднения да отидете до тоалетната навреме или да осъзнаете, че трябва да уринирате , поради друго физическо или психическо състояние. Представете си, че имате много силно желание за уриниране , но няма начин да отидете до тоалетната, тогава ето какво може да се случи.

Това се нарича още „функционална уринарна инконтиненция“. И двете означават едно и също нещо.

Колко често е това състояние?

Всъщност, като цяло, уринарната инконтиненция, или „уринарна инконтиненция“, е по-често срещана, отколкото си мислите. Според някои данни, близо 30 милиона души в страна като Америка имат някаква форма на „уринарна инконтиненция“. Така че можете да си представите колко хора в Шри Ланка също страдат от този вид дискомфорт. „Функционалната инконтиненция“ е един от тези видове. Така че това не е нещо, което се случва само на вас, много хора страдат от това състояние.

Какви са симптомите на функционална инконтиненция?

Е, тогава как да разпознаем това състояние на „функционална инконтиненция“? Вижте дали ви се случват следните неща:

• Често изтичане (дриблиране) на урина, без човек да го осъзнава .
• Понякога целият пикочен мехур се изпразва, без да го осъзнаваме.
• Не мога да задържа урината си, докато не отида до тоалетната.
• Усещате миризма на урина, идваща от дрехите ви или из къщата.

Ако имате един или повече от тези симптоми, е добре да им обърнете внимание.

Каква е причината за функционалната инконтиненция?

Сега нека разгледаме какво причинява това състояние на „функционална инконтиненция“. Всъщност може да има много причини.

• Когнитивни разстройства : Те включват деменция (прогресивна загуба на паметта), делириум (внезапно объркване) и интелектуални затруднения. Например, човек с деменция може да има затруднения с уринирането .Може да не си спомняте какво трябва да направите или може да не успеете да намерите къде е тоалетната.
• Неврологични нарушения: Състояния, които засягат мозъка, гръбначния мозък или нервната система, като множествена склероза (МС), болест на Паркинсон (която причинява тремор) и инсулт. Тези състояния могат да доведат до нарушаване на правилното функциониране на сигналите, необходими за контрол на пикочния мехур.
• Заболявания, които засягат мускулите, затруднявайки ходенето до тоалетната или обличането : Например, „(артрит)“ (болка в ставите). Сега си представете, че майка ви или баща ви имат „(артрит)“. Те имат затруднения със сгъването и разтягането на крайниците си. Тогава, когато е трудно за някой, който носи пола, да я повдигне, за някой, който носи панталон, да я разкопчае или да я закопчае, отнема време да отидете до тоалетната и да се приготвите. Тогава можете да отидете малко, без да го осъзнавате.
• Слаби мускули на пикочния мехур или тазовото дъно : Когато тези мускули са слаби, е трудно да се задържи урина.
• Физически бариери : Неща като стълби, лошо осветление или трудности при намирането на тоалетна на претъпкано място. Представете си възрастен човек в инвалидна количка, а не всички тоалетни са достъпни за инвалидни колички.
• Изтъняване или инфекция на вагиналната тъкан.
• Лекарства, които влияят на способността за мислене : хапчета за сън и др. Те могат да ви направят сънливи и да ви накарат да забравите да уринирате .
• Диуретици : Тези лекарства се предписват при някои заболявания.
• Инфекции на пикочните пътища (ИПП) : Това също е много честа причина.
• Запек : Дори когато запекът е тежък, може да се натрупа натиск върху пикочния мехур, причинявайки подобни състояния.

„Виждате ли, има толкова много причини. Така че това не се ограничава само до едно нещо.“

Кой е по-склонен да развие функционална инконтиненция?

Въпреки че това състояние може да се развие при всеки, някои хора са изложени на по-висок риск.

• Ако имате заболяване, което засяга мозъчната функция („(когнитивно разстройство)“).
• Ако имате неврологично разстройство.
• Ако имате състояние, което засяга мускулите и ставите, като например артрит.
• Ако приемате определени лекарства, например диуретици или лекарства, които ви карат да се чувствате сънливи.
• Хора над 65 години : Това състояние е особено често срещано при възрастни хора, живеещи в старчески домове. Рискът се увеличава с възрастта, тъй като тялото се променя.
• Този риск е по-висок и за тези, които не са много физически активни.

Как се диагностицира това? (Как се диагностицира функционалната инконтиненция?)

Ако смятате, че имате тези симптоми, какво трябва да направите след това? Непременно трябва да посетите лекар. Лекарят или медицинската сестра ще ви прегледат и ще ви зададат някои въпроси. Тези въпроси могат да включват:

• В момента лекувате ли се за други медицински състояния?
• Какъв е твоят хранителен режим? Колко ядеш и пиеш?
• Колко вода пиете на ден? Какво пиете?
• Консумирате ли алкохол или кофеин (чай, кафе)?
• Колко спортуваш? Какъв вид упражнения правиш?
• Можете ли да се движите лесно?

Много е важно да отговорите честно на тези въпроси , защото само тогава лекарят ще може да разбере точната ситуация.

Какви видове тестове ще бъдат направени?

Лекарят може да направи някои тестове, за да установи точната причина.

• Анализ на урината : Това включва вземане на проба от урината , за да се провери за инфекция или други проблеми.
• Тестове за дисфункция на тазовото дъно : Те проверяват колко добре работят мускулите на тазовото дъно и колко са силни.
• Уродинамично изследване : Това е по-сложен тест. То измерва неща като това как работят нервите и мускулите в пикочния мехур, колко бързо тече урината ви и налягането в и около пикочния мехур.

Понякога Вашият лекар може да Ви насочи към специалист по пикочно-полови системи („уролог“) или към специалист по лечение на проблеми с тазовото дъно при жени („урогинеколог“).

Как да намалите функционалната инконтиненция?

Добре, сега нека видим какво може да се направи, за да се намали или контролира това състояние на „функционална инконтиненция“. Методите на лечение зависят от причината.

Например, ако имате артрит и ви е трудно да събличате дрехите си, по-добре е да носите дрехи, които са лесни за събличане, еластични или с велкро. Ако имате инфекция на пикочните пътища (ИПП), Вашият лекар ще Ви предпише антибиотици. Ако някои лекарства причиняват това състояние, можете да се консултирате с Вашия лекар, за да видите дали има алтернативни лекарства.

Освен това, подобни неща могат да помогнат:

• Превръзки или бельо за инконтиненция : Те се предлагат в аптеките. Съществува и популярна марка, наречена Depends®. Използването им може да помогне за намаляване на риска от намокряне на дрехи и дискомфорт, ако случайно уринирате.
• Тренировка на пикочния мехур : Това се нарича още уриниране с интервал от време. При него се изисква да уринирате.Дори и да не е нужно, ходете до тоалетната редовно през деня (обикновено на всеки два часа). Това ще ви помогне да изпразните пикочния си мехур, преди да се напълни. Можете постепенно да увеличавате интервалите между тези часове.
• Уринарен катетър : В някои тежки случаи лекарят може да препоръча временен или дългосрочен уринарен катетър. Това включва поставяне на тънка, гъвкава тръба през уретрата в пикочния мехур, като се събира урина в торбичка.
• Катетър за презерватив : Това е нещо, което може да се използва от мъже. Той е прикрепен към пениса като презерватив и урината се събира в торбичка през тръба, свързана с него.
• Физиотерапия на тазовото дъно : Специалист ще ви научи на упражнения (като упражнения на Кегел) за укрепване на мускулите на тазовото дъно. Укрепването на тези мускули може да ви помогне да задържите урината си известно време, преди да отидете до тоалетната.

Когато сте у дома, поддържайте пътеката до тоалетната чиста. Дръжте вратите отворени и пода чист от ненужни предмети, за да намалите вероятността от спъване и подхлъзване. Ако имате проблеми със зрението, инсталирайте допълнителни лампи из къщата или дръжте малко фенерче наблизо. Също така е добър навик да търсите тоалетни, преди да излезете.

Може ли това да се предотврати? (Може ли да се предотврати функционалната инконтиненция?)

Всъщност не можем да предотвратим някои от нещата, които причиняват „(функционална инконтиненция)“, т.е. заболявания, които засягат мускулите, нервната система или мозъчната функция („(мускулни, неврологични или когнитивни състояния)“). Това означава, че нямаме директен начин да спрем развитието на заболяване като „(деменция)“. Можем обаче да се опитаме да намалим някои рискови фактори. Например, неща като здравословен начин на живот и грижа за физическата ви форма.

Какво мога да очаквам, ако имам функционална инконтиненция?

Ако имате функционална инконтиненция поради хронично заболяване, като например болестта на Паркинсон, може да се наложи да живеете с нея до края на живота си. Но това не означава, че трябва да страдате. В тези случаи е важно да говорите с Вашия лекар за това как най-добре да управлявате симптомите си. Има много начини да си улесните живота.

Как да се грижа за себе си? (Как да се грижа за себе си?)

Ако имате „(функционална инконтиненция)“, тези неща могат да ви помогнат да се грижите за себе си:

• Водете си дневник на пикочния мехур : Той ще включва количеството вода, което пиете на ден, какво ядете и пиете (особено кофеин, пикантни храни), колко често уринирате , кога уринирате и колко дълго уринирате.Записвайте неща като колко често уринирате, колко често уринирате и т.н. Тази информация ще бъде много полезна за трениране на пикочния мехур и за да може вашият лекар да разбере състоянието ви.
• Избягвайте храни и напитки, които стимулират пикочния мехур : Кофеинът (съдържащ се в чай, кафе и шоколад), алкохолът, газираните напитки, пикантните храни и цитрусовите сокове като домати, лайм и портокали могат да стимулират пикочния мехур и да ви накарат да уринирате по-често. Опитайте да намалите малко приема им и вижте дали ще забележите разлика.
• Поддържайте здравословно тегло : Излишните мазнини в областта на корема могат да окажат ненужен натиск върху пикочния мехур. Отслабването също може да помогне.
• Ходете редовно : Ходенето поддържа тялото ви активно и ви помага да разпознаете кога пикочният ви мехур е пълен и кога трябва да потърсите тоалетна. Опитайте се да ходите поне 30 минути на ден.
• Откажете се от тютюнопушенето : Понякога кашлянето по време на пушене може да причини изтичане на урина. Пушенето е вредно и за пикочния мехур. Следователно, отказването от тютюнопушене може да помогне за намаляване на това състояние.

Кога трябва да посетя моя лекар?

Най-добре е да посетите лекар веднага щом започнете да усещате симптоми на „функционална инконтиненция“, като например неволно изпускане на урина или необходимост от ходене до тоалетна за известно време. Не се смущавайте и не се страхувайте. Това е нормално за лекар. След това можете да откриете причината, да овладеете състоянието по начин, който ви подхожда, и да получите помощ за предотвратяване на неволно изпускане.

Какви въпроси трябва да зададете на лекаря?

Когато отидете на лекар, не забравяйте да зададете въпроси като тези:

• Каква е причината да имам това състояние на „функционална инконтиненция“?
• Какви тестове се правят, за да се потвърди това?
• Кога ще знаем резултатите от тестовете?
• Има ли някакви дейности, които трябва да избягвам ?
• Какви храни и напитки трябва да избягвам ?
• Как трябва да се грижа за себе си, докато съм вкъщи?
• Как трябва да се грижа за себе си, когато излизам от вкъщи?
• Има ли други симптоми, за които трябва да внимавам ?

Като задавате тези въпроси, можете да получите по-добра представа за ситуацията.

Има ли други видове уринарна инконтиненция?

Да, „(функционална инконтиненция)“ е само един вид. Има и няколко други подобни вида. Нека научим малко и за това.

• Инконтиненция от препълване : Това е състояние, при което пикочният ви мехур е пълен, но не можете да го изпразните напълно. Възможно е да изпускате урина, защото пикочният ви мехур е пълен, но може да не осъзнавате, че трябва да отидете до тоалетна.
• Стрес инконтиненция (`(Стрес инконтиненция)`)Това се случва, когато има внезапен натиск (стрес) върху пикочния мехур, например при кашляне, смях, кихане, повдигане на тежък предмет или извършване на определени упражнения, което води до изтичане на урина, без човек да го осъзнава.
• Ургична инконтиненция : Това е състояние, при което имате внезапен, неконтролируем порив за уриниране , но не можете да го задържите, докато не стигнете до тоалетната.

Това са другите основни типове, които се наблюдават. Някои хора може да имат повече от един от тези типове комбинирано.

Заключително послание

Функционалната инконтиненция може да бъде сериозно нарушение на ежедневието ви. Въпреки че е по-често срещана, отколкото си мислите, може да се чувствате неудобно или неудобно да говорите за нея. Може дори да избягвате ежедневните си дейности и социални взаимодействия от страх, че няма да можете бързо да стигнете до тоалетната.

Не забравяйте, че не сте сами с тези проблеми.

• Функционалната инконтиненция е нещо, с което не можете да направите нищо. Тя може да има физически или психологически причини.
• Най-важното е да говорите с лекар за това, без да се срамувате или страхувате.
• След като се установи точната причина, има много начини за овладяване и контролиране на това състояние.
• Простите промени в начина на живот, упражненията и понякога лекарствата, ако е необходимо, могат да ви помогнат да живеете успешно с това състояние.
• Има хора, които могат да ви помогнат. Затова потърсете подходящ медицински съвет.

Ако вие или някой ваш познат има тези симптоми, моля, потърсете медицинска помощ, за да можете и вие да живеете качествен живот с това състояние.

Функционална инконтиненция, еякулация на урина, загуба на контрол върху урината, уриниране , грижи за възрастни хора, неврология, деменция