Понякога, когато си лягате вечер след усилена работа през целия ден, просто не можете да заспите, нали? Главата ви се върти, тялото ви е уморено, но сънят просто не идва. В такива моменти много хора казват, че пиенето на чаша горещ чай от лайка може да осигури прекрасно облекчение на ума и тялото ви. Това не е просто история, това малко цвете наистина има страхотни ползи за здравето. Затова днес нека поговорим какво е лайка, какви ползи има за нашето здраве и за какво трябва да внимаваме, когато я използваме.
Какво е лайка?
Казано по-просто, лайката е малко цвете с лечебни свойства. Използва се от хората от хиляди години като лечение на различни заболявания. За да бъдем точни, това е растение, което расте в някои части на Европа. Има два основни вида: немска лайка и римска лайка.
Днес можем да открием лайка в най-различни форми.
- Чай: Това е най-популярният метод. Представлява чай, приготвен от сушени цветове от лайка. Твърди се, че хората по света пият повече от милион чаши чай от лайка на ден.
- Масла и кремове: Мехлеми, приготвени с етерично масло от цветове на лайка, се използват при кожни заболявания и рани.
- Капсули: Предлага се и под формата на капсули, които могат да се приемат като хранителна добавка.
- Вдишване: Някои хора вдишват аромата на това масло , за да постигнат психическо спокойствие.
Какви са невероятните свойства на това малко цвете?
Това малко цвете има толкова много ползи заради повече от 120 химически компонента, които съдържа. Това означава, че това не е просто растение, а има много неща, които могат активно да повлияят на тялото ни. Точно като лекарство.
Основно има:
- 28 терпеноида
- 36 флавоноида
- и 52 други съединения
Някои от тези съединения имат антимикробни свойства , което означава, че могат да се борят с микроорганизми като бактерии. Други имат антисептични свойства, което означава, че спират растежа на микроорганизмите .
Нека видим какви са основните ползи, които получаваме от тези качества.
| Полза | Как се случва това и какво значение има за нас? |
|---|---|
| Намаляване на болката в устата и заболяванията на венците | Лечебните свойства на лайката помагат за заздравяване на афти, гингивит и афти. Водите за уста, съдържащи лайка, се използват успешно за тази цел. |
| Здраве на храносмилателната система | Представете си, че имате пълен стомах и лошо храносмилане. Пиенето на чай от лайка успокоява лигавиците в храносмилателния ни тракт, осигурявайки облекчение от много проблеми като киселини, диария, запек, повръщане и гадене. |
| Ускоряване на заздравяването на рани | Ако имате бавно зарастващи кожни рани, мехури от заболявания като варицела и циреи, можете да нанесете лайка на прах или крем върху тях. Това може да помогне на раните да заздравеят по-бързо. |
| Осигуряване на добър нощен сън | Това е полза, за която много хора знаят. Чаят от лайка и етеричното масло често се използват за лечение на безсъние. Благодарение на естествените си седативни ефекти, той успокоява ума и ви помага да заспите по-лесно. |
Неща, за които трябва да внимавате, когато използвате лайка
Лайката е като цяло безопасна в количествата, които обикновено се консумират като чай. Въпреки това, както всичко останало, има някои неща, за които трябва да сме наясно.
Макар и рядко, в някои случаи могат да възникнат някои рискове. Трябва да бъдете малко внимателни, особено ако принадлежите към тези категории.
1. Хора, които са алергични към семейство маргаритки
Ако имате алергия към цветя като маргаритки, хризантеми или невен, е по-вероятно да имате алергия към лайка. Въпреки че това е много рядко, някои хора могат да развият анафилаксия.Съобщава се дори за много тежки алергични реакции. Така че, ако имате алергия към цветя, трябва да помислите два пъти, преди да използвате това.
2. Бременни и кърмещи майки
Все още няма достатъчно научни данни за безопасността на употребата на лайка по време на бременност и кърмене. Затова е най-добре да избягвате употребата ѝ през тези периоди, без да се консултирате с Вашия лекар.
3. Хора, които употребяват определени лекарства
Това е много важен момент. Лайката може да взаимодейства с някои лекарства, особено:
- Циклоспорин: Лекарство, прилагано за предотвратяване на отхвърлянето на трансплантиран орган от организма.
- Варфарин: Разредител на кръвта, който предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
Ако приемате някое от тези лекарства, непременно трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да пиете чай от лайка, тъй като едновременното им приложение може да причини неочаквани странични ефекти.
Как и колко трябва да използвам?
Тъй като продуктите от лайка са толкова различни, няма определена дозировка, която да казва „това количество трябва да се използва“. Ето обаче някои често срещани употреби:
- Като капсули: Приемайте по една или две (до 1000 мг) на ден, от един до четири пъти дневно. Това обаче трябва да се определи от Вашия лекар.
- Като чай: Обикновено е безопасно да се пие от една до четири чаши на ден. Можете да накиснете пакетче чай от лайка или няколко сушени цвята в чаша гореща вода за около 5-10 минути, да покриете и да пиете, след като се охлади малко. Можете да добавите малко захар или подсладител, ако желаете.
Послание за вкъщи
- Лайката е естествено средство, което може да помогне за съня, да подпомогне храносмилането и да помогне при леки кожни проблеми.
- Обикновено е безопасно да се използва като чай, но бъдете внимателни, ако имате алергии към неща като маргаритки.
- Бременните и кърмещите майки не трябва да използват лайка без лекарско предписание.
- Най-важното: Ако приемате други лекарства, особено лекарства за разреждане на кръвта като Варфарин, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате лайка.
- Когато започвате за първи път, е разумно да започнете с малко количество (например една чаша чай) и да видите как ще се отрази на тялото ви.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар