Нека просто да научим за невероятната електрическа система, която контролира сърдечния ритъм (Сърдечна проводимост)!

Чудили ли сте се някога как сърцето ви бие без почивка, в точното време, в един и същ ритъм? Когато спим, когато работим, когато тичаме, през цялото това време сърцето си върши работата перфектно. Причината за това е невероятната електрическа система вътре в сърцето. Точно както електрическата система в една къща, тя е това, което дава сигнала на сърцето да бие, тоест електрическия сигнал. Днес ще говорим за тази електрическа проводима система на сърцето.

Каква е тази електрическа система на сърцето?

Казано по-просто, електрическата проводимост на сърцето ви е специална мрежа от клетки, която контролира сърдечния ритъм. Тя съдържа нервни клетки, както и мускулни клетки. Електрическите сигнали, изпращани от тази система, са това, което кара сърцето да се свива и след това да се отпуска.

Помислете за електрическата система в нашия дом. Точно както токът тече през проводниците, за да включи осветлението или вентилатора, тази електрическа система в сърцето също изпраща сигнали до сърдечните мускули, казвайки им „време е да се съкратят“ и „време е да се изпомпва кръв“.

Има два основни типа клетки, които контролират този процес:

• Проводящи клетки: Те са като „проводниците“, които пренасят електрически сигнали в сърцето.
• Мускулни клетки: Когато тези клетки получат електрически сигнал, те се свиват. Тоест, сърцето бие благодарение на тези клетки. Точно както електрическата крушка светва, когато ток тече през проводник.

Тези сигнали са това, което командва сърцето да изпомпва кръв в цялото тяло.

Какво всъщност се случва с тази система?

Основната функция на електрическата система на сърцето е да изпраща сигнала за стартиране на сърдечен ритъм. Тя също така контролира кога различните части на сърцето (горната и долната камера, наречени предсърдия и камери) трябва да се свиват и кога трябва да се отпускат.

Този процес на свиване и възстановяване е прецизно контролиран, поради което кръвта тече през сърцето и оттам към цялото тяло.

Как се случва инфаркт, стъпка по стъпка

С всеки сърдечен ритъм този електрически сигнал се движи по определен път в сърцето. Представете си го като влак, пътуващ по определена релсова линия.

1. Начало - Генераторът на сърцето: Първо, синоатриалният възел (SA възел) в сърцето.Електрически сигнал започва от частта, наречена . Това е „естественият пейсмейкър“ на сърцето. Той е като главния превключвател в къщата.

2. Свиване на горната камера: Този електрически сигнал се разпространява до двете горни камери на сърцето, предсърдията . След това тези две камери се свиват, изпращайки кръвта в тях към долните камери на сърцето.

3. Светофарът: След това този сигнал достига до място, наречено атриовентрикуларен възел (AV възел) . Това е като светофар. Тук сигналът се забавя с части от секундата. Причината за това е, за да се даде време на цялата кръв в горните две камери да се изпразни в долните камери.

4. Пътуване по главния мозък: След това забавеният сигнал пътува надолу през специални нервни влакна, наречени снопче на Хис .

5. Свиване на долните камери: Накрая този сигнал се разпространява чрез мрежа от фини проводници, наречени влакна на Пуркиние , до двете долни камери на сърцето, камерите . След това тези две долни камери се свиват силно, изпомпвайки кръв към белите дробове от едната страна и към останалата част от тялото от другата.

Когато всички тези стъпки се съберат, сърдечният ритъм е завършен. Представете си, че електрическата система на сърцето ви изпраща хиляди такива сигнали на ден, за да ви поддържа живи.

Как се контролира тази система?

Пулсът ви не винаги е един и същ, нали? Не е същият, който получавате, когато тичате след автобус, но е същият, който получавате, когато четете книга. Този ритъм се контролира от част от тялото ви, наречена автономна нервна система . Тя е това, което казва на анатомично-санитарния възел да „работи по-бързо“ или „работи по-бавно“.

• Симпатикова нервна система: Тя контролира реакцията „бий се или бягай“. Тази система се активира, когато се чувствате уплашени, в спешен случай или по време на тренировка и ускорява сърдечната ви честота.
• Парасимпатикова нервна система: Тя контролира реакцията „почивка и храносмилане“. Когато спите и почивате, тази система се активира и поддържа сърдечната ви честота ниска.

Какви са възможните заболявания, които могат да възникнат в тази електрическа система?

Понякога може да има някои грешки в електрическата система на сърцето. Тогава възникват проблеми със сърдечния ритъм. Обикновено ги наричаме нарушения на сърдечния ритъм.

Симптоми, които могат да ви помогнат да разберете дали имате този тип проблем

Ако има проблем с електрическата система на сърцето ви, може да изпитате някои от следните симптоми:

• Затруднено дишане
• Болка в гърдите
• Палпитации (усещане, че гърдите ви бият учестено)
• Виене на свят
• Загуба на съзнание или припадък
• Чувство на необичайна умора

Лекар може да провери сърдечния ви ритъм с ЕКГ (електрокардиограма) . Може също да бъдете помолени да носите малко устройство (сърдечен монитор), за да следите сърдечния си ритъм в продължение на няколко дни или седмици. Има лечения за тези проблеми, като например медикаменти и имплантиране на устройство, като например пейсмейкър .

Как да поддържаме електрическата система на сърцето здрава?

Някои проблеми със сърдечния ритъм могат да бъдат причинени от генетични фактори. Не можем да ги променим. Въпреки това, спазването на здравословен начин на живот може да допринесе много за поддържането на здравето на цялото ви сърце.

• Поддържайте здравословно тегло: Опитайте се да поддържате здравословно телесно тегло, подходящо за вашия ръст.
• Избягвайте пушенето: Ако пушите, спрете незабавно. Да бъдете около хора, които пушат (пасивно пушене) също е вредно.
• Приемайте лекарствата си правилно: Приемайте предписаните си лекарства за други медицински състояния, като диабет и високо кръвно налягане, навреме.
• Ограничете алкохола и кофеина: Ограничете алкохола и кофеиновите напитки като кафе.
• Яжте питателни храни: Яжте питателна диета, като зеленчуци, плодове, бобови растения и пълнозърнести храни.
• Упражнения: Правете поне 150 минути енергични упражнения седмично.
• Управление на стреса: Намалете стреса чрез неща като медитация, йога и разговор с доверен приятел.

Обикновено осъзнаваме електрическата система на сърцето само когато нещо се обърка с нея. Но тази невидима система е това, което дава на сърцето енергията и ритъма, от които се нуждае, за да ни поддържа живи. Следователно, осъзнаването на това, обръщането на внимание на горните симптоми и приемането на здравословен начин на живот са най-голямата помощ, която можете да направите за сърцето си.