Контрол на калия при сърдечни заболявания: Какво трябва да знаете!

Ако имате сърдечно заболяване, особено сърдечна недостатъчност, вероятно знаете, че някои от лекарствата, които приемате, могат да повлияят на нивата на калий. Това може да звучи малко сложно, но ако го разберете правилно, не е толкова трудно за контролиране, колкото си мислите. Така че, нека поговорим за това по прост начин днес, по начин, който можете да разберете, става ли?

Каква е връзката между лекарствата за сърдечни заболявания и нивата на калий?

Вижте, лекарите предписват различни лекарства за хора със сърдечна недостатъчност. Въпреки че тези лекарства действително помагат на сърцето ви, понякога те могат да повлияят на количеството калий в тялото ви.

Казано по-просто, някои лекарства могат да доведат до намаляване на нивата на калий, докато други могат да доведат до повишаване на нивата им.

• Лекарства, които намаляват нивата на калий: Например, има някои лекарства, наречени „диуретици“. Това са лекарства, които обикновено наричаме лекарства, които отстраняват водата от тялото или които ви карат да уринирате повече. Така че, с тези лекарства, от тялото може да се загуби не само вода, но и важни минерали като калий. Ако това се случи, Вашият лекар ще Ви каже да ядете храни с високо съдържание на калий.

• Лекарства, повишаващи калия: От друга страна, има някои лекарства като АСЕ инхибитори, блокери на ангиотензиновите рецептори (ARBs) и антагонисти на алдостерона, които повишават нивата на калий в организма. Знаете ли как? Казано по-просто, например, лекарства като АСЕ инхибитори намаляват производството на хормон, наречен алдостерон, в тялото ни. Този хормон, наречен алдостерон, помага за отделянето на калий от тялото. След това, когато този хормон намалее, отделянето на калий от тялото намалява и нивата на калий в кръвта се повишават. Разбирате ли? Така че, ако това се случи, ще трябва да намалите калия в това, което ядете и пиете.

Ето защо е толкова важно редовно да говорите с Вашия лекар за лекарствата, които приемате, и за нивата на калий.

Какво се случва, ако нивата на калий в организма се повишат (хиперкалиемия)?

Представете си, ако количеството калий в тялото ви внезапно се увеличи твърде много, състояние, наречено „хиперкалиемия“, може да причини сериозни странични ефекти. Това е нещо, което трябва да се лекува незабавно.

Може да изпитате симптоми като тези:

• Чувство на слабост, умора
• Общ дискомфорт, болки в тялото
• Чувство на гадене
• Болки в стомаха
• Болка в различни части на тялото

Тези симптоми постепенно се увеличават, понякогаСъществува вероятност от парализа, намалено отделяне на урина и дори неравномерен сърдечен ритъм. Така че, ако изпитате нещо подобно , определено трябва незабавно да посетите лекар.

Какво се случва, ако нивата на калий в организма намалеят (хипокалиемия)?

По подобен начин, твърде ниските нива на калий в организма, състояние, наречено хипокалиемия, са много опасни. Калият е от съществено значение за правилното функциониране на мускулите ни, функционирането на нервната система и редовното биене на сърцето.

Недостигът на калий може да причини следните симптоми:

• Мускулите се усещат слаби и е трудно да се движат ръцете и краката.
• Палпитациите са усещане за неравномерен сърдечен ритъм. Може да се усеща сякаш някой бие барабани в гърдите ви или може да се почувствате сякаш сърцето ви внезапно бие твърде бързо и след това спира.
• Мускулни болки, усещане, че тялото ви боли

Ако имате подобни симптоми, не е добра идея да ги игнорирате. Разумно е да посетите лекар и да получите съвет.

Опитайте тези неща, за да намалите калия

Ако Вашият лекар Ви е казал, че нивата Ви на калий са високи и трябва да ги намалите, ето някои неща, които можете да опитате:

• Накисване или варене на зеленчуци и плодове: Някои зеленчуци (напр. картофи, сладки картофи) и плодове могат да намалят съдържанието на калий, като се накиснат за известно време във вода или като се сварят добре и се отцеди водата. Това е така, защото калият е водоразтворим.
• Проверявайте етикетите на храните: Ако етикетът на опакованите храни, които купувате от магазина, гласи (KCl), K+ или „Калий“, опитайте се да избягвате тези храни. Това е така, защото някои храни използват калий като консервант или заместител на солта.
• Избягвайте тези храни (поради високото им съдържание на калий):
• Заместители на солта, съдържащи калиев хлорид, като например „Morton® Lite Salt™“.
• Картофи, домати (особено неща като доматен сос и пюре)
• Сушени плодове като банани, портокали, папая и фурми
• Видове диня (канталупа)
• Варен спанак
• Зърнени храни от трици
• Някои спортни напитки

Важно: Никога не променяйте внезапно лекарствата или диетата си, без да се консултирате с Вашия лекар. Калият е основно хранително вещество за организма, така че е важно да поддържате нивата му. Също така, това са само общи насоки. За да ви помогнем да управлявате диетата си по най-подходящ за Вас начин, най-добре е да се консултирате с лекар или регистриран диетолог.

Храни, съдържащи калий (внимавайте с тях!)

Сега нека видим кои храни са с високо съдържание на калий и кои са с ниско съдържание на калий. Този списък ще ви помогне, но не забравяйте, че е най-добре да се консултирате с вашия лекар, медицинска сестра или регистриран диетолог, за да го съобразите с вашите нужди. Това е само общо ръководство.

Обикновено храните могат да бъдат класифицирани като ниско, умерено и високо съдържание на калий въз основа на тяхното съдържание на калий.

Хляб и зърнени храни

• Следните продукти са сравнително бедни на калий: обикновени гевреци, бял хляб, овесени ядки, обикновени макаронени изделия и бял ориз. Можете да добавите малко повече от тях към диетата си, но само по съвет на лекар.
• Това са умерени източници на калий: пълнозърнест хляб и хляб с ръжен хляб, хлебчета, крекери, царевични тортили, овесени и гранола зърнени храни. Внимавайте с размера на порциите, когато ги консумирате.
• Тези продукти са богати на калий! (Ограничете или избягвайте): Хляб с трици, мъфини с трици, зърнени храни с трици. Ако ви е казано да намалите приема на калий, най-добре е да ги избягвате.

Плодове и зеленчуци

• Следните са сравнително бедни на калий: боровинки, грозде, грейпфрут, ягоди, зелен фасул, карфиол, краставици и маруля.
• Следните продукти съдържат умерени количества калий: ябълки, череши, пресни кайсии, круши, сок от ананас, праскови, моркови, чушки, патладжан, тиква, репички, аспержи и царевица.
• Тези продукти са богати на калий! (Ограничете или избягвайте): Банани, портокали, киви, нектарини, сушени плодове (напр. сушени кайсии), папая, сини сливи, авокадо, кокос, картофи, броколи, спанак, домати, артишок, зеленолистни, зимна тиква, ямс, банани, сок от сини сливи.

Млечни храни

• Те са сравнително бедни на калий: немлечна сметана, немлечни топинги и заквасена сметана.
• Тези продукти съдържат умерени количества калий: мляко, кисело мляко и сладолед.
• (Тук няма изброени специфични млечни храни с високо съдържание на калий, но като цяло неща като мляко и кисело мляко са в категорията с умерено съдържание на калий, така че е важно да се внимава с количеството.)

Месо, риба, птици и протеини

• Следните продукти са с относително ниско съдържание на калий: говеждо, пилешко, свинско, телешко месо, риба и яйца.
• Тези продукти съдържат умерени количества калий:Фъстъчено масло, ядки (бадеми, фъстъци, кашу), соеви бургери.
• Тези продукти са богати на калий! (Ограничете или избягвайте): боб пинто, сушен боб и грах, други соеви продукти, парченца имитация на бекон, сардини.

Други неща

• Следните продукти са сравнително бедни на калий: кафе (около 225 грама), чай (около 450 грама). (Те също трябва да се консумират умерено, според съвета на Вашия лекар.)
• (Тук не е посочено нищо конкретно, което да съдържа умерено количество калий за тази категория.)
• Тези продукти са богати на калий! (Ограничете или избягвайте): Шоколад, меласа, заместители на солта на калиева основа.

Най-важните неща, които трябва да запомните (Послание за вкъщи)

Така че, вероятно вече разбирате, че грижата за калия е много важна, когато живеете със сърдечна недостатъчност.

• Бъдете наясно с лекарствата, които приемате. Помолете Вашия лекар ясно да определи дали лекарството ще повлияе на нивата Ви на калий и ако е така, как (ще се понижат или повишат ли).
• Посещавайте редовно Вашия лекар , за да проверява нивата Ви на калий и други важни неща. След това, ако е необходимо, можете бързо да започнете лечението.
• Бъдете внимателни, когато избирате храни и напитки. Ако ви е казано да намалите калия, следвайте стриктно инструкциите. Ако ви е казано да го увеличите, направете го.
• Ако развиете някакви нови симптоми (напр. припадък, промени в сърдечната честота, мускулни болки), това може да се дължи на промени в нивата на калий. Ако това се случи , незабавно се обърнете към лекар .
• Тази статия предоставя само общи съвети. Винаги е най-добре да потърсите конкретен съвет от Вашия лекар или регистриран диетолог, тъй като ситуацията на всеки е различна.

Ако се грижите за тези неща, това ще ви помогне да живеете здравословен и комфортен живот със сърдечното си заболяване! Ако имате някакви въпроси, не се колебайте да попитате Вашия лекар.

Калий , сърдечни заболявания, диета, хиперкалиемия, хипокалиемия, диуретици, АСЕ инхибитори