Какво е това усещане за парене и изтръпване, което внезапно се появява по тялото? Нека разберем какво точно представляват горещите вълни.

Може би си вършите обичайната работа. Или може би сте в стая с включен климатик. Но изведнъж усещате как цялото ви тяло гори отвътре, лицето ви се зачервява и започвате да се потите. Няма значение за околните, но само вие се чувствате невероятно горещо. Познато ли ви е това преживяване? Днес ще говорим за този дискомфорт, който повечето жени изпитват в даден момент от живота си.

Какво точно е гореща вълна?

Казано по-просто, горещата вълна е внезапно усещане за силна топлина, парене, изпотяване и зачервяване на кожата. Това е много често срещан, но и много неприятен симптом, свързан с менопаузата. В медицински план го наричаме „вазомоторни“ симптоми. Това означава, че е свързан със системата, която контролира разширяването или стесняването на кръвоносните ни съдове.

Въпреки че точната причина за това явление все още не е напълно изяснена, експертите знаят, че основната причина за това са хормоналните промени в организма. Около три от четири жени (75%), които преминават през менопауза, съобщават, че изпитват тези горещи вълни.

Въпреки че това е често срещано явление, не е нужно да страдате, мислейки си: „О, това е нормално.“ Има начини да се справите с този дискомфорт и да си улесните живота. Можете да говорите с Вашия лекар и да решите кое е най-доброто решение въз основа на Вашите симптоми и здравословна история.

Как се чувства това? Какви са симптомите?

Усещането за гореща вълна е различно за всеки, но като цяло се усеща така:

• Внезапно силно усещане за топлина: Тази топлина обикновено започва в гърдите, врата и лицето и може да се разпространи по цялото тяло.
• Зачервяване на кожата: При топлина лицето, шията и гърдите могат да се зачервят или да се появят петна.
• Прекомерно изпотяване: Прекомерното изпотяване възниква, когато тялото се опитва да намали топлината, която усеща.
• Втрисане: След като горещата вълна отмине, може да почувствате студ и треперене поради изпотяването, което сте отделили.
• Повишена сърдечна честота: Някои хора могат да получат сърцебиене.

Ако това се случва през нощта, ние го наричаме още „нощно изпотяване“. Това също може да наруши съня.

На каква възраст започват горещите вълни и колко дълго продължават?

Горещите вълни обикновено започват по време на перименопаузата, времето преди менопаузата, когато менструалният цикъл става нередовен. Менопаузата обикновено настъпва при жените от Шри Ланка в края на 40-те до началото на 50-те години.

Една гореща вълна обикновено може да продължи от една до пет минути . Някои жени имат повече от десет горещи вълни на ден. Това състояние може да изчезне след няколко месеца или да продължи години. Също така варира от човек на човек.

Защо се случва това? Кои неща усилват горещите вълни?

Основната причина е намаляването на нивото на хормона естроген. Центърът за контрол на температурата на тялото в мозъка ни (подобно на термостат) е много чувствителен към хормона естроген. Когато нивата на естроген намалеят, този контролен център се обърква и изпраща фалшиви сигнали, че тялото е горещо, когато не е. В отговор тялото се опитва да се охлади чрез изпотяване и разширяване на кръвоносните съдове.

Освен това, някои неща могат да увеличат честотата или тежестта на горещите вълни. Те се наричат ​​„тригери“.

Стоенето възможно най-далеч от тези неща е от голяма полза за контролиране на горещите вълни.

Какви са леченията и решенията за това?

Ако тези горещи вълни пречат на ежедневието ви, определено трябва да посетите лекар и да обсъдите лечение. Лечението може да бъде разделено на две основни части.

1. Лечение, предписано от лекаря

• Хормонозаместителна терапия (ХЗТ): Това е най-ефективното лечение за горещи вълни. Тя действа чрез възстановяване на ниските хормонални нива в организма.
• Естроген и прогестин: Ако матката ви не е отстранена, ще ви бъде приложен хормон, наречен прогестин, заедно с естроген.
• Само естроген: Само естроген се прилага на човек, претърпял хистеректомия.

• Нехормонални лекарства: Хормоналните лечения не са подходящи за всеки. Има и други лекарства, които не съдържат хормони. Въпреки че много от тях се използват за лечение на състояния като депресия и тревожност, е установено, че те също така помагат за намаляване на горещите вълни. Примери за това са „Венлафаксин“, „Пароксетин“, „Габапентин“. Освен това сега има ново лекарство, наречено „Фезолинетант (Veozah™)“, което е специално разработено за горещи вълни.

2. Промени в начина на живот и други методи

Понякога малки промени в начина ни на живот могат да донесат голямо облекчение.

Няколко думи за билкови лекарства и добавки

Някои хора използват неща като черен кохош, масло от вечерна иглика и соя за горещи вълни. Но няма достатъчно научни доказателства, които да доказват тяхната ефективност. И въпреки че са „натурални“, те не са безопасни за всеки. Така че не използвайте нищо подобно, без да се консултирате с Вашия лекар.

Възможно ли е да има горещи вълни без менопауза?

Да. Въпреки че менопаузата е основната причина, не всички горещи вълни са причинени от нея. Нарушения на щитовидната жлеза, някои инфекции (като грип) и някои лекарства също могат да причинят горещи вълни.

Ако не сте в менопауза, но изпитвате горещи вълни, може да има друга причина. Затова е най-добре да посетите лекар и да се прегледате.