Всички имаме моменти, когато се поглеждаме в огледалото или си правим селфи с приятели и откриваме собствените си недостатъци, нали? Понякога се критикуваме, когато изглеждаме така. Едно често срещано нещо, за което много хора се тревожат, е допълнителният слой мазнини, който се образува в областта на врата. Наричаме го още „ двойна брадичка “. Вероятно затова и вие се чувствате малко притеснени. Така че нека поговорим за това подробно днес.
Какво точно е „двойна брадичка“?
Казано по-просто, „двойната брадичка“ е допълнителен слой мазнини, който се натрупва под брадичката ни, около врата. Това може да направи врата да изглежда по-голяма и понякога ни кара да изглеждаме малко по-възрастни от действителната си възраст. Тази допълнителна мазнина може дори да промени формата на челюстта ни, понякога карайки я да изчезне.
Така че може би се чудите защо се случва това. Има няколко основни причини за това.
- Наддаване на тегло: Основната и най-честа причина за двойна брадичка е наднорменото тегло, което е затлъстяване. Въпреки че двойната брадичка не е сериозен риск за здравето, затлъстяването , което я причинява, може да доведе до редица здравословни проблеми. Например, затлъстяването увеличава риска от състояния като високо кръвно налягане, диабет тип 2 и сърдечни заболявания.
- Генетика: Понякога, дори и да сте с нормално тегло, все пак можете да развиете двойна брадичка. Това се дължи на генетиката . Някои хора са генетично предразположени към силна челюстна линия, докато други са склонни да натрупват мазнини, което прави челюстната линия по-малко изпъкнала.
- Намалена мускулна плътност: Това състояние може да се появи дори при слаб човек. Причината за това е, че плътността на мускулите на тялото намалява, а процентът на мазнините се увеличава.
Какви са начините да се отървете от тази „двойна брадичка“?
Ако се притеснявате от двойна брадичка и искате да я промените, няма нищо лошо в това. За щастие има няколко начина за намаляване или премахване на това състояние.
Естествени методи
Намирането на естествени решения за „двойна брадичка“ означава опит за намаляването ѝ без медицинска намеса.
- Диета и упражнения: Най-добрите и първи стъпки за тези с наднормено теглоСтава въпрос за отслабване чрез правилна диета и упражнения. Това не е нещо, което може да се направи за една нощ. Отнема време и изисква много отдаденост. След отслабване, поддържането на това тегло също е много важно.
- Специфични упражнения: Това състояние може да се контролира и чрез изпълнение на специфични упражнения, насочени към мускулите в областта на врата и челюстта. Ще поговорим за това по-долу.
Не забравяйте, че тези естествени методи отнемат известно време, за да покажат резултати , така че е важно да бъдете търпеливи и последователни .
Медицинско лечение и хирургия
Понякога, особено ако имате двойна брадичка поради генетика или ако сте с нормално тегло, или ако искате бързи резултати, може да се наложи да потърсите медицинско лечение. Важно е да се консултирате с квалифициран лекар, преди да се подложите на някое от тези лечения.
По-долу са изброени някои от основните лечения, които се предлагат в момента.
| Метод на лечение | Какво се случва? | Какво да знаем |
|---|---|---|
| Липосукция | През малък разрез се вкарва много тънка тръбичка и излишната мазнина под брадичката се изсмуква. Едновременно с това лекарят преоформя областта на брадичката и шията (контуриране). | Това обикновено се прави с локална анестезия, която обезболява само въпросната област. |
| Лифтинг на лицето/шията | Това премахва излишните мазнини и отпуснатата кожа около врата и брадичката и стяга мускулите. Има две процедури: премахване на кожата на врата (цервикопластика) и стягане на мускулите на врата (платизмапластика) . | Периодът на възстановяване обикновено е около 2 седмици. Сковаността на врата може да продължи няколко месеца след операцията. |
| Инжектиране на дезоксихолова киселина | При тази нехирургична процедура, вещество, наречено дезоксихолова киселина, което има способността да разтваря мазнините, се инжектира в кожата под брадичката. | Може да се наложи да получите няколко дози от ваксината (понякога до 6) в рамките на няколко седмици. |
| Замразяване на мазнини | Специално устройство засмуква кожата и мазнините с вакуум, охлажда мастните клетки и ги затопля отново. Този процес (апоптоза) кара мастните клетки да умрат естествено. | Може да отнеме около 2 месеца, за да видите резултати. |
Прости упражнения за намаляване на двойната брадичка
Освен че отслабвате, можете да укрепите мускулите в областта на врата и челюстта си с тези прости упражнения, които можете да правите у дома. Опитайте се да ги правите 10-20 пъти на ден.
1. Разтягане от брадичката до тавана
Седнете или застанете с изправен гръб. Сега наклонете главата си назад и погледнете към тавана. Бавно избутайте долната си челюст напред, към тавана. Задръжте за около 10 секунди и след това се върнете в изходна позиция.
2. Лъвски рев
Отворете устата си възможно най-широко. Сега изплезете езика си колкото можете по-навътре. Като ревящ лъв. Задръжте тази позиция за около 10 секунди и след това се върнете в нормалното си положение.
3. Потупване на бузите
Това е нещо, което често правим, когато си мием зъбите и изплакваме устата. С или без малко вода в устата, напълнете устата си с въздух и духайте въздух от двете страни на бузите си за около 5-10 минути.
Преди да започнете някое от тези лечения или упражнения, е разумно да се консултирате с Вашия лекар и да определите кой метод е най-подходящ за Вас.
Послание за вкъщи
- Основните причини за „двойна брадичка“ са наддаването на тегло (затлъстяване) и генетичните фактори.
- Най-добрият начин да намалите това по естествен път е да контролирате телесното си тегло чрез правилна диета и упражнения.
- Прости упражнения, насочени към врата и челюстта, също могат да дадат добри резултати с течение на времето.
- Въпреки че съществуват медицински методи като хирургия и инжекционно лечение за бързи резултати, определено трябва да потърсите медицинска помощ, преди да прибегнете до тях.
- Важно е да бъдете търпеливи, тъй като всеки метод отнема известно време, за да видите резултати.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар