Представете си, световноизвестен, първокласен тенисист, неспособен да понесе болката, със сълзи, стичащи се от очите му на корта. Това бележи края на 21-годишната професионална кариера на световноизвестния Андре Агаси. Причината за това е болка в гърба, която може да изглежда тривиална за повечето от нас, но може да бъде много тежка. Чрез неговата история днес ще говорим за медицинските факти, които стоят зад тази болка в гърба, която засяга много от нас.
Историята на Агаси и началото на болката
Андре Агаси е легенда в тениса. Неговият стил на игра и поведението му на корта са привлекли вниманието на мнозина. Но зад тези победи, той играеше с голяма болка в последните си дни. На въпроса от колко време има тази болка в гърба, той отговори: „От деня, в който се роди синът ми.“ Това означава, че се бори с тази болка от пет години.
В началото той си помислил, че е просто обикновена болка в гърба, но едва по-късно осъзнал, че това е сериозно състояние. Лекарите диагностицирали спондилолистеза . В същото време седалищният му нерв бил притиснат, причинявайки състояние, наречено ишиас . Това го карало да изпитва непоносима болка, която се простирала от гърба надолу по крака. Той приемал силни инжекции като кортизон , за да овладее болката, но в крайна сметка нищо не могло да я спре.
„ Болката започва с тялото ви, но след това започва да влияе и на ума ви.“ - Андре Агаси
Именно с тази болка той изигра последния си мач. Въпреки че загуби мача, той беше щастлив, че успя да го завърши въпреки болката.
Какво представлява спондилолистезата и ишиасът?
Добре, сега нека разберем тези две имена малко по-просто. Това са често срещани ситуации, с които се сблъскват много хора.
Казано по-просто, гръбначният ни стълб е съставен от малки кости ( прешлени ), подредени една върху друга. Между тези прешлени има желеобразна възглавничка (междупрешленен диск). Това предотвратява триенето на прешлените един в друг и абсорбира натиска върху гръбначния стълб.
- Спондилолистеза: Това е състояние, при което един прешлен в гръбначния стълб се изплъзва напред върху прешлена под него. Все едно когато подреждате пластини, едната пластина се изплъзва напред. Това изплъзване може да се случи, защото дисковете, за които говорихме, се износват с напредване на възрастта. Лекарите наричат това дегенеративно дисково заболяване .
- Ишиас: Този изместен прешлен притиска основен нерв, който преминава през него - седалищния нерв . Този нерв е това, което пренася усещането и движението към краката ни. Така че, когато се притиска, получавате силна болка, изтръпване или мравучкане, което се простира от гърба през седалището надолу по крака . Наричаме това ишиас.
Нека разгледаме повече подробности за тези две ситуации в таблицата по-долу.
| Медицинско състояние | Основни симптоми | Кой е засегнат? |
|---|---|---|
| Спондилолистеза | Хронична болка в долната част на гърба. Болка, която се влошава при стоене или ходене. Скованост в мускулите на гърба. | Често срещано е при стареене. Може да се появи и при хора, които се занимават със спортове, които оказват голям натиск върху гръбначния стълб (гимнастика, вдигане на тежести), както и поради генетични причини. |
| Ишиас | Болка, подобна на токов удар, от гърба през седалището надолу по крака. Изтръпване, парене или скованост в крака. | Често се причинява от спондилолистеза или дискова херния (изпъкнал диск). |
Защо този риск е по-висок за играчите?
Може би се чудите: „Как това може да се случи на добре тренирани и силни спортисти?“ Всъщност това е добър въпрос.
Спортистите имат много силни коремни и гръбни мускули. Това осигурява добра опора на гърба им. Вярно е. Но в спортове като тениса гърбът е подложен на голям внезапен натиск. Когато се обърнете рязко, бягате бързо и скачате, този натиск е много висок. Това прави по-вероятно прешлените и дисковете на гърба да се увредят с течение на времето.
Другото нещо е, че спортистите имат много по-висока толерантност към болка от средностатистическия човек. Те продължават да играят, независимо от малките болки. Дори и да са агресивни, те не мислят много за това, докато болката не се засили. Това само влошава основния проблем.
Какво можем да научим от тази история?
Въпреки че историята на Андре Агаси е история на един играч, има много поуки, които можем да научим от нея за ежедневието си.
1. Не пренебрегвайте болките в гърба : Много хора си мислят, че когато имат болки в гърба, „няма проблем да си починат известно време“. Понякога това е вярно. Но ако болката е постоянна, влошава се и особено ако се разпространява надолу по крака (симптоми на ишиас) , не я пренебрегвайте.
2. Потърсете подходящ медицински съвет: Агаси казва, че единствената грешка, която е направил, е, че не е диагностицирал заболяването по-рано. Ако имате болки в гърба, не го приемайте само като предполагате и не се обръщайте незабавно към лекар. Много е важно да се направят подходящи изследвания и да се установи точната причина за заболяването.
3. Слушайте тялото си: Тялото ви дава сигнал под формата на болка. То ви казва, че някъде има проблем. Ако игнорирате този сигнал и продължите да работите, основният проблем може да се влоши.
4. Изградете силни мускули : Дори и да не сте спортист, поддържането на мускулите около корема и гърба ви здрави ще осигури добра защита за гърба ви. Спазването на правилна тренировъчна програма може да намали риска от тези състояния. Консултирайте се с Вашия лекар или физиотерапевт за това.
Агаси вече се е оттеглил от спорта. Той казва, че вече не изпитва тази ужасна болка. Защото вече не подлага тялото си на непоносим стрес. Това показва колко много начинът ни на живот и дейностите ни влияят на този вид болка.
Послание за вкъщи
- Спондилолистезата е подхлъзване на един прешлен върху друг. Това е честа причина за болки в гърба.
- Ишиасът е силна болка, изтръпване или мравучкане, което се разпространява от гърба надолу по крака поради компресия на седалищния нерв.
- Никога не пренебрегвайте болката в гърба, особено ако тя се разпространява надолу по крака.
- Поддържането на силни коремни и гръбни мускули е много важно за здравето на гърба.
- За всяка продължителна или силна болка , не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за правилна диагноза и лечение.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න